尬Dan | Dan's talk

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Hello大家好! 我是Dan 是MORE身活訓練特區的創辦人 努力推廣中高齡訓練和特殊族群運動 這裡會分享我的創業、想法和我的生活～ Follow Me on Instagram: @more_dan225 MORE身活訓練特區： Instagram: @more.active -- Hosting provided by SoundOn

  1. 4d ago

    別讓你還沒變健康，就先受了傷｜揭開皮拉提斯教室的品質差異｜尬Dan EP9（下）Feat. 本然皮拉提斯創辦人 Jenny

    延續上集，Jenny分享從護理師、泌乳顧問到皮拉提斯教練的轉變，也聊聊她為何堅持師資與器材品質，以及如何用專業陪伴產後媽媽。 如果你也在找適合自己的皮拉提斯，這集一定要聽聽Jenny的分享。 ● 本集重點 第一段：為什麼堅持師資與器材都要高規格？ 第二段：如何挑選好的皮拉提斯教室？教你看懂師資與器材 第三段：皮拉提斯與重訓、產後運動的差異，以及護理師背景帶來的優勢 ►Instagram: @more_dan225 ►Youtube: More Dan ■MORE身活訓練特區: 官方網站：MORE身活訓練特區 Instagram: @more.active Music by Den from Pixabay -- Hosting provided by SoundOn

  2. 5d ago

    從護理師到泌乳顧問｜一路走下去，只為找到媽媽真正需要的事｜尬Dan EP9（上）Feat. 本然皮拉提斯創辦人 Jenny

    本集邀請 Jenny，從婦產科臨床護理師，到泌乳顧問，再走進皮拉提斯的世界。 因為喜歡與產後媽媽相處，她一路進修、累積專業，也在接觸皮拉提斯後發現，運動其實也是產後媽媽找回身體狀態的重要一環。 也因此，她從護理與泌乳照護，逐漸走向產後皮拉提斯，成為專門陪伴媽媽恢復身體的教練。 本集一起聊聊 Jenny 如何一步步找到自己的專業方向，以及她眼中的產後媽媽真正需要的是什麼。 ● 本集重點 第一段：從婦產科護理師到泌乳顧問，走進產後媽媽的世界 第二段：接觸皮拉提斯後，發現它對產後媽媽的幫助 第三段：從照護到運動，找到自己真正想投入的專業方向 ►Instagram: @more_dan225  ►Youtube: More Dan  ■MORE身活訓練特區:  官方網站：MORE身活訓練特區  Instagram: @more.active  Music by Den from Pixabay  -- Hosting provided by SoundOn -- Hosting provided by SoundOn

  3. Jul 31

    從毀滅到重建的鋼鐵意志｜健康事業的終極實踐｜尬Dan EP8（下）Feat. 泰欣

    延續上集，泰欣分享自己從幾乎不看書，到肩負教學使命的轉變。他認為，持續學習不是為了跟上別人，而是為了確保自己走在正確的方向上，也提醒大家不要替自己設限，勇敢嘗試真正感興趣的事。 本集也分享學習的三個步驟：輸入、總結、輸出，以及如何在夢想與事業之間找到第三種選擇。最後，也談到一個重要觀念：永遠把自己排在第一順位。 ● 本集重點 • 第一段：從完全不看書到背負教學使命。續 • 第二段：學習三步驟：輸入、總結、輸出。上 • 第三段：夢想跟事業，真正的平衡一定有第三選擇。集 • 第四段：永遠把自己排在第一順位。 ►Instagram: @more_dan225 ►Youtube: More Dan ■MORE身活訓練特區: 官方網站：MORE身活訓練特區 Instagram: @more.active -- Hosting provided by SoundOn

  4. Jun 4

    那些你終究要接受的事：別人不會照你的期待改變，成長也沒有捷徑｜尬Dan EP8（上）Feat. 泰欣

    聊成長、聊選擇、聊人生轉折。 相信累積的力量，也相信每個人都有向上的曲線。 大多數人都以為成長是一條直線，但人生更像一條冪氏曲線。 那些看似沒有成果的日子、反覆的嘗試、無人看見的努力，其實都在默默累積。 獻給還在低谷努力的人，因為上升從來不是一瞬間。 ● 本集重點 第一段：永願不要想改變別人 第二段：羅馬不是一天造成的 第三段：勇於面對自己的軟弱才代表真正的堅強 ►Instagram: @more_dan225 ►Youtube: More Dan ■MORE身活訓練特區: 官方網站：MORE身活訓練特區 Instagram: @more.active Music by Den from Pixabay -- Hosting provided by SoundOn

  5. Apr 21

    走向國際的雪梨藝術展｜在愛裡說誠實話與坦白的力量｜尬Dan EP7（下）Feat. 藝術家 Derex

    延續上集，Derex分享如何建立真實的人際關係，也分享了他的將來計劃。並探討坦白如何帶來改變的力量，如何重新排定人生的優先順序。 如果你在關係或人生的路上迷失方向，一定要聽聽這集Derex的分享。 ● 本集重點 第一段：在愛裡說誠實話 第二段：走向國際的藝術展覽 第三段：坦白帶來的強大力量 第四段：重新定義人生優先順序 -- Hosting provided by SoundOn

  6. Apr 21

    從負債與憂鬱處境重生｜用噴漆藝術在街頭畫出祝福｜尬Dan EP7（中）Feat. 藝術家 Derex

    延續上集，我們更深入Derex的內心世界，聽聽他在人生最破碎的時刻，如何修復關係，並將噴漆藝術結合禱告，把神的祝福化為具備治癒力的畫作。 如果你正在經歷低潮，一定要聽聽這集Derex的分享。 ● 本集重點 第一段：面對負債與憂鬱 第二段：轉變藝術的意義 第三段：傳遞安慰的畫作 第四段：人的演化論 ►Instagram: @more_dan225 ►Youtube: More Dan ■MORE身活訓練特區: 官方網站：MORE身活訓練特區 Instagram: @more.active Music by Den from Pixabay -- Hosting provided by SoundOn

  7. Apr 21

    從叛逆街頭到國家歌劇院｜千萬負債後的信仰重生之路｜尬Dan EP7（上）Feat. 藝術家 Derex

    本集邀請噴漆藝術家戴永恩 Derex。他曾因投資失利揹負千萬債務，卻在信仰中找回平靜，一路從街頭畫進巴黎羅浮宮。這是一段關於破碎、饒恕與重生的真實故事。 如果你正處於迷惘與低谷之中，一定要聽聽這集Derex的分享。 ● 本集重點 第一段：改名背後的家庭故事 第二段：聆聽神的話語 第三段：街頭藝術的創作起點 第四段：放下驕傲的饒恕功課 ►Instagram: @more_dan225 ►Youtube: More Dan ■MORE身活訓練特區: 官方網站：MORE身活訓練特區 Instagram: @more.active Music by Den from Pixabay -- Hosting provided by SoundOn

  8. Mar 20

    健身教練是專業者還是消耗品？跳脫高壓業績與體力限制的職涯路徑｜尬Dan EP6

    教練為什麼總是很年輕？這份工作能做一輩子嗎？ 很多人看到教練流動率高，就認為這是一份沒辦法做到退休的工作。 但今天我想以從業超過十年的經驗告訴你： 教練不只是體力活，它更是一份專業的教育事業。 這集我會拆解為什麼台灣健身房看到的教練普遍年輕，以及如何跳脫「業績導向」的消耗戰，成為一位能做到 60 歲的資深專業教練。 如果你是正在規劃未來的教練，或是想尋找專業導向場館的消費者，這集內容將為你釐清產業現況。 如果你覺得有收穫，歡迎分享給正在思考職涯下一步的教練同業。 本集重點 - 年齡標籤的真相：為什麼我們看到的教練大多都很年輕？ - 產業歷史的影響：從 2000 年代至今，台灣健身產業的結構演變。 - 高流動率的背後：拆解大型連鎖體系的「制度壓力」與「心理消耗」。 - 教練即老師：為什麼專業教練的價值會隨年資增長而非折舊？ - 經營者的思維：如何建立讓教練能穩定發展、不必靠暴量上課維生的環境。 -- Hosting provided by SoundOn

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