バネさん@11/15神戸マラソン

バネさん
  • 0.0 (0)
  • Business
  • Updated Weekly

毎朝4時半に家を出て、誰もいない道まで走ってから、歩きながら15分喋る。それが記事になります 3児の父／会社員（メーカー製造部門） 3月に13km→5ヶ月で1,003km｜毎月250km｜11/15 神戸マラソン 初フル サブ3.5目標 substack https://substack.com/@banesan

  1. 5h ago

    睡眠は就寝時間を意識しよう

    note https://note.com/springmanfx

  2. 1d ago

    30キロ走の前準備

    note https://note.com/springmanfx

  3. 2d ago

    ゆっくり走ると早くなる？

    note https://note.com/springmanfx

  4. 3d ago

    ランオフの日は歩く

    note https://note.com/springmanfx

  5. 4d ago

    ゲームへの向き合い方

    note https://note.com/springmanfx

  6. 5d ago

    ドラクエウォークにハマってる

    note https://note.com/springmanfx

  7. 6d ago

    平日の夜と、休日の過ごし方

    note https://note.com/springmanfx

  8. Sep 18

    ２週連続ロング足できなかったから、今日はがんばる　雑談がほとんどです

    note https://note.com/springmanfx

See All (139)

About

毎朝4時半に家を出て、誰もいない道まで走ってから、歩きながら15分喋る。それが記事になります 3児の父／会社員（メーカー製造部門） 3月に13km→5ヶ月で1,003km｜毎月250km｜11/15 神戸マラソン 初フル サブ3.5目標 substack https://substack.com/@banesan

Information