Leben aus vollstem Herzen

Thea Pfeiffer
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  • Mental Health

Willkommen zu Leben aus vollstem Herzen – dem Podcast für kreative, vielseitig interessierte und feinfühlige Menschen, die Sinn, Lebensfreude und Erfüllung im Alltag suchen. Hier bekommst du Impulse für ein Leben, das wirklich zu dir passt – jenseits von Perfektionismus und Selbstoptimierung. Ich bin Thea, systemisch-integrative Coach und Mentorin für lebendige Selbstentfaltung. Gemeinsam tauchen wir ein in Themen wie Selbstwert, Selbstliebe, Hochsensibilität, Kreativität, Resilienz, Sinn & Berufung, Neurodivergenz und positive Psychologie. Du erfährst, wie du dich selbst besser verstehst, liebevoller mit dir umgehst, alte Muster loslassen kannt und Schritt für Schritt in mehr Lebensfreude, Vertrauen und innere Freiheit kommst. Hast du Lust, auf positive Veränderung und echte Entfaltung? Dann abonniere diesen Podcast und klicke auf die Glocke, damit du keine Folge verpasst. Und wenn dir mein Podcast gefällt, lass gern eine Bewertung da, dass freut mich total! Besuch gerne meine Website https://www.theapfeiffer.de  und folge mir auf instagram unter  https://www.instagram.com/leben_aus_vollstem_herzen,  wenn du mehr wissen willst. Deine Weg in ein erfülltes Leben beginnt hier - lass uns losgehen!

Episodes

  1. Mar 27

    Wenn dein innerer Kritiker sehr laut ist - dein Weg aus dem Druck

    In dieser Folge geht's um den "Inneren Kritiker" - diese Stimme in uns, die uns oft sagt, wir wären nicht gut genug, wir müssten mehr leisten, wir müssten Dinge immer perfekt machen. Du erfährst, was die psychologischen Hintergründe sind und was du tun kannst, damit diese Stimme leiser wird.Denn wenn wir uns aus alten, dysfunktionalen Mustern und Glaubenssätzen lösen, bekommen wir wieder mehr Handlungsfreiheit, Lebensfreude und unsere mentale und seelische Gesundheit wird gestärkt. Wenn dir die Folge gefallen hat, dann teile sie gern mit deinen Freund:innen und Leuten, für die dieser Podcast auch spannend wäre und lass gerne eine 5-Sterne-Bewertung da.Und vergiss nicht zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren, damit du nichts verpasst.Ich freu mich schon auf die nächste Folge mit dir.Alles LiebeDeine TheaWenn du noch mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann schau gerne hier vorbei und schick mir auch gerne ein PN auf Instagram:Website: https://theapfeiffer.deInstagram: https://www.instagram.com/leben_aus_vollstem_herzen/

    21 min

  2. Mar 20

    Warum Selbstliebe so schwer ist (und nichts mit dir falsch ist)

    In dieser Folge erfährst du, warum Selbstliebe oft gar nicht so einfach ist (Spoiler: weil unser Unbewusstes sich einmischt), welcher konkrete Schritt für mich der Wendepunkt war um liebevoller mit mir selbst umzugehen und wie du das auch für dich im Alltag üben kannst.Denn Selbstliebe zu lernen und zu praktizieren hat viele Vorteile: mehr Resilienz (du kommst besser durch schwierige Phasen und Krisen)du kann besser mit Stress und Überforderung umgehendu kannst aus der Spirale von negativem Self-Talk aussteigendu wirst ausgeglichener und dein Nervensystem entspannt besserdie Beziehungen zu anderen Menschen verbessern sich (Freundschaften, Partnerschaft)Viel Spaß beim Hören (und Umsetzen) 😊 Wenn dir die Folge gefallen hat, dann teile sie gern mit deinen Freund:innen und Leuten, für die dieser Podcast auch spannend wäre und lass gerne eine 5-Sterne-Bewertung da.Und vergiss nicht zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren, damit du nichts verpasst.Ich freu mich schon auf die nächste Folge mit dir.Alles LiebeDeine TheaWenn du noch mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann schau gerne hier vorbei und schick mir auch gerne ein PN auf Instagram:Website: https://theapfeiffer.deInstagram: https://www.instagram.com/leben_aus_vollstem_herzen/

    33 min

  3. Mar 9

    Gehen macht glücklich - Der Schlüssel zu weniger Stress und mehr Kreativität

    In dieser Folge erfährst du, warum Gehen der perfekte Life Hack ist, um  deine Kreativität zu steigernStress und Überforderung zu reduzierenaus Grübeln und Gedankenkreisen rauszukommendas Nervensystem zu beruhigenmehr Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit zu finden (auch für neurodivergente Gehirne)mit super einfachen Mitteln was für deine Fitness und deine körperliche Gesundheit zu tunOft vergessen wir, unseren Körper mit einzubeziehen, wenn es uns psychisch oder mental nicht gut geht. Aber wir sind nicht nur die Summe unserer Teile, sondern es hängt alles miteinander zusammen und beeinflusst sich gegenseitig. Darum ist es wichtig, das wir lernen, unsere Gesundheit aus einer ganzheitlichen Perspektive zu betrachten.Und so ein einfacher Booster wie (in der Natur) spazieren gehen, wandern und walken hat schon unglaublich viele Benefits für Körper, Geist und Seele und so kannst mit super wenig Aufwand etwas für deine Resilienz und deine Selbstfürsorge tun. Viel Spaß beim Hören (und Umsetzen) 😊 Wenn dir die Folge gefallen hat, dann teile sie gern mit deinen Freund:innen und Leuten, für die dieser Podcast auch spannend wäre und lass gerne eine 5-Sterne-Bewertung da.Und vergiss nicht zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren, damit du nichts verpasst.Ich freu mich schon auf die nächste Folge mit dir.Alles LiebeDeine TheaWenn du noch mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann schau gerne hier vorbei und schick mir auch gerne ein PN auf Instagram:Website: https://theapfeiffer.deInstagram: https://www.instagram.com/leben_aus_vollstem_herzen/

    20 min

  4. Feb 25

    Kreativität und Sichtbarkeit - was uns davon abhält, uns zu zeigen

    Warum wir trotz Talent und guten Vorsätzen manchmal unsichtbar bleiben, warum ich selbst jahrelang Probleme damit hatte, mich einfach zu zeigen - und wie wir es schaffen, aus alten Mustern rauszukommen und uns so zu zeigen, wie wir wirklich sind, das erfährst du in dieser Episode. Wenn dir die Folge gefallen hat, dann teile sie gern mit deinen Freund:innen und Leuten, für die dieser Podcast auch spannend wäre und lass gerne eine 5-Sterne-Bewertung da.Und vergiss nicht zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren, damit du nichts verpasst.Ich freu mich schon auf die nächste Folge mit dir.Alles LiebeDeine TheaWenn du noch mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann schau gerne hier vorbei und schick mir auch gerne ein PN auf Instagram:Website: https://theapfeiffer.deInstagram: https://www.instagram.com/leben_aus_vollstem_herzen/

    19 min

  5. Jan 22

    Wenn der Kopf nie stillsteht - kreative Gehirne und das Gedankenkarussel

    Kennst du das auch? Dein Kopf steht nie richtig still und du verrennst dich in Overthinking, Gedankenschleifen und Grübeln? In diesem Podcast geht es um den Zusammenhang von Kreativität und dem Gedankenkarussel - und du bekommst ein paar Tipps, wie du leichter aus der Gedankenspirale wieder aussteigen kannst.

    22 min

  6. 11/08/2025

    Leben aus vollstem Herzen - wer, wie, was, warum?

    Willkommen zur allerersten Folge meines neuen Podcasts “Leben aus vollstem Herzen”.  :-)In dieser Folge erzähle ich dir ein bisschen über mich, meine Beweggründe, diesen Podcast zu starten und was es für mich persönlich bedeutet, aus vollstem Herzen zu leben.Schön, dass du dabei bist! Wenn dir die Folge gefallen hat, dann teile sie gern mit deinen Freund:innen und Leuten, für die dieser Podcast auch spannend wäre und lass gerne eine 5-Sterne-Bewertung da.Und vergiss nicht zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren, damit du nichts verpasst.Ich freu mich schon auf die nächste Folge mit dir.Alles LiebeDeine TheaWenn du noch mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann schau gerne hier vorbei und schick mir auch gerne ein PN auf Instagram:Website: https://theapfeiffer.deInstagram: https://www.instagram.com/leben_aus_vollstem_herzen/

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Information

  • Creator
    Thea Pfeiffer
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    6
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Dorothea Pfeiffer
  • Show Website
    Leben aus vollstem Herzen