Запарила

Лерок
  • 0.0 (0)
  • Relationships
  • Updated Weekly

Привет, меня зовут Лера! У меня двое детей, работа и отношения. За последние три года я потерялась и теперь пытаюсь вернуть себе себя. Сейчас всё в моей жизни не так, как мне казалось «должно быть», и я перестала делать вид, что всё контролирую. В моём окружении многие романтизируют материнство, а я нет. Здесь я его скорее честно демонизирую, потому что иногда это вообще-то про выживание. В подкасте «Запарила» мы вместе посмотрим как я здесь оказалась и что теперь с этим делать

Episodes

  1. Jun 9

    Творение неизбежно

    Со мной в подкаст поболтать пришла Женя Ремова – художница, мать и творческий человек! Поговорили о том, почему многие женщины годами живут с ощущением, что с ними что-то не так, и про бесконечные попытки себя исправить. Про терапию, которая помогает и про терапию, которая иногда становится способом отложить жизнь на потом.А ещё про творчество не как про профессию или талант, а как про способ существовать. Потому что, как сказала Женя: «Творение неизбежно». Мы всё время что-то создаём: отношения, смыслы, проекты, детей, тексты, реакции и странные решения, а ещё — себя. 💭И если жизнь и так непростая штука, то, возможно, не стоит выгонять из себя того самого внутреннего клоуна, который хочет делать ерунду, смеяться, пробовать новое и жить чуть менее правильно. А ещё Женя не только гостья выпуска, художница, но и тату-мастер. В июле она едет в небольшой тур Москва – Санкт-Петербург, так что если давно хотели татуировку или просто любите её работы — самое время подписаться на её канал и записаться на сеанс 💌 ✏️В телеграм-канале оставим для вас задание от Жени, чтобы ваш внутренний клоун порадовался и показал себя (ну или просто перезагрузиться) 📌📌📌 tg Жени: https://t.me/zheregram tg подкаста «Запарила»: https://t.me/lerokzaparila ig Леры: @lerockque Подписывайтесь, слушайте и пишите что вас запарило, чтобы нам это обсудить❤️

    49 min

  2. Feb 26

    Ретроспектива начало года: гостевой брак, новый член семьи и что-то там ещё

    Начало 2026 оказалось для меня временем больших перемен и одновременно внутренней турбулентности. Этот выпуск как ретроспектива двух месяцев жизни, в которых у нас с Кириллом случилось сразу всё: переезд, смена работы, жизнь с двумя детьми и ещё одним новым существом в доме – котом Эйсом (бывшим Ахиллесом), который внезапно стал отдельной линией заботы и переживаний.  Я много думаю о том, как бытовые мелочи могут разрушать близость сильнее, чем большие события и почему в какой-то момент мне показалась спасительной идея гостевого брака и почему в реальности всё оказывается сложнее, особенно когда у вас есть дети. И параллельно про баню, которая неожиданно становится одной из главных нитей этого подкаста, но я совсем забыла рассказать в этом выпуске: я впервые провела индивидуальную баню для подруги, сделала корпоратив на 12 человек и даже сходила на стажировку.  В общем, продолжаю испытывать и пробовать себя по полной))

    27 min

  3. 12/18/2025

    Травмы и нам и вам. Или как вспомнить детство.

    В этом эпизоде «Запарила» я разгоняю тему детских травм: я почти ничего не помню о своём детстве. Ни ярких сцен, ни ужасов, ни особых откровений. И тут возникает вопрос – это нормально или подозрительно? Говорю о культе травм, о том, почему сейчас кажется, что без них ты будто недооформленный человек, о памяти как защите, о том, как детство всё равно проступает во взрослой жизни — не воспоминаниями, а страхами и желанием всё контролировать. И, конечно, о материнстве. О страхе «сломать навсегда», о невозможности вырастить человека без единой раны и о том, почему важнее быть рядом, чем правильным. Мой ТГ: t.me/lerokzaebokandmom ИГ: @lerockque Подписывайтесь, слушайте и делитесь!

    16 min

  4. 12/11/2025

    Женщина, которую я почти не знала

    В новом выпуске «Запарила» я разговариваю с человеком, с которым мы почти никогда не разговаривали так близко – с моей мамой. Мы говорим о том, какой она видит меня как маму, о самом сложном периоде её жизни, когда она оставалась рядом с мужчиной, которого любила, но который был не рядом. О том, откуда брались силы, почему женщины часто «спасают», что ломает пары и что, наоборот, удерживает их вместе. И про то, почему мы часто живём не свою жизнь и как можно попробовать вернуть её себе. Этот выпуск не про травму и не про обвинения, он про женщину, которую я всю жизнь знала как маму, но почти не знала как женщину. Мой ТГ: t.me/lerokzaebokandmom ИГ: @lerockque Подписывайтесь, слушайте, задавайте вопросы!

    31 min

  5. 12/04/2025

    Невидимая работа и почему твоя усталость считается нормой

    В новом выпуске «Запарила» я говорю о той части женской жизни, которая обычно не считается: о невидимой работе, ментальной нагрузке и вечно включённом «фоновом процессе». Рассуждаю, почему одинаковые усилия мужчин и женщин оцениваются по-разному, как психика привыкает к хронической усталости, почему так сложно делегировать и «отпустить контроль».  Я рассказываю, как сама долго не замечала, что нахожусь в состоянии вечной усталости, пока не случился пик моей послеродовой депрессии. Мой ТГ: t.me/lerokzaebokandmom ИГ: @lerockque Подписывайтесь, слушайте и делитесь!

    19 min

  6. 11/26/2025

    Мы телом продолжаемся, трагедия была в голове.

    Во втором эпизоде «Запарила» мы обсуждаем как меняется женское «Я» в разных жизненных состояниях: усталость, одиночество, бытовые ловушки, семейные кризисы, развод.У меня в гостях Валерия — аналитический психолог, сказкотерапевт и человек, которого я всегда вижу, когда думаю о словосочетание «женская сила» Мы говорим о том, откуда берется отвержение своего женского и как страшно к нему возвращаться, о понимании другу друга на телесном уровне и почему современный мир не закрывает потребностей женщин. Как баня, прикосновения могут вернуть в себя и что иногда, одна женщина рядом способна напомнить тебе, где ты сама. Телеграм-канал Валерии «Нити Ариадны»: t.me/lariadnes_treads Мой тг: t.me/lerokzaebokandmom ИГ: @lerockque Подписывайтесь, комментируйте и делитесь своими историями. Устроим женскую революцию!

    35 min

  7. 11/19/2025

    Как я нашла себя в фильме «Супруги Роуз» и потеряла по жизни.

    Ура! Первый выпуск моего подкаста, где я одна)Без детей, мужа и подруг. Но возможно, кого-то из них я позову в гости...чур не детей! Да, давненько я не оставалась наедине с собой. В этом выпуске говорю о том, что отношения не рушатся в один день, и как мы с мужем справляемся с кризисом. Про то, как я учусь «отстать» от партнера, чтобы перестать требовать от него того, что я давно должна была дать себе сама. И о том, как я нашла себя, через заботу о женщинах. ТГ: t.me/lerokzaebokandmom ИГ: @lerockque Подписывайтесь, комментируйте, хихикайте и сочувствуйте вместе со мной!

    24 min
  8. Кто я, что я и о чём?

    Trailer

    Кто я, что я и о чём?

    Всем привет!Меня зовут Лера. У меня двое детей, работа, отношения. За последние три года я потерялась и теперь пытаюсь вернуть себе себя. Сейчас всё в моей жизни не так как я думала «должно быть» и я пробую это принять. В моём окружении многие романтизируют материнство, а я нет. Я его скорее демонизирую, поэтому если в вашем окружение тоже слишком много тихого счастья, пелёночек, милых детишек, которые сладко спят, то добро пожаловать в мой хаос) В роли матери я особенно ясно поняла, что только женщины по-настоящему понимают друг друга, потому что мы проживаем и чувствуем одно и то же, так почему мы вообще-то об этом молчим? Мой подкаст «Запарила» где я запарила себя и теперь хочу парить других. (да, мне очень хотелось эту игру слов куда-то вставить...)

    1 min

Trailer

About

Привет, меня зовут Лера! У меня двое детей, работа и отношения. За последние три года я потерялась и теперь пытаюсь вернуть себе себя. Сейчас всё в моей жизни не так, как мне казалось «должно быть», и я перестала делать вид, что всё контролирую. В моём окружении многие романтизируют материнство, а я нет. Здесь я его скорее честно демонизирую, потому что иногда это вообще-то про выживание. В подкасте «Запарила» мы вместе посмотрим как я здесь оказалась и что теперь с этим делать

Information

  • Creator
    Лерок
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    8
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Лерок. Все права защищены.
  • Show Website
    Запарила