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BJ (Bärbel)

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Relationships

Ein Podcast über Selbstreflexion, Kommunikationsmuster und das Beobachten von Alltagsphänomenen. Ich teile Erkenntnisse aus meinem Leben – als Mutter, als Beobachterin und als jemand, die lernt, den inneren Kritiker leiser zu drehen. Mit Lebenserfahrung und neuen Anregungen, die zum Nachdenken einladen." Finde mehr über Matz und seine Musik heraus: https://www.matzmachtmusik.de/

52m ago

Die Kraft der Stille

Was passiert eigentlich, wenn wir im Gespräch einfach mal kurz schweigen? In dieser Folge lade ich dich ein, Stille nicht als peinliche Lücke zu betrachten, sondern als kraftvolles Werkzeug für mehr Klarheit, Wirkung und echte Verbindung. Stille ist kein Mangel an Eloquenz – bewusst eingesetzt, ist sie ein mächtiges Kommunikationsmittel. Sie schafft Spannung nach einer Frage, gibt komplexen Gedanken den nötigen Raum zum Wirken und strahlt in Momenten der Unruhe eine souveräne, nonverbale Führung aus.

11 min
2d ago

Die Magie der Stille

„Äh... ehm… also eigentlich...“ – Hand aufs Herz: Wie oft ertappst du dich dabei, deine Sätze mit Füllwörtern zu spicken? In dieser Folge gehee ich dem Phänomen auf den Grund. Warum nutzen wir diese Gedankenkrücken überhaupt und wie können wir sie ablegen? Erfahre, wie mir ein Glocke und eine ganz einfache Strichliste die Augen öffnete und mein Bewusstsein für meine eigene Sprachmuster schärfte. Ich lade dich ein, genau hinzuschauen: Wann und warum schleichen sich Füllwörter ein – und was sind die besseren Alternativen? Entdecke mit mir die Magie der Stille und lerne, wie du deine Souveränität durch bewusste Pausen massiv stärkst. Eine Folge darüber warum wir nicht eloquenter klingen, wenn wir jede Pause zu füllen versuchen

18 min
Jul 1

Geldglaubenssätze (2)

Der erste Schritt, um den Gender Money Gap zu durchbrechen, ist sich der Muster bewusst zu werden, welche unsere Entscheidungen beinflussen. Diese Episode zeigt, wie unbewusste Geldglaubenssätze unsere finanziellen Entscheidungen prägen. Ich gehe der Spure nach, warum das Erkennen dieser Muster der entscheidende erste Schritt ist, um sie zu durchbrechen. Eine persönliche, archäologische Spurensuche durch Kindheit, Familie und Partnerschaft, inspiriert durch einen Vortrag zur Stärkung der finanziellen Selbstbestimmung von Frauen. Wie das Erkennen von Survivor Bias und kognitiver Dissonanz zum Schlüssel der Selbstentwicklung und unserer stärkenden Selbstbestimmung wird.

17 min
Jun 28

Geldglaubenssätze (1)

Warum Frauen beim Geld zurückstecken – und wie der Gender Money Gap in unserer Biografie beginnt. Ein Vortrag zur finanziellen Selbstbestimmung von Frauen inspiriert mich, in dieser Folge den eigenen Geldglaubenssätzen auf den Grund zu gehen. Welche Rolle spielen der Survivor Bias und die kognitive Dissonanz, wenn wir unbequeme Statistiken abwerten? Eine archäologische Spurensuche durch Kindheit, Familienmuster und die eigene Partnerschaft zeigt, wie Sätze wie „Ich bin nicht gut mit Zahlen“ entstehen. Eine persönliche, ehrliche Folge über finanzielle Glaubenssätze und ihre Herkunft.

20 min
Jun 24

KI und Verantwortung (2)

Macht uns KI denkfaul? Verantwortung & Medienkompetenz im KI-Zeitalter In dieser Folge meines Podcasts gehe ich brennenden Fragen rund um das Thema Künstliche Intelligenz auf den Grund: - Kann ein Gespräch mit einer KI überhaupt ein echtes Gespräch sein? - Erhöht die Kennzeichnung von KI-Nutzung wirklich die Transparenz? - Warum ist die Übernahme von Verantwortung die Grundlage der KI-Ethik und essenziell für unsere Zukunft als Gesellschaft? Bequemlichkeit vs. kritisches Denken Viele nutzen KI, um schneller zu arbeiten, effizienter zu werden, oder lassen sich von KI-generierten Inhalten berieseln. Doch unsere Suche nach Bequemlichkeit darf uns niemals aus der Verantwortung entlassen, selbst zu denken. Um mit KI erfolgreich und sicher in die Zukunft zu gehen, kommen wir um eine radikale Eigenverantwortung nicht herum. Bringt die Forderung, überall den Sticker „Mit Hilfe von KI generiert“ draufzuklatschen, tatsächlich mehr Transparenz? Oder glauben wir fälschlicherweise, diese Kennzeichnung würde uns von der Pflicht befreien, Inhalte selbst kritisch zu hinterfragen? Hör jetzt rein und erfahre, warum echte KI-Medienkompetenz bei dir selbst anfängt!

19 min
Jun 21

KI und Verantwortung (1)

KI ist da, entwickelt sich rasant weiter und bleibt. Aber wer trägt eigentlich die Verantwortung für das, was am Ende entsteht – und für das, was die Technologie mit uns als Gesellschaft macht? In dieser neuen Podcast-Folge nehme ich dich mit auf meine gedankliche Reise von der Erfindung der Kamera bis hin zur großen Zukunftsfrage der KI-Ethik: Was ist uns am Ende wichtiger – unsere Freiheit oder die pure Bequemlichkeit?

17 min
Jun 17

KI Nutzung Kennzeichnen (2)

Mehr Mensch, weniger KI in der Verantwortung heißt nicht, weniger Technologie zu nutzen, sondern die Menschen zur Verantwortung zu ziehen, die sie einsetzen. Es geht darum mit den mächtigen Tools bewusster und verantwortungsvoller umzugehen. Es geht darum, die Kontrolle zu behalten, statt sie an Algorithmen abzugeben. Am Ende sollte immer der Mensch die Verantwortung tragen - ob er die KI versteht oder nicht.

17 min
Jun 14

KI Nutzung Kennzeichnen (1)

Der Digitalminister nutzt KI um Reden und Texte zu schreiben - und kennzeichnet es nicht! Ist das wirklich ein Skandal? Oder ist es ein Symptom für unsere Zeit? Regen wir uns wegen der KI Nutzung auf? Oder weil es nicht gekennzeichnet wurde? Welcher Vorwurf und welche Fragen stehen dahinter? In dieser Folge lasse ich Dich teilhaben, an meiner Diskussion mit VIBE (von Mistral) zu Schlagzeilen, die mich zum nachdenken brachten.

14 min

Ein Podcast über Selbstreflexion, Kommunikationsmuster und das Beobachten von Alltagsphänomenen. Ich teile Erkenntnisse aus meinem Leben – als Mutter, als Beobachterin und als jemand, die lernt, den inneren Kritiker leiser zu drehen. Mit Lebenserfahrung und neuen Anregungen, die zum Nachdenken einladen." Finde mehr über Matz und seine Musik heraus: https://www.matzmachtmusik.de/

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BJ (Bärbel)
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2025 - 2026
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81
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