Little Miss Perfeckt

Mina Lindman Persson
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

Little Miss Perfeckt - en perfekt podd om att våga vara operfekt.  Det är nästan lite pinsamt, eller hur? Det där behovet av att alltid vara bäst. Att prestera till max. Bli omtyckt av alla. Och att allt ska vara så jäkla perfeCKt hela tiden. Vi pratar inte om det. Men nästan alla känner igen det. Jag kallar den där inre rösten för Little Miss Perfeckt. Eller Mr Perfeckt.  Och någonstans djupt där inne undrar vi: vad hände med den där personen som hade kul, levde livet och struntade i vad alla andra tyckte? I den här podden får du lyssna till personliga samtal med kvinnor och män som vågar gå på djupet om vår oftast hopplösa strävan efter det perfeckta - varvat med soloavsnitt där jag delar min resa, rakt och utan filter. 👋🏼 Jag är Mina a.k.a Little Miss Perfeckt. Beteendevetaren som blev försäljningschef och VD – och sen hoppade av hela cirkusen. Nu struntar jag i duktighet och prestation och låter lusten styra istället.  Välkommen hit. 👑 🎧 Behöver du en paus från din Little Miss Perfeckt? Your Sound Space 📩 Vill du vara gäst? mina@littlemissperfeckt.com 📱 Instagram | LinkedIn

Episodes

  1. Avsnitt #8: Lektioner för duktiga flickor

    3d ago

    Avsnitt #8: Lektioner för duktiga flickor

    I det här avsnittet träffar jag Kristina Kolthoff, en duktig flicka som alltid fanns där för alla andra - tills hon en dag inte orkade mer. Det blev starten på något annat. Från lärare till författare och poet. Häng med när vi pratar om duktighet och vad som händer när kroppen en dag säger stopp. Och hur allt faktiskt kan bli väldigt mycket bättre när vi vågar vara oduktiga igen. Kristinas egna upplevelser fick henne att skriva boken Lektioner för duktiga flickor, den kan du KÖPA HÄR. Följ Kristina på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kristina-kolthoff-00827498/ Behöver du en kort paus från det perfeCKta? 🎧 Audio Rituals - guidade ljudfiler för att snabbt bryta mönstret. Vill du vara gäst i podden? 📩 mina@littlemissperfeckt.com Följ mig a.k.a Little Miss Perfeckt: 📱 Instagram | LinkedIn

    33 min
  2. Soloavsnitt: Hjälp, coola tjejer skrämmer mig!

    May 25

    Soloavsnitt: Hjälp, coola tjejer skrämmer mig!

    I dagens avsnitt avslöjar jag ännu en sak som jag skäms över, ja det är dags för Shame Slaying igen. Jag pratar om det här med att vi ibland försöker gömma vår rädsla bakom "strategiska" beslut. Men att sanningen ändå kommer att skava. Och som egenföretagare blir det ännu mer tydligt när våra egna sår dyker upp eftersom vi på många sätt ÄR våra företag. Okej, in och lyssna på min pinsamma upptäckt och hur jag tänker kring den. Begreppet Shame Slaying kommer från Shoshanna Ravens bok The Limit Does Not Exist - läs den! Behöver du en kort paus från det perfeCKta? 🎧 Audio Rituals - guidade ljudfiler för att snabbt bryta mönstret. Vill du vara gäst i podden? 📩 mina@littlemissperfeckt.com Följ mig a.k.a Little Miss Perfeckt: 📱 Instagram | LinkedIn

    11 min
  3. Avsnitt #7: Ingenjören som presterade rakt in i väggen

    May 19

    Avsnitt #7: Ingenjören som presterade rakt in i väggen

    I veckans avsnitt har jag ett samtal med Ida Landin, ingenjören som körde slut på batterierna, startade yinyogastudio och som nu hjälper andra att kliva in i medlemskapet Mellanrummet.  Vi pratar om dopaminkickar och hur det får oss att jaga mer och mer utmaningar och bekräftelse, och hur det blir viktigare än allt annat. Ida kommer också med massor av konkreta tips för dig som är inne i ett högt tempo men bara blir mer stressad av tanken på att lägga dig på soffan och ligga stilla i 30 minuter. I sitt företag Mellanrummet hjälper Ida andra högpresterare att stanna upp och ge sig själv återhämtning på olika sätt. Nyfiken på medlemskapet Mellanrummet? 👉🏼 MELLANRUMMET Ida anordnar också en kväll för dig - mitt i allt den 28 maj i Stockholm. Jag ska dit, häng med du också TILL EVENTET Vill du ta del av allt Ida skapar, följ henne i sociala medier: 👉🏼 LinkedIn  👉🏼 Instagram ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 📩 Vill du vara gäst i podden? mina@littlemissperfeckt.com 📱 Följ mig a.k.a Little Miss Perfeckt Instagram | LinkedIn 🎧 Behöver du en paus från din Little Miss Perfeckt? 👉🏼 Your Sound Space

    34 min
  4. Soloavsnitt: Sen på bollen igen

    May 11

    Soloavsnitt: Sen på bollen igen

    I veckans soloavsnitt lägger jag till en sak på listan över saker jag gjort sent i livet. Något som tog mig 51 år att göra. Ja, jag är sen på bollen i många lägen, men ibland behöver saker få mogna som en gammal ost. 🎧 Lyssna och fundera på vad du har låtit få mogna kanske lite för länge. Härlig lyssning! 🎧 Behöver du en paus från din Little Miss Perfeckt? Your Sound Space 📩 Vill du vara gäst? mina@littlemissperfeckt.com 📱 Instagram | LinkedIn

    10 min
  5. Soloavsnitt: Shame No More

    Apr 28

    Soloavsnitt: Shame No More

    I mitt första soloavsnitt bjuder jag på en riktig godbit. Inspirerad av Shoshanna Ravens bok "The Limit Does Not Exist" ger jag mig ut på "skamslakt" eller Shame Slaying som det heter i boken. Jag delar min skam och hur jag gjorde mig av med den. Naket, ärligt och läskigt - precis som det ska vara när vi växer ut ur det gamla och in i det nya. I avsnittet pratar jag om böckerna: you2 av Price Pritchett The Limit Does Not Exist av Shoshanna Raven

    9 min

  6. Mar 19

    Avsnitt #6 Deep Talk - nu hettar det till

    Ett av våra mest personliga avsnitt hittills där framför allt Mina försöker förstå varför hennes People Pleaser slår bakut och inte kan släppa taget.  Öppet, ärligt och reflekterande - om du vill förstå mer om när och hur Little Miss Perfeckt kan visa sig så är det här det perfeckta avsnittet för dig. The Imperfect Challenge: I det här spontana avsnittet pratar vi inte om någon challenge men som alltid - om avsnittet väcker tankar hos dig, skriv ner dem eller hör av dig till oss och dela med dig av det som dykt upp. Maila oss: hej@littlemissperfeckt.com

    21 min

  7. Feb 26

    Avsnitt #5 Världens bästa chef!

    Hur är People Pleasern som chef och när vill vi att Kontrollanten tar över och leder? Och varför kan Presteraren ibland vara det bästa valet? Detta och mycket mer pratar vi om i dagens avsnitt - och som alltid reflekterar vi över våra egna erfarenheter som chefer och ledare och delar med oss av insikter som dyker upp under tiden vi pratar. The Imperfect Challenge 👑 Det blir en hederlig gammal papper och penna-övning idag. I mitten av pappret kan du skriva ditt namn, rita av dig själv eller klistra in något annat som symboliserar dig. Lyssna på avsnittet och skriv sedan ner hur du är som chef eller ledare - och koppla det till de olika arketyperna. Fundera sedan över vilka av dessa beteenden som gynnar både ditt team och dig i ditt ledarskap. Ringa in 2-3 stycken. Reflektera sedan över vilka beteenden som inte längre funkar, som du är klar med och kan vara utan och ringa in 2-3 av dem. Börja med att förstärka det som redan är bra. Välj ett beteende som gynnar dig och teamet och gör av det  på vardagen. När du känner att det kommer naturligt kan du gå tillbaka till listan av beteenden du vill sluta med och välja ett.  Var uppmärksam och när du märker att du är på väg att agera enligt det gamla invanda - stanna upp, ta ett djupt andetag och låt bli. Fortsätt tills detta beteende inte längre kommer automatiskt.

    25 min

  8. Jan 29

    Avsnitt #4 Vem är din Little Miss Perfeckt?

    I det här avsnittet pratar vi om att Little Miss Perfeckt visar sig på olika sätt hos oss alla och att vi både kan ha en som visar sig väldigt ofta, eller flera olika som dyker upp i olika situationer. Efter en gammal hederlig workshop lyckas vi komma fram till ett antal arketyper som beskriver Little Miss Perfeckt och hennes olika skepnader. 👉🏼 The Imperfect Challenge: Idag har vi en enkel och rättfram challenge - efter att ha lyssnat på avsnittet, sätt dig ner och reflektera över vilken av arketyperna du känner igen dig i.  Är det en eller flera? Är det samma som dyker upp alltid, eller kan det vara olika. Landa i vad du kommer fram till och låt det sjunka in. Omfamna din Little Miss Perfeckt men fundera också på stunder och situationer där hon kanske tar över lite mycket. Vi kommer att fördjupa oss i det här längre fram och prata om orsakerna till att just din Little Miss Perfeckt dyker upp.

    19 min

  9. Jan 2

    Avsnitt #3 Det skaver!

    Vi inser att smekmånaden är över och upptäcker ett skav som kan äventyra hela podden. I alla fall är det vad Annika tror.  Hör när vi öppet, personligt och självutlämnande pratar om saker som irriterar, konflikträdsla och vad som händer när vi inte tar upp skav. The Imperfect Challenge: Den här gången har vi en mer löst formulerad challenge som du kan ta dig an på lite olika sätt beroende på hur du är som person. När du känner ett skav, börja med att reflektera  över - varför väcks den här känslan i mig när den här situationen uppstår? Om du har ett skav du känner att du vill ta upp med någon annan - börja med något litet skav du har och ge feedback med hjärtat. Ha som mål att du tar upp det för att er relation ska bli bättre. Oavsett om skavet sitter hos dig eller någon annan - var uppriktigt nyfiken på att förstå varför situationerna uppstår - det gör stor skillnad och kan ge väldigt många fina insikter. Väckte det här avsnittet några tankar eller känslor i dig? Eller har du önskemål om ämnen du vill att vi pratar mer om? Hör av dig till oss - vi älskar feedback.  Maila oss: hej@littlemissperfeckt.com

    31 min

  10. 12/11/2025

    Avsnitt #2 En perfekt jul - för vem?

    Vi dyker rakt in i julens förväntningar och utforskar vad vi egentligen menar med en perfekt jul. Vi tar upp traditioner, julstress och när vi gått lite väl  mycket “all in” och slagit knut på oss själva.  Mina insåg till exempel  att hon gjorde adventskalendern för sin egen skull och Annika förstår att hennes relation till julgranar är något utöver det vanliga. Häng med i ett avsnitt där vi både skrattar, fäller någon tår och försöker landa i vad som egentligen är viktigt på julen. The Imperfect Challenge: Den här gången vill vi att du gör ditt alldeles egna JUL-HJUL. Ta fram papper och penna och rita en gran, en tomte eller något annat juligt i mitten. Skriv sedan ner din “måste-lista” och alla förväntningar du har på dig själv och på julen. Låt pennan glöda och skriv ner allt du som poppar upp. Ta sedan ett djupt andetag och titta på det du skrivit - och stryk nu 3 saker från listan och bara känn efter vad som händer i dig när du gjort det. Och landa in i - nej, det där måste jag faktiskt inte göra. PS Om du vill kan du först göra Jul-HJULET på egen hand och sedan låta dem du firar jul med vara med och skriva ner dina förväntningar - och därefter stryker ni tillsammans 3 saker som ni skippar i år. GOD JUL! Väckte det här avsnittet några tankar eller känslor i dig? Eller har du önskemål om ämnet du vill att vi pratar mer om? Hör av dig till oss - vi älskar feedback.  Maila oss: hej@littlemissperfeckt.com

    26 min

  11. 11/27/2025

    Avsnitt #1 En perfect match - finns det?

    Följ med Mina och Annika när de utforskar det här med att vara PERFEKT i premiäravsnittet av Little Miss Perfeckt. I ett uppriktigt och personligt samtal pratar de om hur vi kan omfamna vår inre perfektionist men samtidigt utmana oss själva att sätta henne/honom i baksätet lite oftare.  De delar de med sig av tankar, erfarenheter och en och annan upptäckt. Som att Mina verkar besatt av kökssaxar och Annika har en förkärlek för kalkylblad. Och, de försöker svara på frågan om de är en perfect match? Vi pratar om: Hur kom Little Miss Perfeckt till? Vilka är Mina & Annika? Hur träffades de egentligen?Är de en “perfect match” - och vad betyder det ens?What’s in it for you som lyssnar? The Imperfect Challenge: LIVSHJULET - vilka områden är det dags att sluta vara duktig inom? Gör en cirkel på ett papper, skriv ditt namn i cirkeln. Utanför cirkeln skriver du nu ner olika områden i ditt liv, det kan vara karriär, relationer, familj, självutveckling, träning, hälsa - allt som du fyller livet med.  Fundera över vilka av dessa områden du alltid försöker vara lite för perfekt och duktig inom. Välj sedan ett område där du från och med nu bestämmer dig för att släppa taget om Little Miss Perfeckt. Dela gärna dina tankar och upptäckter med vänner och familj och följ #ImperfectChallenge på Instagram. Väckte det här avsnittet några tankar eller känslor i dig? Eller har du önskemål om ämnet du vill att vi pratar mer om? Hör av dig till oss - vi älskar feedback.  Maila oss: hej@littlemissperfeckt.com

    27 min
  12. Trailer: En fullkomligt ofullkomlig start

    Trailer

    Trailer: En fullkomligt ofullkomlig start

    I denna trailer får du veta hur Little Miss Perfeckt kom till och vad som väntar dig som lyssnare. Mina berättar om varför hon skrev som hon gjorde på LinkedIn när hon sökte en co-host - och Annika avslöjar vad hon kände när hon såg inlägget. Insikter: Vi har alla en Little Miss Perfeckt inom oss Vi omfamnar vår inre perfektionist men det är dags att vila lite Vi tillåter oss också att vara perfectly imperfect ibland Väckte det här avsnittet några tankar eller känslor i dig? Eller har du önskemål om ämnet du vill att vi pratar mer om? Hör av dig till oss - vi älskar feedback.  Maila oss: hej@littlemissperfeckt.com

    2 min

Trailer

About

Little Miss Perfeckt - en perfekt podd om att våga vara operfekt.  Det är nästan lite pinsamt, eller hur? Det där behovet av att alltid vara bäst. Att prestera till max. Bli omtyckt av alla. Och att allt ska vara så jäkla perfeCKt hela tiden. Vi pratar inte om det. Men nästan alla känner igen det. Jag kallar den där inre rösten för Little Miss Perfeckt. Eller Mr Perfeckt.  Och någonstans djupt där inne undrar vi: vad hände med den där personen som hade kul, levde livet och struntade i vad alla andra tyckte? I den här podden får du lyssna till personliga samtal med kvinnor och män som vågar gå på djupet om vår oftast hopplösa strävan efter det perfeckta - varvat med soloavsnitt där jag delar min resa, rakt och utan filter. 👋🏼 Jag är Mina a.k.a Little Miss Perfeckt. Beteendevetaren som blev försäljningschef och VD – och sen hoppade av hela cirkusen. Nu struntar jag i duktighet och prestation och låter lusten styra istället.  Välkommen hit. 👑 🎧 Behöver du en paus från din Little Miss Perfeckt? Your Sound Space 📩 Vill du vara gäst? mina@littlemissperfeckt.com 📱 Instagram | LinkedIn

Information

  • Creator
    Mina Lindman Persson
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    12
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2025 Mina Lindman Persson
  • Show Website
    Little Miss Perfeckt

You Might Also Like