Die Kraft der liebevollen Gedanken

Chris Spieler
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  • Mental Health

Meditationen, Impulse, Herzrituale und Atemreisen – live gesprochen, sanft und echt. Dieser Podcast begleitet dich mit kurzen und längeren Meditationen auf deinem Weg zurück in die Liebe. Chris Spieler teilt Gedanken aus echten Begegnungen – inspiriert von The Work von Byron Katie und fast 20 Jahren Erfahrung als Coach und Ausbilder in der Bewusstseinsarbeit. Erinnere dich: Du bist genug. Du bist willkommen. Das Paradies ist nur einen Gedanken entfernt. Podcast und Begleitung: https://mitchris.de/podcast

  1. Sep 10

    Folge 45: Darf es mir gut gehen, wenn es meiner Mutter schlecht geht? – The Work mit Chris

    „Mir darf es nicht gut gehen.“ Was steckt hinter einem solchen Gedanken? Und wie hängt er mit dem Gefühl zusammen, als Kind allein und ungesehen gewesen zu sein? In dieser Folge begegnen wir dem Wunsch, von der eigenen Mutter gesehen, in den Arm genommen und geliebt zu werden. Der Sehnsucht nach Sicherheit und Verbundenheit – und danach, einfach Kind sein zu dürfen. Ausgangspunkt dieser Work ist das schmerzhafte Erleben: „Ich fühle mich brutal alleine und ungeliebt, weil meine Mutter wollte, dass es mir nicht gut geht.“ Mit den Fragen von The Work wenden wir uns diesem Gedanken zu und untersuchen ihn. Dabei geht es um das eigene Erleben und die eigenen Antworten. In meiner Folge mit Byron Katie habe ich angekündigt, The Work auch praktisch erlebbar zu machen. Hier lade ich dich ein, zuzuhören, innezuhalten und wahrzunehmen, was dich selbst berührt. Du darfst jederzeit eine Pause machen und gut für dich sorgen. Möchtest du The Work mit mir live erleben? Donnerstags von 18:30 bis ca. 20:00 Uhr treffen wir uns über Zoom. Bring einen Gedanken mit, der dich beschäftigt. Die Teilnahme ist kostenlos – mein Geschenk an die liebevoll.jetzt-Gemeinschaft. Hier findest du die Termine und die Anmeldung. Von Herzen Chris

    Folge 45: Darf es mir gut gehen, wenn es meiner Mutter schlecht geht? – The Work mit Chris

  2. Sep 6

    Folge 44 – Lachen öffnet das Herz – mit Ela Narjes

    In dieser besonderen Folge spreche ich mit Ela Narjes über die Kraft des Lachens. Lachen kann uns unmittelbar mit dem Leben verbinden. Es darf leicht sein, ehrlich sein und sogar dann beginnen, wenn uns zunächst gar nicht danach ist. In unserem Gespräch öffnen wir einen Raum für die Frage, was geschieht, wenn wir dem Lachen bewusst einen Platz in unserem Leben geben. Dieses Gespräch hat mich darin bestärkt, das Herzlachen als wiederkehrendes Ritual in HerzGedanke aufzunehmen: lachen, still werden und anschließend lauschen: Was sagt dein Herz? Danke, liebe Ela, für diese lebendige und herzliche Begegnung. Zu Gast: Ela NarjesMehr über Ela: elanarjes.deMehr über Chris und HerzGedanke: mitchris.de

    Folge 44 – Lachen öffnet das Herz – mit Ela Narjes

  3. Jun 14

    Folge 43

    Jeden Sonntag von 20:00 bis 20:30 Uhr treffen wir uns online, um gemeinsam für den Frieden zu meditieren. Diese Folge ist Teil unserer wöchentlichen Friedensmeditationen. Gemeinsam richten wir unsere Aufmerksamkeit nach innen – dorthin, wo Frieden beginnt. Der liebevolle Gedanke für diesen Abend lautet: „Ich vertraue dem Leben.“ Nicht als Aufforderung, etwas schönzureden.Sondern als Einladung, für einen Moment mit dem Leben Frieden zu schließen. Mit dem, was gerade ist. Mit diesem Atemzug. Mit diesem Augenblick. 🎧 Bitte nutze Kopfhörer, wenn möglich.Die Meditation enthält Binaural Beats (Alpha-, Theta- und Delta-Wellen), die über Kopfhörer ihre volle Wirkung entfalten. 🌍 Wir sitzen an unterschiedlichen Orten – und doch gemeinsam in Stille. Wenn du einmal live dabei sein möchtest: 🕊️ Jeden Sonntag um 20:00 Uhr Weitere Informationen findest du unter:www.trainyourthoughts.com/friedensmeditation Schön, dass du hier bist. 💛

    Folge 43

  4. Jun 10

    Folge 42 – Friedensmeditation: Ich bin sicher (Friedensritual)

    Jeden Sonntag von 20:00 bis 20:30 Uhr treffen wir uns online, um gemeinsam für den Frieden zu meditieren. Diese Folge ist Teil unserer wöchentlichen Friedensmeditationen. Gemeinsam richten wir unsere Aufmerksamkeit nach innen – dorthin, wo Frieden beginnt. Der liebevolle Gedanke für diesen Abend lautet: „Ich bin sicher.“ Nicht als Aufforderung, etwas schönzureden.Sondern als Einladung, für einen Moment mit dem Leben Frieden zu schließen. Mit dem, was gerade ist. Mit diesem Atemzug. Mit diesem Augenblick. 🎧 Bitte nutze Kopfhörer, wenn möglich.Die Meditation enthält Binaural Beats (Alpha-, Theta- und Delta-Wellen), die über Kopfhörer ihre volle Wirkung entfalten. 🌍 Wir sitzen an unterschiedlichen Orten – und doch gemeinsam in Stille. Wenn du einmal live dabei sein möchtest: 🕊️ Jeden Sonntag um 20:00 Uhr Weitere Informationen findest du unter:www.trainyourthoughts.com/friedensmeditation Schön, dass du hier bist. 💛

    Folge 42 – Friedensmeditation: Ich bin sicher (Friedensritual)

  5. Jun 3

    Folge 41 – Friedensmeditation: Alles ist gut (Friedensritual)

    Jeden Sonntag von 20:00 bis 20:30 Uhr treffen wir uns online, um gemeinsam für den Frieden zu meditieren. Diese Folge ist Teil unserer wöchentlichen Friedensmeditationen. Gemeinsam richten wir unsere Aufmerksamkeit nach innen – dorthin, wo Frieden beginnt. Der liebevolle Gedanke für diesen Abend lautet: „Alles ist gut.“ Nicht als Aufforderung, etwas schönzureden.Sondern als Einladung, für einen Moment mit dem Leben Frieden zu schließen. Mit dem, was gerade ist. Mit diesem Atemzug. Mit diesem Augenblick. 🎧 Bitte nutze Kopfhörer, wenn möglich.Die Meditation enthält Binaural Beats (Alpha-, Theta- und Delta-Wellen), die über Kopfhörer ihre volle Wirkung entfalten. 🌍 Wir sitzen an unterschiedlichen Orten – und doch gemeinsam in Stille. Wenn du einmal live dabei sein möchtest: 🕊️ Jeden Sonntag um 20:00 Uhr Weitere Informationen findest du unter:www.trainyourthoughts.com/friedensmeditation Schön, dass du hier bist. 💛

    Folge 41 – Friedensmeditation: Alles ist gut (Friedensritual)

  6. May 31

    Folge 40 – Friedensmeditation – Ich bin verbunden (Friedensritual)

    🎧 Bitte nutze Kopfhörer, wenn möglich.Die Meditation enthält Binaural Beats (Alpha-, Theta- und Delta-Wellen), die über Kopfhörer ihre volle Wirkung entfalten. Jeden Sonntag von 20:00 bis 20:30 Uhr treffen wir uns online, um gemeinsam für den Frieden zu meditieren. Diese besondere Folge ist die Aufzeichnung einer unserer gemeinsamen Friedensmeditationen. Sie verbindet Stille, Binaural Beats (Alpha-, Theta- und Delta-Wellen) und einen liebevollen Gedanken, der uns durch die Meditation begleitet. Unser Gedanke für diesen Abend lautet: „Ich bin verbunden.“ Die Meditation enthält längere Phasen der Stille und eignet sich besonders für Kopfhörer, da die verwendeten Binaural Beats ihre Wirkung nur darüber entfalten können. 🌍 Wir sitzen an unterschiedlichen Orten – und doch gemeinsam in Stille. Wenn du mehr über das Projekt erfahren möchtest oder bei einer der nächsten Friedensmeditationen live dabei sein möchtest: 👉 www.trainyourthoughts.com/friedensmeditation Schön, dass du hier bist.

    Folge 40 – Friedensmeditation – Ich bin verbunden (Friedensritual)

  7. Feb 8

    Folge 39 – Gespräch mit Byron Katie (Englisch)

    Ein offener Austausch über liebevolle Gedanken, Selbstbefragung und den Ursprung von Frieden. Dieses Gespräch entstand aus einem besonderen Moment: Nach einem Unfall, Krankenhauszeit und viel Stille wurde das 90-Tage-Programm „Die Kraft der liebevollen Gedanken“ geboren. In diesem Interview spreche ich mit Byron Katie über genau diesen inneren Impuls: Liebevolle Gedanken nicht als positives Denken, sondern als ehrliche Selbstbefragung zuzulassen. Wir sprechen über: • gelebte Erfahrungen • The Work in der Praxis • Unfälle, Klinikzeit, frühe Jahre • Ja und Nein aus der Tiefe • den Ursprung von Leid – und wie es enden kann • die Geschichten, die der Verstand erschafft 💛 Dieses Gespräch ist keine Lehre – es ist ein geteiltes Erforschen. 🎧 Video hier im Podcast 📺 Mit deutschen Untertiteln auf YouTube: 👉 hier findest du das Video mit deutschen Untertiteln Wenn dich dieses Gespräch berührt, teile es gern – und hinterlasse einen liebevollen Gedanken. 💛 Wenn dich diese Episode berührt hat: 🎁 7 Tage kostenlos starten – ein liebevoller Gedanke täglich, direkt in dein Postfach:https://www.trainyourthoughts.com/7-tage 🌿 Mehr über das Programm und die ganze Reise:https://www.trainyourthoughts.com/liebevolle-gedanken Schön, dass du hier bist.

    Folge 39 – Gespräch mit Byron Katie (Englisch)

  8. Jan 30

    Folge 38 – Alphawellen-Musik (Einschlafhilfe ohne Worte)

    Diese Folge wurde sich von euch gewünscht: Nur Alphawellen-Musik – ohne Worte, ohne Anleitung. Ein stilles Geschenk für deinen Abend, um sanft in den Schlaf zu sinken. Ideal, wenn du bereits vertraut mit den liebevollen Gedanken bist und dir eine stille Begleitung in die Nacht wünschst. Lehn dich zurück. Lass den Tag los. Und gleite in einen tiefen, ruhigen Schlaf. 💛 Wenn dich diese Episode berührt hat: 🎁 7 Tage kostenlos starten – ein liebevoller Gedanke täglich, direkt in dein Postfach:https://www.trainyourthoughts.com/7-tage 🌿 Mehr über das Programm und die ganze Reise:https://www.trainyourthoughts.com/liebevolle-gedanken Schön, dass du hier bist.

    Folge 38 – Alphawellen-Musik (Einschlafhilfe ohne Worte)
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