Kropsligt Talt

Emil Dahl
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT

I Kropsligt Talt undersøger vi - Rasmus Petersen og Emil Dahl - forbindelsen mellem det, vi mærker i kroppen – og det, der former vores liv, relationer og måde at være i verden på. Vi er kropsterapeuter med en fælles interesse i nervesystem, nærvær og kropslig bevidsthed. I podcasten taler vi om, hvordan kroppen bærer vores erfaringer, reaktioner og mønstre – og hvordan øget kropskontakt kan skabe større ro, klarhed og autenticitet. Du vil møde samtaler mellem os to, gæster fra beslægtede fagfelter og temadyk, hvor vi udfolder emner som åndedræt, grænser, stress, relationer, selvregulering og det at finde et mere sandt og forankret udtryk – både indadtil og i mødet med andre. Kropsligt Talt er til dig, der er nysgerrig på kroppen som indgang til forandring, og som ønsker at leve mere forbundet, nærværende og ærligt – indefra og ud.Du kan booke tid til kropsterapi hos Rasmus her:https://system.easypractice.net/book/kropsterapeace#choose-service Du kan booke tid til kropsterapi hos Emil her:https://kropsterapi-v-emil-dahl.planway.com/

  1. MAY 1

    Den på briksen

    I denne episode af Kropslig Talt er Emil og Rasmus ikke bare i samtale – de er i praksis. Afsnittet starter midt i det hele, med en rullende start fra Emils gåtur gennem Vanløse og direkte ind i Rasmus’ behandlerrum. En anderledes indgang, hvor formen i sig selv bliver en del af indholdet. Samtalen – eller måske snarere oplevelsen – udfolder sig omkring briksen. For første gang i podcasten ligger Emil på briksen, mens Rasmus arbejder. Det bliver et levende indblik i, hvad kropsterapi kan være: et rum, hvor ord og stilhed veksler, hvor kroppen taler, og hvor det, der er svært at forklare, kan mærkes direkte.  Undervejs deler Rasmus perspektiver fra sit arbejde med klienter. Om hvordan kroppen ofte bærer på historier, vi ikke nødvendigvis har adgang til gennem tanken. Og hvordan temaer som grænser, stress og selvforbindelse kan vise sig – ikke kun i ord, men i spændinger, billeder og kropslige reaktioner.  Emil tager lytteren med helt tæt på sit eget indre. Fra briksen sætter han ord på det, der fylder: en hverdag med mange bevægelser, nye begyndelser som behandler, relationer, ambitioner og en krop, der forsøger at følge med. Et ærligt indblik i spændet mellem at gøre og at være – og behovet for at stoppe op og mærke sig selv midt i det hele.  Samtalen kredser også om tempo. Om hvordan vi som mennesker – og som behandlere – kan komme til at køre i et konstant flow af aktivitet. Og om nødvendigheden af pauser, langsomhed og fordøjelse. Som en del af det har Emil og Rasmus truffet en beslutning: Fremover udkommer Kropslig Talt hver anden fredag. Et valg, der udspringer af et ønske om mere nærvær, mere substans – og mere plads til det, der skal mærkes, før det deles.  Afsnittet bevæger sig mellem det lette og det dybe. Fra humor og hverdagssituationer til refleksioner om livets tempo, kroppens signaler og det at være menneske i en travl verden. Og måske vigtigst: en påmindelse om, at det ikke altid er svarene, der er det centrale – men evnen til at være i det, der er. En samtale – og en oplevelse – fra briksen. Om nærvær, tempo og det at mærke sig selv, mens livet sker. Du kan booke tid til kropsterapi hos Rasmus her: https://system.easypractice.net/book/kropsterapeace#choose-service Du kan booke tid til kropsterapi hos Emil her: https://kropsterapi-v-emil-dahl.planway.com/

    1h 9m

  2. APR 17

    Den om frihed og faste

    I denne episode af Kropslig Talt starter Emil og Rasmus midt i det hele – in medias res. Samtalen folder sig ud uden en klassisk begyndelse, men lander hurtigt i et fælles tema: frihed. Og hvad den egentlig koster. Med afsæt i et stærkt skriv af Psykoterapeut Mads Vang Christensen bevæger samtalen sig ind i de valg, vi træffer – og alt det, vi samtidig må give slip på. For hvert valg rummer en afsked. Med muligheder, relationer, identiteter og gamle versioner af os selv. En undersøgelse af, hvordan frihed ikke nødvendigvis føles let, men ofte tværtimod kan opleves som tung, utryg og krævende.  Rasmus bringer refleksioner ind omkring relationer og forbundethed. Om hvordan nogle forbindelser lever videre på historik, mens andre føles ægte i nuet. Og om det smertefulde i at erkende, når noget ikke længere stemmer – og måske må forandres eller gives slip på. Samtidig deler han ærligt om det indre spænd, der kan opstå i sociale sammenhænge, hvor man står mellem ønsket om at høre til og behovet for at være tro mod sig selv.  Samtalen bevæger sig videre ind i kroppen. Emil deler sin egen rejse med kostændringer og faste – og hvordan det at fjerne noget så simpelt som sukker kan åbne for langt dybere lag. Pludselig bliver det tydeligt, hvad der egentlig driver vores impulser: er det sult, vane, følelser – eller noget helt fjerde? En kropslig erkendelse af, hvor meget vi nogle gange dulmer, uden nødvendigvis at være bevidste om det.  Faste og bevidste valg omkring mad bliver et konkret eksempel på, hvordan vi kan møde os selv uden de sædvanlige “genveje”. Rasmus deler sine egne erfaringer med at faste – og hvordan det ikke kun påvirker kroppen, men også bringer mentale mønstre og automatiske handlinger op til overfladen. Et møde med vaner, behov og indre dialoger, som ellers ofte kører i baggrunden.  Undervejs kredser samtalen om begrebet frihed som noget, der ikke handler om at kunne gøre alt – men om at kunne stå i sine valg. Også når det betyder at skille sig ud, sige nej eller vælge noget fra. En bevægelse fra tilpasning til autenticitet – og de bølger af usikkerhed, der kan følge med. Afsnittet rummer også en erkendelse af, at der ikke findes et endemål. At det at være menneske er en proces. En bevægelse op og ned, frem og tilbage – hvor vi igen og igen inviteres til at mærke efter, justere og vælge på ny. En samtale om frihed, valg og fravalg. Om faste, forbundethed og det at turde stå i sig selv – også når det rusker. Du kan booke tid til kropsterapi hos Rasmus her: https://system.easypractice.net/book/kropsterapeace#choose-service Du kan booke tid til kropsterapi hos Emil her: https://kropsterapi-v-emil-dahl.planway.com/

    33 min

  3. APR 10

    Den om balance

    I denne episode af Kropslig Talt taler Emil og Rasmus om balance. Ikke som en statisk tilstand, man opnår én gang for alle – men som en levende bevægelse mellem yderpunkter. Samtalen tager afsæt i Emils egen oplevelse af at blive ramt af ubalance. Om at have fart på, skabe, handle og være i gang – og pludselig mærke kroppen sige fra. En overstimulering, der viser sig som træthed, uro og en følelse af at have for meget på tallerkenen. Et genkendeligt mønster mellem at trykke speederen i bund og bagefter have brug for at trække sig helt tilbage.  Rasmus bringer perspektivet ind omkring bevidsthed og opmærksomhed i processen. Kan man opdage ubalancen, mens den er i gang – eller kræver det, at man først “crasher”? Samtalen åbner for refleksioner om kroppens signaler, og hvordan vi kan øve os i at lytte tidligere – også når det udfordrer vores selvbillede og behov for kontrol.  Et centralt tema bliver spændet mellem det, vi tror, vi skal – og det, vi faktisk har brug for. Rasmus deler ærligt om situationer, hvor han har overtrådt egne grænser, blandt andet i familiære sammenhænge, og hvordan det har påvirket hans system. En erkendelse af, at det altid er muligt at vælge anderledes – også når det føles svært, forkert eller skuffende overfor andre.  Samtalen bevæger sig ind i de indre fortællinger, vi bærer med os. Om identitet, forventninger og de roller, vi tror, vi skal leve op til. Og hvordan disse narrativer nogle gange kan stå i vejen for at mærke, hvad kroppen egentlig forsøger at fortælle os. Undervejs foldes balancen ud som noget dynamisk. Noget, der ikke handler om perfekt fordeling – men om evnen til at justere, mærke og være med det, der er. Om at kunne sætte tempoet ned for i virkeligheden at komme længere. Og om at turde vælge sig selv, også når det bryder med vaner og normer. Samtalen runder også det kropslige perspektiv. Hvordan vores historie sætter sig i kroppen – i spændinger, holdning og mønstre. Og hvordan arbejdet med kroppen kan åbne for en dybere forståelse og forløsning af det, vi bærer med os.  En samtale om yin og yang, kontrol og overgivelse. Om at finde hjem i sig selv – igen og igen. Du kan booke tid til kropsterapi hos Rasmus her: https://system.easypractice.net/book/kropsterapeace#choose-service Du kan booke tid til kropsterapi hos Emil her: https://kropsterapi-v-emil-dahl.planway.com/

    40 min

  4. APR 3

    Den om alkohol

    I denne episode af Kropslig Talt taler Emil og Rasmus om alkohol. Ikke kun som noget socialt og kulturelt – men som en kraft, der kan påvirke både vores relationer, vores adfærd og vores indre liv. Samtalen tager afsæt i både Emils og Rasmus’ personlige erfaringer. Emil deler sin opvækst i en familie, hvor alkoholmisbrug har fyldt, og hvordan det tidligt har skabt en bevidsthed om både bagsiden og konsekvenserne. Rasmus bringer sine egne oplevelser ind – om ungdommens drukture, fællesskaber og de måder, alkohol har været en indgang til både kontakt og kaos.  Der tegner sig et fælles tema: ambivalensen. For på den ene side er alkohol dybt integreret i vores kultur – som en genvej til lethed, mod og samhørighed. På den anden side mærker de begge konsekvenserne. Emil beskriver de følelsesmæssige “tømmermænd” og en oplevelse af at miste sig selv, mens Rasmus genkender både de fysiske efterreaktioner og en indre uro, der kan opstå i dagene efter.  Samtalen bevæger sig ind i det mere nuancerede rum mellem nydelse og flugt. Hvornår åbner alkoholen – og hvornår lukker den ned? Rasmus deler refleksioner om, hvordan alkohol i nogle tilfælde kan give adgang til følelser, der ellers er svære at nå, mens Emil udfordrer, om den adgang i virkeligheden allerede findes – uden genvejen.  Der opstår også en undersøgelse af fællesskab og identitet. Hvem er man i sociale sammenhænge uden alkohol? Og hvad sker der, når man begynder at stille spørgsmål ved noget, der er så normaliseret? Begge beskriver spændet mellem at ville være en del af fællesskabet og samtidig stå ved sin egen oplevelse og sine egne grænser. Undervejs bliver det tydeligt, at alkohol ikke bare handler om at drikke eller lade være – men om det, der ligger nedenunder. Behovet for kontakt, for at høre til, for at mærke noget – eller for at slippe for at mærke. En invitation til nysgerrighed frem for fordømmelse. En samtale om kultur, konsekvenser og bevidsthed. Om genveje, sårbarhed og modet til at være til stede – også når det er sværere. Du kan booke tid til kropsterapi hos Rasmus her: https://system.easypractice.net/book/kropsterapeace#choose-service Du kan booke tid til kropsterapi hos Emil her: https://kropsterapi-v-emil-dahl.planway.com/

    52 min

  5. MAR 27

    Den med Maybritt

    I denne episode af Kropslig Talt har Emil og Rasmus besøg af Maybritt – og samtalen bevæger sig ind i et felt, hvor det indre og det ydre smelter sammen på måder, der kan være svære at forklare, men nemme at mærke. Med udgangspunkt i temaet “det indre bliver afspejlet i det ydre” deler Maybritt sine oplevelser af synkroniciteter – de tilsyneladende tilfældige møder og hændelser, som alligevel føles dybt meningsfulde. Gennem konkrete og til tider næsten surrealistiske fortællinger udfoldes en virkelighed, hvor tanker, følelser og indre tilstande spejler sig direkte i det, der sker udenfor os. Samtalen kredser om det mystiske i livet. Om møder, der opstår på de mest usandsynlige tidspunkter og steder. Om relationer, der dukker op igen og igen – som om noget kalder på at blive set, mærket eller afsluttet. Og om hvordan det ikke nødvendigvis er noget, der skal forstås rationelt, men måske snarere noget, der skal opleves og have lov til at være. Maybritt sætter ord på en dyb tillid til livet – og til noget større end os selv. En tro på, at der er en form for mening eller bevægelse bag de møder, vi får, uanset om de føles smukke eller brutale. For ikke alle “mirakler” er behagelige. Nogle åbner, andre river op. Men fælles for dem er, at de peger ind i noget, der allerede lever i os. Undervejs bringer Emil og Rasmus deres egne oplevelser i spil. Om møder, der rammer midt i noget sårbart. Om forbindelser, der ikke kan forklares logisk – men som alligevel føles sande. Samtalen bevæger sig mellem det spirituelle og det jordnære, mellem det intuitive og det neurologiske – og undersøger, hvad der sker, når vi begynder at få øje på sammenhængene. Der opstår også en nysgerrighed på, hvorfor nogle mennesker oplever disse synkroniciteter oftere end andre. Er det et spørgsmål om tro, opmærksomhed eller åbenhed? Eller handler det om at turde slippe kontrollen og bevæge sig med det, der opstår? Afsnittet rummer både undren, fascination og en stille invitation: til at lytte lidt mere indad – og måske opdage, hvordan livet hele tiden spejler noget tilbage. En samtale om mening, mystik og møder. Om det, vi ikke kan forklare – men alligevel genkender. Du kan booke tid til kropsterapi hos Rasmus her: https://system.easypractice.net/book/kropsterapeace#choose-service Du kan booke tid til kropsterapi hos Emil her: https://kropsterapi-v-emil-dahl.planway.com/

    47 min

  6. MAR 20

    Den med Torben

    I denne episode af Kropslig Talt møder Emil og Rasmus Torben Lund Hansen – en mand med mange livsbaner bag sig og en tydelig rød tråd: mennesker. Samtalen bevæger sig gennem Torsbens livshistorie, fra en konstant søgen efter at være “god nok” til en dybere forankring i det, der føles ægte og meningsfuldt. Torben deler ærligt om en opvækst præget af dødsangst og tidlige eksistentielle spørgsmål. Om hvordan oplevelser med tab – både som barn og voksen – har sat sig i kroppen og nervesystemet. Og om hvordan disse erfaringer, på godt og ondt, har været med til at forme hans blik på livet, relationer og det at være menneske. Samtalen kredser om autenticitet. Hvordan det føles i kroppen, når man lever i overensstemmelse med sig selv – og hvordan kroppen reagerer, når man ikke gør. Torben fortæller om perioder med depression og indre tomhed, hvor kroppen til sidst “trækker stikket”, når man ikke lytter. En påmindelse om, at kroppen ofte ved det, vi prøver at tænke os udenom. Et centralt tema i afsnittet er åndedrættet og nervesystemet. Samtalen udfolder balancen mellem det opregulerende og det nedregulerende – mellem intensitet og ro. I en tid præget af tempo, stimulation og konstant dopaminjagt, peger Torben på nødvendigheden af at kunne finde tilbage til det stille, det langsomme og det regulerende. Ikke som noget spektakulært – men som fundamentet for et bæredygtigt liv. Torben fortæller også om sit arbejde med børn, hvor han gennem åndedræt, lydrejser og sanselige redskaber hjælper med at regulere nervesystemet. Et arbejde, der udspringer af egne erfaringer – og som i dag opleves som dybt meningsfuldt. Samtalen åbner samtidig for et større perspektiv på den tid, vi lever i: et stigende pres på børn og unge, og behovet for nye måder at møde dem på – med nærvær, forståelse og kropslig forankring. Undervejs opstår der øjeblikke af både tyngde og lethed. Om kærlighed, tab, mening og de små – og store – læringer, livet giver os. En samtale om at miste og finde sig selv. Om at gå mange veje – og måske lande et sted, der føles som hjem. Du kan følge og komme i kontakt med Torben her: https://www.instagram.com/thebreathwork.dk/ Du kan booke tid til kropsterapi hos Rasmus her: https://system.easypractice.net/book/kropsterapeace#choose-service Du kan booke tid til kropsterapi hos Emil her: https://kropsterapi-v-emil-dahl.planway.com/

    1h 4m

  7. MAR 13

    Den med Linus

    I denne episode af Kropslig Talt har Emil og Rasmus besøg af Linus, der er under uddannelse til Totum-kropsterapeut. Samtalen bevæger sig gennem Linus’ personlige rejse – fra søgen, refleksion og selvundersøgelse til en mere kropslig tilgang til livet. Linus fortæller om, hvordan nysgerrigheden på sig selv og relationer gradvist har åbnet døren til nye praksisser og miljøer. Blandt andet gennem mandegrupper, meditation, åndedrætsarbejde og dybere undersøgelser af maskulinitet og mønstre i parforhold. En rejse, der også har ført ham ind i kropsterapiens verden og uddannelsen hos Totum. Undervejs taler de om, hvordan mange mænd i dag begynder at undersøge sig selv på nye måder. Om at turde kigge på de roller og strategier, man har lært – og hvad der sker, når man begynder at løsne grebet om dem. Samtalen berører også inspiration fra blandt andet meditation og retreats, hvor Linus har oplevet, hvordan bevidsthed og kropsligt arbejde kan skabe nye erkendelser. Emil og Rasmus bringer perspektiver fra kropsterapien ind i dialogen: Hvordan kroppen ofte ved noget før hovedet gør. Og hvordan arbejdet med nervesystem, vejrtrækning og kropslig kontakt kan åbne for både gamle mønstre og nye muligheder. Samtalen bevæger sig også ind i hverdagslivet – i relationer, gaver og små handlinger, der kan udtrykke kærlighed og nærvær. Om hvordan udvikling ikke kun sker i store erkendelser, men også i de helt almindelige situationer, hvor vi øver os i at være mere os selv. En samtale om mandearbejde, meditation, relationer – og om den vej, der kan åbne sig, når man begynder at lytte mere til kroppen. Vil du i kontakt med Linus, kan du finde ham her: Telefon: 22474766 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/linusknoop/ Instagram: https://www.instagram.com/knoopkropsterapi/ Du kan booke tid til kropsterapi hos Rasmus her:  https://system.easypractice.net/book/kropsterapeace#choose-service Du kan booke tid til kropsterapi hos Emil her:  https://kropsterapi-v-emil-dahl.planway.com/

    1h 11m

  8. MAR 6

    Den om FCK og Brøndby

    I anledning af Fodboldtrøje Fredag har Emil taget en Brøndby-trøje på – og Rasmus sidder i en FCK-trøje. To farver, to klubber og to store rivaler i dansk fodbold. Men i denne episode af Kropslig Talt handler det ikke om stillinger, taktik eller hvem der vandt i weekenden. I stedet dykker Emil og Rasmus ned i de følelser, fodbold kan vække – og hvad der egentlig sker i os, når passion, loyalitet og rivalisering får frit spil. Begge værter deler deres personlige historier om at vokse op som fans af hver sin klub. Rasmus fortæller om at være FCK-fan på Vestegnen i en tid, hvor næsten alle omkring ham holdt med Brøndby. Emil beskriver den modsatte oplevelse: at være Brøndby-fan i et miljø domineret af FCK-tilhængere – og hvordan det til tider førte til drillerier, konflikter og det, han selv kalder “fodboldmobbning”. En snak om identitet, tilhørsforhold og om hvordan noget så simpelt som en trøje kan vække stærke reaktioner i mennesker. Samtalen bevæger sig ind i de større spørgsmål: Hvorfor kan sport – og især fodbold – fremkalde så stærke følelser som vrede, had og skadefryd? Hvad er det i os, der bliver aktiveret, når vores hold spiller? Og hvorfor kan rivaliseringen nogle gange blive så intens, at mennesker behandler hinanden dårligt på baggrund af et klublogo? Rasmus bringer et kropsligt perspektiv ind i snakken og peger på, at mange mennesker går rundt med undertrykt vrede, som sjældent får et legitimt udtryk i hverdagen. I den optik kan fodboldstadionet – på godt og ondt – fungere som et sted, hvor følelserne får lov til at komme ud. Samtidig taler Emil og Rasmus om vigtigheden af bevidsthed: at være nysgerrig på de reaktioner, der opstår i os, uanset om vi spiller fodbold, ser fodbold – eller bare lever livet. Undervejs reflekterer de også over, hvordan sport kan være både destruktiv og helende: et sted hvor mennesker kan råbe, slippe kontrollen og mærke kroppen – men også et sted, hvor kollektive følelser kan eskalere. For måske rummer stadionet både noget primitivt og noget dybt menneskeligt: behovet for fællesskab, identitet og for at mærke livet helt ind i kroppen. En episode om rivalisering, fællesskab, vrede og bevidsthed – set gennem Brøndby og FCK, men i virkeligheden om noget langt større: hvad det vil sige at være menneske i stærke følelser. Du kan booke tid til kropsterapi hos Rasmus her:  https://system.easypractice.net/book/kropsterapeace#choose-service Du kan booke tid til kropsterapi hos Emil her:  https://kropsterapi-v-emil-dahl.planway.com/

    1h 1m
See All (17)

About

I Kropsligt Talt undersøger vi - Rasmus Petersen og Emil Dahl - forbindelsen mellem det, vi mærker i kroppen – og det, der former vores liv, relationer og måde at være i verden på. Vi er kropsterapeuter med en fælles interesse i nervesystem, nærvær og kropslig bevidsthed. I podcasten taler vi om, hvordan kroppen bærer vores erfaringer, reaktioner og mønstre – og hvordan øget kropskontakt kan skabe større ro, klarhed og autenticitet. Du vil møde samtaler mellem os to, gæster fra beslægtede fagfelter og temadyk, hvor vi udfolder emner som åndedræt, grænser, stress, relationer, selvregulering og det at finde et mere sandt og forankret udtryk – både indadtil og i mødet med andre. Kropsligt Talt er til dig, der er nysgerrig på kroppen som indgang til forandring, og som ønsker at leve mere forbundet, nærværende og ærligt – indefra og ud.Du kan booke tid til kropsterapi hos Rasmus her:https://system.easypractice.net/book/kropsterapeace#choose-service Du kan booke tid til kropsterapi hos Emil her:https://kropsterapi-v-emil-dahl.planway.com/

Information

  • Creator
    Emil Dahl
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    17
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2026 Kropsligt Talt
  • Show Website
    Kropsligt Talt