陳大媽的里民中心

Esther Chen

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Self-Improvement
Updated Weekly

🎙 主持人｜Esther（陳大媽）把人類歷史上那些荒謬、真實的事件娓娓道來 (hopefully) 希望各位在增加一些冷知識的同時，英文也順便變強一點點！ 📌 陳大媽 IG: free_soul_esther ▶ https://www.instagram.com/free_soul_esther 📌 想預約一對一提升英文？（成人ONLY！線上授課） ▶ IG 私訊：『想報名英文課』 Powered by Firstory Hosting

Sep 8

EP.18 | 《Dear Elsa：關於恐懼，我們可以練習的三件事》

Hello Villagers! 停更了一段時間後，我終於重新打開麥克風。因為生活正發生一個巨大的改變：我們即將迎來人生中的第二個女兒。 Dear Elsa 是我想留給 Elsa 的聲音紀錄，也寫給每一個還在學習長大、學習面對人生的我們。 Dear Elsa的第一集，我從「生產真的會令我害怕」開始，和 Elsa 聊起恐懼。我們談到 Francis Bacon 筆下的 “hostages to fortune”，也聽 Elsa 分享她親自命名的「死亡沙灘」故事（還好不是事故）。這一集不是要教我們消滅恐懼，而是練習幫恐懼貼上更清楚的標籤：它正在提醒我什麼？我真正害怕的是什麼？哪些事情超出我的控制，而哪些事情仍在我的能力範圍之內？最後，我們留下三個可以帶走的步驟： Fear is a signal, not a prophecy.Articulate your fear.Acknowledge your limitations—and do everything in your power. 這是一封寫給女兒的信，也是一個母親在成為母親之後，重新學習面對害怕的練習。 🎧 歡迎收聽《陳大媽的里民中心》如果你也喜歡歷史、心理學、語言、翻譯，以及那些藏在文明背後的故事，歡迎到 IG 找我： 📍 @free_soul_esther 一起挖掘更多課本沒教的英文。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmin8mmdu03pe01y08qqu2ux4/comments Powered by Firstory Hosting
Jun 21

EP17｜如果有一天亂世來臨，你活得下來嗎？ feat. Ruby 從紅色高棉到亂世求生指南

當我們談到紅色高棉（Khmer Rouge）時，很容易把它當成遙遠國家的歷史悲劇。 1975年至1979年間，柬埔寨約有四分之一的人口死亡。學校變成監獄，醫院被清空，知識分子遭到處決，無數家庭被迫分離。但這集《陳大媽的里民中心》想問的問題其實不是：「赤柬到底有多殘忍？」而是：「如果你出生在那個時代，你有把握自己不會成為加害者嗎？」本集邀請剛從柬埔寨回來的 Ruby 分享她親身走訪 Tuol Sleng（S-21）與 Killing Fields 的見聞。我們從一座被改造成集中營的小學開始談起，聊到 Milgram 的服從權威實驗，以及歷史上那些看似不可思議、卻一再重演的人性悲劇。我們也試著回答一個更實際的問題：如果有一天亂世真的來臨，什麼能力最能提高你的生存機率？答案可能不是武器、財富或體能，而是： • 辨識宣傳的能力 • 獨立思考的能力 • 在關鍵時刻選擇逃跑的能力因為歷史一次又一次證明：真正危險的從來不是某個獨裁者，而是當一群普通人開始相信自己掌握了絕對真理。本集適合所有對歷史、心理學、人性、極權政治與生存策略有興趣的朋友收聽。 📍更多關於語言、歷史、人性心理學與那些課本不會教你的思考工具：歡迎追蹤 Esther 的 IG： Instagram：@free_soul_esther 推薦紀錄片與電影 🎬 First They Killed My Father（2017） 🎬 S-21: The Khmer Rouge Killing Machine（2003） 🎬 The Missing Picture（遺失的映像） 🎬 Meeting with Pol Pot（遇見波布）留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmin8mmdu03pe01y08qqu2ux4/comments Powered by Firstory Hosting
Jun 10

Ep.16《從 Yosemite 到 Doublespeak：當語言開始替暴力化妝》

你知道嗎？世界上最美的國家公園之一——Yosemite（優勝美地），原本可能根本不是那片山谷真正的名字。更令人意外的是，「Yosemite」這個詞，很可能來自鄰近部族對當地原住民的稱呼，意思接近：「那些危險的人」「不好惹的人」甚至是「殺手」。從一個地名開始，我們一路聊到： ▪️ Yosemite 名字背後的歷史真相 ▪️ 美國西進運動與原住民驅逐 ▪️ 為什麼有些歷史被稱為「發現」，有些則被稱為「入侵」 ▪️ 什麼是 Doublespeak（雙重語言）？ ▪️ 語言如何讓暴力聽起來更文明、更合理 ▪️ 為什麼許多我們習以為常的說法，其實正在改寫我們對現實的理解因為有時候，最危險的不是謊言。而是那些聽起來太合理、太文明、太美的說法。 🎧 歡迎收聽《陳大媽的里民中心》如果你也喜歡歷史、心理學、語言、翻譯，以及那些藏在文明背後的故事，歡迎到 IG 找我： 📍 @free_soul_esther 一起繼續挖掘那些課本沒告訴我們的故事。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmin8mmdu03pe01y08qqu2ux4/comments Powered by Firstory Hosting
May 28

Ep.15《From Yosemite to Doublespeak: How Language Rewrites Reality》

From Yosemite to Doublespeak: How Language Rewrites Reality Most people think Yosemite is simply the name of one of the most beautiful places on Earth. But what if the name itself was built on misunderstanding, violence, and translation? In this episode, we explore: — the dark historical origins behind the word “Yosemite” — how language can soften brutality through doublespeak — why civilizations rename violence to make it easier to accept — and how words quietly shape the way we see history, power, identity, and even ourselves. Because sometimes the most dangerous lies are not the loud ones — but the beautiful ones. 🎙 Available now on《陳大媽的里民中心》 If you enjoy conversations about: history, psychology, language, power, translation, and the hidden stories behind ordinary words — come find me on IG: @free_soul_esther 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmin8mmdu03pe01y08qqu2ux4/comments Powered by Firstory Hosting
Apr 23

Ep.14《在家自學的真相：你以為的自由，其實是一場豪賭》

本系列從個人經驗出發，回顧在家自學（homeschooling）對一個人成長所帶來的深遠影響，並從優勢與限制兩個面向進行分析與反思。 👉 優勢（Pros）在家自學可能帶來：持續且內在驅動的學習動機高度的自主性與問題解決能力更靈活的時間運用與跨領域探索機會 👉 限制（Cons）同時，其潛在風險包括：教育品質與發展高度依賴家庭環境知識與價值觀可能受限於家庭的視野在社會互動與群體適應上面臨挑戰本節目試圖提出一個核心問題： 👉 當我們談「教育選擇」時，我們真正選擇的是什麼？這並非對某種教育方式的否定或推崇，而是邀請聽眾重新思考—— 在追求自由與差異化的同時，我們是否也看見了背後的結構性影響與長期結果 👉 for more info, IG: free_soul_esther 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmin8mmdu03pe01y08qqu2ux4/comments Powered by Firstory Hosting
Mar 27

《If You Feel Overwhelmed, Listen to This》

Lately, I’ve been feeling overwhelmed. And instead of hiding it,I decided to break it down—not emotionally,but structurally. In this episode, I share a few practical frameworks:→ Becoming aware of when you're stuck in a loop→ Separating what’s changeable from what isn’t→ Taking one small step forward If your mind has been noisy lately,this might help you see things more clearly. 🎧 Full English notes available on my IG. 👉 Follow now! IG: free_soul_esther留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting
Mar 12

《一場獨自打了三十年的戰爭：小野田寬郎 Hiroo Onoda 的故事》

1945 年，第二次世界大戰結束。世界進入冷戰時代，人類登上月球，披頭四成立又解散。但在菲律賓的一座小島上，一名日本士兵小野田寬郎（Hiroo Onoda）卻仍然相信戰爭沒有結束。在接下來的 29 年裡，他躲在叢林中，靠野外生存維持生命，並持續對當地警察與農民發動游擊攻擊。直到 1974 年，一位年輕的日本旅行者鈴木紀夫（Norio Suzuki）在叢林裡找到他，這段幾乎像小說一樣的歷史才終於迎來結局。在這一集《陳大媽的里民中心》，我們會一起走進這段不可思議的故事：一名士兵如何在叢林裡打了三十年的戰爭，一個背包客如何改變歷史，以及一個更深的問題：當忠誠走到極端，它還是美德嗎？還是，我們其實只是被自己的信念困住了？ If you enjoyed today’s story, don’t forget to follow the podcast, and you can always find me on Instagram at @free_soul_esther for more. 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmin8mmdu03pe01y08qqu2ux4/comments Powered by Firstory Hosting
Feb 25

《拖延症患者自救指南！Procrastination: Start Before You’re Ready》

新年剛過，你有沒有一些目標—— 其實已經拖了不只一年？我們常以為拖延只是懶，但真的是這樣嗎？這一集，陳大媽想和大家聊聊：為什麼我們會 procrastinate？完美主義、選擇太多、以及「高估未來的自己」如何讓我們卡住？拖延真的只是延後嗎？還是它其實會放大風險？拖延症患者有哪些自救指南？我也會分享一個歷史故事—— 拿破崙為什麼因為延遲決策，改寫了自己的命運。最後，想談談一個大媽最近很有感的心法： “Good enough for now.” 或許我們不需要一鳴驚人，我們只需要開始！如果你也一直在 procrastinating on 某件重要的事，希望這一集，能幫你動起來。新的一年，我們一起加油！ For more info, check out 陳大媽的IG: free_soul_esther 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmin8mmdu03pe01y08qqu2ux4/comments Powered by Firstory Hosting

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