聽你在唱歌

河流身心靈療癒誌
  • 5.0 (1)
  • Society & Culture
  • Updated Biweekly

我們相信，聲音是最有力量的療癒。 《聽你在唱歌》由 擁有 20 年療癒經驗的 Rosemary 黃裳，以及 資深音樂工作者 路易 共同主持。 每一集，我們都會邀請一位來賓，聊聊他們的人生故事，並透過歌聲唱出心底最深的情感。路易以現場即興的旋律陪伴，讓音樂成為回憶的任意門，帶領我們回到那些愛、遺憾與感動的時刻。 這不只是一個訪談節目，而是一段 用歌聲訴說生命、用旋律療癒心靈 的旅程。 🎙️ 主持人：Rosemary 黃裳、路易 ——— 📍追蹤我們 Facebook｜河流身心靈療誌 Instagram｜riverflow_2021 YouTube｜河流身心靈療誌 📧 合作洽談：riverflow2021@gmail.com

  1. 5d ago

    何妤玟的 40+ 重生練習：不必完美也能閃耀，任何成長都要願意付出代價｜《聽你在唱歌》EP8-2

    上一集我們看見了何妤玟在破碎中的覺察，這一集她將帶我們走進「鍛鍊與重生」的現場 。 🌿從為了尋求內在平靜而報名四家健身房的「補習心態」，到離婚後重拾瑜伽、同理老化與病痛的謙卑，妤玟坦言：「快樂，是需要投入錢、心、人的投資。」 她卸下藝人光環，分享如何與女兒建立「互不干涉」的生命邊界，並在 40 歲後的壓力中，重新定義屬於自己的健康美學 。這不只是一場訪談，而是一場關於勇氣的練習。讓我們一起聽聽妤玟如何 「一邊練、一邊學、一邊變好」 ，找回生命最優雅的底氣 。 ✨ 本集療癒亮點： 快樂的「補習哲學」： 內在平靜不是憑空而來，而是需要奉獻金錢、時間與精力的「投資代價」 。 身體的謙卑與同理： 42 歲重回瑜伽墊，練習接受不再完美的身體，學會與「老化」溫柔共處 。 你的孩子不是你的孩子： 九歲女兒的一句「老媽，別決定我的人生」，教會她活出自我才是對孩子最好的共振 。 花樣年華沒有期限： 曾病態地瘦到 39 公斤的她，如何在中年找回健康的肉感與「迷之自信」 。 ✨ 想問問大家： 「你願不願意花錢，買內在的平靜？」 🌿 快樂是需要「付代價」的投資，不論是時間、金錢還是心力。 你也有過為了「找回自己」而努力投入某件事的經驗嗎？哪一句金句擊中了現在的你？ 歡迎在下方留言，跟 Rosemary 老師和妤玟分享你的療癒故事！👇 📌 亮點時間軸： 01:41 快樂是種有價的投資：想要內在平靜，你得先學會「補習」自己 06:50 身體的謙卑練習：從重拾瑜伽墊開始，學習與老化與產後病痛共處 09:12 一邊練、一邊學、一邊變好：接受不完美的鍛鍊，找回 40+ 重生的底氣 12:15 離婚後的共親職：我們一起陪伴孩子，但不主宰她的生命 14:13 「老媽，別決定我的人生！」：九歲女兒教會我的生命邊界感 19:35 活出自我就是最好的共振：練習做回「自己」，孩子也會變自由 22:30 陪女兒追星也療癒：為了融入孩子，一晚背完 BTS 歷史的母親決心 24:55 🎵 〈勇氣〉：大女兒眼中的母親，是敢於選擇離開的強大 28:33 曾心碎到厭食，如今找回健康的肉感美學 32:44 40 歲後的自愛課：不吃比吃很多更危險，中年更需溫柔照護 38:33 出道 30 年的花樣年華：寫真年曆背後，那份「成為自己寶貝」的堅持 43:20 🎵 何妤玟〈聽雨的歌〉：回到初心的旋律，在雨聲中與少女時代重逢 46:16 關於愛與被保護：意識到 Who I am 之後的生命質感 🎙️ 聽你在唱歌 EP8-2 💖 來賓： 何妤玟 (藝人、演員、身心靈學習者) 💖 主持人： Rosemary 黃裳、路易 #聽你在唱歌 #何妤玟 #Rosemary黃裳 #身心靈療癒 #瑜伽練習 #親子邊界 #人生故事 #勇氣 #中年美學 #大齡追星 #河流雜誌 #40歲保養 🎧 點擊連結一起走進聽你在唱歌： Apple Podcast ｜ https://reurl.cc/KOGOq9 YouTube Podcast ｜ https://reurl.cc/qKEKp3 Spotify Podcast ｜ https://reurl.cc/ORORL7

    47 min

  2. May 28

    幽默淚揭前任 PUA 往事，張擎佳現場大秀百老匯演唱實力：從正確呼吸開始，每個人都能駕馭專屬自己的樂器｜《聽你在唱歌》EP10-2

    在外百老匯舞台彩排的真實激動過後，音樂劇實力女伶張擎佳（佳佳）再次做客共振空間 。這集她幽默自嘲昔日甘願「配合身心靈」的戀愛腦往事 ，更與主持人 Rosemary 老師深入對談發聲放鬆的5條肌束科學 。當你抓對了呼吸、當身體恢復彈性，這場與自己樂器的重新連結，將是一場最舒服的心流體驗 🌟音樂劇《勸世三姊妹》◝✩ 為了五百萬，三姊妹回到故鄉被迫跳起了牽亡歌，童年回憶、家族秘密、地方勢力，以及初戀的甜蜜一擁而上，在荒謬又獵奇的漫天紙花裡，重拾對彼此的愛與遺憾。2026 重磅回歸◝✩ 購票連結⌇ https://dmkk.tw/dk05wA3Yn/RF ✨ 本集亮點 《勸世三姊妹》的英語文化轉譯： 爆料 2025 年《勸世》前進外百老匯進行試演的幕後故事 。外國製作人雖然搞不懂華人的親戚輩分，卻對最道地的「牽亡儀式」與真實的「開光咒」極度著迷 。劇組更透露在小台車下壓紅紙寫著「弟子習咒，鬼神莫爭」來與四方打招呼的隱藏祕密 。 戀愛腦傻女孩的清醒自嘲： 佳佳大方聊起曾為了配合極度自律的健美前任，身心靈配合對方到好幾年沒有朋友 。即便面對出軌與 PUA 的檢討責任，如今走過不對等關係的她，在幽默談笑間展現了更為從容強大的女性力量 。 「5條聲帶肌束」的呼吸療癒科學： 專業解析唱歌與說話的發聲機制，胸聲與頭聲的拉緊放鬆各不相同 。佳佳強調「學唱歌其實是經歷一場與身體連結的療癒」 ，只要抓對有效率的呼吸法門，心理壓力便能隨之釋放，找回表達與對談的底氣 。 理工男爸爸的床邊告白： 感性分享今年初父親突如其來的中風 ，如何徹底打破家裡原本「指責型、冷戰不說愛」的僵局 。在 ICU 急救關頭後，核能研究所的爸爸第一次開口說愛，徹底融化了家庭長年的緊繃 ，佳佳也以江蕙的《家後》現場向這份相濡以沫的親情深情致敬 。 📌 亮點時間軸 00:00 英文版的《勸世三姊妹》？洋人也想看道地牽亡儀式！ 03:12 舞台下的紅紙祕密：唸出真實「開光咒」如何向四方打招呼 06:10 站在百老匯彩排好不真實！顧不得時差、只祈禱「千萬別感冒」 08:05🎵 Broadway 經典音樂劇《神鬼交鋒》插曲〈Fly, Fly Away〉 11:30 我的戀愛腦往事：身心靈全配合！為了健美前任好幾年沒朋友？ 14:00 從出軌與 PUA 責任推卸中醒來：這不是一段對等的戀愛關係 18:50 講話講到沒聲音？張擎佳教你「5條聲帶肌束」的聲音科學放鬆法 21:00 抓對有效率的深呼吸：學唱歌是一場經歷與身體連結的療癒 24:30 🎵 獻給家人的經典台語歌曲〈家後〉 27:10 爸爸中風後的 ICU 告白 🎙️ 聽你在唱歌 EP10-2 💖 來賓： 張擎佳 (音樂劇演員、聲音訓練老師) 💖 主持人： Rosemary 黃裳、路易 #張擎佳 #勸世三姊妹 #聽你在唱歌 #Rosemary黃裳 #音樂劇 #百老匯 #發聲科學 #呼吸療癒 #牽亡 #家後 #身心靈療癒 #河流雜誌 🎧 點擊連結一起走進聽你在唱歌：Apple Podcast ｜ https://reurl.cc/KOGOq9YouTube Podcast ｜ https://reurl.cc/qKEKp3Spotify Podcast ｜ https://reurl.cc/ORORL7

    42 min

  3. May 14

    從古典聲樂到現象級音樂劇《勸世三姊妹》，張擎佳的靈魂演繹：在粗口與牽亡的「台式浪漫」中，超度他人也療癒自己 ｜《聽你在唱歌》EP10-1

    一位受過嚴謹古典訓練的女高音，為何走進舞台劇現場，還噴出震撼全場的髒話？本集邀請現象級音樂劇《勸世三姊妹》主演張擎佳（佳佳），帶我們走進「台式浪漫」牽亡儀式背後跨越生死的撫慰力量 。佳佳也大方分享她如何從「討好型人格」中走過聲音崩壞的低潮，找回天命的療癒旅程 。 在粗口中看見溫柔： 解析《勸世三姊妹》中長女「宋國珍」出口成髒背後的堅韌，以及傳統「牽亡」儀式如何透過超度亡者來撫慰生者的心靈 。 聲音的破碎與重建： 分享從古典聲樂轉戰音樂劇時，因過度追求張力導致聲帶受損的低潮，以及如何重新修復並駕馭這具「靈魂樂器」 。 從「懵懂的配合」到「主動的熱愛」： 回望被動接受父母安排的各式才藝訓練，分享如何在長大後重新覺醒，將當初的配合轉化為真正的藝術天命 。  00:15 精彩開場：主持人 Rosemary 被佳佳的聲音能量震撼 03:31 那聲髒話背後：解析長女宋國珍扛起家計的委屈與堅韌 04:01 台式浪漫：牽亡魂不只超度亡者，更是在撫慰生者 06:24 牽亡界巨星：Rosemary 少年時在花蓮目睹林千代師姑的神祕經驗 08:52 托嬰式的才藝班：在不自願的配合中挖掘藝術天命 15:58 聲音崩壞後的重生：古典美聲與音樂劇發聲的艱辛磨合 20:51 現場演唱：歌劇詠嘆調〈O mio babbino caro〉（我親愛的爸爸） 24:34 澎恰恰傳授祕訣：如何用「音高」記憶最道地的台語抑揚頓挫 🎙️ 聽你在唱歌 EP10-1💖 來賓： 張擎佳 (音樂劇演員、聲音訓練老師)💖 主持人： Rosemary 黃裳、路易 【你也是總是優先滿足他人的「長女」或「好孩子」嗎？🌿】 「破碎，是為了看見潛能。」你有過為了滿足期待而迷失，最後卻在挫折中找回自己的經驗嗎？或是哪一段對「傳統儀式」的討論觸動了你？歡迎在留言區分享你的生命共振故事！👇 #張擎佳 #勸世三姊妹 #聽你在唱歌 #音樂劇 #舞台劇 #身心靈療癒 #牽亡儀式 #台式浪漫 #討好型人格 #聲音修復 #人生故事 #河流雜誌 ✨ 本集亮點📌 亮點時間軸

    46 min

  4. Apr 30

    入圍東京影展之後，她為什麼還在拍別人的夢？劉倩妏：「我不能榴蓮忘返」｜《聽你在唱歌》EP9-2

    從帶著兩萬塊來台灣、在劇組被誤會不禮貌，到被罵「滾回馬來西亞」、每天做同一個惡夢；從語言不通、文化衝突，到學會用口音、用人際去「讓自己被理解」——倩妏的演員之路，從來不是天賦，而是一場場撐過來的修行。 她說：「我以前只想把事情做好，但後來才知道，做人比做事難。」 於是她學會柔軟，學會在人群裡找到位置，也學會——在傷害裡，仍然選擇留下來。 這不只是一段關於演員的故事，而是一場關於——當世界讓你變硬，你還願不願意選擇變柔軟？ ✨ 本集療癒亮點： 異鄉人的第一課： 從直呼名字被誤會沒禮貌，到理解台灣的人情文化，她說：「我一開始真的不懂這一套。」 職場霸凌與創傷： 被夾斷睫毛、被當眾羞辱、被演員甩手，她坦言：「那段時間我每天做一樣的惡夢。」 表演與信念感： 「如果我沒有真的相信，我會演得很空。」——她用極致準備，讓角色長出血肉。 演員的雙面性： 進入角色是天賦，走出角色卻是折磨——她曾三個月無法從角色中抽離。 感受力的詛咒與禮物： 「以前覺得是詛咒，現在覺得是禮物。」——讓她成為演員，也讓她更容易受傷。 創作作為療癒： 在台東的孤獨時光，她寫下大量散文與詩，讓痛苦有出口。 ✨ 想問問大家： 「當一個地方讓你受傷，但同時也是你夢想所在，你會留下還是離開？」 🌿 有些選擇不是對或錯，而是你願不願意承受那個地方帶給你的一切。 你是否也曾在「做自己」與「被接受」之間掙扎？ 你現在的柔軟，是天生的，還是被世界磨出來的？ 歡迎在下方留言，跟 Rosemary 老師和倩妏分享你的故事👇 📌 亮點時間軸： 00:09 上一集回顧：從十幾歲開始的故事 01:13 初來台灣：演藝環境與口音適應 04:01 文化衝突：不懂台灣劇組的哥姊文化 05:39 職場現實：劇組的「欺生文化」 06:55 被霸凌經驗：睫毛被夾斷的瞬間 07:49 異鄉低谷：兩萬塊撐四個月的壓力 08:30 表演與傷害：戲裡含情脈脈，戲外被甩開 11:02 惡夢循環：被追逐與失控的壓力 12:12 第二次機會：重新學會與劇組相處 14:00 獨立電影 vs 商業電影 16:13 《阿奇洛》：13人劇組、兩週拍攝的獨立電影 17:53 60萬拍完整部電影 18:45 東京寶石獎：創作的里程碑 19:55 成名與收入：現實的落差 21:37 演員的被動性：等待角色與劇本選擇你 22:18 資源的重要：誰願意在適當時候拉你一把 25:01 詩與孤獨：在異鄉書寫自己 26:39 「角落」意象：忠孝復興捷運站裡的孤獨 31:43 品酒與人生：用感受理解世界 36:43 《空姐復仇記》：從空姐職場到女性成長 37:43 成功就是最好的復仇 42:24 演員與人生：我們都在扮演角色 47:05 角色抽離困難：《生死接線員》後走不出來 50:32 家庭與夢想：外婆、弟弟與被讓出的做夢機會 51:47 🎵〈演員〉：人生與表演的交錯 🎙️ 聽你在唱歌 EP9-1 💖 來賓：劉倩妏（演員、詩人） 💖 主持人：Rosemary 黃裳、路易 #聽你在唱歌 #劉倩妏 #演員人生 #異鄉人 #職場霸凌 #創傷療癒 #表演修行 #電影人生 #感受力 #河流雜誌 🎧 點擊連結一起走進聽你在唱歌： Apple Podcast ｜ https://reurl.cc/KOGOq9 YouTube Podcast ｜ https://reurl.cc/qKEKp3 Spotify Podcast ｜ https://reurl.cc/ORORL7 💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧 「河流」不只是一份美麗的紙本雜誌，更是一個匯集了美好圖文影音能量的療癒多媒體 ❤加入《河流身心靈療癒誌》雜誌訂戶會員，享有精緻紙本刊物、每月專屬大師課程、優惠券、購物金、會員禮…好康不斷 https://river2021.com/magazines ❤更多療癒精美影音課程 永久回看  http://river2021.com/videos ❤成為這個頻道的會員並獲得獎勵 https://lihi2.com/0LrbY

    54 min

  5. Apr 2

    16歲成名就快樂嗎？何妤玟意外的印度之旅：「在無所求中獲得更多」｜《聽你在唱歌》EP8-1

    在螢光幕前總是快節奏、充滿活力的何妤玟，內心深處曾藏著一段不為人知的低潮歲月。16歲出道即成名，年少的她早早負擔家計，在鎂光燈下長大，代價卻是失去了隱私與安全感。在那段高壓、缺乏安全感的日子裡，她曾試圖在愛情中尋找那份缺失的保護與歸屬。 直到30歲那年，面對感情挫折與身心狀態的臨界點，一場陰錯陽差的印度靜修之旅，成為她生命的救贖。 「當你無所求的時候，宇宙反而給得更多。」 這一集，讓我們聽妤玟分享如何從外在的武裝轉向內在的冥想，在孤獨中學會真正的自我照顧，並領悟生命最珍貴的「無所求」智慧。 ✨ 本集療癒亮點： 成名背後的代價： 16歲出道的壓力與原生家庭的疏離，如何重塑了她早期的安全感與情感模式。 無所求的獲得： 從追求名氣、追求愛情、到追求瑜伽體位的完美，她如何學會放手？領悟到內心不再外求時，宇宙給予的驚喜。 建立健康的心理界線： 卸下「長女」與「公眾人物」的枷鎖，學習在孤獨中與自己共處，找回被保護的內在力量。 ✨ 想問問大家： 你也有過那種「放下追求」後，反而遇見驚喜轉機的經驗嗎？歡迎在評論區跟 Rosemary 老師還有妤玟分享你的故事！👇 📌 亮點時間軸： 00:00 精彩預告與開場 02:15 16歲出道的代價：活在放大鏡下的青春期 08:24 內在安全感的缺失：原生家庭的疏離與對愛情的過度依賴 16:24 🎵回首 16 歲的純真與嚮往：〈情願是你讓我心傷〉 18:15 陰錯陽差的印度之旅：在修道院遇見「被迫暫停」的人生 30:35 生命的留白：當你無所求，宇宙反而給得更多 38:15 長女的枷鎖：與原生家庭建立「健康界線」的練習 44:45 學習與孤獨共處：為什麼每個人都需要一場「獨旅」 49:57 🎵學會溫柔承接，每個人都需要被〈保護〉 51:00 關於愛與被保護：在意識到 Who I am 之後的生命質感 🎙️ 聽你在唱歌 EP8-1 💖 來賓： 何妤玟 (藝人、演員、身心靈學習者) 💖 主持人： Rosemary 黃裳、路易 #何妤玟 #聽你在唱歌 #身心靈療癒 #瑜伽冥想 #印度靈修 #女性成長 #原生家庭 #心理界線 #自我覺醒 #情願是你讓我心傷 #保護 🎧 點擊連結一起走進聽你在唱歌： Apple Podcast ｜ https://reurl.cc/KOGOq9 YouTube Podcast ｜ https://reurl.cc/qKEKp3 Spotify Podcast ｜ https://reurl.cc/ORORL7

    53 min

  6. Mar 19

    卸下黃袍後的靈魂尋根，從共振找回內在平衡—打開心輪擁抱自己的妮妃雅｜《聽你在唱歌》EP7-2｜

    在閃耀的變裝皇后舞台背後，妮妃雅（Leo）如何在高壓的世界巡迴中，守護內心的平靜？這一集，我們跟隨她的腳步回到臺灣花東部落，看她如何透過敲樹皮、織香蕉絲，與土地重新連結，並在規律的平凡生活中找回創作的初衷。 ✨ 本集療癒亮點： 回歸大地的傳統工藝： 走訪都蘭與豐濱，妮妃雅分享敲樹皮與香蕉絲織布的感動，探討如何將流失的文化轉化為現代藝術。 找回平衡的自我照顧： 妮妃雅大方分享「當廢人」的重要性，以及如何透過規律生活與 639Hz 心輪頻率來淨化心靈。 愛的施與受： 曾經只會「給予」卻不敢「收下」？看妮妃雅如何打開關閉的心輪，自然地承接觀眾的掌聲與愛。 ✨ 想問問大家： 你也有那種「聽了就覺得自己很完美」的人生歌曲嗎？ 歡迎在評論區跟 Rosemary 老師還有 Nymphia 分享你的療癒日常！👇 📌 亮點時間軸： 00:00 精彩預告與開場 01:33 傳統工藝的流失與傷感：開啟一場與土地連結的計畫 02:26 走進都蘭敲樹皮：92歲阿公如何花30年找回斷層技術 05:03 翻遍世界博物館找回圖騰：豐濱香蕉絲織布的感動 07:35 萬物皆有靈：從原住民文化學習與大自然的和諧距離 10:12 城市的疏離 vs 大自然的敬畏：在渺小與謙卑中療癒自己 13:43 妮妃雅的「廢人哲學」：停下來休息一個月，是為了找回快樂初衷 17:40 人生歌曲分享《Perfectly》：30歲的體悟——我已經很完美了 21:10 心輪的施與受：從不敢迎接觀眾的愛，到學會平衡內在能量 25:06 Rosemary老師的禮物：OM音叉「宇宙生滅之聲」的共振 27:46 🍌妮妃雅的即興療癒引導：閉上眼，浸泡在最後一次最快樂的時刻 🎙️ 聽你在唱歌 EP7-2 💖 來賓：妮妃雅 Nymphia Wind（變裝皇后、跨界表演者） 💖 主持人：Rosemary 黃裳、路易 #妮妃雅 #DragQueen #變裝皇后 #蕉佛 #香蕉裝 #對嘴表演 #LGBTQ #創作人生 #人物專訪 🎧 點擊連結一起走進聽你在唱歌： Apple Podcast ｜ https://reurl.cc/KOGOq9 YouTube Podcast ｜https://reurl.cc/qKEKp3 Spotify Podcast ｜ https://reurl.cc/ORORL7

    30 min

  7. Feb 3

    百萬製作人的下半場修練！鈕大可回歸台中慢活，現在的我挺好｜《聽你在唱歌》EP6-２

    許多人以為鈕大可老師回歸台中是為了退休，但實際上，他從未離開他熱愛的音樂圈。 雖然在台中經營著充滿人情味的音樂餐廳「鈕吧」，但他對創作的熱情依然熾熱，近期更推出了全新個人專輯。鈕大可老師分享，這份持續創作的動力，很大一部分來自於他的太太 Angel還有女兒，太太從一個仰慕他的小粉絲，變成生活上不可或缺的伴侶，也是餐廳營運重要的好夥伴，每天在餐廳裡一起喝酒、唱歌、招呼老友，Angel 的支持讓他能在最自在的狀態下，繼續寫下動人的旋律。 鈕大可老師說：「現在的我，真的挺好。」只要心通了，音樂與生活都能交織出最幸福的味道。 #鈕大可 #聽你在唱歌 #民歌 #華語樂壇 #人生下半場 #慢活 #鈕吧 #音樂餐廳 #你是我的Angel #80年代 #河流身心靈療癒誌

    43 min

  8. Jan 22

    從兩根鼓棒到百萬製作人！鈕大可揭秘如何化身華語樂壇傳奇推手｜《聽你在唱歌》EP6-1

    本集邀請到華語樂壇的傳奇製作人—— 鈕大可老師。 從一個只能拿著兩根鼓棒在家亂敲的音樂少年 ，到成為製作過上百張專輯、創作出超過 400 首經典金曲的音樂大師 ，鈕大可老師的人生就是一場極致的音樂修練。 他在訪談中感性回憶，早年在台中美軍俱樂部唱西洋排行榜歌曲，為了生存與理想，在錄音室從彈奏第二把吉他、代班貝斯手開始磨練 ，最終進入中視大樂隊深耕四年，打通了音樂的「任督二脈」。 鈕大可老師說：「製作人就像是一部電影的導演。」 他如何透過一杯紅酒、一份耐心，引導出林良樂、趙詠華、陳淑樺等巨星最真實的聲音？ 讓我們跟著鈕大可老師與路易老師、Rosemary 的對談，重回那個華語樂壇最純粹、最輝煌的年代。 #鈕大可 #聽你在唱歌 #民歌 #冷井情深 #無奈 #趙詠華 #林良樂 #陳淑樺 #80年代 #河流身心靈療癒誌

    43 min
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    河流身心靈療癒誌
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    2025 - 2026
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