言之有悟

言言
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《言之有悟》是一個陪你覺察、放鬆、長大的聲音頻道。 我是言言，一位預防醫學護理師，也是一個在 30+ 的生活裡努力練習「更像自己」的大人女子。 在這裡，我會用聲音陪你聊—— ・女性成長與自我覺察 ・身心調理、壓力、睡眠、體質 ・生活中的卡關、情緒與轉念 ・創業與身份轉換的真實故事 ・那些 IG 說不完、只能在深夜裡想通的事 《言之有悟》想陪你一起： 把生活看懂，把自己聽見。 如果你最近覺得累、卡住、不確定方向， 希望這裡能成為你的力量補給站。 Powered by Firstory Hosting

Episodes

  1. Jul 22

    從護理師到芙嶼瑜珈創辦人：曉虹勇敢轉身創業，找回閃閃發光的自己

    你有多久，沒有真正感受自己的身體了？ 我們常常知道自己肩頸很緊、腰痠背痛、睡不好，卻還是習慣忍耐，直到身體用更大的聲音提醒我們停下來。 這一集《言之有悟》，邀請到芙嶼瑜珈創辦人曉虹。 曉虹曾經是一位護理師，現在則是空中瑜珈、空中環與舞綢老師。從臨床照顧病人，到透過瑜珈陪伴學員認識自己的身體，她將過去對健康的專業，轉化成另一種溫柔而有力量的陪伴。 這一集，我們會聊到： ・曉虹為什麼從護理師走向瑜珈教學・地板瑜珈、空中瑜珈、空中環與舞綢有什麼不同・沒有柔軟度、沒有運動基礎，也可以開始空中瑜珈嗎・瑜珈帶來的改變，為什麼不只是身材和柔軟度・女性如何透過練習，重新感受身體、建立自信・從瑜珈老師到工作室創辦人，曉虹的創業歷程與挑戰 曉虹提到，瑜珈不是要求我們一定要完成多厲害的動作，而是在每一次呼吸與練習中，慢慢看見自己當下的狀態。 有時候，我們需要的不是再逼自己更努力，而是重新學會聽懂身體正在說什麼。 不論你正在尋找適合自己的運動、對空中瑜珈感到好奇，或正站在人生與職涯的轉換點，這一集都能帶給你一些不同的想法。 — 【本集來賓｜曉虹】 芙嶼瑜珈創辦人空中瑜珈、空中環、舞綢老師曾任護理師，現在透過瑜珈陪伴更多人認識身體、建立力量與自信。 芙嶼瑜珈 Instagram：https://www.instagram.com/fu_yoga_studio?igsh=MTlrdTV0bGsydHN1cg== 曉虹 Instagram：https://www.instagram.com/aerialyogared?igsh=aGI5a3hhdms1cnIw&utm_source=qr LINE：@199spyuf 地址：台南市中西區中華西路二段518號 — 如果你喜歡這一集，歡迎訂閱《言之有悟》，並將節目分享給正在重新認識自己、尋找人生新方向的朋友。 也歡迎留言告訴我們： 「你最想嘗試地板瑜珈、空中瑜珈、空中環，還是舞綢？」 我是言言，我們下一集見。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmi7sin6a016m01vt42x7b56k/comments Powered by Firstory Hosting

  2. Apr 23

    EP05:大腦密碼藏在雙手裡？皮紋天賦分析師教你找回原廠說明書，做個更像自己的大人！

    你是否曾覺得，在努力成為「社會期待的大人」的過程中，漸漸弄丟了那個最真實的自己？又或者，在面對孩子時，常常因為彼此的「頻道不對」而感到深深的無力感？ 其實，我們不僅需要了解自己，也需要讀懂身邊最親密的人。這集《言之有悟》邀請到了我的好朋友，也是「孩好懂了」的創辦人：斑斑老師。 她是一位專業的皮紋天賦分析師，專門透過指尖上的細微紋路，為我們翻譯大腦與生俱來的密碼。 指紋在懷胎四個月與大腦同步發育，它不會隨著年齡改變，就像是一份「人生原廠說明書」，記錄著我們的學習潛力、性格特質與溝通慣性。 在這集節目中，我們會聊到： 皮紋分析不是算命？ 從科學角度解讀大腦與皮紋的神奇連結。 停止無謂的比較： 當你懂了自己的「原廠設定」，就能放下那些「我怎麼跟別人不一樣」的內耗與焦慮。 親子溝通的破冰關鍵： 為什麼孩子總是「講不聽」？原來是接收資訊的頻道不同！教你從皮紋看懂孩子的內在需求，讓教養不再充滿挫折，真正做到「孩好懂了」。 做個更像自己的大人： 如何運用天賦分析，在職涯、人際與自我成長中找到最省力的賽道。 每一個孩子、每一個大人，都帶著獨一無二的特質來到這個世界。這集節目將陪你一起翻開這本厚實的說明書，讓我們溫柔地接納天賦，在 30+ 的生活裡，不僅學會懂孩子，更練習長成那個「更像自己」的大人。 🎙️ 追蹤本集嘉賓：斑斑老師 孩好懂了 Instagram： @banban.child 斑斑老師個人帳號： @yu_hsu1391 ✨ 關於《言之有悟》 這是一個陪你覺察、放鬆、長大的聲音頻道。 我是言言，讓我們一起在對話中找回內在的平衡與力量。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmi7sin6a016m01vt42x7b56k/comments Powered by Firstory Hosting

  3. Mar 29

    EP04:內心跟個性總在打架？論碼師 Betty 帶你看懂「原廠設定」，把低潮化為成長力量！

    我們常聽說「相由心生」，但你真的了解自己靈魂的「原廠設定」嗎？ 這集節目邀請到具備豐富電商經驗，同時也是生命密碼論碼師與彩妝保養諮詢師的 Betty！她將和我們分享，如何透過生命密碼看懂自己的天賦能量，並結合外在的彩妝保養，真正做到「內外兼修」。當內在的豐盛具象化為外在的閃耀，你就能打造出專屬自己的質感圈。 💡 本集特別推薦給處於以下狀態的你： 面臨人生低潮，感受到內心極大拉扯與衝突 感到迷惘、方向不明，想釐清特定的生命課題 覺得「自己的內心或個性正在打架」，需要梳理思緒 渴望找回內在力量與篤定感，看懂自己的原廠設定 將生命事件視為困難而卡關，需要換個視角重新出發 一起來收聽這集，讓解盤成為你撥雲見日的輔助，找回你內外一致的自信與魅力吧！ ▌來賓：生命密碼論碼師 / 蒂造質感圈：貝蒂 Betty 從商務電商跨界身心靈領域，透過「生命密碼全字型解讀」覺察天賦能量，並結合「彩妝保養諮詢」，致力於陪妳找回內外一致的自信與魅力。目前也正在擴大療癒學習中，帶你一起走向內在豐盛。 📍Instagram: https://www.instagram.com/talentcode83/ ▌主持人：Podcast《言之有悟》主持人：言言 預防醫學護理師 • 「來點欣鮮事社群」主理人 曾在加護病房深耕10年，看盡生命百態後轉向預防醫學與身心靈領域。致力於透過彩虹數字與生活體悟，陪伴大家找回身心靈的健康與平衡。 📍Instagram: https://www.instagram.com/meghannyliu/ 📍Podcast: 《言之有悟》留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

  4. Jan 5

    EP03:高能量生活的關鍵：放下標準答案！與《高能量溝通》哲維、科技業轉型導師琪妮，一起找回自由的靈魂藍圖

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmi7sin6a016m01vt42x7b56k/comments ▌來賓：Podcast《從麻瓜起飛》主持人：琪妮 從美國科技業行銷主管，走向靈性覺醒之路 把人生的迷惘化成看見自己的力量。 現在的琪妮，是行銷公司 CEO、身心靈導師與能量療育者，以靈魂藍圖與療癒陪伴你聽見內在的聲音、突破限制，重新活出喜悅、自由與真正的自己。 📍Facebook: @琪妮從麻瓜起飛 📍Instagram: @琪妮從麻瓜起飛 📍Threads: @mugglechinny 📍YouTube: @從麻瓜起飛 📍Podcast: @從麻瓜起飛 📍網站: https://muggle7777.com ▌主持人：言言 預防醫學護理師 • 健康諮詢師 • Podcaster ⭐️ Instagram https://www.instagram.com/meghannyliu/ ⭐️ Facebook https://www.facebook.com/yanyan.liu2/?locale=zh_TW ⭐️ Podcast https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E8%A8%80%E4%B9%8B%E6%9C%89%E6%82%9F/id1858245060 ▌聯合主持人Podcast《哲維說書》主持人：梁哲維 作家 • 培訓講師 • Podcaster • YouTuber • 海內外電商創業 • 全人品牌計畫負責人 • GoFar團隊創辦人 ⭐️ 新書《高能量溝通》 博客來網路書店：https://reurl.cc/knnayL 誠品線上：https://reurl.cc/Z44yNM ⭐️ Facebook（梁哲維） https://www.facebook.com/s210428 ⭐️ Instagram（@s210428） https://www.instagram.com/s210428 ⭐️ Youtube（哲維說書） https://youtube.com/@s210428 ⭐️ Podcast（OHMYBOOK｜哲維說書） https://open.firstory.me/user/s210428/platforms ⭐️ 活動通列表（OHMYBOOK｜哲維說書） https://www.accupass.com/organizer/detail/2303300534506892729140 Powered by Firstory Hosting

  5. 11/21/2025

    EP02:瘦瘦針會瘦嗎？會反彈嗎？怎麼吃才是真的在瘦？

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmi7sin6a016m01vt42x7b56k/comments 今天，我邀請了在急重症加護病房職業 20 年的資深護理師 ： 阿羅， 一起來聊聊最近最熱門、也最容易被誤解的主題：瘦瘦針（GLP-1）。 我們沒有要反對，也沒有要鼓吹。 我們只想陪你 把事情講清楚、把迷思釐清、把身體還給你自己。 這一集，我們會用最生活、最好理解的方式聊： ・瘦瘦針到底是什麼？ ・真的會瘦嗎？會瘦多少？ ・副作用有哪些？哪些人容易不舒服？ ・最該注意的安全眉角 ・為什麼低 GI 飲食比打針更重要？ ・蛋白質、蔬菜、營養素，怎麼吃才算「對身體好」？ ・如果你不靠意志力，也能變瘦的原因是什麼？ 我們想給你的，不是快速瘦身的壓力， 而是一個能讓你更理解自己、 更知道怎麼照顧身體的大人女子視角。 如果你在這集中有任何收穫， 或想了解自己適不適合 GLP-1、 或想開始低 GI 的飲食練習， 歡迎來 IG 私訊我https://www.instagram.com/meghannyliu/ 我會陪你一起找到屬於你的健康道路。 Powered by Firstory Hosting

  6. 11/20/2025

    EP1｜為什麼我決定開始做 Podcast？

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmi7sin6a016m01vt42x7b56k/comments 這一集，我想跟你聊聊： 為什麼我在這個時間點，決定開始做 Podcast？ 不是因為突然靈感、也不是因為要跟風， 而是因為生活裡有太多想法、悟到的小事、 還有很多女生的故事，我覺得值得被好好說出來。 在《言之有悟》裡，你會聽到的都是很生活的內容： 我自己的小領悟、情緒卡關、健康知識、 還有那些在 IG 上講不完的真心話。 希望你在這裡聽到的，不只是知識， 還是一種被理解、被陪伴、 「原來我不是只有我這樣」的感覺。 歡迎跟我一起，一集一集慢慢長大。 歡迎來IG跟我交流https://www.instagram.com/meghannyliu/ Powered by Firstory Hosting

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