DeepHeart Talk - Innere Ruhe & Balance im Leben

Lisa Hoffmann

Der DeepHeart Talk ist ein Podcast, der dir Klarheit bringt und dich aufwecken soll. • Ich hinterfrage Lebensstile, Gedanken und Glaubenssätze, um herauszufinden, wer wir wirklich sind • Ich spreche offen über meine negative Emotionen und wie ich damit umgehe, um mich selbst zu befreien • Ich teile mit dir meine Erfahrungen nach 10 Jahren Persönlichkeitsentwicklung und 6 Jahren Meditation Meine Mission ist es, Menschen wachzurütteln, ihr Leben zu hinterfragen und es dadurch zu verändern. Ich freue mich, wenn du mit auf diese Reise gehst und diesen Podcast mit mir gemeinsam groß machst!

  1. 1d ago

    Das verrät dein Gesicht über dich | Gesichtslesen mit Dr. Julia Frank

    Die Frage, die wir uns wahrscheinlich alle im Leben stellen: Wer bin ich – und was steckt eigentlich alles in mir? In dieser DeepHeart Talk Folge habe ich Dr. Julia Frank zu Gast. Sie ist Coach für berufliche Neuorientierung, Gesichtsleserin (aus dem Team von Anne Fierhauser) und teilt mit uns eine faszinierende Methode der Selbsterkenntnis. Wusstest du, dass dein Gesicht unglaublich viel über deine Persönlichkeit, deine verborgenen Talente, deine Fähigkeiten und deine echten Kompetenzen verrät? In diesem Video erfahren wir, wie Face Reading (Gesichtslesen) funktioniert, wie 3 verrückte Zufälle innerhalb von 2 Wochen Julia zu dieser Methode gebracht haben und wie sie Gesichtslesen nutzt, um ihren Coaching-Kundinnen bei der Frage „Wer bin ich?“ zu helfen. Das erfährst du in diesem Interview: Was dein Gesicht über deine verborgenen Talente, Stärken & Potentiale verrät Wie du die Antwort auf die Frage „Wer bin ich?“ findest Wie Gesichtslesen bei der beruflichen Neuorientierung & Zukunftsplanung hilft  Mehr über Dr. Julia Frank: http://www.julia-frank.de/ Mehr Infos zum Gesichtslesen (Anne Fierhauser): https://einblickgesicht.de/ Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Rezension hinterlässt. Damit kann ich den DeepHeart Talk immer weiterentwickeln, verbessern und mehr hilfreiche Inhalte für dich produzieren.  Dich kostet das keinen Cent und du tust damit etwas Gutes. Denn wie heißt es so schön? Wer anderen Gutes tut, wächst dadurch selbst am meisten.Ich danke dir für deine Unterstützung!  Mehr Infos zu meiner Arbeit: ⁠https://deepheartmission.com

    Das verrät dein Gesicht über dich | Gesichtslesen mit Dr. Julia Frank

  2. 6d ago

    7 toxische Gedanken, die dich & dein Nervensystem im Dauerstress halten

    Dauergestresst, weil der Kopf nie zur Ruhe kommt? Wenn du dir Pausen erst erlaubst, wenn wirklich alles erledigt ist oder du ständig gedanklich 10 Schritte voraus planst, steckt dein Nervensystem fest im Dauerstress. In diesem Video entlarven wir 7 toxische Gedanken, die dein Nervensystem ununterbrochen in Alarmbereitschaft halten – und warum Disziplin und Härte dich nur noch tiefer in die Erschöpfung treiben. Das erfährst du in dieser Folge: Warum dein Kopf dir vorspielt, dass Kontrolle Sicherheit bringt (dabei lügt er dich an!) Wie du mit Grounding, Abbremsen und dem Realitäts-Audit Dauerstress sofort unterbrichst 7 konkrete Ersatz-Sätze & einfache Praxis-Übungen zum Direkt Umsetzen Nervensystem aus der Alarmbereitschaft holen? Damit klappt’s in 5 Minuten 👇 👉 https://deepheartmission.com/ebook  Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Rezension hinterlässt. Damit kann ich den DeepHeart Talk immer weiterentwickeln, verbessern und mehr hilfreiche Inhalte für dich produzieren.  Dich kostet das keinen Cent und du tust damit etwas Gutes. Denn wie heißt es so schön? Wer anderen Gutes tut, wächst dadurch selbst am meisten.Ich danke dir für deine Unterstützung!  Mehr Infos zu meiner Arbeit: ⁠https://deepheartmission.com

    7 toxische Gedanken, die dich & dein Nervensystem im Dauerstress halten

  3. Jul 14

    9 Anzeichen, dass dein Nervensystem heilt (und du nicht mehr nur funktionierst!)

    Du versuchst ständig, dein Nervensystem zu beruhigen, aber hast das Gefühl, es bringt nichts? An diesen 9 Zeichen merkst du, dass sich dein System bereits umbaut und du mitten in der Heilung bist (auch wenn sich das chaotisch und emotional anfühlt).    Diese Folge ist für dich, wenn du: im Alltag nur noch funktionierst wie eine Maschine am To-Do-Listen abarbeiten bist, aber nicht mehr lebst trotz getaner Arbeit nicht zur Ruhe kommst, obwohl alles erledigt ist Wenn chronischer Stress und Erschöpfung deinen Tag bestimmen, ist es oft schwer zu erkennen, ob sich überhaupt etwas verändert. Die Wahrheit ist: Die Heilung deines Nervensystems ist oft still, unbeholfen und fühlt sich im ersten Moment sogar falsch an.  In dieser Folge erfährst du, an welchen 9 Anzeichen du erkennst, dass dein Funktionsmodus verschwindet und dein Körper gerade lernt, echte innere Sicherheit aufzubauen. Mach den Selbsttest und lerne die kleinen Anzeichen zu erkennen, dass du auf dem richtigen Weg bist.  Du fühlst dich noch gar nicht so weit und der Funktionsmodus hat dich fest im Griff? Mach dir keinen Druck. In meinem kostenlosen E-Book zeige ich dir die ersten Schritte, um dein System zu verstehen und sanft aus dem Daueralarm auszusteigen: 👉 https://deepheartmission.com/ebook  Dein nächster Schritt:Wir können unsere eigenen blinden Flecken oft selbst nicht erkennen, weil wir mitten drin stecken. Lass uns gemeinsam hinschauen, was dein Nervensystem wirklich im Dauerdruck hält. Sichere dir jetzt deinen Termin für eine kostenlose, unverbindliche Stressmuster-Analyse per Zoom:  👉 https://deepheartmission.com/stressmuster-analyse  Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Rezension hinterlässt. Damit kann ich den DeepHeart Talk immer weiterentwickeln, verbessern und mehr hilfreiche Inhalte für dich produzieren.  Dich kostet das keinen Cent und du tust damit etwas Gutes. Denn wie heißt es so schön? Wer anderen Gutes tut, wächst dadurch selbst am meisten.Ich danke dir für deine Unterstützung!  Mehr Infos zu meiner Arbeit: ⁠https://deepheartmission.com

    9 Anzeichen, dass dein Nervensystem heilt (und du nicht mehr nur funktionierst!)

  4. Jul 6

    Dauerstress & Funktionsmodus? 7 Fragen, die dein Nervensystem beruhigen

    Du bist im Dauerstress? Rennst den ganzen Tag rum, erledigst alles für jeden und funktionierst einfach nur. Abends auf der Couch bist du komplett platt, während dein Kopf nonstop weiter rattert. An echte Erholung oder gesundes Entspannen ist gar nicht zu denken. In dieser Folge stelle ich dir 7 Fragen, die dir wie ein Spiegel zeigen, warum du gerade im Funktionsmodus feststeckst und wie du dein Nervensystem beruhigen kannst. Das erwartet dich in dieser Folge: Mach den Erschöpfungs-Check und finde heraus, warum Sofa & Handy-Berieselung keine echte Erholung sind und was dein Körper stattdessen braucht Entdecke die unbewussten Antreiber: Wer in deinem Kopf zieht wirklich die Fäden und warum willst du es immer allen recht machen?  Erhalte die 5-Minuten-Formel: Wie du durch winzige Pausen im Alltag den Dauerstress stoppst, ohne direkt ein schlechtes Gewissen zu haben 👇 Hier geht es zu deinem kostenlosen Geschenk: Hol dir mein kostenloses E-Book inklusive der 5-Minuten Übung für Momente, in denen dein Kopf übervoll ist und du sofort abschalten und dein Nervensystem beruhigen möchtest: 👉 https://deepheartmission.com/ebook/ Du bist dran: Welche Frage in dieser Folge hat dir gerade am meisten geholfen oder dich zum Nachdenken gebracht? Schreib die Zahl in die Kommentare.  Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Rezension hinterlässt. Damit kann ich den DeepHeart Talk immer weiterentwickeln, verbessern und mehr hilfreiche Inhalte für dich produzieren.  Dich kostet das keinen Cent und du tust damit etwas Gutes. Denn wie heißt es so schön? Wer anderen Gutes tut, wächst dadurch selbst am meisten.Ich danke dir für deine Unterstützung!  Mehr Infos zu meiner Arbeit: ⁠https://deepheartmission.com

    Dauerstress & Funktionsmodus? 7 Fragen, die dein Nervensystem beruhigen

  5. Jun 14

    Dauernd erschöpft? Warum du glaubst, dir Ruhe erst verdienen zu müssen

    Du denkst, dein Leben läuft super, weil du gerade extrem produktiv bist? Vorsicht. Das ist oft eine gefährliche Falle. Du funktionierst nur noch, anstatt wirklich zu leben. Im DeepHeart Talk mit Coach Melanie Armbruster brechen wir diesen Kreislauf auf. Melanie beantwortet im Video genau diese 7 Fragen: Frage 1: Woran merkst du, dass du nur noch funktionierst und welches Warnsignal übergehst du dabei am häufigsten? Frage 2: Was hilft scheinbar gegen die Erschöpfung, macht aber eigentlich nur noch mehr Druck? Frage 3: Warum merken gerade starke Menschen das Ausbrennen oft so spät? Frage 4: Wie bricht man den Funktionsmodus wirklich auf? Braucht es den radikalen Knall oder reichen Mikro-Gewohnheiten? Frage 5: In welchen Momenten der letzten Monate bist du selbst wieder voll in den Funktionsmodus gerauscht und wie hast du dich da wieder rausgezogen? Frage 6: Was hättest du gerne viel früher gelernt? Frage 7: Welche eine Erlaubnis darfst du dir heute selbst geben, um endlich wieder zu leben statt nur zu funktionieren? Schau dir die Folge jetzt an und finde den Ausweg aus deiner Erschöpfung. Hör auf, dich mit noch mehr Disziplin durch den Alltag zu kämpfen.  Finde deine unbewussten Blockaden mit Melanies Triggerkompass: 👉 https://www.blockade-ade.de/ Sichere dir Lisas kostenloses E-Book „Vom Funktionieren ins Fühlen“: 👉 https://deepheartmission.com/ebook Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Rezension hinterlässt. Damit kann ich den DeepHeart Talk immer weiterentwickeln, verbessern und mehr hilfreiche Inhalte für dich produzieren.  Dich kostet das keinen Cent und du tust damit etwas Gutes. Denn wie heißt es so schön? Wer anderen Gutes tut, wächst dadurch selbst am meisten.Ich danke dir für deine Unterstützung!  Mehr Infos zu meiner Arbeit: ⁠https://deepheartmission.com

    Dauernd erschöpft? Warum du glaubst, dir Ruhe erst verdienen zu müssen

  6. May 30

    Warum dein Darm streikt, wenn dein Kopf nach Sicherheit sucht

    Wenn du innerlich unter Druck stehst, schaltet dein Körper in den Überlebensmodus und dein Gehirn stellt die Verdauung ein. Warum und was du dagegen tun kannst? Das erfährst du in diesem Video.  Außerdem erwartet dich: Was dich wirklich stresst (Es ist nicht dein voller Terminkalender!) 2 Tipps vorm Essen, um dein Gehirn auf Verdauung einzustellen Wie du dein Nervensystem in wenigen Minuten regulierst  Schau das Video jetzt an und entdecke die Blockade in deinem Inneren. Schluss mit dem bloßen Funktionieren – Starte das echte Fühlen: Du disziplinierst dich jeden Tag aufs Neue, aber dein Kopf kommt einfach nicht zur Ruhe und dein Körper gibt dir schon Warnsignale? Erfahre, warum Disziplin dein Gedankenkarussell in Wahrheit nur noch weiter anheizt und wie du dein System stattdessen beruhigst. Sichere dir jetzt mein kostenloses E-Book: 📘 „Vom Funktionieren ins Fühlen“ Warum Disziplin dein Gedankenkarussell nicht stoppt und wie du dein Nervensystem in 5 Minuten regulierst, damit du endlich wieder anfängst zu leben. 👉 Hier gratis herunterladen: http://deepheartmission.com/ebook  Hat dir das Video gefallen? Dann freue ich mich, wenn du meinen YouTube Kanal abonnierst und meinem Video ein Like schenkst. Konstruktive Kritik, Feedback und Wünsche kannst du gerne in den Kommentaren posten. Damit kann ich den Kanal immer weiterentwickeln, verbessern und mehr hilfreiche Inhalte für dich produzieren. Dich kostet das keinen Cent und du tust damit etwas Gutes. Denn wie heißt es so schön? Wer anderen Gutes tut, wächst dadurch selbst am meisten.Ich danke dir für deine Unterstützung!  Besuche meine Website für tiefe Einblicke und Unterstützung: https://deepheartmission.com #selbstbewusstsein #mut #innerestärke #selbstvertrauen #persönlichkeitsentwicklung

    Warum dein Darm streikt, wenn dein Kopf nach Sicherheit sucht

  7. May 24

    Erfahrungsbericht RUSU von Laura Malina Seiler: Warum ich trotzdem falsche Ziele verfolgte

    Heute spreche ich frei über meinen Weg seit 2017, meine Tiefpunkte und welche 2 Dinge mir immer wieder die Richtung gezeigt haben. Ich musste mir selbst erlauben, diese Folge frei einzusprechen und ungeschnitten hochzuladen.   2017 begann meine Reise mit Persönlichkeitsentwicklung. 2019 hatte ich viele Ziele erreicht und fiel in ein Loch: Dann startete ich die RUSU von Laura Malina Seiler. Diese Zeit hat mich tief bewegt.  Doch auch danach verlief mein Weg nicht geradlinig. Trotz wertvoller Impulse lief ich jahrelang falschen Zielen hinterher und wunderte mich, warum ich mich innerlich leer fühlte. Was mein Fehler war? Das erfährst du in dieser DeepHeart Talk Folge.  Was dich in dieser Folge erwartet: Warum wir oft die Ziele anderer Menschen jagen und uns selbst verlieren Wie ich heute Ziele setze, ohne mein Herz zu blockieren. Was mir immer wieder hilft, aufzustehen, wenn alles wegbricht Hör dir diese Folge an, wenn du selbst nach Antworten suchst und endlich wissen willst, was du wirklich im Leben brauchst. 👉 Lade dir hier meine Gratis Meditation herunter: https://deepheartmission.com/unendliche-weite/  👉 Melde dich für meinen kostenlosen Newsletter an: https://deepheartmission.com/heartletter/  Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Rezension hinterlässt. Damit kann ich den DeepHeart Talk immer weiterentwickeln, verbessern und mehr Menschen helfen. Dich kostet das keinen Cent und mir hilfst du damit, eine Herzens-Mission in die Welt zu tragen, mehr Menschen zu erreichen und ihnen zu helfen, ihren inneren Frieden zu finden. Ich danke dir für deine Unterstützung!  Mehr Infos zu meiner Arbeit: ⁠https://deepheartmission.com

    Erfahrungsbericht RUSU von Laura Malina Seiler: Warum ich trotzdem falsche Ziele verfolgte

  8. May 16

    Meditation: Gefährlicher Hokus Pokus oder die Lösung für deinen Stress?

    Denkst du, Meditation ist still sitzen, „Om“ singen und dabei die Kontrolle verlieren? Vielleicht hältst du es für esoterischen Quatsch oder fürchtest dich vor “Gehirnwäsche”. Wenn du denkst, Meditation ist nichts für dich, weil dein Kopf niemals stillsteht, dann hast du Recht… zumindest noch. In dieser Folge räume ich mit den drei größten Mythen über Meditation auf: Ich zeige dir, warum eine meiner Kundinnen Angst vor Kontrollverlust hatte und wie sie diesen Irrglauben hinter sich ließ. Du erfährst, warum das klassische „stille Sitzen“ am Anfang der falsche Weg ist und was du stattdessen tun kannst, um zu meditieren. Was dich in dieser Folge erwartet: Antwort auf die Frage: Verlierst du beim Meditieren deinen freien Willen oder gewinnst du ihn zurück? Wie du aktiv zur Ruhe kommst, wenn du eigentlich nicht still sitzen kannst Warum Meditation dein Selbstbild stärkt, ohne dass du „Om“ singen musst (Vorsicht bei Meditationsart 2) Meditation hilft dir, dein Selbstvertrauen zu stärken, dein Nervensystem zu stabilisieren, Selbstliebe zu entwickeln und achtsamer zu sein. Hilfreiche und weiterführende Links: 👉Link zum Nervensystem-Reset: https://deepheartmission.com/nervensystem-stabilisieren/  👉Gratis Meditation: https://deepheartmission.com/unendliche-weite/  👉Deine Einschlafmeditation: https://deepheartmission.com/meditation-sanft-in-den-schlaf/    👉Kostenloser Newsletter: https://deepheartmission.com/heartletter/  Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Rezension hinterlässt. Damit kann ich den DeepHeart Talk immer weiterentwickeln, verbessern und mehr Menschen helfen. Dich kostet das keinen Cent und mir hilfst du damit, eine Herzens-Mission in die Welt zu tragen, mehr Menschen zu erreichen und ihnen zu helfen, ihren inneren Frieden zu finden. Ich danke dir für deine Unterstützung!  Mehr Infos zu meiner Arbeit: ⁠https://deepheartmission.com

    Meditation: Gefährlicher Hokus Pokus oder die Lösung für deinen Stress?
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