DESIVATION - Dein Podcast für Motivation, Inspiration und mentale Fitness

Désirée Witschel
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  • Mental Health
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DESIVATION – dein Podcast für Motivation, Inspiration und mentale Fitness. Hier geht’s um Mut, Selbstvertrauen und die leise Stimme in dir, die dich manchmal zurückhält – liebevoll Frau Flodder genannt. Ehrlich, echt und mitten aus dem Leben. Lass dich inspirieren und wachse über dich hinaus.

  1. 18h ago

    #346 - Was, wenn dein Traumleben nur noch EINE Entscheidung entfernt ist? 🔥❤️

    Was wäre, wenn dein Traumleben viel näher ist, als du gerade denkst? Vielleicht trennt dich von deiner Traumrealität nur noch eine Entscheidung, ein Anruf, ein Gespräch oder ein einziger weiterer Versuch. Wir wissen nie, welche kleine Entscheidung plötzlich eine riesige Veränderung in unserem Leben auslösen kann. In dieser Folge teile ich mit dir, warum du nicht aufgeben solltest, nur weil deine bisherigen Versuche noch nicht zum gewünschten Ergebnis geführt haben – und wie du mit einer völlig anderen Energie in deinen Tag starten kannst. Was wäre, wenn HEUTE der Tag ist, an dem sich für dich alles verändert? ❤️ Vielleicht ist dein nächster Schritt genau der, der eine neue Tür öffnet. Also hör auf zu warten und geh los! Let's go! 🔥 Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du: .. eine Bewertung dalässt .. den Podcast abonnierst .. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen. KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kostenloses Kennenlerngespräch: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/d-witschel/15⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich! Desiree

  2. 1d ago

    #345 - Dein WARUM muss größer sein als dein Wunsch, liegen zu bleiben! 🔥❤️

    Kennst du das? Der Wecker klingelt, dein Bett ist gemütlich und du denkst dir: „Ach komm, morgen reicht doch auch noch …“ 😅 Aber was, wenn dir gar nicht die Disziplin fehlt, sondern einfach ein WARUM, das dich wirklich emotional berührt? In dieser Folge geht es darum, warum deine Ziele mehr sein dürfen als nur schöne Wünsche und weshalb die emotionale Verbindung zu deinem Ziel so entscheidend ist, um auch an unbequemen Tagen dranzubleiben. Frag dich heute mal: Ist mein Grund aufzustehen wirklich größer als mein Grund, liegen zu bleiben? ❤️ Denn wenn du weißt, wofür du losgehst, fällt es dir leichter, auch dann weiterzumachen, wenn die Motivation gerade fehlt. 🔥 Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du: .. eine Bewertung dalässt .. den Podcast abonnierst .. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen. KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kostenloses Kennenlerngespräch: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/d-witschel/15⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich! Desiree

  3. 2d ago

    #344 - Du hast noch nicht alles versucht – also gib nicht auf! 🔥❤️

    Wie oft hast du schon gedacht: „Ich habe wirklich alles versucht, aber bei mir funktioniert es einfach nicht“? Ob beim Abnehmen, im Beruf oder bei deinen persönlichen Zielen – wir geben manchmal viel zu schnell auf, nur weil etwas nicht sofort funktioniert. Dabei gibt es einen entscheidenden Schlüssel für langfristigen Erfolg: Beharrlichkeit! In dieser Folge erfährst du, warum du dir ein Beispiel an einem kleinen Kind nehmen solltest, das gerade laufen lernt, und warum Herausforderungen dich nicht aufhalten müssen, sondern dir helfen können, stärker zu werden. Vielleicht hast du nicht alles versucht. Vielleicht hast du nur deinen Weg noch nicht gefunden. ❤️ Also: Hinfallen, aufstehen, dazulernen und weitermachen! Konstanz statt Brillanz. Let's go! 🔥 Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du: .. eine Bewertung dalässt .. den Podcast abonnierst .. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen. KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kostenloses Kennenlerngespräch: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/d-witschel/15⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich! Desiree

  4. 3d ago

    #343 - Du kannst die Wellen nicht stoppen – aber du kannst surfen lernen! 🌊❤️

    Kennst du diese Phasen, in denen eine Herausforderung nach der anderen kommt und du dir nur denkst: „Kann es nicht einfach mal leicht sein?“ Genau so ging es mir damals auf meiner Reise durch Griechenland. Bis ich bei einem Spaziergang am Strand einen Satz entdeckte, der meine Sicht auf Probleme komplett verändert hat. In dieser Folge geht's darum, warum mentale Stärke nicht bedeutet, keine Probleme mehr zu haben, sondern zu lernen, besser mit ihnen umzugehen. Du kannst die Wellen des Lebens nicht immer stoppen. Aber du kannst lernen, darauf zu surfen! 🌊❤️ ✨ Du möchtest mental stärker werden, mehr Selbstvertrauen aufbauen und dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen? Dann buch dir über den Link in den Shownotes dein kostenfreies Erstgespräch und lass uns gemeinsam schauen, wie ich dich unterstützen kann. ❤️ Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du: .. eine Bewertung dalässt .. den Podcast abonnierst .. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen. KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kostenloses Kennenlerngespräch: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/d-witschel/15⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich! Desiree

  5. 5d ago

    #342 - Du willst mehr Selbstvertrauen? Dann hör auf, dich selbst zu enttäuschen! 🔥❤️

    Wie oft versprichst du dir selbst etwas und hältst es am Ende doch nicht ein? Du willst früher aufstehen, Sport machen, gesünder leben oder endlich deine Routinen durchziehen. Doch jedes Mal, wenn du dein eigenes Wort brichst, wird es schwieriger, dir selbst zu vertrauen. In dieser Folge erfährst du, warum echtes Selbstvertrauen damit beginnt, deine eigenen Versprechen ernst zu nehmen – und was du von einem kleinen Vogel auf einem dünnen Ast lernen kannst. 🐦 Du musst nicht immer motiviert sein. Aber du darfst dir selbst beweisen: Auf mich ist Verlass! ❤️ Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du: .. eine Bewertung dalässt .. den Podcast abonnierst .. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen. KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kostenloses Kennenlerngespräch: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/d-witschel/15⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich! Desiree

  6. 6d ago

    #341 - Du willst ein anderes Leben? Dann hör auf, dasselbe zu glauben! 🔥❤️

    Du wünschst dir Veränderung, aber irgendwie bleibt alles beim Alten? Vielleicht liegt es nicht nur an deinen Umständen, sondern auch an den Überzeugungen, die du seit Jahren über dich selbst mit dir herumträgst. In dieser Folge geht’s darum, wie deine Glaubenssätze deine täglichen Entscheidungen beeinflussen und warum echte Veränderung oft damit beginnt, deine eigenen Gedanken zu hinterfragen. Nur weil du bisher geglaubt hast, dass etwas für dich nicht möglich ist, muss das nicht deine Zukunft bestimmen. Du darfst neu denken, neu entscheiden und deinen eigenen Weg gehen! ❤️ Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du: .. eine Bewertung dalässt .. den Podcast abonnierst .. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen. KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kostenloses Kennenlerngespräch: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/d-witschel/15⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich! Desiree

  7. Nov 5

    #340 - Gib Menschen aus deiner Vergangenheit nicht die Macht über deine Zukunft! ❤️

    Nur weil dich ein Mensch in deiner Vergangenheit verletzt, enttäuscht oder schlecht behandelt hat, bedeutet das nicht, dass diese Erfahrung für immer dein Leben bestimmen muss. Vielleicht fällt es dir heute schwer, anderen zu vertrauen. Vielleicht zweifelst du an dir selbst, weil dir irgendwann jemand das Gefühl gegeben hat, nicht gut genug zu sein. In dieser Folge geht es darum, warum du nicht zulassen solltest, dass alte Verletzungen weiterhin deine Entscheidungen, Beziehungen und dein Selbstbild bestimmen. Du kannst deine Vergangenheit nicht ändern. Aber du darfst entscheiden, dass sie nicht deine gesamte Zukunft schreibt. ❤️ Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du: .. eine Bewertung dalässt .. den Podcast abonnierst .. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen. KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kostenloses Kennenlerngespräch: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/d-witschel/15⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich! Desiree

  8. Nov 4

    #339 - Lebst du DEIN Leben – oder das, was andere von dir erwarten? ❤️

    Du kannst erfolgreich sein, viel Geld verdienen und nach außen hin alles haben – und dich innerlich trotzdem leer fühlen. Warum? Weil du vielleicht ein Leben führst, das überhaupt nicht zu deinen eigenen Werten passt. In dieser Folge erfährst du, warum deine Werte der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sind und wie du mit nur einer einfachen Frage herausfindest, was dir wirklich wichtig ist. Dein Impuls für heute: Was sind deine fünf wichtigsten Werte? Und lebst du gerade wirklich danach? ❤️ Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du: .. eine Bewertung dalässt .. den Podcast abonnierst .. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen. KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kostenloses Kennenlerngespräch: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/d-witschel/15⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich! Desiree

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