說說嘴而已

班森與阿龎

白天在會議室裡裝懂， 晚上在沙發上放鬆。 我們什麼都聊， 反正都只是說說嘴而已。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. Jun 2

    EP27 - 美式整脊醫師 x 壓力的累積 x 誠實的身體: Sean的徒手治療觀察室 | 100 種美國生活 09

    很多人以為肩頸痠痛、腰痠背痛只是坐太久、睡不好。 但在 Sean 眼裡，身體其實一直在透露一個人的生活方式。 這一集，我們邀請到 Sean，一位在美國執業的脊骨神經醫師 / 美式整脊師。他分享了自己如何走進徒手治療的世界，也談到美國與台灣在醫療文化上的差異。 我們聊到整骨治療到底在做什麼、為什麼有些疼痛其實不是受傷，也聊到現代人最常見的身體問題：久坐、科技業肩頸、健身運動傷害，以及那些被壓力悄悄寫進身體裡的痕跡。 當你開始觀察一個人的姿勢、走路方式與動作習慣，會不會其實也看見了他的工作、壓力與生活？ 或許真正需要被治療的，不只是疼痛本身，而是我們早已習慣卻忽略的生活方式。 🎧 本集來賓： Sean｜Doctor of Chiropractic (D.C.) @drseanchendc 一起來聽聽，一位每天與身體對話的人，如何透過姿勢與動作，讀懂一個人的故事。 -- Hosting provided by SoundOn

    39 min

  2. May 26

    EP26 - 雲南咖啡 × Berkeley × 慢生活: Masterpiece 的咖啡職人精神 ｜100 種美國生活 08

    這一集，我們邀請到 Berkeley 咖啡店 Masterpiece 的老闆來聊天。 小時候常到中國與台灣，後來在 Berkeley 開店， 他一路從接觸精品咖啡、研究手沖， 到開始推廣許多人陌生的「雲南咖啡豆」。 我們聊了很多關於咖啡背後的事情： 為什麼有些人能把一件事做到很深？ 職人精神到底是什麼？ 在 Berkeley 開店最困難的是什麼？ 這集沒有很硬的咖啡知識， 比較像是幾個人坐在咖啡店裡， 慢慢聊生活、文化，還有一間店背後的堅持。 -- Hosting provided by SoundOn

    43 min

  3. May 12

    EP25 -《本日公休》：我們終於開始了解父母那一代

    有些電影沒有大事件、沒有驚天反轉， 但看完之後，你會突然安靜很久。 這一集想聊的《本日公休》，表面上是在講一位開了四十年理髮店的阿姨， 但實際上，它讓我們重新開始理解父母那一代的人生。 他們習慣把責任放在自己前面，習慣忙碌，習慣付出， 小時候我們總覺得他們太固執、太愛工作、太不會休息。 但長大後才慢慢發現—— 有些人不是不想停下來， 而是他們的人生，早就和責任綁在一起了。 這一集，我們想從《本日公休》開始， 聊聊那些以前不理解、現在卻開始慢慢看懂的事。 -- Hosting provided by SoundOn

    41 min

  4. May 5

    EP24 - 運動醫學×西點軍校×體能訓練師: 在力量與美學之間｜100 種美國生活 07

    當「力量」不只是肌肉，而是一種面對世界的方式。 這一集，我們邀請到 Rita——從台灣一路走進美國軍校體系的運動科學教練。 她現在在美國擔任 Strength & Conditioning Coach，負責訓練大學運動員，從游泳隊、網球隊到啦啦隊，背後不只是重量訓練，更是一套關於人體、心理與壓力管理的科學。 我們聊到： - Kinesiology 到底在學什麼？ - 西點軍校的訓練文化？ - 身為亞洲女性，在男性主導的體能訓練領域會被低估嗎？ - 為什麼她開始重新定義「美」與「力量」的關係？ 從私人教練，到軍校體能訓練師； 從懷疑自己，到站在訓練場最前面。 這一集不只是聊運動，而是在聊： 一個人如何走進更高強度的世界，然後慢慢長成自己想成為的樣子。 -- Hosting provided by SoundOn

    1h 1m

  5. Apr 28

    EP23 - 污水解析 x 微生物工程 x 現實版《極限返航》：用微生物技術拯救世界的科學家｜100 種美國生活 06

    我們每天生活在城市裡，但很少有人真正想過—— 這座城市，其實一直在「說話」。 從我們沖下去的水、排出的廢棄物，到看不見的微生物活動， 這些看似被丟棄的東西，其實正在形成一套巨大的數據系統， 記錄著城市的健康、疾病，甚至人類的行為模式。 這一集，我們邀請到一位在 UC Berkeley 接受訓練、目前於德州進行博士後研究的環境工程學者。 她的研究橫跨污水解析、機器學習分析流行病，以及微生物工程與生物修復技術。 她正在做的事情包括： 如何從城市污水中預測疾病傳播、 如何利用細菌分解污染物，甚至將核廢料轉化為可用資源， 以及如何透過生物技術，重新思考「污染」與「資源」的界線。 從加州的公共衛生合作計畫，到曾誕生於二戰背景的國家實驗室研究脈絡， 這些看似遙遠的科學，其實正在改變我們對世界的理解方式。 這不只是一集關於環境工程的對話， 更是一場關於未來的提問： 當人類開始設計微生物來解決問題，我們究竟是在修復世界，還是在重新定義它？ -- Hosting provided by SoundOn

    45 min

  6. Apr 14

    EP22 - 煤氣燈效應 × NPD: 你沒有瘋，只是在關係裡懷疑自己

    有些關係，不是讓你變得更好， 而是讓你開始懷疑自己。 你只是表達不舒服，最後卻變成你在道歉； 你明明記得發生過的事，卻被說成「想太多」； 甚至連自己的感受，都開始不確定是不是真的。 這一集，我們聊 Gaslighting 與 Narcissistic Personality Disorder(自戀型人格障礙)， 以及為什麼人會在這樣的關係中逐漸內耗，甚至自我懷疑， 也聊那些讓人越來越不敢相信自己的關係。 這不是一集教你判斷誰對誰錯的節目， 而是希望讓你看懂， 當你開始懷疑自己的時候，發生了什麼事。 試著理解那些「看不見的操控」，以及如何慢慢找回自己。 -- Hosting provided by SoundOn

    47 min

  7. Apr 7

    EP21 - Crucial Conversations：別只會說嘴，學會對話才有用

    有沒有一種對話，你其實想講很久了，卻一直沒有說出口？ 可能是你知道老闆的決策有問題，卻選擇沉默； 也可能是在一段關係裡，你明明不開心，卻習慣說「沒事」。 我們不是不會溝通，而是在那些真正重要的時刻—— 情緒很高、風險很高、彼此想法又不同的時候，反而最容易說錯話，或乾脆不說。 這一集，我們聊一本經典書《Crucial Conversations》， 一起拆解那些會影響關係、工作，甚至人生走向的「關鍵對話」。 為什麼人會在衝突時，要嘛沉默（Silence），要嘛爆炸（Violence）？ 什麼是「Shared Pool of Meaning」，為什麼真正的溝通不是辯論輸贏？ 當情緒上來時，我們還有沒有可能，好好把話說完？ 我們也聊到幾個很真實的情境： 當你不同意主管的決策、當爸媽開始催你結婚、當你和另一半在金錢觀上出現分歧—— 那些你知道「應該要談」，卻不知道「怎麼談」的時刻。 我們其實也沒有比較厲害， 很多時候一樣會卡住、會講不好、會後悔。 但也正因為這樣，我們才更想把這些過程攤開來聊。 也許這一集不會給你一個完美的答案， 但它會讓你在下一次關鍵時刻， 多一點勇氣開口，也多一點耐心去聽。 因為有些對話，不只是溝通， 而是我們一邊跌跌撞撞，一邊學著成為更好的自己。 -- Hosting provided by SoundOn

    45 min

  8. Mar 31

    EP20 - 100份履歷之後：美國求職現實與自我懷疑

    在投出第 100 份履歷之後， 你開始懷疑的，可能已經不只是市場，而是自己。 這一集，我們的阿龎最近在美國找新工作， 她想聊聊那些「大家都知道很難，但沒人真的講清楚」的求職現實 (阿龎怕自己講這些內容會很負面還請了Kate來當溫度調節器) 你以為努力準備就會有結果? No! 現實是你會被 ghost、被拒絕、被無聲淘汰，那才是日常。 我們也拆解了現在的美國就業市場： 從科技業大規模裁員、hiring freeze，到職缺數量腰斬， 這不是你一個人的問題，而是一整個時代的收縮。 但更重要的是，在這樣的環境裡，你怎麼跟自己相處？ 當「被選擇」變成一場漫長等待， 我們能不能把它，重新理解成一種「雙向選擇」？ 這一集沒有成功學， 只有依然在路上的人， 誠實地聊挫敗、運氣、時機， 還有那些撐住自己的方法。 -- Hosting provided by SoundOn

    1h 12m
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白天在會議室裡裝懂， 晚上在沙發上放鬆。 我們什麼都聊， 反正都只是說說嘴而已。 -- Hosting provided by SoundOn

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  • Creator
    班森與阿龎
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    27
  • Rating
    Clean
  • Copyright
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