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Personal Journals

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3d ago

【你好，陌生人】EP 02｜JE 的 Story Time

在全新系列《你好，陌生人》里，我们不仅邀请了来自不同背景的人，也会让他们来分享他们的人生故事、成长经历，以及那些塑造他们成为今天的关键时刻。希望透过他们的Story Time📗，让大家看见不同的人生，也从中获得一些启发💪🏻 上一集，我们认识了 JE 的背景；这一集，就让我们一起走进他的故事。你是否也曾因为考试而感到压力、焦虑，甚至怀疑自己？不妨来听听 JE 如何走过那段低潮，并一步步重新找回力量与方向。 ✨ 也许，你会在他的故事里看见自己的影子。

11 min
Jun 9

【你好，陌生人】EP 01｜JE：选了 Marketing 之后 🎙️👋

新的一季，我们从认识身边的“陌生人”开始。首期嘉宾是我们的主持人 JE，带你走进他作为 Marketing 大学生的真实内心。当初为什么决定入坑这个科系？在满是报告与考试的日子里，他又有着怎样的烦恼与小期待？一起来听听这位“准职场人”的真心话，聊聊属于他的青春抉择。🧠✨

16 min
May 25

【Upgrade 说明书】EP 10｜发觉幸福感💖

其实，幸福并没有那么遥远，它往往藏在生活里的每一个小细节中。🤩 如果你最近被生活里的压力压得有点喘不过气，不妨来听听我们是如何重新发觉幸福感的吧。🥰

14 min
May 19

【Upgrade 说明书】EP 9｜情绪急救包🚑

每个人都会有情绪，也难免会有情绪失控的时候。开心、难过、焦虑、生气，其实都是生活的一部分。这一集，让我们一起聊聊在面对情绪波动时，我们可以如何安抚内心慢慢找回平衡 💛

10 min
May 10

【Upgrade 说明书】EP 8｜友情大作战 ⚔️👥

到底怎样才算是“好朋友”？有的人，跨圈子、跨时间线，还是会一直惦记着彼此。有的人陪你很久，也有的人，只是刚好陪你走过某个阶段。筛查高质量友谊的＂标准＂是时间这把尺吗? ⌛ 那么谁是你的好朋友呢？💭

17 min
May 3

【Upgrade 说明书】EP 7｜社交破冰术 🧊⛏️

你是不是在陌生场合，明明想聊天，却不知道怎么开口？🥶 I人常常心有余而力不足，聊天卡在第一句话。 E人却总能把气氛带起来，到底有什么社交秘籍？这一集来聊聊，社交的开始，其实只需要一点点勇气，加上＂十万个为什么＂的好奇心。

15 min
Apr 27

【Upgrade 说明书】EP 6｜社交消费 🥂💸

聚餐约会接踵而来，钱包却在人情往来中慢慢变瘦？这一集我们直击重点：推不掉的饭局怎么优雅拒绝？圣诞换礼、朋友生日，人情债多到变负担了怎么办？社交不该是为了面子而透支，而是在舒适的节奏里，维系最真诚的关系。一起更新社交逻辑，悄悄 Upgrade 你的朋友圈品质 🧠✨

16 min
Apr 19

【Upgrade 说明书】EP 5｜存钱小妙招 🛠️💰

薪水才刚到手，转眼就消失不见了？💸 这一集我们直击重点：记账 App 真的有效，还是只是在记录贫穷？把钱锁死还是拿去投资，哪种补丁最给力？存钱不是在亏待现在的自己，而是为未来的你，存下一份底气。一起更新金钱观，悄悄 Upgrade 你的小金库 🧠✨

16 min

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2025 - 2026
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