Mach's dir bequem - Dein Human Design Podcast

Valeska Pahnke
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  • Self-Improvement
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Ein Podcast über Human Design fürs echte Leben – leicht, ehrlich und alltagstauglich. Ich bin Valeska, Projektorin, Human Design Coach und Mutter von drei Söhnen. Hier teile ich persönliche Geschichten, klare Impulse und Erfahrungen, die dir helfen, deine Energie und Entscheidungen besser zu verstehen. Ein Raum zum Ankommen, Nachfühlen und Loslassen. Mach’s dir bequem. Wir fangen an.

  1. 2d ago

    Wenn plötzlich nichts mehr selbstverständlich ist.

    Der 14. September ist ein Datum, das für mich jedes Jahr eine besondere Bedeutung hat. Vor 13 Jahren bin ich morgens aufgewacht und mein Leben war noch mein ganz normales Leben. Wenige Stunden später wurde ich in einem lebensbedrohlichen Zustand ins Krankenhaus eingeliefert. Ich war in der 20. Woche schwanger – und bekam noch am selben Tag meine Krebsdiagnose. Innerhalb weniger Stunden war plötzlich nichts mehr so, wie es am Morgen noch gewesen war. Und genau daran erinnert mich dieser Tag bis heute: wie selbstverständlich wir oft davon ausgehen, dass unser Leben einfach so weitergeht. Wir machen Pläne, ärgern uns über Kleinigkeiten, denken an morgen, nächste Woche, nächstes Jahr – und manchmal braucht es nur einen einzigen Moment, der unseren Blick auf all das verändert. In dieser sehr persönlichen Folge von „Mach’s dir bequem“ spreche ich deshalb über Dankbarkeit. Nicht über die Art von Dankbarkeit, bei der wir uns einreden müssen, dass immer alles gut ist. Sondern über dieses tiefe Bewusstsein dafür, was längst da ist. Gesundheit. Familie. Alltag. Ein ganz normaler Morgen. Und vielleicht geht es gar nicht darum, jeden Tag besonders dankbar zu sein. Vielleicht geht es einfach darum, zwischendurch zu erkennen: Das hier ist mein Leben. Und es ist nicht selbstverständlich. 🎧 Wenn du dein Design nicht nur verstehen, sondern wirklich fühlen willst: Mein Human Design Hörbuch begleitet dich auf deinem Weg. 🎧 Dein persönliches Human Design Hörbuch 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://valeskapahnke.com/product/human-design-coaching-fuer-frauen-dein-persoenliches-hoerbuch/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌐 Website 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.valeskapahnke.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌀 Human Design Live (kostenlos) 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://us06web.zoom.us/meeting/register/A21NF5JWSc6-8kkILUmf5Q⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 Newsletter👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.valeskapahnke.com/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  2. Sep 10

    Vielleicht bin ich gar nicht unmotiviert.

    Vielleicht brauche ich gerade einfach weniger. Weniger leisten. Weniger planen. Weniger produzieren. Weniger das Gefühl haben, ständig das nächste Ding anschieben zu müssen. Ich merke gerade sehr deutlich, dass mein Körper Ruhe braucht. Die Tage werden kürzer, meine Energie verändert sich – und sofort meldet sich dieser Gedanke: Was ist eigentlich los mit mir? Aber was, wenn gar nichts falsch ist? Was, wenn wir nicht immer mehr Motivation, Disziplin oder einen neuen Plan brauchen? Was, wenn wir manchmal einfach müde sind vom ständigen Funktionieren? In dieser Folge spreche ich ganz persönlich darüber, wie es mir gerade geht, warum es uns oft so schwerfällt, Ruhe wirklich zuzulassen, und weshalb selbst Selbstfürsorge schnell wieder zu einer neuen Aufgabe werden kann. Vielleicht fehlt dir gerade nicht die Motivation. Vielleicht brauchst du einfach eine Pause. Mach’s dir bequem. 🎧 Wenn du dein Design nicht nur verstehen, sondern wirklich fühlen willst: Mein Human Design Hörbuch begleitet dich auf deinem Weg. 🎧 Dein persönliches Human Design Hörbuch 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://valeskapahnke.com/product/human-design-coaching-fuer-frauen-dein-persoenliches-hoerbuch/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌐 Website 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.valeskapahnke.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌀 Human Design Live (kostenlos) 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://us06web.zoom.us/meeting/register/A21NF5JWSc6-8kkILUmf5Q⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 Newsletter👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.valeskapahnke.com/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  3. Sep 3

    Empathie bedeutet nicht, alles auszuhalten.

    Gerade wenn du andere Menschen sehr tief wahrnimmst, kennst du vielleicht dieses ständige Hinterfragen: Warum verhält er sich so? War das wirklich so gemeint? Vielleicht kann er gerade nicht anders? Doch Verstehen bedeutet nicht, alles entschuldigen zu müssen. In dieser Folge geht es um Grenzen, um unsere eigenen Werte und darum, warum wir nicht immer noch eine weitere Erklärung brauchen. Ich spreche darüber, welche Rolle Human Design und unsere Offenheit dabei spielen können – und warum es manchmal Zeit ist, aufzuhören, die Energie beim anderen zu lassen. Du darfst verstehen und trotzdem eine Grenze setzen. Du darfst deine Energie zu dir zurückholen. Und weitergehen. 🎧 Wenn du dein Design nicht nur verstehen, sondern wirklich fühlen willst: Mein Human Design Hörbuch begleitet dich auf deinem Weg. 🎧 Dein persönliches Human Design Hörbuch 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://valeskapahnke.com/product/human-design-coaching-fuer-frauen-dein-persoenliches-hoerbuch/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌐 Website 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.valeskapahnke.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌀 Human Design Live (kostenlos) 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://us06web.zoom.us/meeting/register/A21NF5JWSc6-8kkILUmf5Q⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 Newsletter👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.valeskapahnke.com/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  4. Aug 27

    Dein Human Design Bodygraph ist keine Dating-App.

    Kann Human Design dir zeigen, welcher Mensch zu dir passt? Ob zwischen euch Anziehung entsteht? Oder sogar, ob eine Beziehung funktionieren wird? Ich finde: Nein. Und genau darüber möchte ich in dieser Folge sprechen. Natürlich kann Human Design unglaublich spannend für Beziehungen sein. Es kann uns zeigen, warum wir unterschiedlich ticken, warum wir bestimmte Dinge beim anderen nicht verstehen oder warum sich manche Verbindungen besonders anfühlen. Selbst eine Split Definition kann durch einen anderen Menschen plötzlich „überbrückt“ werden. Aber heißt das automatisch, dass dieser Mensch der richtige Partner für dich ist? Dass du dich in ihn verliebst? Oder dass eure Beziehung funktioniert? Für mich liegt die große Stärke von Human Design woanders: nicht darin, den passenden Menschen für uns zu finden – sondern den Menschen, den wir gewählt haben, besser zu verstehen. Denn Liebe, Chemie und Anziehung lassen sich nicht aus einem Bodygraph ablesen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Human Design für Beziehungen so wertvoll sein kann – und warum wir gleichzeitig aufpassen sollten, es nicht zu einem Werkzeug für alles zu machen. Human Design darf uns helfen zu verstehen. Aber leben, fühlen und lieben dürfen wir immer noch selbst.  🎧 Wenn du dein Design nicht nur verstehen, sondern wirklich fühlen willst: Mein Human Design Hörbuch begleitet dich auf deinem Weg. 🎧 Dein persönliches Human Design Hörbuch 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://valeskapahnke.com/product/human-design-coaching-fuer-frauen-dein-persoenliches-hoerbuch/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌐 Website 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.valeskapahnke.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌀 Human Design Live (kostenlos) 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://us06web.zoom.us/meeting/register/A21NF5JWSc6-8kkILUmf5Q⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 Newsletter👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.valeskapahnke.com/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠

  5. Aug 20

    Weiblich sein – was heißt das eigentlich?

    Ist Weiblichkeit ein Kleid, lange Haare, rote Lippen? Ist es Muttersein, Fürsorge, Sanftheit? Oder ist Weiblichkeit vielleicht etwas, das viel tiefer in uns beginnt? In Portugal ist mir etwas begegnet, das mich berührt hat: Frauen, die für mich eine ganz selbstverständliche Weiblichkeit ausgestrahlt haben. Nicht gemacht, nicht inszeniert – sondern einfach gelebt. Und ich habe mich gefragt, ob wir vielleicht verlernt haben, was Weiblichkeit wirklich bedeutet. Denn für mich geht es nicht darum, zurück an den Herd zu gehen, zehn Kinder zu bekommen oder sich als Frau kleiner zu machen. Es geht darum, unsere Unterschiede anzuerkennen. Nicht ständig funktionieren, leisten, kontrollieren und beweisen zu müssen, dass wir der bessere Mann sein können. Sondern auch empfangen zu können. Weich zu sein, ohne schwach zu sein. Loszulassen. Und manchmal einfach nur zu sein, statt immer zu machen. Eine Folge über Weiblichkeit jenseits von Klischees – und über die Frage, wie es sich eigentlich anfühlt, wirklich in der eigenen Weiblichkeit zu sein. 🎧 Wenn du dein Design nicht nur verstehen, sondern wirklich fühlen willst: Mein Human Design Hörbuch begleitet dich auf deinem Weg. 🎧 Dein persönliches Human Design Hörbuch 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://valeskapahnke.com/product/human-design-coaching-fuer-frauen-dein-persoenliches-hoerbuch/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌐 Website 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.valeskapahnke.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌀 Human Design Live (kostenlos) 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://us06web.zoom.us/meeting/register/A21NF5JWSc6-8kkILUmf5Q⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 Newsletter👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.valeskapahnke.com/newsletter⁠⁠⁠⁠

  6. Aug 13

    Ich glaube, wir haben vor lauter Verkaufen verlernt, einfach echt zu sein.

    Überall geht es um Sichtbarkeit, Positionierung, Reichweite und darum, aus dem, was wir erzählen, am Ende auch etwas zu machen. Aber was passiert eigentlich, wenn hinter jedem Post, jeder Geschichte und jeder Podcastfolge irgendwann eine Absicht steckt? Ich habe gemerkt: Ich möchte meinen Podcast nicht machen, um zu verkaufen. Ich möchte ihn machen, weil ich es liebe, über die Dinge zu sprechen, die mich gerade bewegen. Ungeplant. Manchmal unbequem. Manchmal persönlich. Und manchmal auch völlig ohne Human Design. In dieser Folge spreche ich darüber, warum mich vieles in der heutigen Coaching- und Social-Media-Welt zunehmend triggert, warum ich selbst keine perfekte Verkäuferin sein möchte – und warum ich glaube, dass wir wieder mehr Räume brauchen, in denen wir nicht überzeugen, optimieren oder inszenieren müssen. Sondern einfach echt sein dürfen. 🎧 Wenn du dein Design nicht nur verstehen, sondern wirklich fühlen willst: Mein Human Design Hörbuch begleitet dich auf deinem Weg. 🎧 Dein persönliches Human Design Hörbuch 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://valeskapahnke.com/product/human-design-coaching-fuer-frauen-dein-persoenliches-hoerbuch/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌐 Website 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.valeskapahnke.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌀 Human Design Live (kostenlos) 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://us06web.zoom.us/meeting/register/A21NF5JWSc6-8kkILUmf5Q⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 Newsletter👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.valeskapahnke.com/newsletter⁠⁠⁠⁠

  7. Jul 9

    Mein Sohn hat ein Buch geschrieben. Und plötzlich habe ich verstanden, was wir unseren Kindern wirklich mitgeben.

    Was geben wir unseren Kindern wirklich mit? In dieser Folge erzähle ich von einem Moment, der mich tief berührt hat: Mein Sohn hat ein Kinderbuch geschrieben – Der Weg, der mir gehört. Eine Geschichte über Mut, Entscheidungen und den eigenen Weg. Während ich das Buch gelesen habe, wurde mir bewusst, wie viele Werte darin stecken, die mich selbst schon seit Jahren begleiten: auf das eigene Gefühl hören, den eigenen Weg finden und den Mut haben, Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu einem passen. Für mich war das ein wunderschöner Beweis dafür, dass unsere Kinder nicht in erster Linie von unseren Worten lernen, sondern von dem, was wir ihnen vorleben. Warum Authentizität dabei so viel wichtiger ist als jede perfekte Erziehung – darüber spreche ich in dieser Folge. Eine Episode für Eltern, aber eigentlich für jeden Menschen, der seinen eigenen Weg gehen möchte. 📖 Wenn du das Buch entdecken möchtest, über das ich in dieser Folge spreche, findest du es hier:„Der Weg, der mir gehört – Eine Geschichte über Mut, Entscheidung und den eigenen Weg“https://amzn.eu/d/084sIbq5 🎧 Wenn du dein Design nicht nur verstehen, sondern wirklich fühlen willst: Mein Human Design Hörbuch begleitet dich auf deinem Weg. 🎧 Dein persönliches Human Design Hörbuch 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://valeskapahnke.com/product/human-design-coaching-fuer-frauen-dein-persoenliches-hoerbuch/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌐 Website 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.valeskapahnke.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌀 Human Design Live (kostenlos) 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://us06web.zoom.us/meeting/register/A21NF5JWSc6-8kkILUmf5Q⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 Newsletter👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.valeskapahnke.com/newsletter⁠⁠⁠⁠

  8. Jul 2

    Der Verstand braucht Argumente. Die Intuition nur einen Moment.

    Wir zählen Kalorien, messen unseren Schlaf, trainieren nach Plan und holen uns für jede Entscheidung die Meinung anderer. Aber wann haben wir eigentlich verlernt, auf uns selbst zu hören? In dieser Folge geht es darum, warum wir unserer eigenen Wahrnehmung oft weniger vertrauen als jeder App, jeder Tabelle oder jedem Ratschlag – und weshalb genau darin vielleicht der Schlüssel zu besseren Entscheidungen liegt. 🎧 Wenn du dein Design nicht nur verstehen, sondern wirklich fühlen willst: Mein Human Design Hörbuch begleitet dich auf deinem Weg. 🎧 Dein persönliches Human Design Hörbuch 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://valeskapahnke.com/product/human-design-coaching-fuer-frauen-dein-persoenliches-hoerbuch/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌐 Website 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.valeskapahnke.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌀 Human Design Live (kostenlos) 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://us06web.zoom.us/meeting/register/A21NF5JWSc6-8kkILUmf5Q⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 Newsletter👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.valeskapahnke.com/newsletter⁠⁠⁠⁠

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