A Ritmo Propio - Porque la vida no tiene coreografía fija

Julia Leyva de al Morena - TripArtBody
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Semimonthly

“A ritmo propio” es un podcast donde exploramos nuestras luces, sombras y matices desde un lugar auténtico, creativo y sin máscaras. Un refugio para parar, sentir, reír, reflexionar y reconectar con tu propio ritmo interior. Con arte, cuerpo, voz, humor y sensibilidad como aliados. Con diversidad, improvisación y juego… porque la vida no tiene una coreografía fija. Fotografía de la carátula realizada por @plmsancho También puedes escucharlo en Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqem-Uto4hYK11tQX8U1oYgGhLtbfqVzt Amazon Music: ⁠https://music.amazon.es/podcasts/f17affad-6f58-41cd-a1

Episodes

  1. May 5

    Eres muchas a la vez (y no estás loca)

    Hay días en los que dentro de ti hablan muchas partes a la vez. Una quiere avanzar.Otra duda.Otra te exige.Otra solo quiere parar. Y tú en medio… sin saber muy bien qué te pasa. En este episodio entro en ese caos interno que aparece cuando distintas partes de ti tiran en direcciones diferentes. No para cambiarlo.No para forzarlo. 👉 Sino para empezar a escucharlo. Porque no es que estés mal.Es que hay muchas partes de ti intentando ayudarte… cada una a su manera. Y cuando dejas de pelearte con eso,y empiezas a darles espacio… algo cambia. Deja de ser ruido.Empieza a tener sentido. Y poco a poco… se crea más calma dentro. Un episodio para cuando no te entiendes porque tienes tantas voces dispersas internas,y para validar que… 👉 eres muchas partes a la vez… y no por ello estás loca.

    15 min

  2. Feb 23

    Convierte tu bajón en arte

    Hay días en los que no sabes ni qué sientes.Solo sabes que algo se mueve dentro. Una bruma. Una nostalgia. Un anhelo raro. En este episodio no intento arreglarlo ni explicarlo demasiado.Hablo de lo que pasa cuando, en vez de huir de esa sensación incómoda, te permites sentirla… y usar el arte como canal. De cómo algo que parecía un bajón puede convertirse en espacio creativo.De cómo la nostalgia puede ser compost.De cómo, en solo 30 minutos de permiso, puede nacer una canción, un capítulo, un renacimiento. No necesitas ser artista.Solo necesitas darte espacio.

    19 min

  3. Jan 25

    Perderse

    Un capítulo sobre sentirse perdida otra vez, sentir esa sensación de “¿otra vez sintiendo lo mismo?” “¿pero esto no lo había superado ya?” Hablo de la vida como una espiral, de la rendición, del vacío fértil y de cómo perderse, frustrarse y tocar fondo también forman parte del proceso de vivir y crear.

    13 min

  4. Jan 11

    Cómo te vives: En lucha o en escucha

    A veces no son las situaciones lo que pesa, sino la forma en la que nos relacionamos con lo que nos pasa. En este episodio hablo de esa lucha interna constante por estar bien, por cambiar, por “deber más”, y como es posible movernos hacia otro lugar: la escucha. No desde el positivismo, ni desde el “todo pasa por algo”, sino desde la presencia. Desde dejar de empujarnos y empezar a preguntarnos qué necesitamos, qué sentimos y qué sí está en nuestras manos ahora. Un capítulo para observar si estás viviendo(te) desde la lucha… y qué cambia cuando eliges escucharte un poco más.

    24 min

  5. 12/24/2025

    Mover la emoción antes de que te mueva a ti

    Hay emociones que no sabemos nombrar, ni expresar, ni dónde colocar...y cuando no les damos espacio, acaban saliendo por otro sitio: en el cuerpo, en el cansancio o en reacciones que no entendemos del todo. En este episodio exploramos qué pasa cuando contenemos lo que sentimos, de por qué las emociones necesitan moverse y de cómo acompañarlas sin tragárnoslas ni explotarlas. Comparto formas sencillas de darles salida a través del cuerpo, la voz, el arte y las terapias expresivas, para habitarlas con más presencia y menos lucha.

    21 min
  6. Viajar te enseña que no todo es como tú lo ves... y menos mal

    12/08/2025

    Viajar te enseña que no todo es como tú lo ves... y menos mal

    Una odisea desde el ritmo de los tambores del Sáhara, la resiliencia de Palestina, los colores y chispa de Guatemala, México y Honduras, hasta el caos y la inmensidad de India y Nepal. Este episodio lo escribo desde Georgia, al recordar lo bello que era viajar y lo importante que es mirar a las demás personas sin simplificar, y cómo cada lugar me enseñó algo distinto sobre el mundo… y sobre mí misma. También puedes escucharlo en Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqem-Uto4hYK11tQX8U1oYgGhLtbfqVzt Amazon Music: https://music.amazon.es/podcasts/f17affad-6f58-41cd-a169-2cd5a3232899 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/a-ritmo-propio-porque-la-vida-no-tiene-coreografía-fija/id1861174587

    23 min

  7. 11/23/2025

    Entre lo que sueñas y lo que es

    Un episodio sobre ese espacio entre lo que soñamos y lo que realmente es. Una invitación honesta a soltar expectativas, desidealizar el camino y volver a la vida que sí está pasando ahora. Gracias @simadas por enriquecer este capítulo con un trocito de vuestro tema "Seres de Piel" 🎵 Música: Simadas Spotify: simadas YouTube: simadas Instagram: @simadas_musica También puedes escucharlo este podcast en: Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqem-Uto4hYK11tQX8U1oYgGhLtbfqVzt Amazon Music: ⁠https://music.amazon.es/podcasts/f17affad-6f58-41cd-a169-2cd5a3232899⁠ Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/a-ritmo-propio-porque-la-vida-no-tiene-coreografía-fija/id1861174587

    17 min

  8. 11/08/2025

    Atrévete (a pesar del acojone)

    ¿Te suena ese momento justo antes de lanzarte, cuando ya lo tienes decidido… y aparece esa voz interna a decirte “¿segura? mejor no la líes”? 😅 En este episodio lo exploramos.No lo explico, lo represento: con humor, arte y quizás con un poco de ida de olla. Espero que te inspire.Atrévete (a pesar del acojone). P.D.: No siempre se me irá la olla... o sí. 😜Cada capítulo será único. También puedes escucharlo en Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqem-Uto4hYK11tQX8U1oYgGhLtbfqVzt Amazon Music: ⁠https://music.amazon.es/podcasts/f17affad-6f58-41cd-a169-2cd5a3232899⁠ Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/a-ritmo-propio-porque-la-vida-no-tiene-coreografía-fija/id1861174587

    19 min

  9. Trailer

    TRAILER - A Ritmo Propio

    Este es un espacio vivo, libre, sin máscaras ni exigencias. Bienvenida a A Ritmo Propio 🎧✨” También puedes escucharlo en Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqem-Uto4hYK11tQX8U1oYgGhLtbfqVzt Amazon Music: ⁠https://music.amazon.es/podcasts/f17affad-6f58-41cd-a169-2cd5a3232899⁠ Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/a-ritmo-propio-porque-la-vida-no-tiene-coreografía-fija/id1861174587

    3 min

Trailer

About

“A ritmo propio” es un podcast donde exploramos nuestras luces, sombras y matices desde un lugar auténtico, creativo y sin máscaras. Un refugio para parar, sentir, reír, reflexionar y reconectar con tu propio ritmo interior. Con arte, cuerpo, voz, humor y sensibilidad como aliados. Con diversidad, improvisación y juego… porque la vida no tiene una coreografía fija. Fotografía de la carátula realizada por @plmsancho También puedes escucharlo en Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqem-Uto4hYK11tQX8U1oYgGhLtbfqVzt Amazon Music: ⁠https://music.amazon.es/podcasts/f17affad-6f58-41cd-a1

Information