SinCuenta y Más Vivas

Eufónica
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Un podcast para mujeres que han vivido, sanado y siguen renaciendo. Aquí hablamos de bienestar emocional, físico y psicológico después de los 50, con conversaciones honestas, historias reales y palabras que acompañan. SinCuentaYMásVivas es un espacio para recordarte que no estás sola, que la edad no te define y que siempre es buen momento para volver a ti. Porque no se trata de contar los años… sino de vivirlos con más conciencia, calma y plenitud. 💫

  1. 16h ago

    Si volviera a tener 30 años, estas cosas NO las volvería a hacer | T3 Ep. 4

    Si pudieras regresar a los 30 años conservando todo lo que sabes ahora, ¿qué cosas jamás volverías a hacer? Entre vino, bocadillos y una conversación en la terraza, hablamos de relaciones, decisiones, miedos, dinero, expectativas y de todo aquello a lo que alguna vez le dimos demasiada importancia. No podemos regresar en el tiempo, pero quizá sí podemos usar lo aprendido para vivir diferente a partir de hoy.

    Si volviera a tener 30 años, estas cosas NO las volvería a hacer | T3 Ep. 4

  2. 4d ago

    ¿Por qué nos vamos quedando SIN AMIGOS con los años? | T3 Ep. 3

    ¿Por qué mientras más años cumplimos parece que tenemos menos amigos? Entre café, galletas y una conversación muy íntima, hablamos de esas amistades que se alejaron sin una pelea, de las personas con las que dejamos de coincidir y de cómo cambian nuestros vínculos después de los 50. ¿Nos volvemos más selectivas o simplemente la vida nos va separando? Una conversación sobre amistad, distancia, nostalgia y esas personas que quizá todavía estamos a tiempo de volver a buscar.

    ¿Por qué nos vamos quedando SIN AMIGOS con los años? | T3 Ep. 3

  3. Sep 28

    ¿Te volverías a casar después de los 50? Lo que nadie te dice del amor en esta etapa | T3 Ep. 2

    ¿Te volverías a casar después de los 50? Entre una panela asada, un clericot y muchas confesiones, hablamos sobre enamorarse nuevamente, matrimonio, independencia, convivencia y todo aquello que ya no estamos dispuestas a negociar en una relación. Porque amar a los 50 puede sentirse muy diferente: quizá ya no buscamos que alguien nos complete, sino alguien que quiera acompañarnos.

    ¿Te volverías a casar después de los 50? Lo que nadie te dice del amor en esta etapa | T3 Ep. 2

  4. Sep 21

    Recuperar el tiempo con tus amistades | La amistad también sana | T3 Ep. 1

    En este episodio hablamos sobre recuperar el tiempo con tus amistades, reconectar con esos vínculos que la vida a veces pone en pausa y recordar por qué una buena amistad también puede sanar. Una conversación íntima, cálida y muy real sobre amigas, distancia, reencuentros y afectos que siguen vivos.

    Recuperar el tiempo con tus amistades | La amistad también sana | T3 Ep. 1

  5. Aug 10

    Narcisismo: ¿se nace o se hace? Biología, crianza y el lado humano que no vemos

    ¿El narcisista nace o se hace? ¿La biología determina su personalidad o la crianza, las heridas de la infancia, el entorno y las experiencias terminan construyendo sus rasgos? En este episodio de SinCuenta y Más Vivas, Emma, Monisse, Erika y Nérida convierten la mesa en un verdadero debate para hablar del narcisismo desde una perspectiva diferente: no solamente desde las personas que han sufrido una relación con alguien con rasgos narcisistas, sino intentando comprender también qué puede existir detrás de quien desarrolla estos comportamientos. ¿Un niño excesivamente elogiado puede desarrollar rasgos narcisistas? ¿Y uno constantemente rechazado? ¿Qué influencia pueden tener los padres? ¿Existe una predisposición biológica? ¿Las experiencias de infancia pueden influir? ¿Todos los narcisistas son conscientes del daño que provocan? ¿Puede alguien tener comportamientos narcisistas y, al mismo tiempo, estar profundamente herido? Hablamos de biología, personalidad, crianza, autoestima, necesidad de admiración, empatía, manipulación, relaciones familiares y experiencias de infancia, pero también entramos en un terreno mucho más incómodo: mirar al narcisista no solamente como victimario, sino también como un ser humano cuya historia puede ayudar a entender —aunque nunca justificar— determinados comportamientos. Y ahí surge una de las grandes preguntas de esta conversación: ¿Comprender por qué alguien se convirtió en quien es significa justificar lo que hace? Prepárate para una mesa con opiniones diferentes, preguntas incómodas y momentos en los que probablemente tú también querrás entrar al debate. 👇 Queremos leerte:¿Qué crees que influye más en el desarrollo de rasgos narcisistas: la biología, la crianza o las experiencias de vida? Este episodio tiene fines informativos y de conversación. Tener algunos rasgos o conductas narcisistas no significa necesariamente presentar un trastorno narcisista de la personalidad; un diagnóstico corresponde a profesionales de la salud mental. SinCuenta y Más Vivas — conversaciones entre mujeres que se atreven a cuestionar, aprender, cambiar de opinión y seguir estando más vivas. #Narcisismo #Narcisista #Psicología #Crianza #Relaciones #SaludMental #SinCuentaYMásVivas

    Narcisismo: ¿se nace o se hace? Biología, crianza y el lado humano que no vemos

  6. Aug 3

    Elegir pareja después de los 50: amor, límites y compatibilidad

    Elegir pareja después de los 50 puede ser muy diferente a hacerlo durante la juventud. Ahora existen experiencias, heridas, hijos, patrimonio, rutinas y una vida construida que también deben protegerse. En este episodio de SinCuenta y Más Vivas, Emma, Monisse, Erika y Nérida conversan sobre las diez cosas que una mujer debería observar antes de iniciar o formalizar una relación: seguridad emocional, límites, compatibilidad, comunicación, dinero, familia, reciprocidad, sexualidad, proyectos de vida y manejo de los conflictos. ¿La química es suficiente? ¿Cuándo los celos dejan de ser amor y se convierten en control? ¿Es correcto preguntar por deudas, exparejas o planes de jubilación? ¿Qué ocurre cuando alguien te gusta, pero altera constantemente tu paz? Este episodio no busca enseñarte a encontrar una pareja perfecta, sino ayudarte a elegir una relación en la que no tengas que abandonar tu identidad, tus límites o tu tranquilidad para ser amada. Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué aspecto consideras indispensable al elegir pareja después de los 50? Suscríbete, comparte este episodio y forma parte de la comunidad de mujeres que siguen creciendo, cuestionándose y viviendo con mayor libertad. #AmorDespuésDeLos50 #RelacionesSanas #MujeresDe50 #ElegirPareja #SinCuentaYMásVivas

    Elegir pareja después de los 50: amor, límites y compatibilidad

  7. Jul 27

    Sobreproteger a tus hijos: cuando el amor los hace dependientes

    ¿Estás protegiendo a tus hijos… o sin darte cuenta los estás haciendo dependientes? En este episodio de SinCuenta y Más Vivas, hablamos de un tema que muchas mamás viven en silencio: la sobreprotección a los hijos. A veces creemos que ayudar es resolverles todo, evitar que sufran, dar dinero, opinar sobre sus decisiones o intervenir antes de que se equivoquen. Pero cuando el amor se convierte en control, puede afectar su autonomía, su seguridad y también nuestra paz emocional. Emma, Monisse, Neri y Erika conversan sobre cómo acompañar a los hijos sin invadirlos, cómo poner límites sin culpa y cómo aprender a soltar desde el amor. En este episodio descubrirás: - ¿Amor o control? - Qué es realmente la sobreprotección - Por qué las mamás sobreprotegemos - Señales de que estás resolviendo demasiado - Consecuencias emocionales en los hijos - Herramientas para ayudar sin invadir - Casos reales: dinero, pareja, casa y nietos - Reto de 7 días para dejar de rescatar Porque amar a tus hijos no significa cargarles la vida. A veces, el acto de amor más grande es confiar en que pueden. #Sobreprotección #MadresEHijos #HijosAdultos #MaternidadConsciente #SinCuentaYMasVivas

    Sobreproteger a tus hijos: cuando el amor los hace dependientes

  8. Jul 20

    Miedos a los 50: cómo soltarlos y volver a vivir

    ¿Te paraliza el miedo después de los 50? En este episodio de SinCuenta y Más Vivas hablamos de esos miedos que muchas mujeres no se atreven a decir en voz alta: miedo a la soledad, al futuro, a enfermar, a empezar de nuevo, al qué dirán de los hijos, a no ser suficiente o a sentir que “ya es tarde”. Hoy no venimos a decirte “no tengas miedo”. Venimos a ayudarte a entenderlo, ponerle nombre y comenzar a soltarlo con herramientas prácticas: ejercicios de escritura, respiración, exposición gradual y pasos pequeños para recuperar tu seguridad. Porque a los 50 no estás empezando desde cero: estás empezando desde experiencia. Cuéntanos en los comentarios: ¿cuál es ese miedo que hoy decides empezar a soltar? Suscríbete a SinCuenta y Más Vivas y comparte este episodio con una amiga que necesita recordar que todavía puede volver a elegirse. #MujeresDe50 #MiedosALos50 #SanarEmociones #AmorPropio #MujeresFuertes

    Miedos a los 50: cómo soltarlos y volver a vivir
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    Eufónica
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