Trauma Talks تروما توكس

RAHA NAFSIYA (THRC)

في تروما توكس نغوص معًا في عالم الصدمة النفسيَّة: كيف تؤثِّر في أجسادنا ومشاعرنا وعلاقاتنا؟ وكيف يمكن أن نبدأ رحلة التعافي بوعيٍ وأمل؟ نستضيف في كلّ حلقة خبراء وأخصائيِّين في علاج الصدمات من عدَّة دول العربيَّة، لنفتح حواراتٍ صادقة، ونقدّم فهمًا علميًّا، وأدواتٍ عمليَّة تساعدك في رحلة التعافي. للدعم النفسيّ ومشاركة قصصكم ندعوكم للتواصل معنا على صفحاتنا على مواقع التواصل الإجتماعيّ https://www.facebook.com/rahanafsiya.menathrc/ https://www.instagram.com/rahanafsiyamenathrc/ ، كما يمكنكم مشاهدة الحلقة على قناتنا على يوتيوب https://www.youtube.com/@rahanafsiya! تروما توكس... أحاديث الأمل والتعافي

  1. Jul 31

    تروما توكس 015: الصدمة ومشاعر الغضب

    في الحلقة الخامسة عشرة من "تروما توكس" نستضيف د. سوزي رشدي، الحاصلة على ماجستير في علاج الصدمات والإساءات الجنسيَّة، والمشرفة على معالجين للصدمات والمحاضِرة في عدّة مدارس توعية وإرشاد، لنفتح نقاشًا حول مشاعر الغضب وعلاقتها بالصدمة النفسية: هل الغضب شعور سلبيّ؟ كيف يتكوّن داخلنا؟ ولماذا نخاف منه؟ متى يتحوّل الغضب إلى سلوك مدمّر؟ وما أثره النفسيّ والجسديّ علينا؟ كما نبحث مع ضيفتنا في طرق تحويل الغضب إلى طاقة بنّاءة، وكيفيّة التعبير عنه بشكلٍ صحّي، ونستكشف ارتباط الغضب بالصدمات النفسيّة ونقدِّم خطوات عمليَّة للتعامل معه بعد التجارب الصادمة. نرحِّب بآرائكم وتعليقاتكم، وندعوكم لمتابعة صفحاتنا على مواقع التواصل الاجتماعي لمشاهدة مقتطفات من الحلقة، https://www.facebook.com/rahanafsiya.menathrc/ https://www.instagram.com/rahanafsiyamenathrc/ https://www.tiktok.com/@rahanafsiya.menathrc كما يمكنكم مشاهدة الحلقة الكاملة (فيديو) على قناتناعلى يوتيوب: https://www.youtube.com/@rahanafsiya.menathrc تروما توكس - بودكاست من إنتاج منصَّة "راحة نفسيَّة" التابعة لمركز الشرق الأوسط وشمال أفريقيا لشفاء الصدمات THRC

    تروما توكس 015: الصدمة ومشاعر الغضب
  2. Jul 10

    تروما توكس 014: الصدمة والإدمان

    في الحلقة الرابعة عشرة من بودكاست "تروما توكس"، نستضيف إيريني منسّى يوسف من مصر، الحاصلة على ماجستير في علاج الصدمات والإساءات الجنسيّة ودبلومة متخصّصة في علاج السلوكيّات الإدمانيّة، لفتح نقاش معمّق حول العلاقة بين الصدمة النفسية والإدمان من خلال الأسئلة التالية: كيف تؤثر وصمة المجتمع على الشخص المدمن؟ ما الجذور النفسيّة للإدمان؟ هل توجد صدمات معيّنة ترتبط بتطوّر الإدمان؟ من هم الأكثر عرضة للإدمان؟ لماذا يحدث الانتقال من إدمانٍ إلى آخر؟ ما هي الخطوات العمليَّة للتعافي من الإدمان؟ كيف يمكننا دعم الذين يعانون منه؟ ما أبرز المفاهيم المغلوطة حول الإدمان والتعافي؟ نرحِّب بآرائكم وتعليقاتكم، وندعوكم لمتابعة صفحاتنا على مواقع التواصل الاجتماعي لمشاهدة مقتطفات من الحلقة، https://www.facebook.com/rahanafsiya.menathrc/ https://www.instagram.com/rahanafsiyamenathrc/ https://www.tiktok.com/@rahanafsiya.menathrc كما يمكنكم مشاهدة الحلقة الكاملة (فيديو) على قناتناعلى يوتيوب: https://www.youtube.com/@rahanafsiya.menathrc تروما توكس - بودكاست من إنتاج منصَّة"راحةنفسيَّة" التابعة لمركز الشرق الأوسط وشمال أفريقيا لشفاء الصدمات THRC

    تروما توكس 014: الصدمة والإدمان
  3. Jun 5

    تروما توكس 012: الصدمة ومشاعر الخزي (الجزء 1)

    في الحلقة الثانية عشرة من "تروما توكس"، نستضيف د. هديل نبيل، الحاصلة على ماجستير في علاج الصدمات والإساءات الجنسيّة ودبلومة متخصّصة في علاج السلوكيّات الإدمانيّة، لفتح نقاش معمّق حول مشاعر الخزي المرتبطة بالصدمة النفسيّة: ما هو الخزي وكيف يتكوّن داخلنا؟ ما الفرق بين الشعور بالذنب والشعور بالخزي؟ كيف تؤثّر مشاعر الخزي علينا نفسيًّا وعلى سلوكنا؟ كيف يظهر الخزي في حياتنا اليوميّة؟ وما العلاقة بين الإدمان ومشاعر الخزي؟ كما نبحث في مصادر الشعور بالخزي ودور الثقافة والمجتمع في تشكيله، على أن نستكمل في الجزء الثاني من الحلقة الحديث مع ضيفتنا حول الطرق العملية للتعامل مع مشاعر الخزي والتعافي منها. نرحِّب بآرائكم وتعليقاتكم، وندعوكم لمتابعة صفحاتنا على مواقع التواصل الاجتماعي لمشاهدة مقتطفات من الحلقة، https://www.facebook.com/rahanafsiya.menathrc/ https://www.instagram.com/rahanafsiyamenathrc/ https://www.tiktok.com/@rahanafsiya.menathrc كما يمكنكم مشاهدة الحلقة الكاملة (فيديو) على قناتناعلى يوتيوب: https://www.youtube.com/@rahanafsiya.menathrc تروما توكس - بودكاست من إنتاج منصَّة"راحةنفسيَّة" التابعة لمركز الشرق الأوسط وشمال أفريقيا لشفاء الصدمات THRC

    تروما توكس 012: الصدمة ومشاعر الخزي (الجزء 1)
  4. May 8

    تروما توكس 010: كيف نتعافى من صدمة الإساءات الجنسيَّة (2)

    في الحلقة العاشرة من "تروما توكس"، نتابع حوارنا حول رحلة التعافي من صدمة الإساءة الجنسيّة مع د. سوزي رشدي من مصر، ونسلِّط الضوء على الفئات الأكثر عرضةً من الأطفال، ونتناول دور الوالدين في التوعية والوقاية، وكيفيَّة التعامل عند وقوع الاعتداء. كما نستعرض خطوات عمليَّة تدعم مسار التعافي، ونتطرَّق إلى سبل استعادة التوازن في العلاقات العاطفيَّة والزوجيَّة ضمن هذه الحلقة العميقة والغنيَّة والتي تحمل رسالة أمل لكل الناجين والناجيات من الإساءات الجنسيَّة. نرحِّب بآرائكم وتعليقاتكم، وندعوكم لمتابعة صفحاتنا على مواقع التواصل الاجتماعي لمشاهدة مقتطفات من الحلقة، https://www.facebook.com/rahanafsiya.menathrc/ https://www.instagram.com/rahanafsiyamenathrc/ https://www.tiktok.com/@rahanafsiya.menathrc كما يمكنكم مشاهدة الحلقة الكاملة (فيديو) على قناتناعلى يوتيوب: https://www.youtube.com/@rahanafsiya.menathrc تروما توكس - بودكاست من إنتاج منصَّة"راحةنفسيَّة" التابعة لمركز الشرق الأوسط وشمال أفريقيا لشفاء الصدمات THRC

    تروما توكس 010: كيف نتعافى من صدمة الإساءات الجنسيَّة (2)
  5. Apr 24

    تروما توكس 09: كيف نتعافى من صدمة الإساءات الجنسيَّة (1)

    ما هي مختلف أشكال الإساءات الجنسيّة؟ وماذا تكشف الأرقام والإحصاءات عنها؟ ما أبرز المفاهيم الخاطئة الشائعة في مجتمعاتنا حولها؟ ومن هو المعتدي في الواقع، وكيف يختار ضحاياه؟ ما الآثار النفسيّة التي تتركها هذه التجارب على الناجين والناجيات؟ وكيف تمتدّ هذه الصدمة لتؤثّر على صورتهم الذاتيّة، ومشاعرهم، وسلوكيّاتهم، وعلاقاتهم مع الآخرين، ونظرتهم للجنس والزواج؟ انضمّوا إلينا في الحلقة التاسعة من "تروما توكس" مع د. سوزي رشدي من مصر، الحاصلة على ماجستير في علاج الصدمات والإساءات الجنسيّة، وهي الإضافة إلى خبرتها الطويلة في علاج الصدمات مشرفة على معالجين للصدمات ومحاضِرة في عدّة مدارس توعية وإرشاد. نرحِّب بآرائكم وتعليقاتكم، وندعوكم لمتابعة صفحاتنا على مواقع التواصل الاجتماعي لمشاهدة مقتطفات من الحلقة، https://www.facebook.com/rahanafsiya.menathrc/ https://www.instagram.com/rahanafsiyamenathrc/ https://www.tiktok.com/@rahanafsiya.menathrc كما يمكنكم مشاهدة الحلقة الكاملة (فيديو) على قناتناعلى يوتيوب: https://www.youtube.com/@rahanafsiya.menathrc تروما توكس - بودكاست من إنتاج منصَّة"راحةنفسيَّة" التابعة لمركز الشرق الأوسط وشمال أفريقيا لشفاء الصدمات THRC

    تروما توكس 09: كيف نتعافى من صدمة الإساءات الجنسيَّة (1)
  6. Apr 10

    تروما توكس 08: اضطراب ما بعد الصدمة

    في الحلقة الثامنة من "تروما توكس"، نغوص في فهمٍ معمَّق لاضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) مع د. هديل نبيل، الحاصلة على ماجستير في علاج الصدمات والإساءات الجنسيَّة، ودبلومة متخصِّصة في علاج السلوكيَّات الإدمانيَّة : فما هو اضطراب ما بعد الصدمة؟ وما التفسير العلميّ لما يحدث داخل الدماغ والجسم؟ ما هي أبرز أعراضه، ومن هم الأكثر عرضةً للإصابة به؟ ما هي المحفِّزات (Triggers)، وكيف يمكن التعامل مع الاستثارة الزائدة؟ كيف نواجه الكوابيس والاسترجاعات الصدميَّة (Flashbacks)؟ وما الخطوات العمليَّة التي تساعد كلَّ من يشعر أنَّه عالق في أثَر الصدمة على بدء طريق التعافي؟ نرحِّب بآرائكم وتعليقاتكم، وندعوكم لمتابعة صفحاتنا على مواقع التواصل الاجتماعي لمشاهدة مقتطفات من الحلقة، https://www.facebook.com/rahanafsiya.menathrc/ https://www.instagram.com/rahanafsiyamenathrc/ كما يمكنكم مشاهدة الحلقة الكاملة (فيديو) على قناتناعلى يوتيوب: https://www.youtube.com/@rahanafsiya.menathrc تروما توكس - بودكاست من إنتاج منصَّة"راحةنفسيَّة" التابعة لمركز الشرق الأوسط وشمال أفريقيا لشفاء الصدمات THRC

    تروما توكس 08: اضطراب ما بعد الصدمة

About

في تروما توكس نغوص معًا في عالم الصدمة النفسيَّة: كيف تؤثِّر في أجسادنا ومشاعرنا وعلاقاتنا؟ وكيف يمكن أن نبدأ رحلة التعافي بوعيٍ وأمل؟ نستضيف في كلّ حلقة خبراء وأخصائيِّين في علاج الصدمات من عدَّة دول العربيَّة، لنفتح حواراتٍ صادقة، ونقدّم فهمًا علميًّا، وأدواتٍ عمليَّة تساعدك في رحلة التعافي. للدعم النفسيّ ومشاركة قصصكم ندعوكم للتواصل معنا على صفحاتنا على مواقع التواصل الإجتماعيّ https://www.facebook.com/rahanafsiya.menathrc/ https://www.instagram.com/rahanafsiyamenathrc/ ، كما يمكنكم مشاهدة الحلقة على قناتنا على يوتيوب https://www.youtube.com/@rahanafsiya! تروما توكس... أحاديث الأمل والتعافي