De Tu Mente a La Realidad

https://app.kajabi.com/admin/sites/2148567744/podcasts#/create
  • 5.0 (1)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

Este es un espacio de conciencia, sanación y creación consciente. Un lugar para pausar, observar y recordar quién eres más allá del ruido, las heridas y las historias que aprendiste a repetir. Aquí hablamos de relaciones, energía, emociones y decisiones desde un lugar más elevado y honesto. No para tener siempre la razón, sino para vivir con más claridad, conexión y paz interior. A través de conversaciones profundas, verdades incómodas y herramientas prácticas, te guío a transformar tu manera de amar, comunicarte y relacionarte contigo y con la vida. No desde la lucha ni el esfuerzo, sino desde la alineación, la madurez emocional y la conciencia. Este podcast es para quienes sienten que ya no quieren sobrevivir, sino crear. Para quienes saben que la verdadera magia no está en controlar, sino en convertirse en la versión que atrae naturalmente su mejor vida. Aquí no vienes a cambiar quién eres. Vienes a recordarlo.

  1. 6h ago

    🎙️ Podcast #215 — La paz comenzó cuando dejé de intentar controlar lo que nunca estuvo en mis manos

    🎙️ Podcast #215 — La paz comenzó cuando dejé de intentar controlar lo que nunca estuvo en mis manos Cómo recuperar tu paz cuando las decisiones, los tiempos y las respuestas de otras personas no dependen de ti.  Durante mucho tiempo creí que la paz llegaría cuando todo finalmente se resolviera. Cuando la otra persona entendiera. Cuando tomara una decisión. Cuando yo tuviera todas las respuestas. Cuando lograra encontrar las palabras correctas para cambiar el resultado. Hasta que comprendí algo: La paz no comenzó cuando todo estuvo bajo mi control. Comenzó cuando dejé de intentar controlar lo que nunca estuvo en mis manos. En este episodio hablamos de cómo el control puede esconderse detrás del amor, la preocupación, la responsabilidad y hasta la manifestación. A veces persigues, preguntas, explicas y tratas de reparar por dos personas. Otras veces te cierras, te endureces y te alejas esperando que tu distancia provoque una reacción. Aunque parecen comportamientos opuestos, muchas veces intentan conseguir lo mismo: eliminar la incertidumbre y controlar el resultado. Pero tú puedes expresar tu verdad, reconocer tu parte, sostener un límite y tomar acción sin hacerte responsable de las decisiones de otra persona. Puedes preparar una propuesta sin controlar la respuesta. Puedes construir algo hermoso sin controlar cuándo el mundo lo descubre. Puedes amar profundamente sin producir responsabilidad, compromiso o participación en alguien más. Esto puede importarme profundamente sin estar bajo mi control. Soltar el control no significa rendirte, conformarte ni quedarte inmóvil. Significa regresar a la parte de tu vida donde sí tienes poder: Tu pensamiento. Tu respuesta. Tu límite. Tu conducta. Tu siguiente paso. En este episodio encontrarás una práctica sencilla para separar: Lo que estoy intentando controlar de Lo que sí está en mis manos. Porque la paz no siempre llega cuando todo se resuelve. Muchas veces comienza cuando dejas de pelear con lo que no puedes dirigir y vuelves a ocuparte de lo que sí te pertenece. Comenta: Mi paz ya no depende de controlar. 👑✨ ✨ Haz el Quiz Energético gratis para descubrir desde qué energía estás creando: miedo, urgencia, control, expansión o coherencia. 👇 https://paola-rey.mykajabi.com/joinus-cc9c8e17-c820-47ba-8bc1-42d7a0adb405 👑 Empieza el Curso + Manual Digital Tu Guía a Manifestación Consciente 7 días para regular tu sistema nervioso, cambiar tu estado y manifestar desde coherencia, no desde urgencia. 👇 https://paola-rey.mykajabi.com/joinus 💫 Únete a la Comunidad De Tu Mente a La Realidad Un espacio para practicar identidad, manifestación, regulación y creación consciente con acompañamiento. 👇 https://paola-rey.mykajabi.com/offers/2GLthsiL 🎧 Escucha el podcast De Tu Mente a La Realidad con Paola Rey 👇 https://open.spotify.com/show/41qYe04bvfLJP9bWALmgBc 🎥 Acompáñame en Kick: @paolarey1 Coronas firmes, mirada arriba. Paola Rey 👑✨

  2. 1d ago

    🎙️ Podcast #214 — El amor no fracasó: una sola persona no puede sostener toda la relación. La verdad que me enseñó la diferencia entre amar, cargar y recibir

    🎙️ Podcast #214 — El amor no fracasó: una sola persona no puede sostener toda la relación La verdad que me enseñó la diferencia entre amar, cargar y recibir Yo recuerdo una época en la que creía que, si amaba suficiente, comprendía más, sanaba mis heridas y encontraba las palabras correctas, el amor podía salvarlo todo.  Creía que, si yo hacía más, explicaba mejor y volvía a abrir la puerta una vez más, eventualmente lograríamos encontrarnos. Hasta que entendí una verdad dolorosa: El amor no fracasó. Mi amor, por sí solo, no podía hacer el trabajo de dos personas. En este episodio comparto cómo llegué a confundir amar profundamente con sostener toda la relación: iniciar siempre las conversaciones difíciles, intentar reparar cada conflicto, estudiar lo que debía cambiar y hacerme responsable de recuperar la conexión. También hablamos de la herida de recibir, porque recibir no significa solamente aceptar dinero, regalos o ayuda. Recibir también significa permitir que alguien: haga esfuerzo por ti; pregunte por tu mundo; repare sin que tengas que dirigirlo; te considere; se responsabilice; camine hacia ti. Amar nunca fue el problema. El problema aparece cuando una sola persona se convierte en la responsable de mantener vivo el vínculo. Mi amor puede abrir una puerta, pero no puede obligar a otra persona a cruzarla. En este episodio también comparto cómo aprendí desde niña a agradecer cualquier cosa, incluso cuando lo que recibía no era digno de mí, y cómo esa programación puede llegar al amor, al dinero, a nuestros estándares y a la calidad de la vida que aceptamos. La gratitud no me obliga a conformarme. Puedo agradecer lo que alguien hizo y reconocer que no es suficiente para la vida que quiero construir. Puedo honrar lo hermoso que vivimos sin utilizarlo para negar lo que también me dolió. Puedo amar profundamente y dejar espacio para observar si la otra persona también participa, escucha, repara y camina hacia mí. Yo ya sé amar. Ahora estoy aprendiendo a recibir. En este episodio encontrarás una práctica para ayudarle a tu cuerpo a comprender que pedir reciprocidad no te convierte en una persona exigente, que poner límites no significa dejar de amar y que no tienes que abandonarte para conservar una relación. Comenta: Yo ya sé amar. Ahora estoy aprendiendo a recibir. 👑✨ ✨ Haz el Quiz Energético gratis para descubrir desde qué energía estás creando: miedo, urgencia, control, expansión o coherencia. 👇 https://paola-rey.mykajabi.com/joinus-cc9c8e17-c820-47ba-8bc1-42d7a0adb405 👑 Empieza el Curso + Manual Digital Tu Guía a Manifestación Consciente 7 días para regular tu sistema nervioso, cambiar tu estado y manifestar desde coherencia, no desde urgencia. 👇 https://paola-rey.mykajabi.com/joinus 💫 Únete a la Comunidad De Tu Mente a La Realidad Un espacio para practicar identidad, manifestación, regulación y creación consciente con acompañamiento. 👇 https://paola-rey.mykajabi.com/offers/2GLthsiL 🎧 Escucha el podcast De Tu Mente a La Realidad con Paola Rey 👇 https://open.spotify.com/show/41qYe04bvfLJP9bWALmgBc Coronas firmes, mirada arriba. Paola Rey 👑✨

  3. 2d ago

    🎙️ Podcast #213 — No estás empezando de cero: estás empezando con todo lo que aprendiste

    🎙️ Podcast #213 — No estás empezando de cero: estás empezando con todo lo que aprendiste Cómo convertir los años difíciles, los errores, las pérdidas y las versiones anteriores de ti en sabiduría para construir una nueva vida  A veces decides comenzar algo nuevo y tu mente inmediatamente te dice: “Ya voy tarde.” “Debí haber hecho esto antes.” “Perdí demasiados años.” “Los demás están mucho más avanzados.” Pero no estás comenzando vacía, vacío. Estás comenzando con experiencia, discernimiento, cicatrices, una voz más clara y todo lo que la vida te obligó a aprender, incluso en capítulos que jamás habrías escogido voluntariamente. Porque los seres humanos aparentemente necesitábamos sufrir primero y leer el manual después. 👑 En este episodio te cuento por qué encontrar mi propósito a los 47 no significa que llegué tarde. Significa que llegué con más claridad sobre lo que quiero construir, lo que ya no estoy disponible para repetir y la persona en la que me he convertido. No estoy empezando tarde. Estoy empezando preparada. Tal vez estás comenzando de nuevo después de una separación, una crisis económica, años cuidando a todos menos a ti o una etapa en la que sentiste que perdiste tu dirección. Pero no estás en cero. Llegas con capacidades que antes no tenías: más discernimiento límites más claros experiencia resolviendo problemas una voz que aprendió a hablar fuerza para levantarte otra vez claridad sobre la vida que ya no quieres seguir viviendo Tu pasado puede convertirse en una prisión si lo utilizas para castigarte. También puede convertirse en preparación si preguntas: ¿Qué aprendí? ¿Qué capacidad desarrollé? ¿Cómo puedo utilizarla ahora? La práctica de este episodio es completar: Lo que viví fue… Lo que me enseñó fue… La capacidad que desarrollé fue… Cómo voy a utilizarla ahora es… No necesitas revisar toda tu biografía en una tarde. Elige una experiencia, encuentra la capacidad que nació de ella y utilízala esta semana. Porque la sabiduría no transforma tu vida cuando solamente la reconoces. La transforma cuando la conviertes en conducta. Tu pasado no siempre fue una pérdida. Parte de él estaba entrenando a la persona que ahora puede sostener el propósito. Comenta: No empiezo de cero. Empiezo con sabiduría. 👑✨ ✨ Haz el Quiz Energético gratis para descubrir desde qué energía estás creando: miedo, urgencia, control, expansión o coherencia. 👇 https://paola-rey.mykajabi.com/joinus-cc9c8e17-c820-47ba-8bc1-42d7a0adb405 👑 Empieza el Curso + Manual Digital Tu Guía a Manifestación Consciente 7 días para regular tu sistema nervioso, cambiar tu estado y manifestar desde coherencia, no desde urgencia. 👇 https://paola-rey.mykajabi.com/joinus 💫 Únete a la Comunidad De Tu Mente a La Realidad Un espacio para practicar identidad, manifestación, regulación y creación consciente con acompañamiento. 👇 https://paola-rey.mykajabi.com/offers/2GLthsiL 🎧 Escucha el podcast De Tu Mente a La Realidad con Paola Rey 👇 https://open.spotify.com/show/41qYe04bvfLJP9bWALmgBc Coronas firmes, mirada arriba. Paola Rey 👑✨

  4. 3d ago

    🎙️ Podcast #211 — La libertad se practica antes de sentirse natural. Entender tu patrón te da conciencia, pero practicar una respuesta nueva es lo que transforma tu vida

    🎙️ Podcast #211 — La libertad se practica antes de sentirse natural Entender tu patrón te da conciencia, pero practicar una respuesta nueva es lo que transforma tu vida Puedes entender perfectamente por qué persigues, por qué te cierras, por qué sobreexplicas, por qué complaces o por qué abandonas algo cuando aparece el miedo. Puedes escribirlo, analizarlo y reconocer de dónde viene. Pero entender el patrón no significa que ya sabes dejar de repetirlo. La conciencia prende la luz. La práctica es la que te enseña a caminar de una manera diferente. En este episodio hablamos de la diferencia entre saber lo que haces y comenzar realmente a cambiarlo. Yo recuerdo una época en la que entendía que caminaba sobre cáscaras de huevo. Sabía que organizaba mi tono, mis palabras y mi día alrededor del estado emocional de otra persona. También sabía que explicaba demasiado cuando no me sentía escuchada. Pensaba que, si encontraba las palabras perfectas, finalmente lograría que mi dolor fuera comprendido. Tenía conciencia. Lo que todavía necesitaba era práctica. La transformación comenzó cuando sentí la misma urgencia y elegí una respuesta distinta. Cuando dejé de administrar el humor de otra persona. Cuando expresé mi verdad una vez, sin convertirla en una presentación de cuarenta y dos diapositivas. Cuando permití que la culpa existiera sin volver corriendo a hacer todo por todos. Porque la nueva identidad no aparece solamente cuando entiendes tu herida. Aparece cuando practicas quedarte contigo en el momento exacto en que antes te habrías abandonado. En este episodio vas a aprender: por qué conocer el origen de un patrón no basta para transformarlo cómo la práctica le entrega nueva evidencia a tu cuerpo por qué una respuesta sana puede sentirse extraña al principio cómo distinguir entre incomodidad y peligro real qué hacer cuando aparece la urgencia de perseguir, controlar, complacer o cerrarte cómo practicar tu nueva identidad en situaciones reales una herramienta sencilla llamada La Pausa de Libertad Cuando aparezca el comportamiento viejo, pregúntate: ¿Qué quiero hacer automáticamente? ¿Qué miedo está debajo de esta urgencia? Después pon los pies en el piso, exhala lentamente y completa: “La versión libre de mí, en este momento, elegiría…” Tal vez elegiría no enviar otro mensaje. Tal vez diría una verdad clara sin sobreexplicarla. Tal vez miraría sus números durante diez minutos. Tal vez diría: “Déjame pensarlo”, antes de aceptar algo por culpa. Tal vez daría un paso imperfecto en lugar de abandonar el proyecto. No tienes que cambiar toda tu vida en un momento. Necesitas practicar una respuesta nueva cuando el patrón viejo se sienta urgente. Entender te despierta. Practicar te transforma. La conciencia te muestra la puerta. La práctica te enseña a cruzarla. No esperes sentirte como tu nueva versión para actuar. Actúa como ella, como él, y tu cuerpo aprenderá. Comenta: Hoy practico mi libertad. 👑✨ ✨ Haz el Quiz Energético gratis para descubrir desde qué energía estás creando: miedo, urgencia, control, expansión o coherencia.👇https://paola-rey.mykajabi.com/joinus-cc9c8e17-c820-47ba-8bc1-42d7a0adb405 👑 Empieza el Curso + Manual Digital Tu Guía a Manifestación Consciente7 días para regular tu sistema nervioso, cambiar tu estado y manifestar desde coherencia, no desde urgencia.👇https://paola-rey.mykajabi.com/joinus 💫 Únete a la Comunidad De Tu Mente a La RealidadUn espacio para practicar identidad, manifestación, regulación y creación consciente con acompañamiento.👇https://paola-rey.mykajabi.com/offers/2GLthsiL 🎧 Escucha el podcast De Tu Mente a La Realidad con Paola Rey👇https://open.spotify.com/show/41qYe04bvfLJP9bWALmgBc Coronas firmes, mirada arriba.Paola Rey 👑✨

  5. 5d ago

    🎙️ Podcast #210 — La puerta está abierta, pero sigues entrando a la celda. Cómo nuestros pensamientos, reacciones y comportamientos pueden mantenernos dentro de una realidad que ya no queremos

    🎙️ Podcast #210 — La puerta está abierta, pero sigues entrando a la celda Cómo nuestros pensamientos, reacciones y comportamientos pueden mantenernos dentro de una realidad que ya no queremos A veces pedimos libertad, una vida nueva, amor sano, más dinero, paz y oportunidades… pero seguimos repitiendo exactamente las conductas que construyeron la realidad de la que queremos salir.  Y ahí está la parte incómoda: La puerta puede estar abierta, pero cada vez que aparece el miedo, volvemos a entrar a la celda. Hay prisiones que no tienen barrotes. Tienen mensajes enviados desde la ansiedad. Tienen límites que no sostenemos. Tienen conversaciones que evitamos. Tienen decisiones que seguimos dejando para después. Tienen frialdad disfrazada de desapego y persecución disfrazada de amor. En este episodio hablamos de cómo una conducta que alguna vez te protegió puede convertirse, con el tiempo, en la prisión que te mantiene viviendo el mismo resultado. Tal vez persigues porque temes ser abandonada, abandonado. Tal vez te cierras porque mostrar que te importa se siente peligroso. Tal vez complaces para evitar conflicto. Tal vez controlas porque la incertidumbre activa tu cuerpo. Tal vez procrastinas porque comenzar te expone a equivocarte. Estas conductas no nacieron porque fueras débil. Nacieron como protección. Pero una protección puede ayudarte a sobrevivir en una etapa y limitarte en la siguiente. En este episodio vas a entender el recorrido completo: Pensamiento → emoción → sensación en el cuerpo → estado → conducta → resultado Por ejemplo: Piensas: “Si no le escribo, me va a olvidar.” Ese pensamiento crea miedo. El miedo activa el cuerpo. Desde ese estado persigues, preguntas otra vez o intentas recuperar la conexión. La otra persona responde con distancia y tú terminas pensando: “¿Ves? Yo sabía que no me quería.” El patrón crea evidencia para seguir pareciendo verdad. Pero la libertad comienza cuando puedes sentir la alarma sin obedecerla. Cuando puedes sentir vulnerabilidad sin cerrar el corazón. Cuando puedes sentir miedo sin perseguir. Cuando puedes sentir incertidumbre sin abandonar el camino. Puedo sentirlo todo sin convertirme en ello. La práctica de hoy es identificar: La prisión que sigo repitiendo es… El comportamiento que me devuelve a ella es… Este comportamiento intenta protegerme de… La acción nueva que voy a practicar hoy es… No tienes que derribar toda la prisión en un día. Solo necesitas dejar de colocar otro barrote. Porque comprender el patrón abre los ojos. Pero actuar diferente empieza a abrir la puerta. Comenta: Hoy dejo de construir mi propia prisión. 👑✨ ✨ Haz el Quiz Energético gratis para descubrir desde qué energía estás creando: miedo, urgencia, control, expansión o coherencia. 👇 https://paola-rey.mykajabi.com/joinus-cc9c8e17-c820-47ba-8bc1-42d7a0adb405 👑 Empieza el Curso + Manual Digital Tu Guía a Manifestación Consciente 7 días para regular tu sistema nervioso, cambiar tu estado y manifestar desde coherencia, no desde urgencia. 👇 https://paola-rey.mykajabi.com/joinus 💫 Únete a la Comunidad De Tu Mente a La Realidad Un espacio para practicar identidad, manifestación, regulación y creación consciente con acompañamiento. 👇 https://paola-rey.mykajabi.com/offers/2GLthsiL 🎧 Escucha el podcast De Tu Mente a La Realidad con Paola Rey 👇 https://open.spotify.com/show/41qYe04bvfLJP9bWALmgBc Coronas firmes, mirada arriba. Paola Rey 👑✨

  6. 6d ago

    🎙️ Podcast #209 — La tela sí existía: no confundas “todavía no” con “nunca”

    De Tu Mente a La Realidad

  7. Jul 30

    🎙️ Podcast #208 — La decepción también te da dirección. Cómo una tela horrible me ayudó a aclarar mi estándar, proteger mi visión y seguir creando

    🎙️ Podcast #208 — La decepción también te da dirección  Cómo una tela horrible me ayudó a aclarar mi estándar, proteger mi visión y seguir creando Hoy te hablo desde una experiencia real. Fui a ver telas para uno de mis sueños más grandes y lo que encontré no se parecía en nada a lo que había imaginado. La calidad no estaba ahí. La visión no se sentía representada. Y sí, me decepcioné. Pero en vez de utilizar esa decepción para abandonar mi sueño, decidí escucharla. Porque a veces la decepción no llega para decirte que vas por el camino equivocado. Llega para mostrarte con más claridad lo que ya no estás dispuesta, dispuesto, a aceptar. En este episodio libre hablamos de cómo transformar un momento decepcionante en: discernimiento estándares más claros mejores decisiones dirección acción consciente La tela era fea. El sueño no. La experiencia no destruyó mi visión. Me ayudó a protegerla. Porque cuando algo no representa lo que quieres construir, no siempre tienes que conformarte, rendirte o pensar que pediste demasiado. A veces simplemente tienes que decir: “Esto no es. Sigo buscando.” La decepción puede doler y aun así ayudarte. Puede mostrarte qué preguntas hacer, qué calidad exigir, qué camino ajustar y qué versión de ti necesita tomar el liderazgo. Comenta: Mi decepción también me da dirección. 👑✨ ✨ Haz el Quiz Energético gratis para descubrir desde qué energía estás creando: miedo, urgencia, control, expansión o coherencia.👇https://paola-rey.mykajabi.com/joinus-cc9c8e17-c820-47ba-8bc1-42d7a0adb405 👑 Empieza el Curso + Manual Digital Tu Guía a Manifestación Consciente7 días para regular tu sistema nervioso, cambiar tu estado y manifestar desde coherencia, no desde urgencia.👇https://paola-rey.mykajabi.com/joinus 💫 Únete a la Comunidad De Tu Mente a La RealidadUn espacio para practicar identidad, manifestación, regulación y creación consciente con acompañamiento.👇https://paola-rey.mykajabi.com/offers/2GLthsiL 🎧 Escucha el podcast De Tu Mente a La Realidad con Paola Rey👇https://open.spotify.com/show/41qYe04bvfLJP9bWALmgBc Coronas firmes, mirada arriba.Paola Rey 👑✨

  8. Jul 29

    🎙️ Podcast #207 — Deja de entregar tu poder: tus pensamientos también están creando tu realidad

    🎙️ Podcast #207 — Deja de entregar tu poder: tus pensamientos también están creando tu realidad Mi Reina... Mi Rey... Este fue un episodio libre, grabado en vivo, desde el corazón.  Hablamos de manifestación consciente, del poder de nuestros pensamientos y de cómo, sin darnos cuenta, entregamos demasiada autoridad a otras personas, a sus opiniones, a sus acciones y a lo que ocurre afuera. Pero tu realidad no empieza solamente con lo que otros hacen. También empieza con el significado que tú le das, la emoción que eso crea, el estado que sostienes y la manera en que respondes. En este episodio te invito a volver a ti, observar qué pensamientos estás alimentando y recordar que nadie debería tener más poder sobre tu vida que tú misma, tú mismo. Tu poder vuelve cuando dejas de pedirle al mundo permiso para creer en ti. Comenta: Hoy recupero mi poder. 👑✨

See All (216)

About

Este es un espacio de conciencia, sanación y creación consciente. Un lugar para pausar, observar y recordar quién eres más allá del ruido, las heridas y las historias que aprendiste a repetir. Aquí hablamos de relaciones, energía, emociones y decisiones desde un lugar más elevado y honesto. No para tener siempre la razón, sino para vivir con más claridad, conexión y paz interior. A través de conversaciones profundas, verdades incómodas y herramientas prácticas, te guío a transformar tu manera de amar, comunicarte y relacionarte contigo y con la vida. No desde la lucha ni el esfuerzo, sino desde la alineación, la madurez emocional y la conciencia. Este podcast es para quienes sienten que ya no quieren sobrevivir, sino crear. Para quienes saben que la verdadera magia no está en controlar, sino en convertirse en la versión que atrae naturalmente su mejor vida. Aquí no vienes a cambiar quién eres. Vienes a recordarlo.

Information

  • Creator
    https://app.kajabi.com/admin/sites/2148567744/podcasts#/create
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    216
  • Rating
    Explicit
  • Show Website
    De Tu Mente a La Realidad