心靈加油站

夏蕾
  • 5.0 (1)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

心靈加油站 一個為正在努力生活的你，準備的溫柔充電站。 在這裡，我會邀請不同的來賓 分享他們人生中的低潮、轉折與掙扎 聊聊他們是如何一步一腳印 撐過困難、走到今天。 我希望透過提問與陪伴 像一顆小太陽一樣 在你需要的時候，為你加油、替你充電。 如果你正走在不那麼容易的階段 或只是需要一點點力量 歡迎你來到《心靈加油站》。 這裡，我會聽你說故事 也陪你一起走。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 4d ago

    S4EP1：在改變裡找到平衡：慢慢走向現在的自己 feat.黑黑

    有些人天生就喜歡站在舞台上 也有人看起來光芒四射，私底下卻比想像中更安靜、內向。 這一集《心靈加油站》 邀請到從舞蹈比賽、女團選秀，一路走到啦啦隊舞台的黑黑。 從國小接觸 K-POP 舞蹈開始 她一路參加比賽、加入經紀公司、挑戰選秀節目 也曾面對外界的誤解、自我懷疑，以及追夢路上的種種壓力。 從女團到啦啦隊，看似都是站上舞台 但對她而言，卻是兩種截然不同的挑戰。 她也在一次次突破舒適圈的過程中，慢慢找到最自在的自己。 黑黑分享 人生不一定每一步都會照著想像前進 但只要願意一次次跨出舒適圈 那些曾經害怕的事情，也會慢慢變成你的力量。 如果你現在也正站在人生新的起點 或正在適應新的環境、尋找自己的位置 希望這一集，能陪你多一點勇氣 相信每一次勇敢嘗試，都會讓你更靠近真正的自己。 -- Hosting provided by SoundOn

    S4EP1：在改變裡找到平衡：慢慢走向現在的自己 feat.黑黑

  2. Jul 14

    S3EP10：把熱愛跳成自己的路 feat.芸綺Yuki

    有些夢想，值得親自去一次。 世足現場的感動無可取代，但出國看球最怕網路不穩。 Saily eSIM 出發前設定好，落地自動連網，App 還能即時查看流量 讓你安心導航、聯絡朋友、分享每個熱血瞬間 ⚽ 點擊下方資訊欄 https://saily.com/abby 或輸入夏蕾專屬優惠碼【abby】，首次購買享85折！ 有些人很早就知道自己喜歡什麼， 也有人是在一次次嘗試中，慢慢找到屬於自己的方向。 這一集《心靈加油站》，邀請到從舞者、編舞老師，到啦啦隊成員 同時跨足直播與戲劇演出的芸綺 。 從小因為喜歡跳舞，一路走進舞蹈教室； 從舞蹈櫃檯做起，到成為編舞老師； 再到加入啦啦隊、挑戰直播、戲劇演出 每一次新的機會，都選擇勇敢嘗試。 芸綺分享，很多事情一開始都沒有把握 但只要願意踏出第一步，就有機會看見不一樣的自己。 芸綺分享 很多時候，我們不是做不到 而是還沒給自己一次開始的機會。 與其一直擔心結果 不如先照顧好自己，然後勇敢踏出第一步。 因為每一次嘗試，都可能帶你走向下一個新的舞台。 如果你最近也正因為未來而焦慮 或正在猶豫要不要開始一件想做的事 希望這一集，能帶給你一點勇氣，陪你慢慢往前走。 -- Hosting provided by SoundOn

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  3. Jul 7

    S3EP9：不替自己設限：探索更多可能的模樣 feat.沛沛

    《心動蕾達》限量盒裝珍藏版 正式公開 🤍 這次不只是一本寫真， 而是我花了很多時間和心思， 想送給大家的一份收藏。 從拍攝、挑片，到盒裝內容， 每一個細節都希望你們收到時， 都能感受到我滿滿的用心 👶🏻💕 ｜預購時間｜ 7/10(五) 12:00 ~7/16(四) 09:00，於時報悅讀網獨家開啟預購！ ｜預購連結｜ https://readingtimes5.pse.is/9a8aje 有些人看起來總是很有活力 在舞台上跳舞、應援、和大家互動。 但私底下的她，也曾經是不太喜歡被注視、容易緊張的人。 這一集《心靈加油站》 邀請到同時活躍於籃球與棒球應援舞台的沛沛。 從幼稚園開始接觸舞蹈 一路從民族舞、現代舞到街舞； 她在一次次表演裡，慢慢找回自信 也開始相信自己可以站在大家面前。 除了舞蹈，她也挑戰空中環、競技啦啦隊 在不斷練習與突破中，讓自己看見更多可能。 沛沛分享 每個人都有自己的時間與節奏。 不用因為別人走得比較快 就懷疑自己是不是落後了。 只要持續把喜歡的事情做好 那些看似緩慢的累積 終究會帶你走到屬於自己的位置。 如果你也正在摸索方向 或是還在等待一個被看見的機會 希望這一集能陪你相信 你正在走的路，也有它自己的意義。 -- Hosting provided by SoundOn

    S3EP9：不替自己設限：探索更多可能的模樣 feat.沛沛

  4. Jun 30

    S3EP8：從不擅長到慢慢習慣：她和自己的磨合過程 feat.陳萱

    《心動蕾達》限量盒裝珍藏版 正式公開 🤍 這次不只是一本寫真， 而是我花了很多時間和心思， 想送給大家的一份收藏。 從拍攝、挑片，到盒裝內容， 每一個細節都希望你們收到時， 都能感受到我滿滿的用心 👶🏻💕 ｜預購時間｜ 7/10(五) 12:00 ~7/16(四) 09:00，於時報悅讀網獨家開啟預購！ ｜預購連結｜ https://readingtimes5.pse.is/9a8aje 有些選擇，看起來像是放棄。 但回頭看才會發現，那只是人生帶你走向另一條更適合的路。 這一集《心靈加油站》 邀請到從花式滑冰選手、模特兒，到演員的 陳萱。 從小因為熱愛運動接觸花式滑冰 一路在高壓訓練中培養出自律與堅持； 後來因為傷勢與人生規劃，慢慢轉向模特與演藝工作 也勇敢挑戰自己從未接觸過的女團選秀。 每一次轉換跑道 都不是因為放棄夢想 而是在一次次嘗試中，更認識自己。 陳萱分享 很多事情，不一定一開始就知道適不適合自己。 有時候，只有真正去嘗試 才能慢慢找到屬於自己的位置。 也許每一段經歷，都不一定會成為最後的答案 但那些勇敢踏出去的每一步， 都會帶著我們，更靠近真正想成為的自己。 如果你也正站在人生的選擇路口 希望這一集，能帶給你一些勇氣 相信每一次嘗試，都不會白費。 -- Hosting provided by SoundOn

    S3EP8：從不擅長到慢慢習慣：她和自己的磨合過程 feat.陳萱

  5. Jun 23

    S3EP7：在不同位置裡：慢慢找到自己的方式 feat.玉婷

    有些人追夢，是因為熱愛。 有些人追夢，是因為從小就知道自己想成為什麼樣的人。 這一集《心靈加油站》，邀請到從屏東一路北漂追夢的 玉婷。 從小就懷抱著「想當大明星」的夢想 她因為愛漂亮而踏上藝人甄選之路 從經紀公司培訓、綜藝節目、戲劇演出，到參與選秀節目 一路跌跌撞撞，也一路累積屬於自己的故事。 她曾因為選秀失利陷入低潮 也曾懷疑自己是不是不夠好。 但每一次跌倒之後，她總能用自己的方式重新站起來。 玉婷分享 很多事情不一定會照著想像中的劇本發展。 有時候看似繞遠路的經歷 其實都在幫助自己更認識自己。 也許夢想不一定會用原本期待的模樣實現 但只要願意繼續往前走 每一次嘗試，都有機會帶你走向新的可能。 如果你也正在追尋自己的方向 或正在經歷一段迷惘的時期 希望這一集能陪你多一點勇氣，繼續往前。 -- Hosting provided by SoundOn

    S3EP7：在不同位置裡：慢慢找到自己的方式 feat.玉婷

  6. Jun 16

    S3EP6：沒有標準答案的旅程：每一次轉變都是前進feat.珮含

    有些夢想，不是一路順遂地實現。 而是在跌跌撞撞的過程裡，慢慢找到新的方向。 這一集《心靈加油站》 邀請到曾參加《森林之王》、從女團主唱一路走到啦啦隊舞台的珮含。 從小因為阿婆的一句話開始學唱歌 從一次次歌唱比賽，到站上選秀節目的舞台； 從女團出道、享受掌聲與應援 到團體結束後陷入迷惘，甚至不知道自己接下來該往哪裡走。 那段時間，她嘗試過許多不同的工作 也懷疑過自己是不是該放棄原本熱愛的事情。 直到後來再次回到舞台，才慢慢找回熟悉的快樂與熱情。 珮含分享： 人生有時候不會照著原本的計畫前進。 那些停頓、迷路，甚至懷疑自己的時刻，未必代表失敗。 有些路看起來像是繞遠路 但回頭看才會發現 那其實是在帶你前往另一個更適合自己的地方。 如果你最近也正處在人生的轉彎處 希望這一集能陪你多一點耐心 也多一點相信自己的勇氣。 -- Hosting provided by SoundOn

    S3EP6：沒有標準答案的旅程：每一次轉變都是前進feat.珮含

  7. Jun 9

    S3EP5：當夢想改變方向的時候，勇敢嘗試也是一種成長 feat.俐蓁

    如果你跟我一樣用iPhone的真的會愛上 Saily。 現在 iOS 支援旅遊 eSIM 自動切換 出國時手機會自動切到旅遊 eSIM，回台又自動切回原本門號。 不用換卡、不用設定、也不用怕忘記切換 出發前裝好，剩下就交給手機處理。 點擊下方資訊欄 https://saily.com/abby 或輸入夏蕾專屬優惠碼【abby】，首次購買享85折！ ---------------------------------------------------------------------------------- 有些人從小就知道自己想做什麼。 而有些夢想，即使繞了一點路，依然會用不同的方式留在生命裡。 這一集《心靈加油站》，邀請到從小熱愛唱歌，原本夢想成為歌手的俐蓁。 從高中寫下人生第一首創作，到站上畢業典禮與全校同學一起合唱自己的作品； 從駐唱、發行單曲，到後來因緣際會加入啦啦隊，走進一個自己完全陌生的世界。 不會跳舞的她，曾經在每次練習後偷偷掉眼淚； 也曾無數次懷疑自己，是不是根本不適合站在這個舞台上。 但她沒有放棄，而是在一次次跌跌撞撞中，慢慢找到屬於自己的節奏。 俐蓁分享 很多時候，我們害怕的不是做不到，而是不敢開始。 當人生突然把你帶到一個完全陌生的地方 也許不需要急著證明自己有多厲害 只要願意多試一次、多撐一下 就有機會看見不一樣的自己。 如果你最近也正在面對新的挑戰 或站在人生某個需要勇氣的路口 希望這一集，能帶給你一點向前走的力量。 -- Hosting provided by SoundOn

    S3EP5：當夢想改變方向的時候，勇敢嘗試也是一種成長 feat.俐蓁

  8. Jun 2

    S3EP4：放下理工科那年，回應的是內心的節奏 feat.維尼

    有些人追夢，是因為喜歡。 有些人追夢，是因為那是自己唯一想做的事。 這一集《心靈加油站》，邀請到從小學舞、曾就讀成大工業工程研究所 卻選擇暫停學業，全心投入舞蹈與表演工作的 維尼。 從國小第一次接觸舞蹈開始 她一路學過芭蕾、民俗舞、現代舞、街舞與 K-POP 也曾因為意外受傷，被醫生宣判可能再也無法跳舞。 面對夢想被迫按下暫停鍵的那段日子 她沒有放棄，而是一步一步把自己帶回舞台。 維尼分享 人生有時候不一定能照著計畫走。 但只要還願意往前一步 就有機會離自己想要的生活更近一點。 如果你也正在夢想與現實之間拉扯 或正在思考要不要勇敢一次 希望這一集能陪你找到屬於自己的答案。 -- Hosting provided by SoundOn

    S3EP4：放下理工科那年，回應的是內心的節奏 feat.維尼
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Information

  • Creator
    夏蕾
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    32
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 翔翼文創&夏蕾
  • Show Website
    心靈加油站

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