心靈加油站

夏蕾
  • 5.0 (1)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

心靈加油站 一個為正在努力生活的你，準備的溫柔充電站。 在這裡，我會邀請不同的來賓 分享他們人生中的低潮、轉折與掙扎 聊聊他們是如何一步一腳印 撐過困難、走到今天。 我希望透過提問與陪伴 像一顆小太陽一樣 在你需要的時候，為你加油、替你充電。 如果你正走在不那麼容易的階段 或只是需要一點點力量 歡迎你來到《心靈加油站》。 這裡，我會聽你說故事 也陪你一起走。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 2d ago

    S4EP9：繞了一點路，還是回到了喜歡的地方feat.掌沛

    有些喜歡的事情，可能曾經因為成長、工作與生活暫時離開， 但繞了一大圈之後才發現，它其實從來沒有真正消失。 這一集《心靈加油站》，邀請到從小接觸舞蹈，後來成為活動主持人、短影音創作者，也重新回到舞台挑戰啦啦隊的 掌沛。 從「麥當勞姐姐」開始接觸主持，到一步步找到自己擅長的舞台；從曾經對跳舞失去自信，到長大後重新挑戰啦啦隊 掌沛一路嘗試不同的可能，也曾經歷工作不穩定、懷疑自己，甚至想過放棄幕前工作。 但她慢慢發現，有時候不是自己不夠好，只是還沒有遇見真正適合自己的位置。 如果你也覺得自己的速度比別人慢， 或正在懷疑自己是不是走錯了路，希望這一集能陪你記得—— 不是所有的花，都會在同一個季節盛開 每個人的花期不同，走慢一點也沒關係。 -- Hosting provided by SoundOn

    S4EP9：繞了一點路，還是回到了喜歡的地方feat.掌沛

  2. Sep 8

    S4EP8：從練習生到球場，我走了一條沒有預設的路 feat.牙牙林怡廷eva

    出國最怕語言不通？現在手機就是你的隨身翻譯官！ Saily eSIM 支援超過 200 個國家與地區，隨時翻譯、查交通、問 AI 都方便。 全新超級方案還有機場貴賓室與快速通關權益，讓旅程從機場開始就更輕鬆。 點擊下方資訊欄 https://saily.com/abby 或輸入夏蕾專屬優惠碼【abby】，首次購買享85折！ 有些夢想，從很小的時候就悄悄種下了。 但真正走上追夢的路後才會發現，人生不一定會按照原本想像的方向前進。 這一集《心靈加油站》，邀請到從歷經練習生、歌手、主持，再到加入桃園領航猿啦啦隊的牙牙。 從小因為喜歡粉紅色與芭蕾舞裙開始學舞，後來一路進入華岡藝校、北體，在一次次表演與訓練中，她慢慢確定自己真正想做的事情—— 不是只成為舞者，而是希望站在舞台中央，唱自己的歌、做自己喜歡的表演。 從練習生生活、組女團、參加《聲林之王》，到成為獨立音樂人，甚至在疫情期間一邊打工、一邊存錢做音樂；一路上看似有許多繞路與不同身分，最後卻都成為現在的她。 牙牙分享： 以前遇到不如預期的事情，可能會一直想著「為什麼」 為什麼沒有得到想要的機會？ 為什麼被安排去做不同的事情？ 但現在的她開始相信 那些當下看起來不像自己想走的路，也許都是另一種安排。 曾經被安排主持，讓她認識了後來鼓勵她開始寫歌的重要貴人； 曾經沒有想過加入啦啦隊，卻也因此讓更多人認識不同面貌的自己。 如果你也正在一段看不清楚方向的路上 或因為事情沒有按照期待發生而感到焦慮 希望這一集能陪你相信—— 不用急著否定現在發生的一切 有些你以為的繞路，或許正帶你走向下一個更適合自己的地方。 -- Hosting provided by SoundOn

    S4EP8：從練習生到球場，我走了一條沒有預設的路 feat.牙牙林怡廷eva

  3. Sep 1

    S4EP7：換了位置，才看見不一樣的自己 feat.蓁蓁

    有些人生的轉折 不是因為一開始就知道自己一定做得到 而是願意先跨出那一步，再慢慢找到適合自己的位置。 這一集《心靈加油站》 邀請到從舞團、啦啦隊女孩，一路轉換身分成為應援團長的 蓁蓁。 大學才開始接觸舞蹈的她，沒有從小累積的舞蹈底子 卻從商演舞團一路練習，後來兩度挑戰啦啦隊甄選，最終加入富邦啦啦隊。 而在球場多年後，因為身體狀況與對未來的思考，她再次做出新的選擇 從原本在場上跳舞的女孩，拿起麥克風，成為帶領全場氣氛的應援團長。 從舞蹈、應援、主持、直播、餐飲創業到經營舞團 每一次不同的嘗試，也讓她慢慢找到自己真正喜歡、適合的方向。 蓁蓁分享： 很多事情不是準備到百分之百，才有資格開始。 就像當年那份猶豫了很久才投出去的履歷， 如果沒有跨出那一步，也許就不會有後來的啦啦隊生涯 而如果沒有再次嘗試成為應援團長，也不會讓更多人看見不同面貌的她。 有些能力，就是要真正做了之後才會慢慢學會。 做得不夠好也沒關係，半年、一年，都可以慢慢累積。 如果你現在也正在猶豫要不要離開舒適圈 或是擔心新的挑戰自己做不好 希望這一集能陪你相信 不用等到完全準備好才出發，重要的是，你願不願意先開始。 -- Hosting provided by SoundOn

    S4EP7：換了位置，才看見不一樣的自己 feat.蓁蓁

  4. Aug 25

    S4EP6：一直做喜歡的事，也是一種勇敢feat.貴貴

    有些人選擇專注在一件事情上 也有些人不斷嘗試，在不同的領域裡找到屬於自己的可能。 這一集《心靈加油站》，邀請到陪伴球迷走過十多年 同時身兼模特兒、啦啦隊、插畫家、影像工作室老闆與飲料品牌經營者的貴貴。 從15歲因為媽媽的一句「要不要去試試看」，意外踏入模特兒圈； 到加入啦啦隊，在球場上一跳就是十多年； 再到創業、經營品牌與持續嘗試不同的工作 她的人生看似走了很多不同的路，卻也在每一次經歷中，累積出現在的自己。 貴貴分享： 沒有被選上，不一定代表自己不夠好 有時候只是當下的你，剛好不是那個機會正在尋找的人。 那些曾經投入的時間與努力，也不會因此消失 而是可能在未來的某個地方，以不同的方式開花結果。 對她來說，人生也不需要一直為還沒發生的事情焦慮。 了解自己的能力、為自己的選擇負責，然後想做什麼，就勇敢去試試看。 如果你也正在一條充滿不確定的路上 或總是擔心自己選錯方向、害怕失敗 希望這一集能陪你換一個角度看待人生—— 不一定要活成某個標準答案，重要的是走完這趟旅程時，你真的有好好體驗過自己的人生。 -- Hosting provided by SoundOn

    S4EP6：一直做喜歡的事，也是一種勇敢feat.貴貴

  5. Aug 18

    S4EP5：美麗不只是外表：關於自信的養成feat.吳書瑄-娃娃

    有些人找到喜歡的事情，是一路摸索出來的。 也有些原本沒有預期的轉彎，最後反而成為人生真正想走的方向。 這一集《心靈加油站》，邀請到從14歲開始接觸美業、18歲正式接案 如今成為許多藝人與啦啦隊女孩合作造型師的 娃娃老師。 從小喜歡跳舞、也喜歡把自己打扮得漂漂亮亮 原本想往表演發展的她，卻因為國三時的一場車禍，開始接觸時尚造型。 從一開始的「第二選擇」 到後來決定全心投入造型工作 從第一次接案時的緊張，到建立自己的品牌與工作室 她也在一次次替別人變美的過程中，慢慢找到自己的價值與成就感。 娃娃分享： 每個人對「美」都有不同的定義。 造型師能做的，不只是幫一個人換上不同的妝容 而是透過一次次溝通與陪伴， 讓對方發現自己的特色，也更知道什麼樣子最適合自己。 而她自己，也在陪伴別人變美的過程裡 慢慢找到喜歡的工作方式，以及想要過的生活。 如果你也曾經對自己不夠有自信 或正在尋找真正適合自己的樣子 希望這一集能陪你發現—— 每個人都有屬於自己的美，而真正的自信，是從更認識自己開始。 -- Hosting provided by SoundOn

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  6. Aug 11

    S4EP4：十幾年的故事：新的篇章即將開始 feat.廖小安Ann

    暑假準備出國嗎？出發前先裝好 Saily eSIM，落地自動連網，不用換卡、找 Wi-Fi。 App 還能即時查看流量，查地圖、找餐廳、分享旅遊照片都更安心，把時間留給旅行，把網路交給 Saily。 點擊下方資訊欄 https://saily.com/abby 或輸入夏蕾專屬優惠碼【abby】，首次購買享85折！ 有些青春，是用時間記住的； 有些青春，則是在一次次的歡呼、汗水與陪伴裡，慢慢累積起來。 這一集《心靈加油站》，邀請到在啦啦隊舞台活躍超過十年的小安。 從舞蹈科班出身，到籃球場、棒球場； 從第一次因為 WBC 踏進棒球場，到後來加入職棒啦啦隊 從隊員、副隊長一路成為隊長 她把人生很長的一段青春，都留在了球場上。 而當這段旅程告一段落，她也開始重新思考： 離開熟悉的舞台之後，下一個階段的自己，想過什麼樣的生活？ 回頭看這十幾年，小安用四個字形容自己的青春—— 「不負青春。」 因為熱愛，所以願意堅持； 因為有球迷、隊友一路陪伴，所以曾經付出的每一份努力，都有了意義。 而離開一個熟悉的位置，也不代表故事結束了。 有時候，勇敢離開舒適圈，反而是重新認識自己的開始。 如果你也正準備告別人生的某個階段 或正在思考下一步該往哪裡走 希望這一集能陪你相信： 按照自己的節奏往前走，也能找到下一個適合自己的位置。 -- Hosting provided by SoundOn

    S4EP4：十幾年的故事：新的篇章即將開始 feat.廖小安Ann

  7. Aug 4

    S4EP3：走了一圈，回到最喜歡的地方feat.陳柏宇Aby

    有些人的故事，看起來一路都在轉彎。 從棒球、新聞系、選秀節目，到演員、主持人 最後成為球場上的應援團長。 但回頭看才發現 那些看似不同的選擇，其實都圍繞著同一件事——把熱愛變成生活。 這一集《心靈加油站》，邀請到樂天桃猿應援團長Aby。 從18歲踏入演藝圈開始 他經歷過八年沒有固定收入的日子 搬磚、拆房子、送外送，只為了繼續等待下一次試鏡機會。 一路走到今天 他沒有因為現實放棄夢想 反而在一次次轉彎中，慢慢找到真正屬於自己的舞台。 Aby分享： 人生不一定會照著計畫前進 有時候繞了一大圈 反而更能確定自己真正想要的是什麼。 如果你也正在追逐夢想 或因為現實而開始懷疑自己的選擇 希望這一集，能陪你重新想起當初為什麼出發。 -- Hosting provided by SoundOn

    S4EP3：走了一圈，回到最喜歡的地方feat.陳柏宇Aby

  8. Jul 28

    S4EP2：每一次的轉彎：都讓我更靠近現在的自己feat.謝沛婕

    有些人的人生，好像一直在轉換跑道。 從武術、舞蹈、發行單曲，到啦啦隊、廣告拍攝， 每一次的選擇看似不同，卻都在帶著她，更認識真正的自己。 這一集《心靈加油站》，邀請到一路在不同舞台持續發光的沛婕。 從表演藝術科開始追逐演藝夢 發行個人單曲、踏入演藝圈，再到成為啦啦隊女孩 一路上她也曾經歷數十次試鏡失敗、懷疑自己，甚至想過是不是努力沒有意義。 但她始終相信 努力不一定馬上有結果 卻一定會讓自己更靠近想成為的模樣。 沛婕分享： 長大後，我們都會開始害怕失敗、害怕被否定 但真正重要的，不是從來不跌倒 而是在每一次跌倒之後，都願意再站起來一次。 如果你現在正努力朝著夢想前進 卻也因為一次次的不順利而開始懷疑自己 希望這一集，能陪你找回那份曾經勇敢的初心。 -- Hosting provided by SoundOn

    S4EP2：每一次的轉彎：都讓我更靠近現在的自己feat.謝沛婕
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心靈加油站 一個為正在努力生活的你，準備的溫柔充電站。 在這裡，我會邀請不同的來賓 分享他們人生中的低潮、轉折與掙扎 聊聊他們是如何一步一腳印 撐過困難、走到今天。 我希望透過提問與陪伴 像一顆小太陽一樣 在你需要的時候，為你加油、替你充電。 如果你正走在不那麼容易的階段 或只是需要一點點力量 歡迎你來到《心靈加油站》。 這裡，我會聽你說故事 也陪你一起走。 -- Hosting provided by SoundOn

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  • Creator
    夏蕾
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    40
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  • Copyright
    © 翔翼文創&夏蕾
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