Жизнь PRO

Марина Емельянова
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

Здесь мы выносим на поверхность то, что обычно остается внутри: наши внутренние диалоги, сомнения, открытия. Вместе исследуем, как достичь равновесия в мире, где тело, разум и окружение тесно переплетены.  Говорим о жизни без шаблонов, о ментальном здоровье без табу.  Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: Telegram: https://t.me/snimizanaves Сайт: https://centrelifepro.com

  1. 4d ago

    Цена иллюзии: контроль над едой и ощущение управления жизнь.

    Вместе с Евгенией Бариновой, нутрициологом и специалистом по движению нашего центра, мы объясняем, почему контроль над едой часто воспринимается как контроль над всей жизнью - и какую цену приходится платить за эту иллюзию. Разбираем концепцию псевдосвободы: как привычка жёстко управлять питанием создаёт обманчивое чувство опоры, а её утрата вызывает ощущение потерянности.  В выпуске - практические ориентиры: как замечать самообман в своих «решениях», различать, где забота о себе, а где способ спрятаться от сложностей, и формировать новые, более лёгкие жизненные паттерны. Центр «Жизнь PRO» — пространство для тех, кто ищет пути к гармонии с собой и своим телом. Мы говорим о ментальном здоровье без табу и предлагаем инструменты для реальных изменений. Будем рады вашим вопросам и комментариям! Записаться на консультацию к Евгении Бариновой: https://centrelifepro.com/barinova Диагностическая консультация: https://centrelifepro.com/diagnostic Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: ВК: https://vk.ru/snimives Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves MAX: https://max.ru/channel_centrelifepro Сайт: https://centrelifepro.com С любовью и заботой, ваша Марина Емельянова и центр Жизнь PRO #пищеваязависимость #психология #стройность #рпп

  2. Sep 16

    Самый сильный хейтер живёт внутри: как защищать себя от чужих оценок

    Иногда достаточно одного комментария о внешности, чтобы весь день прокручивать его в голове. «Ты поправилась». «Что-то ты себя запустила». «Тебе бы похудеть». И вроде бы понимаешь: это всего лишь чужое мнение. Но почему тогда так больно? В новом выпуске подкаста «Жизнь PRO» Марина Емельянова разбирает, почему внешний хейт особенно сильно ранит тогда, когда внутри уже живёт собственный критик. Поговорим о том, как перестать смотреть на себя чужими глазами, вырастить внутреннюю опору и не позволять случайным комментариям определять ваше отношение к себе. Если вы хоть раз долго переживали из-за чужих слов о своей внешности — этот выпуск точно стоит посмотреть. Центр «Жизнь PRO» — пространство для тех, кто ищет пути к гармонии с собой и своим телом. Мы говорим о ментальном здоровье без табу и предлагаем инструменты для реальных изменений. Будем рады вашим вопросам и комментариям! Записаться на бесплатную диагностическую консультацию: https://centrelifepro.com/diagnostic Набор в группу по НПП/РПП: https://centrelifepro.com/session Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: ВК: https://vk.com/snimives Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves MAX: https://max.ru/channel_centrelifepro Сайт: https://centrelifepro.com С любовью и заботой, ваша Марина Емельянова и центр Жизнь PRO #пищеваязависимость #психология #диета #стройность #рпп #лишнийвес

  3. Sep 10

    Для чего нам нужны рецидивы и срывы?

    В выпуске вместе с Евгенией Бариновой, нутрициологом и специалистом по движению нашего центра, мы разбираем, почему установка «полностью избавиться от срывов» — тупиковая, и как вместо этого учиться адаптироваться к жизни с опорой на навыки. Показываем, что стоит за срывами на биопсихосоциальном уровне: какие физиологические, эмоциональные и внешние факторы запускают эти эпизоды  Центр «Жизнь PRO» — пространство для тех, кто ищет пути к гармонии с собой и своим телом. Мы говорим о ментальном здоровье без табу и предлагаем инструменты для реальных изменений. Будем рады вашим вопросам и комментариям! Записаться на консультацию к Евгении Бариновой: https://centrelifepro.com/barinova Диагностическая консультация: https://centrelifepro.com/diagnostic Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: ВК: https://vk.ru/snimives Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves MAX: https://max.ru/channel_centrelifepro Сайт: https://centrelifepro.com С любовью и заботой, ваша Марина Емельянова и центр Жизнь PRO #пищеваязависимость #психология #стройность #рпп

  4. Sep 3

    Худая снаружи, грустная внутри: что прячется за желанием похудеть?

    Вместе с Евгенией Бариновой, нутрициологом и специалистом по движению нашего центра, говорим о том, что часто стоит за стремлением сбросить вес. Разбираем, как желание похудеть нередко становится способом избегать реальных жизненных задач — из‑за страха проявляться, неуверенности в своих силах или непонимания, как двигаться дальше.  Делимся клиентскими примерами и личным опытом: как мечта об «идеальном весе» годами не приносит радости, а погоня за ним отнимает время и силы.  Обсуждаем, почему боль от комментариев о теле не зависит от цифры на весах и как бывает, что в разных формах и весах внутреннее чувство грусти остаётся прежним.  Центр «Жизнь PRO» — пространство для тех, кто ищет пути к гармонии с собой и своим телом. Мы говорим о ментальном здоровье без табу и предлагаем инструменты для реальных изменений. Будем рады вашим вопросам и комментариям! Записаться на консультацию к Евгении Бариновой: https://centrelifepro.com/barinova Диагностическая консультация: https://centrelifepro.com/diagnostic Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: ВК: https://vk.com/snimives Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves MAX: https://max.ru/join/qG2R81sc3EAvqLUPvXG9opRjynk-JEXAM5kyEs3DpUg Сайт: https://centrelifepro.com С любовью и заботой, ваша Марина Емельянова и центр Жизнь PRO #пищеваязависимость #психология #стройность #рпп

  5. Aug 26

    Как поддерживать тело в разные фазы цикла: гормоны, самочувствие и бережная забота о себе

    Вместе с Ириной Статут, гинекологом‑эндокринологом нашего центра, разбираемся, как фазы менструального цикла влияют на физическое и психоэмоциональное состояние женщины.  Говорим о гормональных процессах в каждой фазе, о том, на что важно обращать внимание и как поддержать организм.  Ирина рассказывает, какие добавки могут быть полезны (и в каких случаях - обязательны). Обсуждаем, как разумно распределять физическую нагрузку в разные дни цикла и выстраивать ритм жизни с учётом гормональных особенностей. Отдельно - коротко о аменорее: что происходит в организме и почему это важно не оставлять без внимания.  Центр «Жизнь PRO» - пространство для тех, кто ищет пути к гармонии с собой и своим телом. Мы говорим о ментальном здоровье без табу и предлагаем инструменты для реальных изменений. Будем рады вашим вопросам и комментариям! Записаться на консультацию к Ирине Александровне Статут: https://centrelifepro.com/statute Набор в группу по работе с расстройством пищевого поведения: https://centrelifepro.com/group Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: ВК: https://vk.com/snimives Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves MAX: https://max.ru/channel_centrelifepro Сайт: https://centrelifepro.com С любовью и заботой, ваша Марина Емельянова и центр Жизнь PRO #пищеваязависимость #психология #стройность #бесплодие

  6. Aug 19

    "Худые и красивые девушки": ДЛЯ ЧЕГО мы им завидуем и сравниваем себя с ними?

    Вместе с специалистом нашего центра Марго Мамаевой разбираемся, как социальные образы красоты влияют на самоощущение.  Говорим, почему сравнение с «идеалами» запускается почти автоматически, даже если умом понимаешь, что они тебе не близки.  Обсуждаем, как в разные эпохи менялся эталон «красивой и стройной девушки», какую функцию он выполняет в обществе и где проходит грань между здоровой адаптацией к социуму и утратой собственных ценностей.  Делимся практическими способами замечать внутренние реакции на «эталонные» образы и бережно возвращать фокус на личные ориентиры. Центр «Жизнь PRO» — пространство для тех, кто ищет пути к гармонии с собой и своим телом. Мы говорим о ментальном здоровье без табу и предлагаем инструменты для реальных изменений. Будем рады вашим вопросам и комментариям! Напишите, какая тема про РПП, диеты или летний отдых вас волнует — поможем разобраться в следующем выпуске! Записаться на консультацию к Маргарите Мамаевой: https://centrelifepro.com/mamaeva Записаться на бесплатную диагностическую консультацию: https://centrelifepro.com/diagnostic Набор в группу по РПП: https://centrelifepro.com/session Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: ВК: https://vk.com/snimives Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves MAX: https://max.ru/join/qG2R81sc3EAvqLUPvXG9opRjynk-JEXAM5kyEs3DpUg Сайт: https://centrelifepro.com С любовью и заботой, ваша Марина Емельянова и центр Жизнь PRO #пищеваязависимость #психология #лишнийвес #рпп #стройность

  7. Aug 14

    У меня РПП или просто я ленивая и нет силы воли?

    У меня РПП или я просто ленивая? - один из тех вопросов, который люди часто задают себе, когда снова не получается «взять себя в руки». В новом выпуске разбираем, почему дело не всегда в силе воли, что может стоять за «ленью» и в какой момент уже стоит проверить, не связано ли происходящее с нарушением или расстройством пищевого поведения. Если вы устали обвинять себя - этот выпуск стоит посмотреть. Центр «Жизнь PRO» - пространство для тех, кто ищет пути к гармонии с собой и своим телом. Мы говорим о ментальном здоровье без табу и предлагаем инструменты для реальных изменений. Будем рады вашим вопросам и комментариям! Записаться на бесплатную диагностическую консультацию: https://centrelifepro.com/diagnostic Пройдите тест на определение типа пищевого поведения: Telergam: https://t.me/snimizanaves/2124 ВКонтакте: https://vk.com/app7070938_-209282212#s=69c0b0d74abd380a4d721a5f Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: ВК: https://vk.com/snimives Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves MAX: https://max.ru/join/qG2R81sc3EAvqLUPvXG9opRjynk-JEXAM5kyEs3DpUg Сайт: https://centrelifepro.com С любовью и заботой, ваша Марина Емельянова и центр Жизнь PRO #пищеваязависимость #психология #диета #стройность #рпп #лишнийвес

  8. Aug 11

    Терапия РПП: ожидание и реальность. Как не бояться перемен в отношениях с едой

    Вместе с нутрициологом нашего центра Евгенией Бариновой разбираемся, чего люди чаще всего боятся в терапии расстройств/нарушений пищевого поведения - и как на самом деле выглядит путь к устойчивым изменениям. Говорим про страх набора веса и потери контроля, про то, как привычка всё жёстко регулировать даёт ложное чувство безопасности, и почему колебания веса в начале терапии - нормальная физиологическая реакция. Евгения объясняет, как организм адаптируется при снятии ограничений, а Марина показывает, как превратить «ошибки» и рецидивы в материал для тренировки новых навыков.  Центр «Жизнь PRO» — пространство для тех, кто ищет пути к гармонии с собой и своим телом. Мы говорим о ментальном здоровье без табу и предлагаем инструменты для реальных изменений. Будем рады вашим вопросам и комментариям! Записаться на консультацию к Евгении Бариновой: https://centrelifepro.com/barinova Диагностическая консультация: https://centrelifepro.com/diagnostic Набор в группу по РПП / групповые сессии: https://centrelifepro.com/session Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: ВК: https://vk.com/snimives Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves MAX: https://max.ru/join/qG2R81sc3EAvqLUPvXG9opRjynk-JEXAM5kyEs3DpUg Сайт: https://centrelifepro.com С любовью и заботой, ваша Марина Емельянова и центр Жизнь PRO #пищеваязависимость #психология #стройность #рпп

See All (42)

About

Здесь мы выносим на поверхность то, что обычно остается внутри: наши внутренние диалоги, сомнения, открытия. Вместе исследуем, как достичь равновесия в мире, где тело, разум и окружение тесно переплетены.  Говорим о жизни без шаблонов, о ментальном здоровье без табу.  Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: Telegram: https://t.me/snimizanaves Сайт: https://centrelifepro.com

Information

  • Creator
    Марина Емельянова
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    42
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Марина Емельянова. Все права защищены.
  • Show Website
    Жизнь PRO

You Might Also Like