Жизнь PRO

Марина Емельянова
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

Здесь мы выносим на поверхность то, что обычно остается внутри: наши внутренние диалоги, сомнения, открытия. Вместе исследуем, как достичь равновесия в мире, где тело, разум и окружение тесно переплетены.  Говорим о жизни без шаблонов, о ментальном здоровье без табу.  Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: Telegram: https://t.me/snimizanaves Сайт: https://centrelifepro.com

  1. 6d ago

    Дело не в еде! Часть 1. Почему сила воли не работает

    Вы знаете всё о правильном питании. Не раз худели. Умеете считать калории и составлять идеальный рацион. Но почему тогда вечером рука снова тянется к холодильнику? В этом выпуске говорим о том, почему проблема не в еде и не в отсутствии силы воли. Разбираемся, какую роль на самом деле играет еда в нашей жизни, почему диеты часто только ухудшают ситуацию и что мы пытаемся заглушить, когда снова и снова ищем утешение в еде. Этот разговор может перевернуть ваше представление о лишнем весе, переедании и отношениях с собой. Техники самопомощи при пищевом срыве: https://centrelifepro.com/self-help Записаться на бесплатную диагностическую консультацию: https://centrelifepro.com/diagnostic Пройдите тест на определение типа пищевого поведения: Telergam: https://t.me/snimizanaves/2124 ВКонтакте: https://vk.com/app7070938_-209282212#s=69c0b0d74abd380a4d721a5f Набор в группу по НПП/РПП: https://centrelifepro.com/session Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: ВК: https://vk.com/snimives Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves MAX: https://max.ru/join/qG2R81sc3EAvqLUPvXG9opRjynk-JEXAM5kyEs3DpUg Сайт: https://centrelifepro.com С любовью и заботой, ваша Марина Емельянова и центр Жизнь PRO #пищеваязависимость #психология #диета #стройность #рпп #лишнийвес Теперь твой подкаст можно удобно слушать в нашем Telegram-плеере

    21 min

  2. Jun 9

    Что если проблема не в теле, а во взгляде на себя?

    Вместе с Марго Мамаевой, специалистом нашего центра, разбираемся, почему недовольство телом часто не связано с реальным внешним видом — и как изменить взгляд на себя, чтобы обрести гармонию. Говорим о психологических механизмах, которые заставляют нас критиковать своё отражение в зеркале, разбираем истории из практики и даём практические вопросы для самоанализа. Что обсудили: Почему проблема не в теле. Сложность и ценность механизма самокритики. Первичные ценности, скрытые за недовольством телом. Истории из практики, личный опыт.Практические вопросы для самоанализа. Шаги к изменению взгляда на себя. Центр «Жизнь PRO» — пространство для тех, кто ищет пути к гармонии с собой и своим телом. Мы говорим о ментальном здоровье без табу и предлагаем инструменты для реальных изменений. Будем рады вашим вопросам и комментариям! Напишите, какая тема про РПП, диеты или летний отдых вас волнует — поможем разобраться в следующем выпуске! Записаться на консультацию к Маргарите Мамаевой: https://centrelifepro.com/mamaeva Записаться на бесплатную диагностическую консультацию: https://centrelifepro.com/diagnostic Набор в группу по РПП: https://centrelifepro.com/session Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: ВК: https://vk.com/snimives Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves MAX: https://max.ru/join/qG2R81sc3EAvqLUPvXG9opRjynk-JEXAM5kyEs3DpUg Сайт: https://centrelifepro.com С любовью и заботой, ваша Марина Емельянова и центр Жизнь PRO #пищеваязависимость #психология #стройнеюбездиет #худеемвместе #стройность

    39 min

  3. Jun 3

    Диеты не работают: правда, которую вам не скажут

    Почему мы снова и снова садимся на диету, терпим ограничения, срываемся, а потом набираем еще больше веса? Если все так просто — «ешь меньше, двигайся больше», почему миллионы людей годами не могут выбраться из этого замкнутого круга? В этом выпуске мы говорим о том, что на самом деле стоит за лишним весом, перееданием и постоянной борьбой с собой. Разбираем, почему 95% диет заканчиваются срывом, как ограничения влияют на психику и метаболизм, и почему проблема гораздо глубже, чем дефицит калорий. Этот выпуск особенно важен для тех, кто устал воевать с едой, своим отражением в зеркале и чувством вины после каждого срыва. 🎙 Если вы когда-либо думали: «Со мной что-то не так, раз я не могу похудеть», — этот разговор может изменить ваш взгляд на проблему. Записаться на бесплатную диагностическую консультацию: https://centrelifepro.com/diagnostic Пройдите тест на определение типа пищевого поведения: Telergam: https://t.me/snimizanaves/2124 ВКонтакте: https://vk.com/app7070938_-209282212#s=69c0b0d74abd380a4d721a5f Набор в группу по НПП/РПП: https://centrelifepro.com/session Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: ВК: https://vk.com/snimives Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves MAX: https://max.ru/join/qG2R81sc3EAvqLUPvXG9opRjynk-JEXAM5kyEs3DpUg Сайт: https://centrelifepro.com С любовью и заботой, ваша Марина Емельянова и центр Жизнь PRO #пищеваязависимость #психология #диета #стройность #рпп #лишнийвес

    53 min

  4. May 26

    Похудеть к лету? Почему эта цель может сломать вам отпуск (и психику)

    Вместе с Марго Мамаевой, психологом и специалистом по работе с расстройствами пищевого поведения (РПП), разбираемся, почему установка «похудеть к лету любой ценой» цепляет так многих — и как этот триггер запускает автоматические механизмы РПП. Говорим о вторичных выгодах, иллюзиях «идеального тела» и о том, как вернуть себе радость жизни без привязки к цифрам на весах. Осознание механизмов РПП помогает: перестать винить себя за «слабость» или «отсутствие силы воли»;увидеть, как погоня за идеалом лишает радости здесь и сейчас;отделить реальные потребности (в отдыхе, общении, движении) от навязанных целей;вернуть право наслаждаться жизнью без условий «сначала похудей»;снизить риск обострений РПП в периоды повышенного давления (лето, праздники) Центр «Жизнь PRO» — пространство для тех, кто ищет пути к гармонии с собой и своим телом. Мы говорим о ментальном здоровье без табу и предлагаем инструменты для реальных изменений. Будем рады вашим вопросам и комментариям! Напишите, какая тема про РПП, диеты или летний отдых вас волнует — поможем разобраться в следующем выпуске! Записаться на консультацию к Маргарите Мамаевой: https://centrelifepro.com/mamaeva Записаться на бесплатную диагностическую консультацию: https://centrelifepro.com/diagnostic Набор в группу по РПП: https://centrelifepro.com/session Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: ВК: https://vk.com/snimives Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves MAX: https://max.ru/join/qG2R81sc3EAvqLUPvXG9opRjynk-JEXAM5kyEs3DpUg Сайт: https://centrelifepro.com С любовью и заботой, ваша Марина Емельянова и центр Жизнь PRO #пищеваязависимость #психология #стройнеюбездиет #худеемвместе #стройность

    38 min

  5. May 19

    Тело — не враг: как восстановить связь с собой при РПП

    Вместе с Евгенией Бариновой, нутрициологом и специалистом нашего центра, разбираемся, действительно ли интуитивное питание полезно для всех — и как научиться слушать своё тело без вреда для здоровья. Говорим о биопсихосоциальном подходе к исцелению и практических шагах для восстановления связи «разум — тело». Центр «Жизнь PRO» — пространство для тех, кто ищет пути к гармонии с собой и своим телом. Мы говорим о ментальном здоровье без табу и предлагаем инструменты для реальных изменений. Будем рады вашим вопросам и комментариям! Записаться на консультацию к Евгении Бариновой: centrelifepro.com/barinova Набор в группу по РПП: centrelifepro.com/group Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: ВК: vk.com/snimives Телеграм-канал: t.me/snimizanaves MAX: max.ru/join/qG2R8..... Сайт: centrelifepro.com С любовью и заботой, ваша Марина Емельянова и центр Жизнь PRO #пищеваязависимость #психология #рпп #тело #стройность

    44 min

  6. May 12

    Сладкая ловушка: почему мы зависим от сладкого и как из неё выбраться

    Вместе с Антониной Саволюк, врачом‑терапевтом, аллергологом‑иммунологом, диетологом и специалистом по биохакингу, разбираемся, почему сахар вызывает зависимость — и как вырваться из «сладкой ловушки» без стресса и срывов. Говорим о физиологических и психологических механизмах тяги к сладкому, развенчиваем популярные мифы и даём практические рекомендации для восстановления здоровых отношений с едой. Для кого выпуск: те, кто замечает у себя сильную тягу к сладкому и хочет понять её причины; люди, пытающиеся снизить потребление сахара, но сталкивающиеся со срывами; родители, обеспокоенные пристрастием детей к сладкому; все, кто хочет разобраться в мифах о сахаре и заменителях; люди с риском развития или наличием метаболических нарушений (предиабет, ожирение); те, кто ищет способы наладить питание без жёстких диет и ограничений. Центр «Жизнь PRO» — пространство для тех, кто ищет пути к гармонии с собой и своим телом. Мы говорим о ментальном здоровье без табу и предлагаем инструменты для реальных изменений. Будем рады вашим вопросам и комментариям! Напишите, какая тема про питание, зависимость от сладкого или здоровье вас волнует — поможем разобраться в следующих выпусках! Антонина Саволюк - врач-терапевт, аллерголог-иммунолог, врач-диетолог, специалист по биохакингу. Присоединяйтесь к соцсетям, записывайтесь на консультацию: YouTube: https://youtube.com/channel/UCwUd-_5SAPJYjkM7FCJZlaw Instagram*: @antonina.savoluk ВКонтакте: https://vk.ru/fitmethod ВКонтакте (личная страница): https://vk.ru/energi1000kk Марина Емельянова - специалист по коррекции веса и пищевого поведения, клинический психолог. Записаться на бесплатную диагностическую консультацию: https://centrelifepro.com/diagnostic Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: ВКонтакте: https://vk.com/snimives Telegram: https://t.me/snimizanaves MAX: https://max.ru/join/qG2R81sc3EAvqLUPvXG9opRjynk-JEXAM5kyEs3DpUg Сайт: https://centrelifepro.com С любовью и заботой, ваша Марина Емельянова и центр Жизнь PRO #пищеваязависимость #психология #стройнеюбездиет #стройность #рпп #лишнийвес #отношения *Признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ.

    48 min

  7. May 5

    Он не хочет тебя из-за веса?

    Срывы, стыд, выключенный свет в постели и муж, который «уже не хочет». О том, как лишний вес убивает отношения. И о том, что на самом деле все наоборот - это отношения (с собой и партнером) убивают твой вес. Вскрываем механизм. Без нытья, с примерами. Записаться на бесплатную диагностическую консультацию: https://centrelifepro.com/diagnostic Пройдите тест на определение типа пищевого поведения: Telergam: https://t.me/snimizanaves/2124 ВКонтакте: https://vk.com/app7070938_-209282212#s=69c0b0d74abd380a4d721a5f Набор в группу по РПП: https://centrelifepro.com/group Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: ВК: https://vk.com/snimives Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves MAX: https://max.ru/join/qG2R81sc3EAvqLUPvXG9opRjynk-JEXAM5kyEs3DpUg Сайт: https://centrelifepro.com С любовью и заботой, ваша Марина Емельянова и центр Жизнь PRO #пищеваязависимость #психология #стройнеюбездиет #стройность #рпп #лишнийвес #отношения

    52 min

  8. Apr 29

    Детские травмы и расстройства пищевого поведения

    Вместе с Марго Мамаевой, специалистом нашего центра разбираемся, как детские переживания незаметно запускают расстройства пищевого поведения во взрослом возрасте. Говорим о том, почему эти связи часто остаются невидимыми, и как проработка травм помогает трансформировать пищевые аддикции. Обсудили: Невидимая связь травм и РПП. Как формируются пищевые аддикции как защита. Виды детских травм и их отголоски в пищевом поведении. Пищевые сценарии из детства. Травма травме рознь. Опасность непрофессионального вмешательства. Взаимосвязь травмы и аддикции. Центр «Жизнь PRO» — пространство для тех, кто ищет пути к гармонии с собой и своим телом. Будем рады вашим вопросам и комментариям! Напишите, какая тема про РПП или психологические травмы вас волнует — поможем разобраться в следующем выпуске! Записаться на консультацию к Маргарите Мамаевой: https://centrelifepro.com/mamaeva Записаться на бесплатную диагностическую консультацию: https://centrelifepro.com/diagnostic Пройдите тест на определение типа пищевого поведения: Telergam: https://t.me/snimizanaves/2124 ВКонтакте: https://vk.com/app7070938_-209282212#s=69c0b0d74abd380a4d721a5f Набор в группу по РПП: https://centrelifepro.com/group Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: ВК: https://vk.com/snimives Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves MAX: https://max.ru/join/qG2R81sc3EAvqLUPvXG9opRjynk-JEXAM5kyEs3DpUg Сайт: https://centrelifepro.com С любовью и заботой, ваша Марина Емельянова и центр Жизнь PRO #пищеваязависимость #психология #стройнеюбездиет #худеемвместе #стройность

    36 min
See All (26)

About

Здесь мы выносим на поверхность то, что обычно остается внутри: наши внутренние диалоги, сомнения, открытия. Вместе исследуем, как достичь равновесия в мире, где тело, разум и окружение тесно переплетены.  Говорим о жизни без шаблонов, о ментальном здоровье без табу.  Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: Telegram: https://t.me/snimizanaves Сайт: https://centrelifepro.com

Information

  • Creator
    Марина Емельянова
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    26
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Марина Емельянова. Все права защищены.
  • Show Website
    Жизнь PRO

You Might Also Like