姐力觉醒

粒粒腔Lily

都市生活需要姐力！为每个披荆斩棘的女生 提供解决方案和精神氮泵！ 姐力是解决问题的能力，也是我们蓬勃的生命力。 在这里，我们分享： 💰 事业｜从职场进阶，到多渠道搞钱 🍜 生活｜都市生活方式，从情绪到美食 🌹 婚育｜脱单、婚姻、养娃，无所不谈 🛍️ 购物｜高性价比好物分享，直接抄作业 每周三晚8点固定更新。 小红书、抖音“姐力觉醒”每周五、一、三更新上中下三集视频播客。 你的两位高能量姐妹： 谭恋爱同学 - 全网50万关注女性成长博主，所有软弱意志的精神灯塔 - 字节7年，三年抱俩，2025年哺乳期被裁 - 发疯文学备受好评，可以发疯，但不轻易发疯 粒粒腔Lily - 服务过近200人的职业规划咨询师和ICF ACC级Life Coach - 2023年28岁时规划了35岁的梦想生活，于是果断字节裸辞走进旷野人生 - 在人类观察中获得精神快乐和成长养分 和我们做永不失联的姐妹：微信添加【tantongxue0717】并备注【播客】 - 加我们的微信进听友群 - 和我们沟通商务需求 - 参加我们的系列工作坊“弹力空间”，和我们线下面基，一起解决你生活中的难题

  1. 2d ago

    26. 从高中女生到30+姐姐，影响我们人生的必读好书清单！

    本期书单“读书困难户”也不怕！我们推荐的这些书又好读又有价值，在轻松阅读的同时把知识和故事吸入大脑～节目里恋爱提到的毛泽东传：是《毛泽东传（全6卷）》--中共中央文献研究室，红色封皮粒粒提到的电影是《登山家》The Alpinist（2021）✨【做我们的互联网姐妹】* 谭恋爱微信【tantongxue0717】，粒粒微信【zsx202411】，也可以加入我们的微信听友群【本期主播】* 谭恋爱同学全网50万关注女性成长博主，所有软弱意志的精神灯塔字节7年：微博 ｜ 小红书 ｜ 公众号* 粒粒腔Lily是服务过近200人的职业规划咨询师和ICF认证Life Coach，现在也在做母婴博主：公众号 ｜ 小红书✨01:01 从小到大，我们都在读什么类型的书？08:08 恋爱：《纳瓦尔宝典》改变了我读书的方式11:29 恋爱善用工具书：《小狗钱钱》和《财富自由之路》改变我的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    50 min

  2. Jun 10

    25. 产品经理转行独立女摄，把热爱变成事业真的可以吗？

    原来真的能有人把自己的热爱变成事业，并且实现自由的生活+充足的收入。这次采访夏溪给了我们很多启发，从辞职去云南卖花、到做鲜花摄影培训、到家庭纪实摄影师，她的自由职业发展其实每一步都有逻辑，而串起这个逻辑的暗线就是她发自内心的热爱，和对于自己审美天赋的应用。✨【做我们的互联网姐妹】* 谭恋爱微信【tantongxue0717】，粒粒微信【zsx202411】，也可以加入我们的微信听友群【本期主播】* 谭恋爱同学全网50万关注女性成长博主，所有软弱意志的精神灯塔字节7年：微博 ｜ 小红书 ｜ 公众号* 粒粒腔Lily是服务过近200人的职业规划咨询师和ICF认证Life Coach，现在也在做母婴博主：公众号 ｜ 小红书✨01:16 拍过300个家庭的摄影师，原来竟然是大厂产品经理03:59 辞职去云南卖花，但没想到走上了摄影道路09:27 她把教花店老板如何卖花变成了一门...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    51 min

  3. Jun 3

    24. 强女改写人生剧本！不卖惨，我靠奇葩原生家庭涨粉30万

    本期是谭恋爱的炸裂原生家庭故事！这期我们不仅能听到奇葩故事，也能看到谭恋爱是如何改变自己心中的家庭叙事，不做家庭环境的“受害者”，而是把家庭史当作自己的素材和力量，获得新生。欢迎每一位有原生家庭困扰的朋友听听！勘误：02:21处周小辣对谈的是陈丹青，不是周国平✨【做我们的互联网姐妹】* 谭恋爱微信【tantongxue0717】，粒粒微信【zsx202411】，也可以加入我们的微信听友群【本期主播】* 谭恋爱同学全网50万关注女性成长博主，所有软弱意志的精神灯塔字节7年：微博 ｜ 小红书 ｜ 公众号* 粒粒腔Lily是服务过近200人的职业规划咨询师和ICF认证Life Coach，现在也在做母婴博主：公众号 ｜ 小红书✨01:05 靠原生家庭涨粉50万，凭什么？为什么要接纳和梳理我们的家庭史？06:01 海王渣爹和疯批美人妈妈的故事16:54 面对家庭成员得骨癌去世...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    56 min

  4. May 27

    23. 旅行中遇到的这些人让我们终生难忘！有知己、有怪咖

    我们的奇葩旅行故事第三弹！但本期虽有奇葩事件，更多的是温暖、感动的瞬间。我们在旅行中遇到了很多让我们难忘的人和事，现在回味起来，都是有趣的故事。✨【做我们的互联网姐妹】* 谭恋爱微信【tantongxue0717】，粒粒微信【zsx202411】，也可以加入我们的微信听友群【本期主播】* 谭恋爱同学全网50万关注女性成长博主，所有软弱意志的精神灯塔字节7年：微博 ｜ 小红书 ｜ 公众号* 粒粒腔Lily是服务过近200人的职业规划咨询师和ICF认证Life Coach，现在也在做母婴博主：公众号 ｜ 小红书✨01:57 恋爱印象最深的是旅行中遇到的诡异店员05:32 粒粒的One night in Shanghai，像《爱在》三部曲一样的梦幻经历09:40 泰国女生的Instagram像恋爱看世界的另一扇窗12:35 曾经的社交悍匪粒粒给几十个陌生人发消息，只为找个吃...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    41 min

  5. May 20

    22. 从持续负债，到能赚会花：年轻人必听的攒钱逆袭攻略

    本期话题很重要：如何攒钱、省钱、走出负债、培养自己的财商。这些内容父母、学校、老师并不会教我们，但决定了我们每个人的生活质量。✨【做我们的互联网姐妹】* 谭恋爱微信【tantongxue0717】，粒粒微信【zsx202411】，也可以加入我们的微信听友群【本期主播】* 谭恋爱同学全网50万关注女性成长博主，所有软弱意志的精神灯塔字节7年：微博 ｜ 小红书 ｜ 公众号* 粒粒腔Lily是服务过近200人的职业规划咨询师和ICF认证Life Coach，现在也在做母婴博主：公众号 ｜ 小红书✨01:18 高物欲并因此负债的恋爱 VS 低物欲的粒粒02:11 粒粒是如何走向底物欲的04:38 恋爱终有一天要为从小就有的高物欲付出代价14:45 不同年代的租房成本16:22 花呗、借呗，千万碰不得！会走进持续负债21:14 最终如何走出自己的负债危机？24:53 如何...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    46 min

  6. May 13

    21. Gap女侠：澳洲打工度假闯世界，大厂Offer被撕后在家写书

    本期我们邀请到了在gap旷野和上班轨道中无缝切换的宇骄，分享她的人生故事。一方面她享受了两次充实的gap期，另一方面她也在各互联网大厂工作过，可以说是啥也没耽误。她的故事给我们了很多启发：不管是主动还是被动gap，都可以把生活活成自己想要的样子。一两次出乎意料的脱轨，不会让你的生活完蛋，你依然有很多选择的空间。✨【做我们的互联网姐妹】* 谭恋爱微信【tantongxue0717】，粒粒微信【zsx202411】，也可以加入我们的微信听友群【本期主播】* 谭恋爱同学全网50万关注女性成长博主，所有软弱意志的精神灯塔字节7年：微博 ｜ 小红书 ｜ 公众号* 粒粒腔Lily是服务过近200人的职业规划咨询师和ICF认证Life Coach，现在也在做母婴博主：公众号 ｜ 小红书✨01:43 宇骄是怎么在大厂上班与gap之间切换的05:54 如何能去到澳洲打工的？体验怎样？...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    50 min

  7. May 6

    20. 工作这么难找，当年我们到底都是怎么找到工作的呀？

    现在这年头工作是真不好找啊！那么经济上行期的时候，工作真的就遍地都是吗？本期粒粒和恋爱来讲讲那些年，她们充满波折又十分好笑的求职经历。✨【做我们的互联网姐妹】* 谭恋爱微信【tantongxue0717】，粒粒微信【zsx202411】，也可以加入我们的微信听友群【本期主播】* 谭恋爱同学全网50万关注女性成长博主，所有软弱意志的精神灯塔字节7年：微博 ｜ 小红书 ｜ 公众号* 粒粒腔Lily是服务过近200人的职业规划咨询师和ICF ACC级Life Coach，现在也在做母婴博主：公众号 ｜ 小红书✨01:31 粒粒的求职之路：不得不步步为营，又充满创伤05:27 大学生时期的实习，一个赛一个离谱11:25 去了BCG做咨询，以为走上人生巅峰，实际上是前路曲折17:15 签约华为，结果临毕业前华为变卦19:19 恋爱的大学毕业时期满是迷茫和彷徨25:09 阴差...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

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  8. Apr 29

    19. 旅行惊魂时刻｜芝加哥暴力事件、东南亚性骚扰、冰岛陷车

    第17期我们讲旅行经历的节目大受欢迎，但这次我们想讲讲快乐背后的那些惊魂时刻，帮大家规避未来旅行中的人身安全、食品安全、交通、财务风险。五一降至，祝出行的朋友都顺利、安全！✨【做我们的互联网姐妹】* 谭恋爱微信【tantongxue0717】，粒粒微信【zsx202411】，也可以加入我们的微信听友群【本期主播】* 谭恋爱同学全网50万关注女性成长博主，所有软弱意志的精神灯塔字节7年：微博 ｜ 小红书 ｜ 公众号* 粒粒腔Lily是服务过近200人的职业规划咨询师和ICF ACC级Life Coach，现在也在做母婴博主：公众号 ｜ 小红书✨01:50 女孩子出门在外如何应对性骚扰与保障人身安全07:20 在芝加哥没有一刻感觉安全14:59 秘鲁女孩子连自己打车出门都不放心21:15 卢浮宫里会被摸钱包26:00 让我们感觉身心不安的地方：法国马赛、香港重庆大厦...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    56 min
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