Hombre Konsciente

Ignacio Oterino

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Self-Improvement
Updated Daily

Bienvenido al Podcast Hombre Konsciente. Un podcast sobre Masculinidad, Propósito y Relaciones. Para Hombres en busca de nuevos referentes masculinos. Me encuentras en: https://www.instagram.com/hombrekonsciente o en mi página web: https://hombrekonsciente.com/

2d ago

#31 | De niño a HOMBRE: El rito de paso que hemos perdido

¿Qué significa realmente convertirse en HOMBRE en pleno siglo XXI? En el episodio anterior hablábamos del puer aeternus (mito del niño eterno) y de cómo muchos hombres se quedan atrapados en la eterna adolescencia, evitando comprometerse y buscando continuamente la gratificación inmediata. Hoy damos el siguiente paso. Hoy te hablo de una herramienta que considero imprescindible para transicionar del niño al adulto: los ritos de paso modernos. A través de mi propia experiencia personal te cuento todo lo que he aprendido sobre los espacios de crecimiento masculinos. Desmontamos mitos y prejuicios habituales y analizamos por qué el aislamiento y la falta de comunidad masculina están pasando factura a la salud mental y al crecimiento de tantos hombres. Si sientes que te falta ese impulso, que tu círculo actual no te empuja a ser tu mejor versión o que necesitas confrontar tus retos rodeado de hombres con tus mismos estándares... este episodio es para ti. Y si quieres dar un paso más y vivir esta experiencia en persona, te dejo más información en el siguiente enlace: 👉https://hombrekonsciente.com/retiro/ ¿Te ha aportado valor este episodio? ¡Ayúdame a expandir el mensaje! Dale un 'Like' o califica el podcast con 5 estrellas si te ha gustado. Suscríbete al canal y al podcast para no perderte ningún episodio. Comparte este audio con ese amigo, hermano o compañero que sepas que necesita escucharlo. Déjame un comentario: Cuéntame si has sentido alguna vez ese rechazo hacia los retiros de hombres, o déjame tus preguntas e ideas sobre el episodio. ¡Te leo!
Jul 12

#30 | El síndrome del niño eterno: Por qué sigues buscando una madre

¿Sientes que lo tienes "todo" pero vives con una constante sensación de insatisfacción? En este episodio analizamos el concepto del "Puer Eternus" (el niño eterno), un arquetipo que domina a muchos hombres y los mantiene en una adolescencia permanente. Acompañado de la psicología de Carl Jung y el clásico de la masculinidad "Juan de Hierro" (Iron John) de Robert Bly, exploramos: 🧠 El complejo materno: Por qué buscamos una pareja que actúe como una madre y nos libre de las responsabilidades. 🛡️ La falta de ritos de paso: Cómo la ausencia de rituales de iniciación nos ha convertido en una sociedad de niños habitando cuerpos de hombres. 🔥 El hombre blando vs. el hombre salvaje: El miedo a sacar nuestra verdadera masculinidad por encajar en el rol del "chico bueno". 🛠️ 3 Herramientas modernas de iniciación: Estrategias prácticas para dejar morir al niño, abrazar la disciplina y activar al adulto que llevas dentro. Además, te cuento un proceso muy personal que viví a través de mi propio nombre: la transición de Nacho a Ignacio. Si sientes que necesitas vivir tu propio rito de paso rodeado de una tribu de hombres, te espero del 4 al 6 de septiembre en Tarifa, Cádiz, en el Retiro Hombre Konsciente. 👉 Toda la información e inscripciones en: https://hombrekonsciente.com/retiro/ (Apartado Retiro). Y si te ha gustado el episodio, no olvides dejar tu Like, suscribirte y compartirlo con otros hombres a los que este mensaje pueda interesar. ¡Te leo en los comentarios!
Jul 5

#29 | Valores Estoicos para el hombre perdido, con Andro Ateneo

Uno de los mayores problemas del hombre actual es la falta de valores. Y la falta de referentes que nos inspiren hacia ser el mejor hombre posible. ¿Qué es ser un hombre? ¿Y qué valores lo definen? El verdadero estoicismo, y no el que te venden en muchas redes sociales, tiene muchas respuestas para el hombre que se siente perdido. Y hoy, Rafa de Andro Ateneo, nos acompaña para guiarnos en ese camino sobre el cual él divulga desde hace años. Si te ha gustado su mensaje, puedes saber más de él y su proyecto en IG en su perfil @andro.ateneo Si el episodio de hoy te ha aportado valor, no olvides suscribirte al canal, dejar un comentario y compartirlo con otro hombre a quien sientas que le puede interesar. Y si buscas contenido sobre masculinidad, propósito y relaciones, te recuerdo que cada lunes envío una reflexión gratuita por e-mail. Son ideas y reflexiones muy personales que no comparto por aquí. Puedes empezar a recibirla registrándote en:⁠⁠⁠⁠ 👉 https://hombrekonsciente.com/
Jun 29

#28 | Rupturas de pareja: el precio que pagas por evitar el duelo

En el episodio de hoy abordamos algo que nos duele a muchos, pero de lo que evitamos hablar. Las rupturas de pareja y cómo afrontamos el duelo. Desde jóvenes se nos dice que no podemos estar tristes, que un clavo saca a otro clavo, y que hay muchos peces en el mar. Así que, al contrario de lo que hacen las mujeres, los hombres ocultamos nuestro dolor tras el fin de una relación. Y luego nos sorprende que ellas "pasen página" tan rápido mientras nosotros aun albergamos la esperanza de recuperar la relación. Hoy te explico los errores que estamos cometiendo y por los que estamos pagando un precio tan alto. Y además, te traigo varias ideas de cómo hacer las cosas de otra forma para que puedas salir reforzado de esa ruptura. Si el episodio de hoy te ha aportado valor, no olvides suscribirte al canal, dejar un comentario y compartirlo con otro hombre a quien sientas que le puede interesar. Y si buscas contenido sobre masculinidad, propósito y relaciones, te recuerdo que cada lunes envío una reflexión gratuita por e-mail. Son ideas y reflexiones muy personales que no comparto por aquí. Puedes empezar a recibirla registrándote en:⁠⁠⁠⁠ 👉 https://hombrekonsciente.com/
Jun 21

#27 | El enemigo silencioso de tu masculinidad

En el video de hoy doy un paso valiente para hablarte de un tema incómodo. Hace un tiempo no me habría atrevido a tratar un tema así en público. Pero a través de esta plataforma trato de aportar un espacio para cuestionarnos y ayudarnos a crecer como hombres. El porno lleva años afectando a la forma en que nos relacionamos con nuestra sexualidad. Definiendo la calidad de nuestras interacciones sexuales, cómo nos vemos a nosotros mismos, así como las expectativas que aceptamos e intentamos cumplir. Con el sufrimiento y el dolor que eso nos está produciendo. Mirando a la problemática de frente, y siendo muy honestos con nosotros mismos podemos cambiar las cosas. En poco más de 30 minutos te explico cómo. Por cierto, el libro que te prometí que te iba a recomendar se llama "El hombre multiorgásmico" de Mantak Chia, y próximamente haré un episodio compartiéndote lo más valioso del mismo. Si el episodio de hoy te ha aportado valor, no olvides suscribirte al canal, dejar un comentario y compartirlo con otro hombre a quien sientas que le puede interesar. Y si buscas contenido sobre masculinidad, propósito y relaciones, te recuerdo que cada lunes envío una reflexión gratuita por e-mail. Son ideas y reflexiones muy personales que no comparto por aquí. Puedes empezar a recibirla registrándote en:⁠⁠⁠⁠ 👉 https://hombrekonsciente.com/
Jun 7

#26 | Aguantar vs Sostener: El error que destruye tus relaciones, con Esaú Aguilera

¿Por qué fallan las parejas hoy en día? ¿Qué significa realmente "sostener" a una mujer sin perder nuestra soberanía como hombres? En este episodio de HOMBRE KONSCIENTE, charlo con Esaú Aguilera (Esautopía) sobre la masculinidad, el tantra y los nuevos paradigmas en las relaciones de pareja. Esaú, sociólogo y experto en nuevas masculinidades, nos invita a una "confrontación amable" para entender por qué el hombre moderno se siente perdido y cómo la presencia auténtica puede transformar nuestros vínculos y nuestra energía vital. En esta entrevista exploramos: Sostener vs. Aguantar: La fina línea entre la presencia masculina y el autoabandono. La criminalización del hombre: Por qué muchos niños crecen sintiendo culpa por su esencia. Sexualidad Consciente y Tantra: Por qué el sexo no debe ser una "vía de escape" o descarga, sino una fuente de vitalidad. Autocuidado Masculino: La importancia de volver al cuerpo para dejar de huir de nuestras emociones. Polaridad y Confianza: Cómo restaurar la confianza en lo masculino dentro de la pareja. 👉 Únete a la comunidad de HOMBRE KONSCIENTE: Recibe reflexiones sobre masculinidad, relaciones y propósito cada lunes en: https://hombrekonsciente.com 🔗 Sobre Esaú Aguilera (Esautopía): Instagram: @esautopía Newsletter semanal: https://esautopia.substack.com/ ¿Te ha resonado este episodio? Si te ha ayudado a ver tus relaciones desde otro lugar, por favor, déjanos un LIKE, SUSCRÍBETE y comparte tu reflexión en los comentarios. ¿Sientes que estás sosteniendo o aguantando en tu vida? Te leo. 👇 #MasculinidadConsciente #RelacionesSanas #Tantra #DesarrolloPersonal #HombreKonsciente #EsaúAguilera
May 31

#25 | Las nuevas reglas del juego: De perseguir a atraer

En el episodio anterior vimos por qué el mercado actual hace que muchos hombres prefieran estar solos. Hoy cambiamos las reglas. Te cuento mi estrategia personal para dejar de desgastarte persiguiendo y empezar a construir una vida tan sólida que las relaciones correctas lleguen por pura atracción. Si el episodio de hoy te ha aportado valor, no olvides suscribirte al canal, dejar un comentario y compartirlo con otro hombre a quien sientas que le puede interesar. Y si buscas contenido sobre masculinidad, propósito y relaciones, te recuerdo que cada lunes envío una reflexión gratuita por e-mail. Puedes empezar a recibirla registrándote en: ⁠⁠⁠👉 www.hombrekonsciente.com⁠
May 24

#24 | ¿Por qué cada vez más hombres prefieren estar solos?

En el episodio de hoy te hablo del elefante en la habitación. Cada vez más hombres, de entre 30 y 50 años, prefieren estar solos y renuncian a buscar pareja. La inversión y los costes asociados a ello, en términos de energía, tiempo y dinero, no les compensa. Vivimos en una época con una gran rotación en las relaciones de pareja. Cada vez duramos menos y tenemos más parejas. Por eso muchos hombres han perdido la ilusión, la energía y la paciencia, y escogen la tranquilidad y estabilidad frente a un escenario que parece que nunca llega. El contenido de hoy puede que te parezca bastante controvertido o estés más o menos de acuerdo. Pero refleja con bastante claridad la realidad que muchos hombres están experimentando. Si el episodio de hoy te ha aportado valor, no olvides suscribirte al canal, dejar un comentario y compartirlo con otro hombre a quien sientas que le puede interesar. Y si buscas contenido sobre masculinidad, propósito y relaciones, te recuerdo que cada lunes envío una reflexión gratuita por e-mail. Puedes empezar a recibirla registrándote en: ⁠⁠👉 www.hombrekonsciente.com⁠

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Ignacio Oterino
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2025 - 2026
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