Hombre Konsciente

Nacho Oterino

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Self-Improvement
Updated Daily

Bienvenido al Podcast Hombre Konsciente. Un podcast sobre Masculinidad, Propósito y Relaciones. Para Hombres en busca de nuevos referentes masculinos. Me encuentras en: https://www.instagram.com/hombrekonsciente o en mi página web: https://hombrekonsciente.com/

6d ago

#26 | Aguantar vs Sostener: El error que destruye tus relaciones, con Esaú Aguilera

¿Por qué fallan las parejas hoy en día? ¿Qué significa realmente "sostener" a una mujer sin perder nuestra soberanía como hombres? En este episodio de HOMBRE KONSCIENTE, charlo con Esaú Aguilera (Esautopía) sobre la masculinidad, el tantra y los nuevos paradigmas en las relaciones de pareja. Esaú, sociólogo y experto en nuevas masculinidades, nos invita a una "confrontación amable" para entender por qué el hombre moderno se siente perdido y cómo la presencia auténtica puede transformar nuestros vínculos y nuestra energía vital. En esta entrevista exploramos: Sostener vs. Aguantar: La fina línea entre la presencia masculina y el autoabandono. La criminalización del hombre: Por qué muchos niños crecen sintiendo culpa por su esencia. Sexualidad Consciente y Tantra: Por qué el sexo no debe ser una "vía de escape" o descarga, sino una fuente de vitalidad. Autocuidado Masculino: La importancia de volver al cuerpo para dejar de huir de nuestras emociones. Polaridad y Confianza: Cómo restaurar la confianza en lo masculino dentro de la pareja. 👉 Únete a la comunidad de HOMBRE KONSCIENTE: Recibe reflexiones sobre masculinidad, relaciones y propósito cada lunes en: https://hombrekonsciente.com 🔗 Sobre Esaú Aguilera (Esautopía): Instagram: @esautopía Newsletter semanal: https://esautopia.substack.com/ ¿Te ha resonado este episodio? Si te ha ayudado a ver tus relaciones desde otro lugar, por favor, déjanos un LIKE, SUSCRÍBETE y comparte tu reflexión en los comentarios. ¿Sientes que estás sosteniendo o aguantando en tu vida? Te leo. 👇 #MasculinidadConsciente #RelacionesSanas #Tantra #DesarrolloPersonal #HombreKonsciente #EsaúAguilera

59 min
May 31

#25 | Las nuevas reglas del juego: De perseguir a atraer

En el episodio anterior vimos por qué el mercado actual hace que muchos hombres prefieran estar solos. Hoy cambiamos las reglas. Te cuento mi estrategia personal para dejar de desgastarte persiguiendo y empezar a construir una vida tan sólida que las relaciones correctas lleguen por pura atracción. Si el episodio de hoy te ha aportado valor, no olvides suscribirte al canal, dejar un comentario y compartirlo con otro hombre a quien sientas que le puede interesar. Y si buscas contenido sobre masculinidad, propósito y relaciones, te recuerdo que cada lunes envío una reflexión gratuita por e-mail. Puedes empezar a recibirla registrándote en: ⁠⁠⁠👉 www.hombrekonsciente.com⁠

27 min
May 24

#24 | ¿Por qué cada vez más hombres prefieren estar solos?

En el episodio de hoy te hablo del elefante en la habitación. Cada vez más hombres, de entre 30 y 50 años, prefieren estar solos y renuncian a buscar pareja. La inversión y los costes asociados a ello, en términos de energía, tiempo y dinero, no les compensa. Vivimos en una época con una gran rotación en las relaciones de pareja. Cada vez duramos menos y tenemos más parejas. Por eso muchos hombres han perdido la ilusión, la energía y la paciencia, y escogen la tranquilidad y estabilidad frente a un escenario que parece que nunca llega. El contenido de hoy puede que te parezca bastante controvertido o estés más o menos de acuerdo. Pero refleja con bastante claridad la realidad que muchos hombres están experimentando. Si el episodio de hoy te ha aportado valor, no olvides suscribirte al canal, dejar un comentario y compartirlo con otro hombre a quien sientas que le puede interesar. Y si buscas contenido sobre masculinidad, propósito y relaciones, te recuerdo que cada lunes envío una reflexión gratuita por e-mail. Puedes empezar a recibirla registrándote en: ⁠⁠👉 www.hombrekonsciente.com⁠

26 min
May 17

#23 | El hombre proveedor: ¿Cuánto vales si no produces?

Desde que somos conscientes el valor de un hombre ha estado marcado por su capacidad de proveer. Sin embargo, el juego del dinero ha cambiado mucho en los últimos años. La realidad ya no es como nos la contaron nuestros padres y, si has seguido ese camino, hoy estarás inmerso en la "rueda de la rata". En el episodio de hoy te comparto los errores que muchos hemos cometido en relación al dinero, y cómo puedes hacer tú para solucionarlos. Si el contenido de hoy te ha aportado valor, no olvides suscribirte al canal, dejar un comentario y compartirlo con otro hombre a quien sientas que le puede interesar. Y si buscas contenido sobre masculinidad, propósito y relaciones, te recuerdo que cada lunes envío una reflexión gratuita por e-mail. Puedes empezar a recibirla registrándote en: ⁠👉 www.hombrekonsciente.com⁠

24 min
May 10

#22 | Lo que nadie te enseñó sobre las relaciones, con Kristoffer Hanson.

¿Qué pasa hoy con las relaciones de pareja? En este episodio nos sentamos con Kristoffer Hanson, especialista en relaciones conscientes, a través de su proyecto AMA AMA. En nuestra charla abordamos temas tan desconocidos como controvertidos. Temas como la polaridad, la presencia, la atracción, la comunicación en pareja, sexualidad consciente... Kristopher lleva varios años junto a su pareja organizando talleres, retiros y sesiones de coaching para parejas que quieren mejorar de forma definitiva sus relaciones. Las ideas de hoy son esenciales para todo hombre que quiera mejorar la atracción, conexión y comunicación con su pareja. Y sin duda, para aquellos hombres que quieran romper el patrón y empezar a escoger mejor las mujeres con las que se relacionan. Si el contenido de hoy te ha aportado valor, no olvides suscribirte al podcast, dejarnos un comentario (nos ayuda muchísimo a seguir creciendo) y compartirlo con otro hombre a quien sientas que le puede ayudar. Este episodio se complementa con la reflexión que envío cada lunes por e-mail. Si quieres profundizar en tu camino de crecimiento y masculinidad, únete a nuestra comunidad en: 👉 www.hombrekonsciente.com

56 min
May 3

#21 | El error que te impide ser un hombre completo

¿Te gustaría de una vez por todas hacer las paces con tu masculinidad? En el episodio de hoy exploramos los dos tipos de hombres que existen y por qué estos siempre están en guerra. Masculino vs Femenino. Fuerte vs Sensible. Parece que sólo se puede ser uno de los dos, y que integrarlos es tarea imposible. Sin embargo, para poder ser hombres completos y equilibrados, es imprescindible dejar de rechazar al opuesto. Es más, es probable que aquello que rechazas sea lo que más estás necesitando en tu vida. Tras escuchar el episodio, me interesa mucho que me compartas tu experiencia, así que no dudes en dejar tu comentario. Como siempre, si te ha gustado el episodio me ayudaría mucho si lo compartes con otros hombres, así como que te suscribas al podcast si aun no lo has hecho. Y recordarte que el episodio semanal se complementa con las reflexiones sobre masculinidad, propósito y relaciones que mando por e-mail cada lunes. Te puedes apuntar en:⁠https://hombrekonsciente.com/

23 min
Apr 26

#20 | Rompe el silencio: tu vida depende de ello

Una de las mayores problemáticas del hombre actual es que encuentra mucha dificultad para hablar de temas emocionales. Ante el auge de movimientos como la filosofía estoica, muchas veces entendemos que lo que nos afecta hay que gestionarlo solos. Y esas herramientas son muy útiles en muchos momentos, pero en otros, se nos quedan cortas. En el episodio de hoy desarrollo un proceso, paso a paso, para que puedas transitar ese camino que te facilite construir un entorno de confianza en el que puedas apoyarte cuando más lo necesites. El libro al que hago mención en el episodio es "Comunicación no violenta" de Marshall Rosenberg. Muy recomendable. Como siempre, si te ha gustado el episodio me ayudaría mucho si lo compartes con otros hombres, y te suscribes si aun no lo has hecho. Y recordarte que el episodio semanal se complementa con las reflexiones sobre masculinidad, propósito y relaciones que mando cada lunes. Te puedes apuntar en:https://hombrekonsciente.com/

25 min
Apr 19

#19 | La soledad masculina, con Diego Méndez

La soledad masculina es un camino que muchos recorremos en silencio, a menudo sintiéndonos perdidos y sin orientación alguna. He pasado por ahí, y sé que tú también podrías estar en ese punto. Por ello, en este episodio me siento con Diego Méndez (Casa Vórtice) para hablar "sin tapujos" sobre esa "noche oscura del alma" que ambos experimentamos. En nuestra charla exploramos cómo, a pesar de que el precio fue muy elevado, ambos logramos encontrar una salida . No es solo nuestra historia; es una radiografía del contexto masculino actual y las consecuencias reales que está dejando en nosotros. Si te estás sintiendo perdido y desorientado como hombre, este episodio es para ti. Compartimos recursos, aprendizajes y herramientas prácticas para que no tengas que andar este camino sólo. Lo que descubrirás en este episodio: La realidad tras la soledad masculina: por qué nos sentimos tan perdidos. El coste de la transformación y cómo afrontar la "noche oscura". Herramientas prácticas para recuperar tu equilibrio y dirección. Si quieres saber más de lo que hace Diego: Web: casavortice.com IG: @diegomendezb No olvides compartir este episodio con otros hombres que necesiten escuchar este mensaje. Tu apoyo ayuda a que este contenido llegue a quien más lo está necesitando. Y si quieres seguir profundizando en tu camino, no olvides: Suscribirte al podcast: Ayúdame a seguir construyendo esta comunidad de hombres. Reflexiones semanales: Cada lunes envío una reflexión por e-mail para complementar el episodio. Apúntate gratis en: hombrekonsciente.com

55 min

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