L'art de bien vieillir

Mélissa Anton
  • 2.0 (1)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

L’Art de Bien Vieillir est un podcast qui explore le vieillissement avec optimisme, humanité et sincérité. À travers des discussions libres avec des personnalités publiques, des experts et des seniors inspirants, il aborde la confiance en soi, le bien-être physique et mental, la transmission et les relations intergénérationnelles. Chaque épisode invite à voir l’âge non comme une fin, mais comme une étape riche de sens et de joie. Un rendez-vous hebdomadaire pour apprendre à vieillir autrement, avec douceur et lucidité.

  1. Sep 29

    Le corps n’oublie jamais avec Vinii Revlon

    Il y a des choses que l’on transmet avec des mots. Et puis il y a tout le reste. Un geste.Une façon de bouger.Une musique qui nous ramène quelque part.Un corps qui se souvient de ce que la mémoire aurait presque oublié. Dans cet épisode de L’Art de Bien Vieillir, avec Vinii Revlon, on parle de danse, bien sûr… mais surtout de ce qu’elle raconte de nous. De liberté.D’identité.De nos racines.De la place que l’on cherche parfois toute une vie avant de la trouver.Et de ces personnes qui nous ont transmis une partie de ce que nous sommes. Une conversation qui résonne forcément avec mon histoire avec Fernande. Mon arrière-grand-mère a 101 ans et, lorsqu’elle était jeune, elle était championne de tango. Aujourd’hui, son corps ne lui permet évidemment plus de danser comme autrefois. Et pourtant, il suffit parfois d’une musique pour que quelque chose change dans son regard. Comme si le corps vieillissait… mais que certaines sensations, elles, ne vieillissaient jamais vraiment. Avec Vinii, on s’est demandé ce que la danse permet d’exprimer lorsque les mots ne suffisent plus. Si notre corps garde la mémoire de ce que nous avons vécu. Ce que nos familles et nos histoires laissent dans notre manière d’être. Et surtout, ce qu’il reste du mouvement lorsque le corps, avec les années, commence à nous imposer ses propres limites. Parce que bien vieillir, ce n’est peut-être pas continuer éternellement à faire tout ce que l’on faisait à 20 ans. C’est peut-être simplement continuer à vibrer. Un échange profondément humain sur la danse, le corps, la mémoire et la transmission entre les générations. L’Art de Bien Vieillir, avec Vinii Revlon.

  2. Sep 22

    La cuisine comme transmission avec Hélène Darroze

    On pense souvent que cuisiner, c’est simplement préparer à manger. Mais parfois, une recette raconte bien plus qu’un repas. Elle raconte une famille.Une enfance.Une odeur que l’on n’a jamais oubliée.Des gestes observés pendant des années.Et des personnes que l’on continue parfois de retrouver simplement en refaisant leur plat. Dans cet épisode de L’Art de Bien Vieillir, avec Hélène Darroze, on parle de cuisine comme d’un héritage. De ces recettes qui traversent les générations, de ce que nos parents et nos grands-parents nous transmettent sans forcément s’en rendre compte, du plaisir de recevoir, de nourrir ceux que l’on aime… et de cette idée toute simple que cuisiner pour quelqu’un est peut-être aussi une façon de lui dire qu’on l’aime. Une conversation qui résonne particulièrement avec mon histoire avec Fernande. À 101 ans, mon arrière-grand-mère ne peut presque plus cuisiner à cause de ses mains. Alors aujourd’hui, c’est moi qui cuisine, et elle reste près de moi pour me guider. Elle me transmet les recettes de sa mère, de sa grand-mère, parfois même de son arrière-grand-mère. Et derrière chaque recette surgit presque toujours une histoire. Alors forcément, une question me traverse de plus en plus : qu’est-ce qu’il restera de ceux que l’on aime lorsqu’ils ne seront plus là ? Peut-être leurs expressions.Leurs histoires.Leurs habitudes. Et peut-être aussi… le goût d’un plat que personne d’autre ne saura jamais faire exactement comme eux. Avec Hélène, on parle aussi du temps que l’on accorde aux repas, de plaisir, de partage, de la place de nos aînés autour de la table et de l’importance de continuer, à tous les âges, à faire du repas un moment de vie plutôt qu’un simple besoin à satisfaire. Un échange gourmand, intime et profondément intergénérationnel sur la mémoire, la famille et tout ce que la cuisine peut transmettre. L’Art de Bien Vieillir, avec Hélène Darroze.

  3. Sep 15

    Les finances et la retraite avec Caisse d'Épargne

    On parle souvent de ce que nos aînés nous ont transmis.Leurs histoires.Leurs valeurs.Leur façon de voir la vie. Mais il existe aussi des choses qu’ils n’ont jamais pu nous transmettre… simplement parce qu’on ne les leur avait jamais apprises. Mon arrière-grand-mère Fernande appartient à une génération de femmes qui n’a reçu aucune véritable éducation financière, à une époque où l’autonomie et le rapport à l’argent n’étaient pas du tout les mêmes qu’aujourd’hui. Alors dans cet épisode spécial de L’Art de Bien Vieillir, réalisé en collaboration avec Caisse d’Épargne, nous avons voulu parler d’argent autrement. D’éducation financière, d’émancipation des femmes, d’anticipation, de transmission… mais surtout de l’importance d’être informé et accompagné dès le plus jeune âge, pour pouvoir faire ses propres choix et mieux protéger ceux que l’on aime. Parce qu’anticiper ne signifie pas vivre dans la peur de demain.C’est aussi prendre soin de ceux qui resteront après nous. Un échange entre les générations pour comprendre le chemin parcouru, ce qu’il reste encore à transmettre et pourquoi apprendre à parler d’argent peut, finalement, être aussi une manière de parler d’amour. Un épisode de L’Art de Bien Vieillir, en collaboration avec Caisse d’Épargne.

  4. Sep 8

    Le regard des autres : pourquoi on passe notre vie à vouloir plaire ?

    On parle beaucoup de confiance en soi.De s’assumer.D’oser être soi. Mais beaucoup moins de tout ce qui nous empêche de l’être. Le regard des autres.La peur d’être jugé.La honte d’être trop, ou pas assez.Cette petite voix qui nous pousse parfois à nous retenir, à nous comparer, à nous excuser presque d’être nous-mêmes. Dans cet épisode, avec Nadège 100 Gêne, on parle justement de tout ce dont on a parfois… 100 gênes de parler. De nos complexes, de la peur du ridicule, de l’humour comme moyen de se libérer, mais aussi de cette liberté que l’on semble gagner avec les années : celle de moins chercher à plaire et de davantage s’autoriser à être soi. On parle aussi de vieillesse et de toutes ces personnes âgées que je rencontre et qui, parfois, finissent par avoir honte de leur âge, de leur corps, de leurs pensées, de leur humour… jusqu’à avoir peur de prendre trop de place. Parce que vieillir ne devrait jamais être une raison pour s’effacer. Un échange entre deux amies, sincère, drôle et parfois plus intime, autour d’une question qui nous concerne finalement tous : à quel moment arrête-t-on de vivre pour le regard des autres ? Nadège est actuellement en spectacle à Paris et en tournée. Pour découvrir toutes ses prochaines dates, rendez-vous directement sur sa page Instagram. L’Art de Bien Vieillir

  5. Apr 14

    Ce moment où tout bascule, avec Éric Toledano & Olivier Nakache

    Dans cet épisode, avec Éric Toledano et Olivier Nakache, on parle de cette bascule. De l’enfance qui s’efface doucement, de l’adolescence qui questionne tout, et de cette quête de soi qui commence très tôt… et ne nous quitte jamais vraiment. Un échange profond et sincère sur la famille, les premières émotions, les croyances, et tout ce qui nous construit sans qu’on s’en rende compte. Le 15 avril, ils seront également au cinéma avec leur nouveau film Juste une illusion, qui raconte précisément ce moment fragile de la vie : celui où l’on n’est plus tout à fait un enfant… mais pas encore un adulte. L’Art de Bien Vieillir

  6. Apr 8

    Vivre ensemble : la force des liens intergénérationnels, avec Nolwenn Leroy

    On parle souvent d’indépendance, de faire sa vie, de prendre son envol. Mais on parle beaucoup moins de ceux qui choisissent de rester liés. De vivre ensemble. De grandir entouré. De construire sa vie au contact de plusieurs générations. Dans cet épisode, avec Nolwenn Leroy, on parle de ce lien si particulier entre les générations. Celui qui ne s’explique pas toujours… mais qui transforme profondément. Parce qu’elle aussi a grandi entourée de sa mère, de sa grand-mère et de son arrière-grand-mère. Et que, sans le savoir, nos histoires se rejoignent. Un échange sincère, doux et profond, sur ce que ces femmes nous laissent, sur ce qu’on garde en nous… et sur cette idée simple : on ne grandit jamais vraiment seul. Nous remercions chaleureusement l’hôtel The Hoxton, Paris (30-32 rue du Sentier) pour son accueil au Jacques’ Bar, un lieu hors du temps qui a donné à cet épisode une atmosphère toute particulière. Très bientôt, retrouvez Nolwenn Leroy dans la série L’été 36, dont elle tient le rôle principal, prochainement diffusée sur TF1 et Netflix. L’Art de Bien Vieillir

  7. Apr 1

    Se choisir à tous les âges : oser, se réinventer, se libérer — avec Alexandra Lamy

    On passe une grande partie de notre vie à être ce qu’on attend de nous. La bonne personne. La femme forte. Celle qui tient. Celle qui ne dérange pas. Et puis un jour, une question arrive : à quel moment on se choisit, soi ? Dans cet épisode, j’ai eu envie de parler de liberté. De ces moments où l’on ose dire non, changer de direction, se réinventer… même quand ça dérange, même quand ça fait peur. Avec Alexandra Lamy, on parle de regard des autres, d’injonctions, de choix, de virages de vie. De ce que ça coûte parfois de rester fidèle à soi… et de ce que ça apporte aussi. Un échange sincère, profond, parfois inattendu, qui rappelle une chose essentielle : se choisir, ce n’est pas devenir égoïste. C’est arrêter de se trahir. Nous remercions chaleureusement l’hôtel The Hoxton, Paris (30-32 rue du Sentier) pour son accueil au Jacques’ Bar, un lieu hors du temps qui a donné à cet épisode une atmosphère toute particulière. Le 1er avril 2026, Alexandra Lamy sera également à l’affiche du film Compostelle : marcher pour se sauver, un récit inspiré d’une histoire vraie, où deux êtres cabossés entreprennent un chemin qui va profondément les transformer. L’Art de Bien Vieillir 💛

  8. Feb 3

    Rester proche, même à distance : La Poste au service des seniors

    Le quotidien peut parfois devenir compliqué. On veut rester autonome, garder le lien, continuer à faire “comme avant”… et pourtant, un détail peut tout changer : un téléphone trop complexe, une démarche qui décourage, un sentiment d’isolement qui s’installe. Dans cet épisode, j’ai eu envie de parler de ce qui peut, au contraire, simplifier la vie et rassurer. De ces solutions concrètes qui permettent de rester connecté aux autres, sans pression, sans stress, à son rythme. Avec La Poste, on parle de cette idée simple : la technologie n’a pas besoin d’être froide. Elle peut être utile, accessible, et surtout profondément humaine. Téléphonie mobile, accompagnement, services du quotidien… tout ce qui peut aider nos aînés à garder le lien, et aider aussi ceux qui les entourent. Un échange sincère et très concret, qui rappelle une chose essentielle : ce qui compte, ce n’est pas l’outil… c’est la présence qu’il permet. Nous remercions La Durée, Champs-Élysées, pour leur accueil et la mise à disposition de ce lieu emblématique, qui a donné à cet épisode une atmosphère toute particulière. L’Art de Bien Vieillir

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L’Art de Bien Vieillir est un podcast qui explore le vieillissement avec optimisme, humanité et sincérité. À travers des discussions libres avec des personnalités publiques, des experts et des seniors inspirants, il aborde la confiance en soi, le bien-être physique et mental, la transmission et les relations intergénérationnelles. Chaque épisode invite à voir l’âge non comme une fin, mais comme une étape riche de sens et de joie. Un rendez-vous hebdomadaire pour apprendre à vieillir autrement, avec douceur et lucidité.

Information

  • Creator
    Mélissa Anton
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    13
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    Explicit
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    © Mélissa Anton
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    L'art de bien vieillir

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