Zirkus der Gesundheit

Andreas Mitischka

Für Menschen, die ihr Wissen über Körper, Geist und und Seele erweiterm wollen. Gesundheit darf einfach sein und muss Spaß machen, sonst ziehen wir uns lieber gleich den Holzpyjama an. Der Podcast soll dir in den Bereichen Gesundheit, Fitness, Langlebigkeit, Beziehung, Sexualität, Spiritualität und vieles mehr Inspiration bieten und dich gleichermaßen zum Nachdenken und auch zum Schmunzeln bringen. Dein Host Andreas Mitischka Sein Co-Host Thomas Graf Unsere Expertise haben wir durch Ausbildungen in den Bereichen Physiotherapie, Psychoneuroimmunologie, Schattentherapie, Coaching, Tantra und tonnenweise Selbsterfahrung gesammelt! Gemeinsam haben wir zum Drüberstreuen knapp 40 Jahre Erfahrung mit hunderten Kunden gesammelt. Mitten aus dem Leben ,no b******t ,ehrlich und echt. Sende uns gerne Feedback, Anregungen und Fragen. zirkusdergesundheit@icloud.com

  1. Oct 14

    Die echte Version von mir

    Selbstoptimierung: Wann bist du genug? Fitter, schöner, produktiver – und trotzdem nie zufrieden? Im Staffelfinale hinterfragen Andreas und Tom den Drang zur Selbstoptimierung und nehmen dabei auch sich selbst unter die Lupe. Es geht um Selbstfürsorge, Social Media, Schattenarbeit und die Frage: Wer in dir bestimmt eigentlich, dass du noch besser werden musst?  Hast du Fragen, Wünsche oder Anregungen, oder möchtest du einen Termin bei uns buchen, dann schreib uns gerne unter zirkusdergesundheit@icloud.com

  2. Oct 7

    Kleiner Ball, große Gefühle! (Stay out of the kitchen)

    Ein kleiner Plastikball, ein Schläger und plötzlich meldet sich dein innerer Kritiker: Willkommen beim Pickleball!  In dieser Folge erzählt Andreas, warum ihn diese Mischung aus Tennis, Badminton und Tischtennis nicht mehr loslässt. Und natürlich, was das Ganze mit Gesundheit zu tun hat. Hast du Fragen, Wünsche oder Anregungen, oder möchtest du einen Termin bei uns buchen, dann schreib uns gerne unter zirkusdergesundheit@icloud.com

  3. Sep 30

    High on the rocks

    8 km laufen, 8 Workouts – und jede Menge Leiden. Tom nimmt uns mit in die Welt von HYROX und in seine Vorbereitung auf die Pro-Klasse. Was macht diesen Sport so faszinierend? Wie trainiert man Körper und Kopf für extreme Belastungen? Und wann wird aus gesundem Ehrgeiz eigentlich Selbstzerstörung? Eine Folge über Wettkampf, Motivation, Grenzen – und die Frage, warum wir uns das freiwillig antun.  Hast du Fragen, Wünsche oder Anregungen, oder möchtest du einen Termin bei uns buchen, dann schreib uns gerne unter zirkusdergesundheit@icloud.com

  4. Sep 24

    Tanze Kambo mit mir!

    Drei kleine Brandpunkte, Froschsekret drauf – und wenige Sekunden später geht die Post ab. Andreas erzählt von seiner persönlichen Kambô-Erfahrung Herzklopfen, Hitze, Übelkeit, Erbrechen, Hingabe – und einem überraschenden Effekt danach:. Aber was passiert da eigentlich im Körper? Ist Kambô wirklich „Reinigung“? Ein hormetischer Stressreiz? Ein möglicher Reset? Oder interpretieren wir in eine ziemlich heftige körperliche Reaktion mehr hinein, als tatsächlich dahintersteckt? ⚠️ Keine Anleitung oder Empfehlung zur Anwendung von Kambô. Hast du Fragen, Wünsche oder Anregungen, oder möchtest du einen Termin bei uns buchen, dann schreib uns gerne unter zirkusdergesundheit@icloud.com

  5. Sep 17 ·  Bonus

    Biene Mayahuasca Titelsong

    Titelsong zur aktuellen Folge Hierbei handelt es sich um KI ertstellte Inhalte!

  6. Sep 16

    Biene Mayahuasca

    Die Erleuchtung im Kübel Zwischen Pflanzenmedizin, Angst und Hingabe Was passiert, wenn man sich auf eine Erfahrung einlässt, von der man vorher eigentlich nicht weiß, wohin sie einen führt? In dieser Folge wird es persönlich. Ich erzähle Tom von meiner eigenen Erfahrung mit Ayahuasca: von der Vorbereitung, der Zeremonie, Rapé, einem Kübel neben der Matte 😅, ziemlich viel Respekt und der Frage, ob ich überhaupt bereit bin, wirklich loszulassen. ⚠️ Diese Folge ist keine Empfehlung zur Einnahme psychedelischer Substanzen. Wir berichten über persönliche Erfahrungen und diskutieren mögliche Chancen und Risiken. Hast du Fragen, Wünsche oder Anregungen, oder möchtest du einen Termin bei uns buchen, dann schreib uns gerne unter zirkusdergesundheit@icloud.com

  7. Sep 9

    Hinterholz 8

    Hinterholz 8 – oder: Warum wir zurück in den Wald müssen, um unser modernes Leben auszuhalten Wir sitzen mit Blaulichtfilterbrillen vor Bildschirmen, hetzen von Termin zu Termin, schauen aufs Handy, zählen Schritte, optimieren unseren Schlaf und stopfen uns Nahrungsergänzungen rein– und irgendwann heißt es dann: „Du solltest mehr in die Natur.“ Willkommen im Zirkus der Gesundheit. 🎪 Was passiert mit uns, wenn wir zwischen Bäumen stehen, Erde berühren, Naturgeräusche hören und für eine Zeit einfach einmal nichts leisten müssen? Wir stellen uns erneut die Frage: Warum braucht es 345 Metaanalysen, die beweisen, dass es gesundheitliche Effekte von der Natur auf uns gibt? Und irgendwo zwischen  Ronald McDonald, Eierschwammerln, Rapid Wien und dem Versuch, einen Baum nicht unbedingt abzulecken, kommen wir zu einer ziemlich einfachen Idee: Vielleicht müssen wir im Wald gar nichts erreichen. Vielleicht reicht es manchmal, wieder zu hören, zu riechen, zu fühlen, zu sehen – und einfach da zu sein. 🎧 Zirkus der Gesundheit – Staffel 3, Folge 8 Wenn euch die Folge gefällt, freuen wir uns über ein Abo, eine Bewertung und natürlich darüber, wenn ihr sie mit Menschen teilt, die vielleicht auch einmal wieder einen Baum brauchen. Hast du Fragen, Wünsche oder Anregungen, oder möchtest du einen Termin bei uns buchen, dann schreib uns gerne unter zirkusdergesundheit@icloud.com

  8. Sep 2

    Mitochondriensalat mit Adenosindressing

    Mitochondrien: Die heimlichen Heldinnen unseres Stoffwechsels Mitochondrien versorgen unsere Zellen mit Energie, beeinflussen den Stoffwechsel und spielen eine wichtige Rolle bei Erneuerung und Gesundheit. Doch sind sie wirklich die Ursache fast jeder Erkrankung – oder wird ihre Bedeutung manchmal überschätzt? In dieser Folge des „Zirkus der Gesundheit“ sprechen Andreas und Tom über die Entstehungsgeschichte der Mitochondrien, ihre eigene DNA und ihre Rolle bei der ATP-Produktion. Außerdem geht es um körperliche und psychische Energie, Lebensfreude und die Frage, wofür wir eigentlich mehr Energie haben möchten. Ihr erfahrt unter anderem: warum Mitochondrien mehr als „Kraftwerke der Zelle“ sind,wie sie aus Bakterien entstanden,warum ihre DNA fast ausschließlich von der Mutter stammt,weshalb rote Blutkörperchen keine Mitochondrien besitzen,was Atmungskette, ATP, Mitophagie, Fusion und Fission bedeuten,wie Bewegung, Schlaf, Ernährung und Stress die Mitochondrien beeinflussen,warum Zone-2-Training die Bildung neuer Mitochondrien fördern kann,welche Rolle Fasten und hormetische Reize spielen,warum zu viele Reize auch schaden können,und weshalb Lebensfreude wichtiger sein kann als der nächste Biohacking-Trend.Unser wichtigster Gedanke: Energie entsteht nicht nur durch optimierte Blutwerte, Training oder Supplements. Manchmal beginnt sie mit der Frage: Was habe ich heute getan, das mir wirklich Freude macht? Diese Folge dient der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische Beratung. Wenn euch die Folge gefallen hat, abonniert den „Zirkus der Gesundheit“, empfehlt uns weiter und schickt uns eure Fragen und Anregungen. zirkusdergesundheit@icloud.com

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Information

  • Creator
    Andreas Mitischka
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    40
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2026 Andreas Mitischka
  • Show Website
    Zirkus der Gesundheit

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