Zirkus der Gesundheit

Andreas Mitischka
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  • COMEDY

Dein Podcast über Körper, Geist und Seele. Gesundheit darf einfach sein und muss Spaß machen, sonst ziehen wir uns lieber gleich den Holzpyjama an. Der Podcast soll dir in den Bereichen Gesundheit, Fitness, Langlebigkeit, Beziehung, Sexualität, Spiritualität und vieles mehr Inspiration bieten und dich gleichermaßen zum Nachdenken und auch zum Schmunzeln bringen. Deine Hosts: Andreas Mitischka und Thomas Graf Unsere Expertise haben wir durch Ausbildungen in den Bereichen Physiotherapie, Psychoneuroimmunologie, Schattentherapie, Coaching, Tantra und tonnenweise Selbsterfahrung gesammelt! Gemeinsam haben wir zum Drüberstreuen knapp 40 Jahre Erfahrung mit hunderten Kunden gesammelt. Sende uns gerne Feedback, Anregungen und Fragen. zirkusdergesundheit@icloud.com

  1. 1D AGO

    Auweh, auweh, meine Knia! Wenn Beten keinen Spaß mehr macht!

    Hallo. Ich bin dein Knie. Ich wollte nur kurz Bescheid geben: Ich bin nicht kaputt. Ich bin meistens nur überfordert. Du gibst mir zu wenig Hüfte, zu wenig Po, zu wenig Pause – aber dafür viel Druck, Erwartungen und manchmal ein bisschen zu viel „Augen zu und durch“. Und wenn ich dann knirsche, ziehe oder steche … bekomme ich oft die ganze Schuld. Dabei wollte ich dir vielleicht nur sagen: 👉 Du musst nicht alles alleine tragen. 👉 Stabilität entsteht nicht durch Härte. 👉 Nicht jede Belastung macht stärker. 👉 Und manchmal braucht Vorwärtskommen zuerst einen stabilen Stand. In unserer neuen Podcastfolge sprechen wir über das Knie – über Biomechanik, Kreuzband, Beinachsen, Knorpel, Stammzellen, Stress, Emotionen und warum das Knie oft viel mehr erzählt als nur „Verschleiß“. Vielleicht ist dein Knie nicht gegen dich. Vielleicht versucht es mit dir zu sprechen. Hast du Fragen, Wünsche oder Anregungen, dann schreib uns gerne unter zirkusdergesundheit@icloud.com Willst du einen Termin bei Andreas, dann schau mal hier:  https://mitischka.jetzt/online-termin/

    41 min

  2. MAY 20

    Epicondilitis! Wenn es die Leberkassemmel nimmer zum Mund schafft!

    „Hallo. Ich bin’s,  dein Ellbogen. Eigentlich wollte ich nur helfen. Greifen, tragen, halten, arbeiten. Aber irgendwann wurde aus ‚kurz helfen‘ ein Dauerjob. Zu wenig Pause. Zu viel Spannung. Zu viel Funktionieren. Und weißt du, was spannend ist? Die meisten geben mir sofort einen Namen: Tennisellbogen. Obwohl du seit 15 Jahren keinen Schläger mehr angefasst hast.  Ich bin auch nicht einfach nur entzündet. Ich bin müde. Überfordert. Schlechter versorgt. Und ehrlich? Manchmal trage ich nicht nur Einkaufstaschen… sondern auch Druck, Kontrolle und das Gefühl, immer stark sein zu müssen. Du hast versucht, mich ruhigzustellen. Salben. Bandagen. Schonung. Aber ich will nicht stillgelegt werden. Ich will wieder Vertrauen spüren. Bewegung. Belastung, die Sinn macht. Vielleicht müssen wir nicht härter werden. Vielleicht wieder beweglicher. Verspielter. Vielleicht wirklich mal wieder auf einen Baum klettern  Alles Liebe, dein Ellbogen.“ #zirkusdergesundheit #ganzheitlichegesundheit #pnideutschland #stressverstehen #immunsystem #vagusnerv #lowgradeinflammation #biohackingdeutsch #resilienz #mentalegesundheit #podcastdeutsch #gesundheitspodcast #jetzthören #gesundheitmithumor #körperverstehen #keinbullshit #alltagsgesundheit #energieimkörper Hast du Fragen, Wünsche oder Anregungen, dann schreib uns gerne unter zirkusdergesundheit@icloud.com Willst du einen Termin bei Andreas, dann schau mal hier:  https://mitischka.jetzt/online-termin/

    32 min

  3. MAY 13

    Tschik + Nuggets (≠ Chickennuggets) hauptverantwortlich für Rückenschmerzen?😱

    Hallo… ich bin’s,  dein Rücken. Eigentlich wollte ich nur stabilisieren, tragen, bewegen und dich durchs Leben bringen. Aber mittlerweile muss ich für alles herhalten. Für deinen Stress. Für dein Nicht-Nein-sagen. Für 11 Stunden sitzen. Für deinen Schlafmangel. Für deine fehlenden Pausen. Und manchmal sogar für Dinge, die du emotional schon viel zu lange mit dir herumschleppst. Und weißt du, was spannend ist? Oft bin gar nicht ich das Problem. Ich bin nur der Lautsprecher. In der neuen Folge vom 🎙️ Zirkus der Gesundheit sprechen wir darüber, warum Rückenschmerzen selten nur ein Rückenproblem sind. Über Bandscheiben, Mythen, Hüfte, Stress, Bewegung, Verantwortung – und warum dein Körper oft intelligenter reagiert, als wir glauben. Vielleicht will dein Rücken nicht bekämpft werden. Vielleicht will er verstanden werden. 🖤 #zirkusdergesundheit #ganzheitlichegesundheit #pnideutschland #stressverstehen #immunsystem #vagusnerv #lowgradeinflammation #biohackingdeutsch #resilienz #mentalegesundheit #podcastdeutsch #gesundheitspodcast #jetzthören #gesundheitmithumor #körperverstehen #keinbullshit #alltagsgesundheit #energieimkörper Hast du Fragen, Wünsche oder Anregungen, dann schreib uns gerne unter zirkusdergesundheit@icloud.com Willst du einen Termin bei Andreas, dann schau mal hier:  https://mitischka.jetzt/online-termin/

    42 min

  4. MAY 6

    Aufgewärmt schmeckt nur Gulasch!

    In dieser Episode sprechen Andreas Mitischka und Thomas Graf über die oft unterschätzte Low-Grade-Inflammation – eine chronische, unterschwellige Entzündung, die im Verborgenen arbeitet. Du erfährst, warum diese stille Form der Entzündung eine zentrale Rolle bei Müdigkeit, Schmerzen und chronischen Erkrankungen spielt – und wie Faktoren wie Ernährung, Stress, Darmgesundheit und soziale Verbindungen dein Immunsystem beeinflussen. Diese Folge verbindet Wissenschaft mit Alltag – und zeigt dir konkrete Wege, wie du Entzündung wirklich verstehen und reduzieren kannst. Hast du Fragen, Wünsche oder Anregungen, dann schreib uns gerne unter zirkusdergesundheit@icloud.com

    37 min

  5. APR 29

    Wir stehen auf heiße Knöchel!

    In dieser Episode tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Wundheilung ein. Wir erklären, warum Entzündungen ein essenzieller Bestandteil jedes Heilungsprozesses ist und weshalb der reflexartige Griff zu Schmerzmitteln oder Kortison die Regeneration oft behindern kann. Wir sprechen über das Zusammenspiel von Immunsystem, Nervensystem und Stoffwechsel – und warum besonders die Balance von Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren eine entscheidende Rolle spielt. Außerdem werfen wir einen Blick auf den Darm als Ursprung vieler Immunzellen und zeigen, warum Heilung immer ein ganzheitlicher Prozess ist. Hast du Fragen, Wünsche oder Anregungen, dann schreib uns gerne unter zirkusdergesundheit@icloud.com

    37 min

  6. APR 22

    Wir verleihen euch Flügel!

    In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Energie ein – körperlich, mental und emotional. Wir beleuchten, warum Energie kein Zufallsprodukt ist, sondern das Ergebnis vieler Faktoren: Schlaf, Bewegung, Ernährung, Gedanken und Beziehungen. Du erfährst, welche Energieformen es gibt, welche typischen Missverständnisse uns ausbremsen und wie du mit einfachen, alltagstauglichen Tools wieder mehr „Saft im System“ bekommst. Hast du Fragen, Wünsche oder Anregungen, dann schreib uns gerne unter zirkusdergesundheit@icloud.com

    46 min

  7. APR 15

    Porno, Tschik und Nasenspray! Die süchtige Dreifaltigkeit.

    In dieser Folge sprechen wir darüber, was Sucht bedeuten kann – jenseits von Alkohol, Social Media oder Zucker. Du erfährst, warum Sucht oft ein Versuch ist, innere Zustände zu regulieren, welche Rolle unser Nervensystem und Dopamin dabei spielen und warum hinter einer Sucht auch ein unerfülltes Bedürfnis stecken kann. Eine neue Perspektive auf ein Thema, das uns alle betrifft. Wonach SUCH(S)T du wirklich?

    38 min

  8. APR 8

    Symptomsuche zu Ostern. Wenn der Osterhase einen Bandscheibenvorfall versteckt hat.

    Was, wenn dein Körper nicht krank ist – sondern einfach nur missverstanden? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Symptome keine Fehler sind, sondern intelligente Reaktionen deines Körpers. Wir haben weder einen Mangel an Kortison noch an Labels. Es sind immer einige interessante Nachrichten unseres Körpers dabei. Kennst du die Sprache deines Körpers? Falls nicht, dann hör unbedingt rein!

    41 min
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Dein Podcast über Körper, Geist und Seele. Gesundheit darf einfach sein und muss Spaß machen, sonst ziehen wir uns lieber gleich den Holzpyjama an. Der Podcast soll dir in den Bereichen Gesundheit, Fitness, Langlebigkeit, Beziehung, Sexualität, Spiritualität und vieles mehr Inspiration bieten und dich gleichermaßen zum Nachdenken und auch zum Schmunzeln bringen. Deine Hosts: Andreas Mitischka und Thomas Graf Unsere Expertise haben wir durch Ausbildungen in den Bereichen Physiotherapie, Psychoneuroimmunologie, Schattentherapie, Coaching, Tantra und tonnenweise Selbsterfahrung gesammelt! Gemeinsam haben wir zum Drüberstreuen knapp 40 Jahre Erfahrung mit hunderten Kunden gesammelt. Sende uns gerne Feedback, Anregungen und Fragen. zirkusdergesundheit@icloud.com

Information

  • Creator
    Andreas Mitischka
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    21
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2025 Andreas Mitischka
  • Show Website
    Zirkus der Gesundheit

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