EL PODCAST DE VIR BUSNELLI

El podcast de Vir Busnelli
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Soy la Dra. Vir Busnelli, médica formada en endocrinología y nutrición, y antes que eso una mujer que vivió muchas de las batallas que hoy acompaño. Mi camino nació de buscar respuestas reales y una manera verdadera de perder peso, basada en ciencia y comprensión. Construí un espacio de acompañamiento basado en evidencia y respeto, escribí “Cuánto te pesa tu peso” y llevé esa mirada a redes, talleres y consultorios. Este podcast continúa ese compromiso: un lugar para entender tu cuerpo, soltar culpas y empezar un proceso real de pérdida de peso. Seguime y activá la campanita.

  1. 1h ago

    3 x 06 Sexualidad, deseo y cuerpo

    La sexualidad no empieza en una cama. Empieza cuando te mirás al espejo, cuando alguien te dice que estás linda y no terminás de creerle, cuando intentás esconder tu cuerpo durante un abrazo o cuando la vergüenza ocupa el lugar que debería tener el placer. En este episodio hablamos de la relación entre el exceso de peso, el deseo sexual y la intimidad desde una mirada científica, emocional y muy humana. Vamos a entender cómo pueden influir los cambios hormonales y metabólicos, pero también cómo impactan la autoestima, el miedo al rechazo, los comentarios recibidos durante años y la manera en que aprendiste a mirar tu propio cuerpo. Porque muchas veces no desaparece el deseo. Lo que aparece es tanta vergüenza que ya no queda espacio para sentir. También reflexionamos sobre cómo un tratamiento puede transformar mucho más que el peso: puede ayudarte a recuperar confianza, conexión, placer y una forma más libre de habitar tu intimidad. Tu cuerpo no tiene que convertirse en otro para merecer deseo. No se necesita alcanzar determinado peso para merecer placer, amor o conexión. Porque el deseo no es una recompensa. Es parte de tu salud y de tu experiencia humana.

    3 x 06 Sexualidad, deseo y cuerpo

  2. Sep 11

    3 x 05 Empezar donde estás

    Muchas personas creen que para empezar a moverse tienen que alcanzar desde el primer día objetivos imposibles: caminar 10.000 pasos, entrenar cinco veces por semana o seguir el ritmo de alguien que lleva años haciendo ejercicio. Pero el cuerpo no responde bien a la violencia. Responde a la adaptación. En este episodio hablamos del dolor, la falta de aire, la vergüenza, el miedo a lesionarse y la frustración que pueden aparecer cuando intentás volver a moverse después de mucho tiempo. También vas a entender por qué el verdadero punto de partida no es el que te impone una aplicación, un gimnasio o una recomendación general. Es el lugar en el que tu cuerpo se encuentra hoy. Moverte no debería ser un castigo ni una forma de compensar lo que comiste. Debería ayudarte a recuperar fuerza, función, confianza y autonomía. Porque tu cuerpo todavía puede adaptarse. Solo necesita que empieces de a poco, con progresión, acompañamiento y respeto.

    3 x 05 Empezar donde estás

  3. Aug 28

    3 x 04 El tratamiento en el trabajo

    Muchas personas sienten que no pueden tratar su obesidad porque trabajan demasiado. Jornadas interminables, turnos rotativos, reuniones, guardias, viajes, estrés, almuerzos apurados y una agenda que parece no dejar lugar para el autocuidado. Pero ¿y si el problema no fuera tu falta de voluntad? En este episodio hablamos de una de las causas más frecuentes por las que los tratamientos fracasan: intentar seguir un plan pensado para una vida que no es la tuya. A través de historias reales, vamos a entender por qué no existe un único modelo de alimentación ni una rutina perfecta para todos, cómo adaptar el tratamiento a distintos tipos de trabajo y por qué sobrevivir a un día difícil no significa haber fracasado. También reflexionamos sobre el impacto del estrés laboral, los estímulos permanentes alrededor de la comida y la importancia de construir estrategias posibles en lugar de perseguir una perfección imposible. Porque no necesitás una agenda vacía para empezar a cuidarte. Necesitás un tratamiento que pueda acompañar la vida que ya tenés.

    3 x 04 El tratamiento en el trabajo

  4. Aug 21

    3 x 03 Cuando la mesa también pesa

    Empezar un tratamiento cambia mucho más que la forma de comer. Cambia conversaciones, dinámicas familiares, reuniones, costumbres… y hasta la manera en que los demás miran tu plato. En este episodio hablamos de todo lo que sucede cuando el tratamiento deja de ser un asunto privado y aparece la mesa compartida: los comentarios que parecen inofensivos, las opiniones que nadie pidió, la presión social, el miedo a desentonar y la necesidad permanente de explicar por qué elegís comer distinto. También reflexionamos sobre un fenómeno cada vez más frecuente: las personas que utilizan medicación para tratar la obesidad y sienten que ahora también son juzgadas por comer menos, como si cualquier cambio en su cuerpo necesitara una explicación. ¿Por qué cuesta tanto sostener el tratamiento en reuniones familiares o sociales? ¿Cómo poner límites sin pelear? ¿Cómo seguir compartiendo la mesa sin abandonar tu propio proceso? Porque muchas veces el problema no está en la comida. Está en todo lo que ocurre alrededor de ella. Y aprender a sostenerte, sin justificarte ni esconderte, también forma parte del tratamiento.

    3 x 03 Cuando la mesa también pesa

  5. Aug 14

    3 x 02 El cuerpo en público

    Hay heridas que no dejan marcas en la piel, pero cambian la forma en la que vivimos. En este episodio hablamos de ese momento en el que el cuerpo deja de ser privado y parece convertirse en un espacio sobre el que todos opinan: una playa, una foto grupal, un vestuario, un casamiento, un probador o una simple reunión pueden transformarse en escenarios de ansiedad, vergüenza y miedo. ¿Por qué tantas personas dejan de viajar, de ir a la pileta, de festejar cumpleaños o incluso de aparecer en las fotos? ¿Por qué sentimos que primero tiene que cambiar el cuerpo para recién después empezar a vivir? Vamos a reflexionar sobre la vergüenza internalizada, la imagen corporal, las marcas que dejan años de comentarios, miradas y estigma, y por qué muchas veces el verdadero problema no es el cuerpo, sino la manera en que aprendimos a mirarlo. También vas a descubrir que sanar no significa obligarte a amar tu cuerpo de un día para el otro. Significa empezar a habitarlo con más respeto, dejar de esconderte y recuperar poco a poco el lugar que siempre te correspondió en tu propia vida. Porque la vida no empieza cuando llegás a un determinado peso. La vida está pasando ahora. Y vos merecés estar en ella.

    3 x 02 El cuerpo en público

  6. Aug 7

    3 x 01 La vida no se detiene

    Durante mucho tiempo creíste que el problema era bajar de peso. Que cuando llegaras a ese número en la balanza, recién ahí ibas a empezar a sentirte bien, a disfrutar, a mostrarte, a vivir. Pero la vida no espera. No deja de exigirte porque estés en tratamiento. No pausa el trabajo, la familia, la pareja, los hijos, las vacaciones, las reuniones, los problemas o las responsabilidades hasta que alcances tu objetivo. Y ahí aparece el verdadero desafío. ¿Cómo cuidar de vos mientras la vida sigue pasando? En esta tercera temporada vamos a hablar del mundo real: del cuerpo en público, de las miradas, de la ropa, de la playa, de la mesa compartida, del trabajo, del movimiento, de la sexualidad, de la pareja, de la maternidad y la paternidad, de las expectativas, de la frustración, de aprender a habitar el cuerpo que tenés hoy y de construir una vida posible sin esperar el momento perfecto. Porque tratar la obesidad no consiste solamente en bajar de peso. También implica aprender a vivir con más libertad, menos culpa y más respeto por vos misma. Esta temporada no busca la perfección. Busca algo mucho más valioso: que puedas dejar de poner tu vida en pausa mientras esperás que cambie tu cuerpo. Porque la vida no empieza cuando llegás a un determinado peso. La vida está pasando ahora. Y vos merecés estar presente en ella. En este primer episodio de "La vida mientras tanto", quiero hablarte del verdadero desafío: cómo cuidar de vos sin esperar el momento perfecto. Vamos a conversar sobre por qué cambiar hábitos implica mucho más que modificar la alimentación, por qué el cerebro siempre intenta volver a lo conocido, cómo dejar de esperar que la vida se calme para empezar a cuidarte y por qué el tratamiento real no consiste en hacerlo todo perfecto, sino en volver una y otra vez al camino. Porque no necesitás una vida ideal para empezar a cambiar. Necesitás aprender a vivir mientras tanto.

    3 x 01 La vida no se detiene

  7. Jul 6

    2 x 12 Quién sos ahora

    Querida audiencia, Llegaste hasta acá. Y cuando el peso empieza a aflojar, pasa algo que casi nadie anticipa: no cambia solo el cuerpo. Cambia la identidad. Durante años viviste en guerra. Y cuando esa guerra baja el volumen, el silencio puede desconcertar. ¿Quién soy si ya no soy la que siempre está intentando bajar de peso? ¿Quién soy sin la identidad dietante? En este episodio hablamos de: 🌿 la identidad que se transforma 🌿 el miedo a soltar la lucha 🌿 el peso como escudo 🌿 la nueva relación con la comida 🌿 y la diferencia entre “ser flaca” y “ser alguien que se cuida” El tratamiento real no promete una talla. Promete coherencia. Promete paz. No sos tu peso. Sos la persona que decidió entender. Y entender cambia destino. Gracias por estar. Gracias por volver a vos

    2 x 12 Quién sos ahora

  8. Jun 22

    2 x 11 Cuando retrocedés: por qué las recaídas también te empujan adelante

    Querida audiencia, Hay un momento que asusta más que empezar. El momento en que sentís que retrocediste. Comiste distinto. Te desordenaste. La balanza subió. Y aparece la frase más peligrosa: “Ya está. Arruiné todo.” Hoy quiero decirte algo clave: las recaídas no son el problema. El abandono después de la recaída sí lo es. El tratamiento de la obesidad es crónico. Y ningún proceso crónico es lineal. En este episodio hablamos de: 🌿 cómo salir del “todo o nada” 🌿 por qué el cuerpo no se desarma en una semana 🌿 cómo usar la recaída como información 🌿 señales tempranas de desregulación 🌿 y cómo retomar sin dramatizar Volver no es empezar de cero. Es continuar desde donde estabas. La diferencia no está en el error. Está en la respuesta al error. Dale play. El proceso sigue vivo mientras vuelvas.

    2 x 11 Cuando retrocedés: por qué las recaídas también te empujan adelante
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Soy la Dra. Vir Busnelli, médica formada en endocrinología y nutrición, y antes que eso una mujer que vivió muchas de las batallas que hoy acompaño. Mi camino nació de buscar respuestas reales y una manera verdadera de perder peso, basada en ciencia y comprensión. Construí un espacio de acompañamiento basado en evidencia y respeto, escribí “Cuánto te pesa tu peso” y llevé esa mirada a redes, talleres y consultorios. Este podcast continúa ese compromiso: un lugar para entender tu cuerpo, soltar culpas y empezar un proceso real de pérdida de peso. Seguime y activá la campanita.

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    El podcast de Vir Busnelli
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    2025 - 2026
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    30
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    © El podcast de Vir Busnelli
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