Estilo Creativo

Erika Montenegro
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Estilo Creativo es un podcast para mujeres que están en un proceso de despertar, cuestionamiento o transformación personal. Aquí hablamos de espiritualidad práctica, crecimiento personal y diseño holístico del espacio como una herramienta de consciencia y bienestar. No necesitas "saber más", solo estar dispuesta a observarte y escucharte con honestidad.

  1. 1d ago

    Temp 2_EP19_El autosabotaje no siempre se ve dramático

    EP.19 El autosabotaje no siempre se ve dramático: cómo tus pequeños hábitos están creando la vida que no quieres   ¿Y si el autosabotaje no fuera abandonar un gran proyecto... sino abandonarte un poco todos los días? En este episodio hablamos de esas pequeñas decisiones que parecen insignificantes, pero que terminan construyendo la identidad desde la que manifiestas tu vida. Descubrirás por qué procrastinar, minimizarte, dejar todo "para después" o ignorar pequeños pendientes también son formas de autosabotaje silencioso. Además exploraremos cómo esos patrones también aparecen en tu hogar y cómo empezar a romperlos desde acciones simples pero conscientes. En este episodio aprenderás: • Qué es realmente el autosabotaje silencioso. • Cómo los pequeños abandonos diarios destruyen tu confianza. • Qué relación existe entre tu casa y tu identidad. • Cómo la incoherencia energética mantiene la misma realidad. • Un ejercicio práctico para detectar tus micro autosabotajes diarios.   Si sientes que llevas tiempo intentando cambiar tu vida pero siempre vuelves al mismo lugar, este episodio es para ti.   Contáctame en: Email: holaerika@emestilocreativo.com Instagram: www.instagram.com/em_estilocreativo TikTok: https://www.tiktok.com/@em_estilocreativo Pág. web: www.emestilocreativo.com https://linktr.ee/em_estilocreativo

  2. Jul 8

    Temp 2_ EP18_ El caos de tu casa también afecta tu energía

    EP.18 | El caos de tu casa también afecta tu energía Tu sistema nervioso sí responde a tu entorno ¿Duermes ocho horas y aun así te despiertas agotada? ¿Sientes que nunca logras descansar realmente, aunque tengas tiempo libre? Tal vez el problema no es únicamente el estrés o la falta de motivación. Tal vez tu propio hogar está manteniendo a tu sistema nervioso en estado de alerta. En este episodio hablamos sobre la relación entre el entorno físico, la carga mental, el sistema nervioso y la energía desde una perspectiva práctica, consciente y aterrizada. Descubrirás por qué el desorden genera agotamiento mental, cómo los espacios almacenan información emocional y por qué crear un hogar que te haga sentir segura también forma parte de tu proceso de manifestación y crecimiento personal. En este episodio aprenderás: • Qué es la saturación visual y cómo agota tu energía. • Por qué descansar en medio del caos no regula tu sistema nervioso. • Cómo tu hogar refleja patrones internos. • Qué hacer para empezar a construir seguridad emocional desde tu espacio. • El ejercicio del Reset Energético para transformar un rincón de tu casa y comenzar a mover tu energía. Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que necesite dejar de sobrevivir y empezar a sentirse realmente en paz.     Contáctame en: Email: holaerika@emestilocreativo.com Instagram: www.instagram.com/em_estilocreativo Pág. web: www.emestilocreativo.com https://linktr.ee/em_estilocreativo TikTok: @em_estilocreativo

  3. Jun 10

    Temp 2_EP17_¿Y si no estás "bien" como dices?

    EP.17 — ¿Y si no estás "bien" como dices? La desconexión emocional disfrazada de funcionalidad.  ¿Y si no estás tan bien como dices? Muchas veces creemos que estamos bien simplemente porque seguimos funcionando. Trabajamos, resolvemos problemas, cumplimos con nuestras responsabilidades y seguimos adelante. Pero por dentro nos sentimos agotadas, desconectadas, saturadas emocionalmente y sin energía. En este episodio hablamos sobre: ✨ La hiperfuncionalidad como forma de evasión emocional. ✨ Por qué vivir ocupada puede convertirse en una manera de no sentir. ✨ Las señales de saturación emocional que solemos ignorar. ✨ Cómo las emociones reprimidas terminan afectando nuestra energía y bienestar. ✨ Una práctica simple para volver a conectar contigo misma. Si llevas tiempo sintiéndote cansada, sin motivación o desconectada de tu vida, este episodio puede ayudarte a entender qué está pasando realmente. Contáctame en: Email: holaerika@emestilocreativo.com Instagram: www.instagram.com/em_estilocreativo Pág. web: www.emestilocreativo.com https://linktr.ee/em_estilocreativo   #CrecimientoPersonal #Consciencia #Manifestación #DesarrolloPersonal #Autoconocimiento #Espiritualidad #MujerConsciente #SaludEmocional #Podcast

  4. Jun 3

    Temp 2_EP16_Tu casa refleja tu energía

    EP.16 — Tu casa está reflejando tu energía ¿Y si el problema no fuera tu falta de disciplina? ¿Y si el verdadero bloqueo estuviera en el entorno desde donde intentas cambiar tu vida? En este episodio hablamos de cómo tu hogar refleja tu estado interno, por qué la acumulación física suele estar relacionada con saturación emocional y cómo ciertos espacios olvidados pueden estar mostrándote áreas de tu vida que has estado evitando. Descubrirás cómo tu casa influye en tu energía, tu claridad mental y tu capacidad para sostener una nueva identidad. Además, te comparto un ejercicio práctico para identificar el espacio que más peso emocional tiene para ti y comenzar a transformar tu energía desde acciones simples y conscientes. Si sientes que algo en tu vida está estancado, este episodio puede ayudarte a encontrar pistas donde menos lo imaginabas. Contáctame en: Email: holaerika@emestilocreativo.com Instagram: www.instagram.com/em_estilocreativo Pág. web: www.emestilocreativo.com https://linktr.ee/em_estilocreativo   #Consciencia #EspaciosConscientes #CrecimientoPersonal #Manifestación #DiseñoInteriorHolístico #PodcastEstiloCreativo

  5. May 13

    Temp 2_EP15_¿Por qué sigo hablándome así?

    ¿Por qué sigues repitiendo los mismos patrones aunque ya conoces de manifestación, energía y crecimiento personal? En este episodio de Estilo Creativo, hablamos sobre una de las causas más invisibles del estancamiento personal: el diálogo interno automático. La forma en la que te hablas todos los días está moldeando tu identidad, tus decisiones y la frecuencia desde la que creas tu realidad. Si constantemente repites frases como: "No soy constante" "No puedo confiar en mí" "Algo está mal conmigo" "Siempre termino igual" ...probablemente estás reforzando inconscientemente la misma versión de ti que dices querer soltar. En este episodio aprenderás: ✨ cómo funciona el diálogo interno como programación subconsciente ✨ por qué tus pensamientos repetitivos sostienen tu realidad actual ✨ la diferencia entre pensamiento automático y pensamiento consciente ✨ cómo dejar de reforzar narrativas viejas y empezar a observarlas Incluye ejercicio práctico: Auditoría Mental Consciente. Si quieres manifestar una nueva realidad, primero necesitas dejar de alimentar mentalmente la identidad que creó la actual.   Contáctame en: Email: holaerika@emestilocreativo.com  Instagram: www.instagram.com/em_estilocreativo Pág. web: www.emestilocreativo.com https://linktr.ee/em_estilocreativo  #Manifestación #Autosabotaje #LeyDeAsunción #Identidad #Consciencia #CrecimientoPersonal #PodcastEnEspañol

  6. Apr 8

    Temp 1_ EP14_Nueva identidad en construcción_No eres la misma mujer que eras

    ¿Sientes que algo dentro de ti cambió, pero tu vida todavía se ve igual por fuera? En este episodio hablamos de cómo dejar atrás la versión de ti que se minimiza, se posterga y se autosabotea, para empezar a actuar desde una nueva identidad. Aprenderás: Cómo identificar tu patrón de autosabotaje Por qué sigues repitiendo la misma realidad Cómo convertirte en observadora de tus pensamientos y creencias Qué hacer cuando vuelves a caer en el patrón Cómo empezar a vivir como la mujer que quieres ser Un ejercicio práctico para manifestar tu nueva versión Este episodio es el cierre de la serie del autosabotaje y el comienzo de una nueva etapa: construir una vida alineada con tu verdadera esencia. Déjame en comentarios: ¿Cuál es la versión de ti que estás empezando a encarnar? Contáctame en: Email: holaerika@emestilocreativo.com Instagram: www.instagram.com/em_estilocreativo Pág. web: www.emestilocreativo.com https://linktr.ee/em_estilocreativo     #autosabotaje #crecimientopersonal #manifestacion #nuevaidentidad #creenciaslimitantes #espiritualidad #leydeasuncion #mujerconsciente #podcast #desarrollopersonal

  7. Apr 1

    Temp 1_ EP13_Pequeños actos de valentía Salir del patrón no es un salto es un entrenamiento

    ¿Y si no necesitas cambiar toda tu vida de un día para otro para salir del autosabotaje? En este episodio de Estilo Creativo hablamos de por qué el verdadero cambio no sucede a través de grandes decisiones, sino de pequeños actos de valentía repetidos todos los días. Si sientes que estás cansada de tus patrones de conducta, que quieres transformarte pero no sabes por dónde empezar, este episodio te va a ayudar a entender por qué no necesitas más motivación… necesitas crear seguridad interna. En este episodio descubrirás: Por qué tu cuerpo repite patrones aunque tú quieras cambiar Cómo dejar de autosabotearte sin forzarte Qué necesita tu sistema nervioso para sentirse seguro Por qué las pequeñas acciones son las que realmente cambian tu identidad Cómo empezar a actuar como esa nueva versión de ti Además, te comparto mi propia experiencia mostrando una versión de mí que antes escondía por miedo al juicio, y te dejo un ejercicio práctico para que empieces hoy mismo. ✨ Porque salir del patrón no es un salto. Es un entrenamiento. Contáctame en: Email: holaerika@emestilocreativo.com Instagram: www.instagram.com/em_estilocreativo Pág. web: www.emestilocreativo.com https://linktr.ee/em_estilocreativo   #Autosabotaje #CrecimientoPersonal #DesarrolloPersonal #Mentalidad #TransformaciónPersonal #SeguridadInterna #Consciencia #MujerConsciente

  8. Mar 25

    Temp 1_ EP12_ El momento incómodo del despertar. Cuando ya no puedes seguir igual

    Hay un momento en el camino del crecimiento personal del que casi nadie habla… Ese momento en el que tu vida sigue igual, pero tú ya no te sientes igual dentro de ella. En este episodio de Estilo Creativo, exploramos una de las fases más profundas del despertar espiritual: la crisis silenciosa, el cansancio mental y esa sensación de que tu vida ya no hace sentido. Aquí vas a entender: Por qué te sientes agotada emocional y mentalmente Qué significa realmente estar en una crisis de despertar espiritual Cómo identificar si estás viviendo desde un personaje que ya no eres Por qué el vacío y la confusión son parte del proceso de evolución Cómo empezar a soltar lo que ya no resuena contigo Este episodio es para ti si estás en un momento de cambio, confusión o transformación interna… y sientes que ya no puedes seguir viviendo en automático. ✨ Recuerda: no estás perdida, estás despertando.   Contáctame en: Email: holaerika@emestilocreativo.com Instagram: www.instagram.com/em_estilocreativo Pág. web: www.emestilocreativo.com https://linktr.ee/em_estilocreativo

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  • Creator
    Erika Montenegro
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    2026
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