UN DIMANCHE MATIN SANS FILTRE

Sandra
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  • Personal Journals
  • Updated Biweekly

Bienvenue dans "Un dimanche matin sans filtre". Ici, pas de discours lisse ni de vie parfaite en vitrine. C'est le podcast où on parle de la vrai vie : celle qui fait rire, douter, râler, sourire et pleurer et parfois tout ça dans la même journée. Alors attrape ton café, ton thé, ton matcha ou ce que tu veux dans ta tasse (je ne suis pas de la police du mug 😜). Debout, occupée ou installée au calme, accorde toi 5 minutes bien méritées et viens partager ce moment avec moi, sans filtre.

Episodes

  1. Apr 19

    MON ABONNEMENT CINEMA, MA THERAPIE

    Quand le travail, la famille, la vie en générale, quand tout devient oppressant, quel choix s'offre à nous? Moi j'ai misée sur un abonnement cinéma et vous savez quoi? je ne culpabilise pas.

  2. Apr 5

    Après l'absence, encore la vie

    Perdre c'est violent, ça coupe le souffle, ça brouille les repères. Mais vivre avec une perte, ce n'est pas être "au bout du rouleau", c'est apprendre, pas à oublier, mais à continuer autrement. Dans cet épisode on parle de manque, de souvenirs, des vagues qui reviennent, des dates qui piquent encore et surtout, on parle de lumières ? De cette capacité incroyable qu'on a à réapprendre à respirer et à sourire sans culpabilité. Un épisode doux, sincère, plein d'espoir. Parce que même après l'absence, il reste la vie.

  3. Feb 15

    Le corps d'après, kilos, libido et réalité.

    Après la grossesse, le rapport au corps change. Les kilos en trop, les régimes miracles, la libido en berne et le miroir parfois difficile à affronter... Dans cet épisode, on parle sans filtre du corps après bébé, avec humour, lucidité et beaucoup de bienveillance. Un podcast pour accepter ce nouveau nous, se libérer des injonctions et retrouver confiance, doucement mais surement.

  4. Feb 1

    La saint valentin

    La Saint Valentin : cette fête où un diner raté peu nous faire douter. Entre attentes irréalistes, comparaisons toxiques, on démonte cette pression absurde avec humour et lucidité. un épisode pour décompresser avant le 14 février.

  5. Jan 18

    Les résolutions, l'inventaire annuel de nos vies.

    Une année vient de passer. Les résolutions, les objectifs qu'on avait soigneusement emballées comme des cadeaux et qui on prit l'eau dès Janvier. Dans cet épisode, on fait un bilan honnête, sans culpabilité et avec humour, on se demande surtout comment aborder l'année qui arrive, nouveaux objectifs ou enfin la paix avec soi-même

  6. Jan 4

    La sociabilisation.. Après 40 ans.

    La sociabilisation, Ce moment où l'on hésite entre sortir ou rester chez soi sans culpabiliser. Dans cet épisode, on parle de notre rapport aux autres, de la fatigue sociale, des invitations que l'on décline et de celles que l'on accepte enfin pour de bonnes raisons. Moins de faux semblants, plus de choix assumés. Le temps d'un café.

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Bienvenue dans "Un dimanche matin sans filtre". Ici, pas de discours lisse ni de vie parfaite en vitrine. C'est le podcast où on parle de la vrai vie : celle qui fait rire, douter, râler, sourire et pleurer et parfois tout ça dans la même journée. Alors attrape ton café, ton thé, ton matcha ou ce que tu veux dans ta tasse (je ne suis pas de la police du mug 😜). Debout, occupée ou installée au calme, accorde toi 5 minutes bien méritées et viens partager ce moment avec moi, sans filtre.

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