Entrenar y moverse mejor

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Entrenar puede ser divertido. Trucos y consejos para un entrenamiento eficaz y constante

  1. Jul 12

    La diabetes no define tus límites | La historia de Manu

    Hay circunstancias que forman parte de tu vida, pero no tienen por qué definir hasta dónde puedes llegar. En este nuevo episodio de Las 5 Preguntas de Health Explosive, conocemos la historia de Manu: deportista, antiguo jugador de fútbol, apasionado del entrenamiento y actualmente inmerso en el mundo de las carreras híbridas. Pero detrás del deportista hay mucho más. Manu convive con la diabetes y, a través de su experiencia, nos cuenta cómo ha aprendido a compaginarla con el deporte, los retos, la competición y su día a día. Una conversación sobre adaptación, compañerismo, mentalidad y esa capacidad de seguir buscando nuevos desafíos sin dejar que las circunstancias decidan por ti. Además de su historia deportiva, Manu se ha convertido en una de esas personas que llegan a un grupo y suman desde el primer día. Un compañero que aporta, comparte y hace comunidad. Cinco preguntas. Una historia diferente. Y una reflexión que merece la pena escuchar: Tus circunstancias forman parte de tu historia, pero no tienen por qué escribir tu final. ❤️ Health Explosive Podcast Distintas historias. Las mismas cinco preguntas.

    La diabetes no define tus límites | La historia de Manu

  2. Jul 5

    "Crecer juntos, soñar en grande | La historia de Chicho” ❤️

    Hay personas que llegan a tu vida para quedarse. Conocí a Chicho cuando los dos estábamos empezando nuestros proyectos. Dos autónomos, dos personas llenas de ilusión y muchas ganas de construir algo propio. Con el paso de los años hemos visto crecer nuestros caminos, hemos compartido momentos importantes y, sobre todo, hemos aprendido que el éxito no solo se mide por lo que consigues, sino por la persona en la que te conviertes durante el proceso. En este episodio de Las 5 Preguntas de Health Explosive, Chicho nos habla de esfuerzo, humildad, trabajo constante y de la importancia de rodearte de personas que suman. Una conversación llena de aprendizaje, valores y humanidad que demuestra que detrás de un gran profesional siempre hay una gran persona. Porque algunas fotografías capturan un instante. Pero las mejores personas dejan huella para toda la vida. ❤️ Podcast Entrenar y moverse mejor. Distintas historias. Las mismas cinco preguntas.

    "Crecer juntos, soñar en grande | La historia de Chicho” ❤️

  3. Jun 28

    “La sabiduría de una vida bien vivida | Isidro y las 5 preguntas”

    Hay personas que dejan huella sin levantar la voz. En este episodio conocemos a Isidro, profesor de filosofía ya jubilado y una de esas personas que transmiten calma, experiencia y una forma muy especial de entender la vida. En Health Explosive todos lo conocemos como “el sabio”. No por su profesión, sino por su manera de mirar el mundo, de valorar los pequeños detalles y de hacer sentir importantes a quienes le rodean. A través del nuevo formato de Las 5 Preguntas de Health Explosive, descubrimos qué momentos marcaron su vida, qué hábitos le acompañan desde hace años y qué le diría hoy a la persona que fue décadas atrás. Una conversación que invita a parar, reflexionar y recordar que la verdadera riqueza muchas veces está en las personas que tenemos cerca. Porque algunas entrevistas no solo se escuchan. Se aprenden. ❤️ Entrenar y moverse mejor Podcast - Distintas historias. Las mismas cinco preguntas.

    “La sabiduría de una vida bien vivida | Isidro y las 5 preguntas”

  4. Jun 22

    “Lo imposible se vuelve posible cuando no abandonas. | La historia de Ale García”

    En el primer episodio de la Temporada 3 estrenamos el nuevo formato del podcast de Health Explosive: Las 5 Preguntas de Health Explosive. Y lo hacemos junto a Ale García, una persona humilde, trabajadora y ejemplo de constancia, que decidió asumir un reto que para muchos parecía inalcanzable: completar su primera maratón. A través de cinco preguntas descubrimos mucho más que una carrera de 42 kilómetros. Hablamos de disciplina, sacrificio, hábitos, momentos difíciles y de todo lo que ocurre durante el proceso de perseguir un objetivo importante. Porque las grandes metas no se consiguen el día de la competición. Se construyen en cada decisión tomada cuando nadie está mirando. Una conversación sincera sobre esfuerzo, crecimiento personal y la satisfacción de demostrarte a ti mismo que eres capaz de mucho más de lo que creías. ❤️ Health Explosive Podcast Distintas historias. Las mismas 5 preguntas.

    “Lo imposible se vuelve posible cuando no abandonas. | La historia de Ale García”

  5. Jun 15

    ️ Temporada 3 de Health Explosive: 5 preguntas que revelan la historia detrás de cada persona.

    Bienvenidos a la Temporada 3 del podcast de Health Explosive. Después de dos temporadas compartiendo conversaciones con médicos, fisioterapeutas, deportistas, empresarios y personas con historias increíbles, llega una nueva etapa con un formato diferente. En esta temporada todos los invitados responderán las mismas 5 preguntas: ✅ ¿Cuál ha sido el momento más difícil de tu vida y qué aprendiste de él? ✅ ¿Qué hábito cambió tu vida? ✅ Fuerza o cardio. Solo puedes elegir uno. ✅ Si mañana tuvieras que empezar de cero, ¿qué harías diferente? ✅ ¿Qué le dirías hoy a la persona que fuiste hace cinco años? El objetivo es ir más allá de los títulos y los logros para descubrir a la persona que hay detrás de cada historia. Hablaremos de hábitos, salud, mentalidad, aprendizaje, superación y de las experiencias que realmente transforman nuestras vidas. Gracias por acompañarnos durante este camino. La próxima semana comenzamos una temporada llena de conversaciones profundas, reflexiones y aprendizajes. Suscríbete para no perderte ningún episodio. Síguenos para más contenido sobre salud, entrenamiento y desarrollo personal.

    ️ Temporada 3 de Health Explosive: 5 preguntas que revelan la historia detrás de cada persona.

  6. May 25

    Detrás de cada historia hubo una lección | Fin de Temporada. Podcast #9

    Después de meses de conversaciones, historias de superación, aprendizaje y crecimiento, llega el último episodio de la segunda temporada del podcast de Health Explosive. En este capítulo no hay un invitado. Esta vez toca parar, mirar atrás y reflexionar sobre todo lo vivido. Hablamos de las lecciones que nos han dejado personas extraordinarias: profesionales de la salud, deportistas, pacientes oncológicos, personas que luchan cada día contra sus limitaciones y clientes que decidieron cambiar su vida. Porque detrás de cada episodio hubo algo más que entrenamiento. Hubo valentía. Hubo compromiso. Hubo humanidad. Gracias a todos los que habéis compartido vuestra historia y gracias a todos los que habéis estado al otro lado escuchando. Esto no es un final. Es el comienzo de todo lo que está por venir. ❤️ Health Explosive Fuerza. Salud. Comunidad.

    Detrás de cada historia hubo una lección | Fin de Temporada. Podcast #9

  7. May 17

    La historia detrás de Health Explosive | Valores, origen y propósito. Podcast#8. Temp 2.

    En este episodio respondo algunas de las preguntas que más me habéis hecho sobre Health Explosive. Cómo nació el centro, por qué decidimos llamarlo así, cuáles son los valores que representan nuestra forma de trabajar y qué significa realmente este proyecto para nosotros. Un episodio mucho más personal, donde hablo del camino recorrido, de las dificultades, de la filosofía que intentamos transmitir cada día y de la idea que siempre hemos tenido clara: crear un lugar donde las personas se sientan acompañadas, escuchadas y capaces de mejorar tanto física como mentalmente. Porque Health Explosive nunca fue solo entrenamiento. Siempre ha sido comunidad, salud y personas.

    La historia detrás de Health Explosive | Valores, origen y propósito. Podcast#8. Temp 2.

  8. May 10

    Cuando entrenar te devuelve la vida. La historia de Leyla. Podcast#7. Temp. 2

    Hay historias que hablan de rendimiento. Y hay otras que hablan de vivir. En este episodio conocemos la historia de Leila, una persona que convive con una patología compleja y que encontró en el entrenamiento mucho más que ejercicio físico: un espacio donde volver a sentirse capaz, acompañada y viva. Hablamos del dolor, de los días difíciles, del miedo, de la salud mental y de cómo el deporte puede convertirse en una herramienta para recuperar fuerza, confianza y calidad de vida. Una conversación humana, emocionante y real sobre superación, comunidad y segundas oportunidades. ️ Un episodio de Health Explosive.

    Cuando entrenar te devuelve la vida. La historia de Leyla. Podcast#7. Temp. 2
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