The Tired Feminist Club

Marlene Frauscher

Der Podcast begleitet Marlene Frauscher durch ihr Leben mit Anfang 30: Single, Feministin, Overthinker und vor allem – müde. In der Lebensphase, in der die Weichen gestellt werden, fragt sie sich: „Was mache ich hier eigentlich?" Schonungslos ehrlich über Egg Freezing, toxische Beziehungen, Freundschaften, Start-up-Leben und Informationsüberflutung. Jede Folge verbindet Persönliches mit Forschung. Alle zwei Wochen, allein oder mit Gästen. Mit EMPOVVER stand Marlene auf der Forbes-Liste „30 under 30" und hat den Marktplatz 2026 dann eingestellt. Im selben Jahr wurde sie zur MUTmacherin gewählt.

  1. 2d ago

    Sense of Belonging: Wenn sich jede Absage persönlich anfühlt

    „Wissen ist nicht fühlen." Zu meinem 30er haben ein paar Leute kurzfristig abgesagt. Die Gründe waren valide, und obwohl ich wusste, dass es nicht so gemeint war, hat sich trotzdem jede Absage ein bisschen wie eine Absage an mich als Person angefühlt. Dann hat mir ein Freund in die Geburtstagskarte geschrieben, dass er mir einen Sense of Belonging wünscht. Seitdem frage ich mich, was das eigentlich ist. Kommt dieses Gefühl, dazuzugehören, von den anderen, oder schafft man es für sich selbst? Ich erzähle, warum ich mich in Gruppen oft als the odd one out fühle, obwohl ich wirklich gute Freundinnen und Freunde habe. Und ich schaue mir an, was die Forschung dazu sagt. Fühlst du dich auch manchmal als the odd one out? Schreib mir deine Gedanken in die Kommentare oder an marlene@thetiredfeministclub.com - ich lese wirklich jede Nachricht. Mach es dir gemütlich und hör rein! Mehr dazu: Wie ich mit meiner Oma über meinen 30er geredet hab: „Der 30. Geburtstag damals und heute, mit Oma Dorli"Über meine Freundschaften: „Freundschaft ohne täglichen Kontakt: Freundschaftstypen und Break-ups"Erwähnte Forschung Chris H. J. Hartgerink, Ilja van Beest, Jelte M. Wicherts & Kipling D. Williams: The Ordinal Effects of Ostracism (2015)Lisa Zadro, Kipling D. Williams & Rick Richardson: How Low Can You Go? (2004)Roy F. Baumeister, Ellen Bratslavsky, Catrin Finkenauer & Kathleen D. Vohs: Bad Is Stronger Than Good (2001)Mark R. Leary, E. S. Tambor, S. K. Terdal & D. L. Downs: Self-Esteem as an Interpersonal Monitor (1995)Erica J. Boothby, Gus Cooney, Gillian M. Sandstrom & Margaret S. Clark: The Liking Gap in Conversations (2018)Sebastian Deri, Shai Davidai & Thomas Gilovich: Home Alone (2017)Roy F. Baumeister & Mark R. Leary: The Need to Belong (1995)Nathaniel M. Lambert u. a.: To Belong Is to Matter (2013)Kelly-Ann Allen, Margaret L. Kern, Christopher S. Rozek, Dennis McInerney & George M. Slavich: Belonging (2021)Bonnie M. K. Hagerty, Judith Lynch-Sauer, Kathleen L. Patusky, Maria Bouwsema & Peggy Collier: Sense of Belonging (1992)Christopher M. Masi, Hsi-Yuan Chen, Louise C. Hawkley & John T. Cacioppo: A Meta-Analysis of Interventions to Reduce Loneliness (2011)Brené Brown: Braving the Wilderness (2017), Buch

  2. Oct 28

    Was ist Freiheit? Wollen und Müssen, mit Oma Dorli

    „Wir haben viel Freiheit gehabt. Ich hab es nicht gewusst." Das sagt meine Oma Dorli über ihre Jugend in den 1950ern. Als Kind ist sie um vier in der Früh in der Schlange beim Bäcker gestanden, und die Erwachsenen haben sich an ihr vorbeigedrängt. Die Lehrer wollten, dass sie ins Gymnasium geht, aber dafür hat das Geld gefehlt. Von ihrem ersten Gehalt hat sie 500 von 700 Schilling daheim abgegeben. Mit dem Rest ist sie jede zweite Nacht tanzen gegangen, die ganze Nacht mit einem Cola. Heute ist sie 87, und diese Folge hat sie sich selbst gewünscht. Es geht um Freiheit: das zu tun, was man selber will, und nicht das, was man muss. Omi teilt, wann sie sich zum ersten Mal frei gefühlt hat und was Freiheit für sie wirklich ausmacht. „Ohne Gelassenheit gibt es keine Freiheit" Was würdest du deine Oma gern einmal fragen? Schreib mir deine Gedanken in die Kommentare oder an marlene@thetiredfeministclub.com - ich lese wirklich jede Nachricht. Mach es dir gemütlich und hör rein! PS: Omi war bei der Aufnahme stark verkühlt, und beim Ton ist leider einiges schiefgegangen. Wenn du Tipps für Aufnahmen zu zweit hast, freu ich mich sehr. In der Folge erwähnt: Nagl-Cupal u. a. (2018), Angehörigenpflege in Österreich, Endbericht, Universität Wien im Auftrag des SozialministeriumsStatistik Austria, Lebenshaltungskostenindex Basis April 1945 (für die Umrechnung der Schilling)Mehr mit Oma Dorli: „Der 30. Geburtstag damals und heute"Die Geschichte meiner Mama, die mit 19 ihre Mutter gepflegt hat: „Mit 19 die Mutter pflegen"

  3. Oct 12

    Sexualisierte Gewalt: Warum bringen wir Schutz bei, statt Verhalten zu ändern?

    ⚠️ Inhaltshinweis: In dieser Folge geht es um sexualisierte Gewalt. ⚠️ Eine junge Studentin wirft sieben Männern einer Studentenverbindung an der Cornell University vor, sie im Herbst 2024 über Stunden vergewaltigt zu haben. Laut Klage schrieb einer von ihnen in dieser Nacht in die Snapchat-Gruppe der Verbindung: „Free p***y upstairs." Gemeint war die Studentin. Der Fall beschäftigt gerade Gerichte und Ermittler:innen in den USA. Für mich ist er Anlass für eine Frage: Warum bringen wir Schutz bei, statt Verhalten zu ändern? Es geht um die Liste an Schutzregeln, die fast jede Frau kennt. Um die Geschichte dahinter, vom Alten Testament bis ins österreichische Strafrecht. Um das, was Burschen mitgegeben wird, und darum, was Sprache damit zu tun hat. Wenn du das nächste Mal mit einem jungen Menschen über Feiern, Alkohol und Heimkommen redest: Erklärst du nur, wie man sich schützt, oder auch, wie man sich verhält? Schreib mir deine Gedanken in die Kommentare oder an marlene@thetiredfeministclub.com - ich lese wirklich jede Nachricht. Mach es dir gemütlich und hör rein! HILFE UND ANLAUFSTELLEN 🇦🇹 Frauenhelpline gegen Gewalt: 0800 222 555 (rund um die Uhr, kostenlos, anonym) · Gewaltschutzzentren: 0800 700 217 · Opfer-Notruf: 0800 112 112 · Rat auf Draht (Kinder und Jugendliche): 147 · Männerinfo: 0800 400 777 · Polizei: 133 🇩🇪 Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 116 016 (rund um die Uhr) · Hilfetelefon Sexueller Missbrauch: 0800 22 55 530 · WEISSER RING: 116 006 · Nummer gegen Kummer: 116 111 · Polizei: 110 QUELLEN Fall Cornell NPR, Ernennung der SonderermittlerinCBS New York, ErmittlungenCBS News, Jane Does DarstellungCornell Daily Sun, KlageCornell Daily Sun, Konsequenzen der UniTIME, New Yorker RechtYahoo News, Snapchat-Nachrichten Safety Work und Österreich Vera-Gray & Kelly (2020), Safety WorkStatistik Austria (2022), Gewalt gegen Frauen Geschichte 5. Buch Mose 22Italien bis 1981 (Franca Viola)Parlament (2004), SittlichkeitBracton, nach MacFarlane (1993)Farr (1788), Elements of Medical JurisprudenceKalifornien 1975 (Rincon-Pineda)Jeans-Urteil 1998/99Peace Over Violence, Hintergrund Jeans-Urteil§ 205a StGB (seit 2016)Frauenministerium, Strafrechtsänderungsgesetz 2015Ehe-Vergewaltigung, Bundestag (2008) Heute Eurobarometer 449 (2016)Eurobarometer 449, GesamtberichtEurobarometer 449, Länderblatt Österreich Und die Burschen? Harvard, The Talk (2017)Coker u. a. (2017), Green DotUniversity of Kentucky über Green Dot Sprache Nussbaum, ObjektifizierungRudman & Mescher (2012)Thomae & Viki (2013)Henley u. a. (1995)Presserat zu Femiziden (2023)Gradenegger (2023), Familiendramen und Beziehungstaten Gisèle Pelicot France 24, Urteil (2024)CBS News, Interview (2026)AOL News, Chat-Plattform Coco

  4. Sep 28

    Mut und Fehler: Ich schaff (nicht) alles, was ich mag

    „Ich bin mutig, ich bin stark, ich schaff alles, was ich mag. Darf probieren, Fehler machen, denn nur so lernt man Sachen." Ein Kinderreim, den ich online gesehen hab und inspirierend fand. Beim zweiten Lesen bin ich allerdings an zwei Wörtern hängen geblieben: „darf" und „alles". Wer entscheidet eigentlich, ob wir Fehler machen dürfen? Und was passiert, wenn man von klein auf hört, dass man alles schafft, und es dann doch einmal nicht funktioniert? Ich erzähle, warum ich mich damals für EMPOVVER und gegen eine klassische Karriere entschieden hab, warum sich der Podcast für mich gar nicht mutig anfühlt und wie es ist, im selben Jahr die eigene Firma zuzusperren und zur MUTmacherin gewählt zu werden. Als bei dir das letzte Mal etwas nicht geklappt hat: Hast du den Grund bei dir selbst gesucht, oder auch bei den Umständen? Schreib mir deine Gedanken in die Kommentare oder an marlene@thetiredfeministclub.com - ich lese wirklich jede Nachricht. Mach es dir gemütlich und hör rein! Mehr dazu: „Warum wir den EMPOVVER-Marktplatz schließen" Gesehen beiDen Reim hab ich im Übrigen bei Milla (@blondehairpinkheart) gesehen. Wichtig: diese Folge ist kein Seitenhieb gegen sie, sondern meine weiterführenden Gedanken dazu. Erwähnte Forschung Dana Kanze, Laura Huang, Mark A. Conley & E. Tory Higgins: We Ask Men to Win and Women Not to Lose (2018)Anna Bruk, Sabine G. Scholl & Herbert Bless: Beautiful Mess Effect (2018)

  5. Sep 14

    Gloria Steinem und die, die nie auf einer Bühne standen

    Anfang September ist Gloria Steinem gestorben, mit 92, zu Hause in New York. Hängen geblieben ist bei mir eine kleine Geschichte: 2013 hat feminist.com sie gefragt, ob sie einen Satz für ein Armband aussuchen möchte. Ein Satz, in dem fünfzig Jahre politische Arbeit Platz haben müssen. Sie hat sich entschieden für: We are linked, not ranked. Wir sind verbunden, nicht gereiht. Das ist eine Folge inspiriert von Gloria Steinem, aber nicht über Gloria Steinem. Es geht um diesen einen Satz von ihr und um die Menschen, die ihn jeden Tag einlösen, ohne dass es irgendwer mitbekommt. Die, die die pflegebedürftige Oma versorgen. Die anrufen und wirklich nachfragen, wie es dir geht. Die jemanden Neuen in die Gruppe reinholen, obwohl es einfacher wäre, es nicht zu tun. Ich rede darüber, warum Vorbilder eher Ermutigung als Maßstab sein sollten und darüber, dass wir unsere eigene Wirkung meist unterschätzen. Und dann hätte ich eine Frage an dich: Wer ist bei dir diese Person? Die, die in deinem Leben etwas verändert hat, ohne je eine Bühne dafür gehabt zu haben. Schreib mir deine Gedanken in die Kommentare oder an marlene@thetiredfeministclub.com - ich lese wirklich jede Nachricht. Mach es dir gemütlich und hör rein! In der Folge erwähnt: ​Fowler & Christakis (2008), Dynamic spread of happiness in a large social network, BMJ ​Fowler & Christakis (2010), Cooperative behavior cascades in human social networks, PNAS​Kumar & Epley (2022), A little good goes an unexpectedly long way, Journal of Experimental Psychology​Gloria Steinem, My Life on the Road (2015) ​Gloria Steinem, A Bunny's Tale, Show Magazine 1963

  6. Sep 1

    Mit 19 die Mutter pflegen: Care-Arbeit und Trauer, mit Mama Daniela

    Inhaltshinweis: In dieser Folge geht es um Krebs, Pflege und den Tod eines nahen Menschen. Ein Anruf vom Oberarzt, irgendwann im März 1989. Für die einen eine Diagnose unter vielen, für meine Mama Daniela der Moment, in dem ihr Leben mit 19 eine andere Richtung nimmt. Vier Jahre lang pflegt sie ihre Mutter Waltraud, während andere in ihrem Alter fortgehen und sich selbst finden. In dieser Folge wird es persönlicher als je zuvor. Mama erzählt von der Beziehung zu ihrer Mutter. Sie spricht darüber, wie sie nach der Diagnose Vollzeitjob, Haushalt und Pflege gleichzeitig gestemmt hat, und was ihr geholfen hat, diese Zeit und den Tod danach zu verarbeiten. Möchtest du deine Geschichte teilen? Schreib mir in die Kommentare oder an marlene@thetiredfeministclub.com - ich lese wirklich jede Nachricht. Mach es dir gemütlich und hör rein! Mehr mit meiner Familie: „Was ist Freiheit? Wollen und Müssen, mit Oma Dorli" Links zu ANLAUFSTELLEN Österreich Angehörigengespräch des Sozialministeriums Young Carers Rat auf Draht Trauerbegleitung Telefonseelsorge Ö3 Kummernummer Deutschland Wege zur Pflege Pausentaste Nummer gegen Kummer Bundesverband Trauerbegleitung Telefonseelsorge Studie aus der FolgeGrigoryeva, A. (2017). Own Gender, Sibling’s Gender, Parent’s Gender: The Division of Elderly Parent Care among Adult Children: The Division of Elderly Parent Care among Adult Children. American Sociological Review, 82(1), 116-146.

  7. Aug 17

    Wie Bücher unser Leben verändern: Lesen als Zufluchtsort

    Ein leises, trockenes Rascheln. Für die einen ist es nur Papier, für mich das Öffnen einer Tür in eine völlig neue Welt. In dieser Folge geht es darum, wie Bücher unser Leben verändern und warum Lesen so viel mehr ist als nur Zeitvertreib. Ich erzähle, warum Buchhandlungen für mich kleine Zufluchtsorte sind, was es mit dem psychologischen Phänomen der „narrativen Transportation" auf sich hat und wie Lesen laut Studien sogar unsere Gesundheit stärkt. Gibt es ein Buch (oder mehrere), das dein Leben oder deine Entscheidungen geprägt hat? Schreib mir deine Gedanken in die Kommentare oder an marlene@thetiredfeministclub.com - ich lese wirklich jede Nachricht. Mach es dir gemütlich und hör rein! In der Folge erwähnt: Sikora, Evans & Kelley (2019), Scholarly culture, Social Science Research: https://doi.org/10.1016/j.ssresearch.2018.10.003  Bavishi, Slade & Levy (2016), A chapter a day, Social Science & Medicine: https://doi.org/10.1016/j.socscimed.2016.07.014  Green & Brock (2000), The role of transportation in the persuasiveness of public narratives, Journal of Personality and Social Psychology: https://doi.org/10.1037/0022-3514.79.5.701

  8. Aug 3

    Wer war ich als Kind? Zurück zur klarsten Version von dir

    Ein alter Videomitschnitt einer Kinder-Tanzaufführung hat mich zum Nachdenken gebracht: Wissen wir als Kinder am ehesten, wer wir eigentlich sind? Verlieren wir uns im Laufe der Jahre durch Anpassung, Sicherheitsstreben und gesellschaftliche Erwartungen ein Stück weit selbst? Und wie schaffen wir es, den roten Faden unseres Lebens wiederzufinden? Schau mal zurück in deine Kindheit: Was hast du damals stundenlang und völlig freiwillig gemacht? Schreib mir deine Gedanken in die Kommentare oder an marlene@thetiredfeministclub.com - ich lese wirklich jede Nachricht. Mach es dir gemütlich und hör rein! In der Folge erwähnt: Chambers u. a. (2018), Drawing the Future, Education and Employers: https://www.educationandemployers.org/drawing-the-future-published/  Robins u. a. (2002), Global self-esteem across the life span, Psychology and Aging: https://doi.org/10.1037/0882-7974.17.3.423

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Der Podcast begleitet Marlene Frauscher durch ihr Leben mit Anfang 30: Single, Feministin, Overthinker und vor allem – müde. In der Lebensphase, in der die Weichen gestellt werden, fragt sie sich: „Was mache ich hier eigentlich?" Schonungslos ehrlich über Egg Freezing, toxische Beziehungen, Freundschaften, Start-up-Leben und Informationsüberflutung. Jede Folge verbindet Persönliches mit Forschung. Alle zwei Wochen, allein oder mit Gästen. Mit EMPOVVER stand Marlene auf der Forbes-Liste „30 under 30" und hat den Marktplatz 2026 dann eingestellt. Im selben Jahr wurde sie zur MUTmacherin gewählt.

Information

  • Creator
    Marlene Frauscher
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    27
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Marlene Frauscher
  • Show Website
    The Tired Feminist Club