Der Neurospicy Reset

Lara Berroth
  • 5.0 (1)
  • Mental Health

Hi, ich bin Lara, Empowerment-Coach für Frauen mit ADHS & AuDHS. Ich helfe neurospicy badasses dabei, ihr F*****G INCREDIBLE NEUROSPICY LIFE zu leben, die Ursachen ihres Essverhaltens zu lösen und endlich zu der neurospicy Powerfrau zu werden, von der sie tief in ihrem Inneren schon immer wussten, dass sie in ihnen steckt. Hier hören sie auf, sich jeden Abend wieder selbst zu enttäuschen. Hier werden sie die Frau, der sie vertrauen können. Mehr Informationen: Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.laraberroth-coaching.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@laraberroth.coaching⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠@laraberroth.coaching⁠⁠

  1. 6d ago

    Episode 24: Du sabotierst dich nicht. Dein Selbstbild tut es. Und das ist ein wichtiger Unterschied.

    In dieser Episode geht es um das Selbstbild, Glaubenssätze und warum kein Plan der Welt funktioniert, wenn diese beiden Dinge nicht stimmen. Denn wir Menschen handeln immer entsprechend unseres Selbstbildes. Wenn du ein Selbstbild von dir hast, dass du keine Disziplin hast, dass du nichts länger als 2 Wochen durchhältst und dass du dir nicht trauen kannst - dann wirst du genau diese Realität immer wieder kreieren. Obwohl das eigentlich die Realität ist, der du entkommen willst. Und damit du diesen Zusammenhang auch verstehst, habe ich diese Podcast-Episode für dich aufgenommen. Enjoy. Hi, ich bin Lara, Empowerment-Coach für Frauen mit ADHS & AuDHS. Ich helfe neurospicy badasses dabei, ihr F*****G INCREDIBLE NEUROSPICY LIFE zu leben, die Ursachen ihres Essverhaltens zu lösen und endlich zu der neurospicy Powerfrau zu werden, von der sie tief in ihrem Inneren schon immer wussten, dass sie in ihnen steckt. Hier hören sie auf, sich jeden Abend wieder selbst zu enttäuschen. Hier werden sie die Frau, der sie vertrauen können. Mehr Informationen: Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.laraberroth-coaching.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@laraberroth.coaching⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠@laraberroth.coaching⁠⁠ LinkedIn:⁠⁠ Lara Berroth

    16 min

  2. May 27

    Episode 23: Was dein Nervensystem mit deinen abendlichen Heißhungerattacken zu tun hat

    Ich kenne dieses Gefühl, denn genau so ging es mir jahrelang auch. In mir war immer diese Grundanspannung. Diese innere Unruhe. Obwohl eigentlich Feierabend war, konnte ich trotzdem nicht abschalten. Mein Gehirn war immer "on". Und diese Anspannung habe ich überall im Körper gefühlt. Sie hat mich vom Schlafen abgehalten. Und sie hat dazu geführt, dass ich mich mit Essen reguliert habe. Mittlerweile weiß ich, dass das Ganze mit einem dauerhaft aktivierten Nervensystem zu tun hatte. Und damit du diesen Zusammenhang auch verstehst, habe ich diese Podcast-Episode für dich aufgenommen. Enjoy. Hi, ich bin Lara, Empowerment-Coach für Frauen mit ADHS & AuDHS. Ich helfe neurospicy badasses dabei, ihr F*****G INCREDIBLE NEUROSPICY LIFE zu leben, die Ursachen ihres Essverhaltens zu lösen und endlich zu der neurospicy Powerfrau zu werden, von der sie tief in ihrem Inneren schon immer wussten, dass sie in ihnen steckt. Hier hören sie auf, sich jeden Abend wieder selbst zu enttäuschen. Hier werden sie die Frau, der sie vertrauen können. Mehr Informationen: Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.laraberroth-coaching.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@laraberroth.coaching⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠@laraberroth.coaching⁠ LinkedIn:⁠ Lara Berroth

    14 min

  3. May 20

    Episode 22: Du bist die neurospicy Powerfrau, die im Job alles im Griff hat - und abends sitzt du mit der Tafel Schokolade auf dem Sofa und fühlst dich schlecht

    Ich kenne dieses Gefühl, denn genau so ging es mir jahrelang auch. Ich habe auf der Arbeit funktioniert und geliefert. Und mich dann immer wieder gefragt, wie es eigentlich sein kann, dass ich das zu Hause nicht hinbekomme. Dass ich mir nach der Arbeit wieder die Pizza beim Lieferdienst abhole. Dass ich wieder die ganze Tafel Schokolade esse. Ich hatte jeden Abend beim Einschlafen Schuldgefühle. Ich habe mich so geschämt. In dieser Folge geht es darum, warum das so ist. Und was du verstehen musst, um das endlich ändern zu können. Enjoy! Hi, ich bin Lara, Empowerment-Coach für Frauen mit ADHS & AuDHS. Ich helfe neurospicy badasses dabei, ihr F*****G INCREDIBLE NEUROSPICY LIFE zu leben, die Ursachen ihres Essverhaltens zu lösen und endlich zu der neurospicy Powerfrau zu werden, von der sie tief in ihrem Inneren schon immer wussten, dass sie in ihnen steckt. Hier hören sie auf, sich jeden Abend wieder selbst zu enttäuschen. Hier werden sie die Frau, der sie vertrauen können. Mehr Informationen: Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.laraberroth-coaching.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠@laraberroth.coaching⁠⁠ TikTok: ⁠⁠@laraberroth.coaching LinkedIn: Lara Berroth

    20 min

  4. May 13

    Episode 21: Das ist der wirkliche Grund, warum du mit ADHS bei deiner Gewichtsabnahme keinen langfristigen Erfolg siehst

    Du bist in der stärksten Position und kannst alles verändern, wenn du für dich, dein Leben und dein Handeln 🔥maximale Verantwortung🔥 übernimmst und dich auf Lösungen fokussierst, anstatt weiter nach Entschuldigungen zu suchen. Hi, ich bin Lara, Empowerment-Coach für Frauen mit ADHS & AuDHS. Ich helfe neurospicy Frauen dabei, ihr F*****G INCREDIBLE NEUROSPICY LIFE zu leben, die Ursachen ihres Essverhaltens zu lösen und endlich zu der Powerfrau zu werden, von der sie tief in ihrem Inneren schon immer wussten, dass sie in ihnen steckt. Mehr Informationen: Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.laraberroth-coaching.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@laraberroth.coaching⁠ TikTok: ⁠@laraberroth.coaching

    9 min

  5. May 11

    Du willst aufhören, dich abends mit Essen zu regulieren? The A(u)DHD Craving Code gibt dir die Gebrauchsanweisung für dein neurospicy Gehirn.

    Ich freue mich so sehr, dass mein erstes Programm, "The A(u)DHD Craving Code" jetzt für dich bereitsteht. Dieses enthält 10 Schritte, wie du aufhörst, dich jeden Abend mit Essen zu regulieren. Um endlich die Frau zu werden, der du vertrauen kannst. Du bekommst 10 Video-Lektionen und 10 Workbooks, um das Gelernte auch wirklich auf dein Leben anzuwenden. Hier kannst du dir "The A(u)DHD Craving Code" für unschlagbare €37 im Pre-Sale Preis bis 14.05.26 um Mitternacht sichern: https://alfima.com/laraberroth_coaching/p/the-audhd-craving-code Der Preis steigt am 15.05.26 auf €57 und am 23.05.26 auf €77. Ich kann es nicht erwarten, dich dort begrüßen zu dürfen. Wir starten am 23.05.26. Von da an wird jeden Tag eine neue Lektion freigeschaltet. Hi, ich bin Lara, Empowerment-Coach für Frauen mit ADHS & AuDHS. Ich helfe neurospicy Frauen dabei, ihr F*****G INCREDIBLE NEUROSPICY LIFE zu leben, die Ursachen ihres Essverhaltens zu lösen und endlich zu der Powerfrau zu werden, von der sie tief in ihrem Inneren schon immer wussten, dass sie in ihnen steckt. Mehr Informationen: Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.laraberroth-coaching.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@laraberroth.coaching⁠ TikTok: ⁠@laraberroth.coaching

    5 min

  6. May 6

    Episode 20: 9 Dinge, die ich verstehen musste, um mein F*****g Incredible Neurospicy Life zu leben

    Um diese 9 Dinge zu verstehen, habe ich teilweise mehr als 10 Jahre gebraucht. Und umso geiler ist es doch, dass du dir dieses Wissen jetzt in unter 15 Minuten aneignen kannst. You're welcome! 🔥 Hi, ich bin Lara, Empowerment-Coach für Frauen mit ADHS & AuDHS. Ich helfe neurospicy Frauen dabei, ihr F*****G INCREDIBLE NEUROSPICY LIFE zu leben, die Ursachen ihres Essverhaltens zu lösen und endlich zu der Powerfrau zu werden, von der sie tief in ihrem Inneren schon immer wussten, dass sie in ihnen steckt. Mehr Informationen: Website: ⁠⁠⁠⁠⁠www.laraberroth-coaching.de⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠@laraberroth.coaching TikTok: @laraberroth.coaching

    13 min

  7. Apr 29

    Episode 19: Der Tag, der mein Leben verändert hat

    Kennst du das auch, dass du manchmal zurückblickst und dir denkst: Krass, dieser eine Tag hat wirklich mein ganzes Leben verändert? Bei mir war das der 01.01.2013 - und nein, es handelte sich nicht um einen Neujahrsvorsatz. Was wirklich an diesem Tag passiert ist und was ich dank dieses Tages für die nächsten Jahre lernen durfte, hörst du in der neuen Episode von "Der Neurospicy Reset". Hi, ich bin Lara, Empowerment-Coach für Frauen mit ADHS & AuDHS. Ich helfe neurospicy Frauen dabei, ihr F*****G INCREDIBLE NEUROSPICY LIFE zu leben, die Ursachen ihres Essverhaltens zu lösen und endlich zu der Powerfrau zu werden, von der sie tief in ihrem Inneren schon immer wussten, dass sie in ihnen steckt. Mehr Informationen: Website: ⁠⁠⁠⁠www.laraberroth-coaching.de⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠@laraberroth.coaching

    16 min

  8. Apr 22

    Episode 18: Warum Disziplin nicht dein Problem ist

    Fragst du dich auch immer wieder, wie es eigentlich sein kann, dass du in einigen Bereichen deines Lebens, wie z.B. deinem Job super viel Disziplin hast - du dann aber in anderen Bereichen deines Lebens, wie z.B. Sport und Ernährung, einfach keine Disziplin aufbringen kannst? In dieser Episode spreche ich darüber, welche Gründe es dafür gibt und was du tun kannst, um das zu verändern - damit du dein F*****G INCREDIBLE NEUROSPICY LIFE leben kannst. Mehr Informationen: Website: ⁠⁠⁠www.laraberroth-coaching.de⁠⁠⁠ Instagram: @laraberroth.coaching

    12 min
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Hi, ich bin Lara, Empowerment-Coach für Frauen mit ADHS & AuDHS. Ich helfe neurospicy badasses dabei, ihr F*****G INCREDIBLE NEUROSPICY LIFE zu leben, die Ursachen ihres Essverhaltens zu lösen und endlich zu der neurospicy Powerfrau zu werden, von der sie tief in ihrem Inneren schon immer wussten, dass sie in ihnen steckt. Hier hören sie auf, sich jeden Abend wieder selbst zu enttäuschen. Hier werden sie die Frau, der sie vertrauen können. Mehr Informationen: Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.laraberroth-coaching.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@laraberroth.coaching⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠@laraberroth.coaching⁠⁠

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