Sternchen's Coffeetalk

Nadine

Sternchen’s Coffeetalk – Dein Plauderpodcast für echte Gespräche und kleine Glücksmomente. Hallo du liebe Seele, ich möchte dich gern mitnehmen auf meine Reise durch den Alltagswahnsinn – mit Themen, die uns Frauen hier und da mal beschäftigen. Lass uns reden über Poledance, Weiblichkeit, Selbstreflektion, Prämenopause und darüber, wie wir einfach mehr Liebe und Happiness in die Welt bringen können. Mal tiefgründig, mal mit einem Augenzwinkern – immer ehrlich und mitten aus dem Leben. Just me, just real. Shiny greetings, dein Sternchen

  1. Jun 4

    #33 Wechseljahre oder Psyche?

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Anfangs hatte ich heute gar kein konkretes Thema, nur viele Gedanken querbeet. Es geht hier heute um „Wollen wir uns auf eine Baustelle festlegen oder schauen wir uns mehrere Ursachen an?“ Es sind einerseits die Wechseljahre aber auch irgendwie die inneren Baustelle, wie Psyche und Vergangenheit… was war zuerst da? Huhn oder Ei? :) Ja der Mythos von „Alle 7 Jahre ändert sich das Blut“ ist mittlerweile überholt, aber es sagt viel darüber aus, dass sich die persönliche Entwicklung und einfach Psychologie im Laufe der Jahre verändert. Ich plaudere heute mal ein wenig über mein Gedankenchaos… viel Spaß beim lauschen! Also, bleib dir treu, sei authentisch und komm wieder mehr ins Fühlen! Shiny greetings, dein Sternchen

    16 min

  2. May 14

    #32 Meditation "Du bist genug"

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast "Coffetalk mit Sternchen" Heute bekam ich eine Inspiration, dich mal mit einer kleinen Meditation in den Tag oder Abend zu schicken. Diese Meditation stammt aus der Zeitschrift "Auszeit - Inspiration für deinen Weg - Ausgabe 01/2026" Lehne dich zurück, schließe deine Augen und atme tief ein und aus. Viel Spaß beim lauschen! Bleib dir treu, sei authentisch und komm wieder mehr ins Fühlen! Shiny greetings, dein Sternchen Instagram: @nadines_happiness

    8 min

  3. May 6

    #31 Mut und Happy - kleine Zeichen im Allltag

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast "Coffetalk mit Sternchen" Ich möchte dir gern von meinen kleinen Mutmachern erzählen - Mut & Happy durchquerten meinen Weg in der Phase, wo meine Selbstzweifel wieder einmal recht gross waren. Wir brauchen diese kleinen Mutmacher im Leben, die Offenheit, die Achtsamkeit, solch kleine Wegweiser überhaupt erstmal zu sehen.... Viel Spaß beim lauschen! Bleib dir treu, sei authentisch und komm wieder mehr ins Fühlen! Shiny greetings, dein Sternchen Instagram: @nadines_happiness

    9 min

  4. Apr 15

    #30 von mehr Achtsamkeit und positiven Momenten

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Heute erzähl ich dir mal etwas schönes über unser Rotkehlchen. Ja richtig… von unserem Rotkehlchen zum Thema Achtsamkeit und positive Momente… wenn du den Zusammenhang verstehen möchtest, dann hör hier mal rein. Viel Liebe für dich da draußen! Hier mal der Link zum Twitchkanal von Gundula‘s Life :) https://m.twitch.tv/apsii_mc?desktop-redirect=true Viel Spaß beim lauschen! Bleib dir treu, sei authentisch und komm wieder mehr ins Fühlen! Shiny greetings, dein Sternchen Instagram: @nadines_happiness

    7 min

  5. Apr 9

    #29 Ein kleiner Impuls

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Heute hatte ich beim Fenster putzen zwei schöne inspirierende Momente - die haben mir wieder gezeigt, dass es wert ist, an sich zu glauben! …sich nicht die Frage zu stellen: „Was muss ich tun, um mein Ziel zu erreichen?“ sondern eher: „zu wem muss ich werden, damit es mir leicht fällt, das Ziel zu erreichen?!“ Etwas Chaos im Ton - aber ja … Perfektion? Nö… Den Moment genau JETZT genutzt, um dir meinen Gedanken mit auf den Weg geben zu wollen… Also, bleib dir treu, sei authentisch und komm wieder mehr ins Fühlen! Viel Spaß beim lauschen! Shiny greetings, dein Sternchen Instagram: @nadines_happiness

    7 min

  6. Mar 21

    #28 Die Kraft des weibl. Zyklus oder doch die Psyche?

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Heute möchte ich gern mit dir über das Thema „Die Kraft des weibl. Zyklus oder ist es doch die Psyche?“ plaudern. Ich springe oft hin und her, verfalle dem Psychowahnsinn und komme dann doch wieder zu den Hormonen zurück. Was ist, wenn es ein Cocktail von allem ist, der dich manchmal in den Wahnsinn treibt….?! Hast du Verständnis für deinen Zyklus oder musst du auch einfach weiterhin funktionieren? Viel Spaß beim lauschen! Bleib dir treu, sei authentisch und komm wieder mehr ins Fühlen! Shiny greetings, dein Sternchen

    11 min

  7. Mar 14

    #27 Der Weg zum Glück - Werte & Glaubenssätze

    „Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Die besten Tage sind die, an denen du nichts geschafft hast, außer dir Zeit zu nehmen! Wie oft sprechen die kleinen Kritiker in deinem Kopf?! „Warum sitzt du jetzt hier? Du musst doch noch….“ Wie oft werde ich getrieben von meinen Glaubenssätzen - sei fleißig, du musst für deine Familie da sein, du sollst es ordentlich haben, du bist nicht gut genug, du sorgst für das Wohlergehen der anderen, Harmonie leben, erst die Bedürfnisse der anderen - dann kommst du, passe dich immer lieb an, ich kann nicht beides haben - Business und für die Kinder da sein……… usw….. Mich treiben auch sehr sehr viele dieser Glaubenssätze an und mich piesacken sehr oft die kleinen Kritiker noch im Kopf. ABER: dagegen stemme ich mich auf! Ich möchte meine Werte leben und alte Glaubenssätze gegen Neue ersetzen - kennst du das auch? Es ist nicht leicht… Doch das ist der Weg, die Entwicklung, die uns zum Glück führt. Der Weg ist das Ziel! Viel Spaß beim lauschen! Bleib dir treu, sei authentisch und komm wieder mehr ins Fühlen! Shiny greetings, dein Sternchen Instagram: https://www.instagram.com/nadines_happiness?igsh=dDFoZTJ2Y3E2cjQy&utm_source=qr

    19 min

  8. Mar 7

    #26 Akzeptanz - Life Is Like Waves

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Heute geht es in dieser Podcastfolge um Akzeptanz: Sich wertfrei annehmen mit seinen Stärken und auch Schwächen - die Situation so annehmen, wenn sie gerade in diesem Moment nicht veränderbar ist. Ich plaudere heute etwas über mich, meinen Körper und die Wechseljahre… Ist es nicht hard, wenn du merkst, du hast abgebaut? Na ja, eigentlich nicht DU sondern dein Körper hat abgebaut - er verändert sich… Du kannst dich jetzt verstecken und in die Opferrolle schlüpfen oder du gehst in die Akzeptanz… nur dann kehrst du zu deiner Lebensfreude zurück! Viel Spaß beim lauschen! Bleib dir treu, sei authentisch und komm wieder mehr ins Fühlen! Shiny greetings, dein Sternchen Instagram:

    24 min
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Sternchen’s Coffeetalk – Dein Plauderpodcast für echte Gespräche und kleine Glücksmomente. Hallo du liebe Seele, ich möchte dich gern mitnehmen auf meine Reise durch den Alltagswahnsinn – mit Themen, die uns Frauen hier und da mal beschäftigen. Lass uns reden über Poledance, Weiblichkeit, Selbstreflektion, Prämenopause und darüber, wie wir einfach mehr Liebe und Happiness in die Welt bringen können. Mal tiefgründig, mal mit einem Augenzwinkern – immer ehrlich und mitten aus dem Leben. Just me, just real. Shiny greetings, dein Sternchen

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