El Otro Extremo

Igor Melmax
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  • ALTERNATIVE HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Un podcast fuera de norma, centrado en temas de salud y desarrollo personal. Fuera filtros fuera correcciones, solo buscamos la verdad y lo que puedas aplicar en tu vida para ser una versión mas saludable, mas enérgica y mas exitosa de ti.

Episodes

  1. MAY 4

    #10 TDAH, ansiolíticos y enfermedades inventadas: ¿estamos medicalizando la sociedad?

    En este episodio hablamos con el Psiquiatra Cándido Polo, sobre la historia de la locura, el poder de la psiquiatría y cómo se define la normalidad en cada época. Analizamos el origen de los diagnósticos psiquiátricos, el papel de la sociedad en la salud mental y debates actuales como la medicalización, el TDAH o el uso de ansiolíticos. Una conversación profunda sobre psiquiatría, historia y sociedad que invita a cuestionar cómo entendemos la mente humana. 00:00 Introducción.02:20 Inicios y experiencia personal del psiquiatra.04:50 Que es un loco, cual es la definición de un loco.10:20 Síndromes nuevos y episodios de locura momentáneos.13:40 ¿El primer manicomio era Valenciano? Como se crearon los manicomios y el trato a los locos.19:00 ¿Quién decidía que es la locura y que es lo normal? 21:00 Como saber si un loco puede convivir en la sociedad o hay que aislarlo?23:44 Nacimiento de la psiquiatría, su evaluación y criterios de diagnostico26:00 El interés detrás de los diagnósticos, ¿la psiquiatría cura?27:35 El poder que tiene la psiquiatría.29:15 El electrochoque, tortura o tratamiento?30:40 La época oscura de la psiquiatría y los experimentos cuestionables.35:00 El papa permitió avances en la psiquiatría o los limitó? 39:05 La filosofía vs psiquiatría.41:10 Los médicos ya no son sanadores 42:00 El abuso de medicación del TDAH y quien saca beneficios de ello. 45:15 Los efectos secundarios de la medicación psiquiátrica y cuando es necesario medicar? 48:25 ¿Cómo saber cuando es depresión y cuando es tristeza?52:03 ¿Qué implicaba entrar en un manicomio y por que se cerraron?54:20 ¿Que es el modelo comunitario de la Psiquiatría?1:04:10 Autistas y talentos especiales.1:05:30 Experimentos llevaron a los avances.1:08:10 Los géneros, disforia, hormonacion en menores y opinión personal sobre el tema de estas patologías.1:15:00 La responsabilidad de los padres.1:16:20 Los casos extremos e abusos y los efectos en la vida de esas victimas.1:22:20 El caso de los Therinas y opinión del asunto.1:24:35 Redes sociales y la higiene mental.1:29:35 La crisis de la atención en los jovenes.1:32:50 Recomendaciones del psiquiatra para cuidar de tu salud mental.1:37:40 Recomendaciones para un psiquiatra joven, informes psiquiátricos hechos con IA1:41:10 La parte humana del psiquiatra y en otras profesiones.

    1h 45m

  2. MAR 30

    #9 Protocolos de Biohacking: Cómo Rejuvenecer y Dormir Mejor

    En este episodio hablamos sobre biohacking, ayuno, dopamina, sueño, baños de hielo y rejuvenecimiento biológico con Marco Ferreiro. Descubre cómo mejorar tu energía, claridad mental y salud desde un enfoque práctico y basado en ciencia.¿Se puede rejuvenecer 12 años? ¿El ayuno realmente funciona? ¿Estamos atrapados en una adicción a la dopamina? ¿Dormimos mal aunque creamos que descansamos?Un episodio profundo sobre cómo recuperar el control de tu cuerpo y tu mente en un mundo hiperestimulado.Instagram de Marco: https://www.instagram.com/marcoferreiro_biohackingLibro de Marco: https://amzn.eu/d/0cTkVJmBInstagram El Otro Extremo: https://www.instagram.com/elotroextremopodcast/00:00 Introduccion02:44 Historia y trayectoria profesional de Maro Ferreiro, de Entrenador Tradicional a Biohacker05:40 Biohacking: La Ciencia Prohibida Para Recuperar Energía y Juventud07:30 ¿Se Puede Rejuvenecer 12 Años en 3 Meses? La Verdad Sobre la Edad Biológica10:09 ¿El Biohacking Es Conspiranoia? La Razón Por La Que La Gente Se Resiste13:00 Biohacking vs Medicina: ¿Por Qué Nos Enseñan a Tratar Enfermedades y No a Prevenirlas?15:59 Dieta Vegana, Paleo y Carnívora… Esto Fue Lo Que Realmente Funcionó17:30 El Error Que Arruina Tu Digestión (Y Lo Haces Todos Los Días)21:36 Eres Adicto a la Dopamina y No Lo Sabes (Redes Sociales, Azúcar y Scroll Infinito)30:10 Ayuno Prolongado: Lo Que Pasa en Tu Cuerpo Después de 24, 48 y 72 Horas35:00 Comer Una Vez al Día es beneficioso35:40 No comas si estas estresado41:00 Alcohol y Biohacking: ¿Una Copa de Vino Destruye Tu Salud?42:30 Aplicación radical del Biohacking46:04 Epigenética: Cómo El Embarazo de Tu Madre Influye en Tu Personalidad48:57 Dormir mas no es dormir mejor, 8 Horas No Sirve de Nada si Haces Esto Antes de Acostarte53:10 Protocolo Científico Para Dormir Mejor (Sin Pastillas)57:55 El Truco Para Dejar de Roncar en Una Noche (Sin Máquina ni Medicación)1:01:15 La Industria No Quiere Que Sepas Esto Sobre Tu Salud1:02:58 La Metodología de la Juventud: Cómo Rejuvenecer Geneticamente Desde Dentro1:04:15 Grounding: ¿Caminar Descalzo Realmente Mejora Tu Salud?1:10:08 Los Beneficios del Sol y el uso de Protector Solar1:14:29 ¿Puede Cualquier Persona Hacer Biohacking? La Respuesta Real1:18:27 Baños de Hielo: El Método Extremo Que Reinicia Tu Mente y Tu Sistema Inmune1:22:05 Como Tomar la Ducha Fría de Manera Saludable1:26:16 Aplica la Segunda Mejor Opción1:28:10 Habitos Básicos para Adoptar una Vida Saludable1:32:57 Preguntale a tu Abuela y Tu Salud Mejorara

    1h 34m

  3. MAR 16

    #8 Como revertir el envejecimiento: hábitos, genética y cómo alargar tu vida

    En la entrevista de hoy con la doctora Consuelo Borrás Blasco, vas a descubrir qué dice realmente la ciencia sobre el envejecimiento, la longevidad y cómo vivir más años con buena calidad de vida. En este episodio hablamos con la doctora sobre edad biológica, hábitos clave, genética, telómeros, estrés, ejercicio, nutrición y las nuevas tecnologías que prometen alargar la vida — separando mito de realidad. Una conversación profunda, clara y práctica sobre cómo envejecer mejor.00:00 – Introducción02:43 Qué es realmente el envejecimiento04:23 – Estrés, cortisol y envejecimiento acelerado06:24 – Glicación, azúcar y daño celular07:35 – Edad cronológica vs edad biológica08:30 – ¿Se nota la edad biológica en la cara?10:05 – ¿Vivimos mas que antes o solo envejecemos más tiempo?11:52 – Genética vs hábitos: ¿Qué pesa más en la longevidad?13:07 – Hábitos clave para envejecer mejor15:20 – Fuerza muscular, huesos y autonomía16:03 – ¿Se puede predecir cuántos años viviremos?18:19 – Medicina personalizada y desigualdad, Bryan Johnson y el biohacking extremo20:50 – Experimento, Medicina regenerativa: ¿rejuvenecer órganos funciona?23:20 – ¿Se puede vivir muchos años con malos hábitos?24:44 – Las zonas azules y los centenarios27:00 – Vivir más vs vivir mejor28:07 – ¿Deberíamos retrasar la jubilación si envejecemos mejor?29:49 – El coste de un Tests de edad biológica: epigenética y tecnología actual33:43 – IA, genética y prevención de enfermedades36:00 – Hábitos saludables que en realidad pueden ser tóxicos38:09 – Alimentación: ayuno intermitente y restricción calórica40:05 – ¿Rejuvenecer 10 años o vivir 10 años más?41:38 – Metabolismo, latidos y desgaste corporal43:39 – Sueño, ritmos biológicos y envejecimiento saludable46:10 – Telómeros: qué son y qué significan realmente47:55 – ¿Se pueden alargar los telómeros?48:58 – Qué cambió la experta al estudiar envejecimiento, impacto personal de investigar longevidad durante 25 años.51:50 – El mayor miedo al envejecer: perder autonomía52:47 – Naturaleza, campo y envejecimiento activo54:30 – Falsos milagros antiaging y marketing56:14 – Ricos, longevidad y desigualdad futura y la medicina personalizada.58:57 - Los suplementos recomendados para envejecer mejor01:04:40 - ¿Estamos preparados para vivir 150 años? 01:06:30 - ¿Es viable la vida eterna y que es el Transhumanismo?01:10:55 - ¿Una vida larga es compatible con una pareja para toda la vida?01:13:35 - ¿Creeríamos en dios si dejásemos de envejecer?01:15:00 - Que le interesa al gobierno? 01:21:30 - Recomendaciones finales en poesía

    1h 23m

  4. FEB 22

    #7 Consigue lo que quieras con tu comunicación, herramientas practicas para impactar

    En este podcast hablamos con la coach en oratoria Jade Tchey. Asi que hoy descubrirás cómo hablar en público con seguridad, vencer el miedo escénico y comunicarte de forma persuasiva en entrevistas, presentaciones, citas y negocios. Jade comparte técnicas prácticas de oratoria, carisma, lenguaje corporal, storytelling, negociación y control de nervios, además de su experiencia en Toastmasters y cómo empezar una carrera como conferencista profesional. También exploramos cómo influir sin manipular, crear un elevator pitch poderoso y el impacto de la inteligencia artificial en la comunicación del futuro.Si quieres mejorar tu comunicación, conectar con cualquier persona y destacar en tu vida profesional y personal, este episodio es para ti. 00:00 Cómo hablar en público sin miedo | Introducción03:51 Oratoria para entrevistas de trabajo: respuestas que impactan04:57 Cuántos idiomas habla Jade y cómo aprenderlos más rápido07:30 Cómo presentarte en público y causar una gran primera impresión10:16 Cómo preparar una charla profesional paso a paso13:16 Miedo escénico: cómo vencer los nervios al hablar en público15:33 Técnica rápida para relajarte antes de una presentación17:18 Introvertidos vs extrovertidos: quién comunica mejor en público18:36 Cómo hacer presentaciones irresistibles que nadie olvide23:22 Toastmasters: cómo eliminar muletillas y hablar con seguridad26:24 El poder del silencio en la comunicación y negociación30:01 Cómo ser más carismático al hablar: técnica comprobada32:00 Cómo usar el escenario y tu lenguaje corporal correctamente35:31 PowerPoint profesional: cómo usar diapositivas sin aburrir38:58 Cómo romper patrones y despertar a cualquier audiencia41:25 Cómo mantener la atención del público de principio a fin44:50 Cómo vestir para hablar en público y transmitir autoridad50:38 Persuasión en el trabajo: cómo influir sin manipular54:47 Cuándo convencer: elegir el mejor momento para influir1:00:02 Cómo hacer preguntas claras sin hablar de más1:02:50 Elevator pitch perfecto en 30 segundos1:05:42 Cómo generar atracción en la primera cita con comunicación1:07:33 Truco psicológico para calmar nervios frente al público1:12:28 Cómo empezar una carrera como conferencista profesional1:17:00 Cómo generar conexión inmediata con cualquier persona1:19:38 Toastmasters: impacto real en mi vida profesional1:24:37 La inteligencia artificial reemplazará a los oradores1:26:47 Mensaje final de Jade

    1h 28m

  5. FEB 9

    #6 Testosterona, metabolismo y fertilidad, mitos y verdades | Dr. Alexandre Costa

    n este episodio entrevistamos a Alexandre Costa i Sabaté, endocrinólogo, médico y deportista, para hablar sin filtros sobre testosterona, metabolismo, nutrición, anabolizantes, TRT, fertilidad masculina y salud hormonal.Analizamos por qué están bajando los niveles de testosterona en los hombres, cuándo la terapia de reemplazo de testosterona es necesaria (y cuándo no), los riesgos reales de los esteroides, la caída del cabello, la infertilidad, el metabolismo “lento”, y los errores más comunes al intentar perder grasa o ganar salud.Una conversación profunda sobre fitness, medicina, masculinidad, envejecimiento con energía, nutrición basada en ciencia y los cambios sociales que afectan directamente a la salud de hombres y mujeres.

    1h 28m

  6. FEB 2

    #5 La Ley de Asunción, como atraer la abundancia y manifestar a la persona especificaexplicada con Inma Abad

    En este episodio de El Otro Extremo charlamos con Inma Abad, creadora del canal Despierta con Inma, sobre la Ley de Asunción, la conciencia y cómo influyen en nuestras relaciones, autoestima y forma de manifestar. Hablamos de persona específica, creencias limitantes, hipnosis y de cómo aplicar las enseñanzas de Neville Goddard de forma práctica en el día a día.Instagram de El Otro Extremo: https://www.instagram.com/elotroextremopodcast/Instagram de Inma: https://www.instagram.com/despierta_coninma/Youtube de Inma: https://www.youtube.com/@DespiertaconInma 00:00 Introducción – Ley de Asunción, conciencia y manifestación | Inma Abad01:53 ¿Qué es la Ley de la Conciencia y cómo crea tu realidad?03:07 Cómo funciona la Ley de Asunción según Neville Goddard06:17 Traumas emocionales y cómo afectan a la manifestación07:00 Vivir en el presente: conciencia plena y creación consciente08:50 Nunca has tenido pareja: creencias ocultas que lo explican10:05 Autoestima, autoconcepto y conciencia personal11:40 Ejercicios escritos para reprogramar la mente y manifestar12:20 Persona específica: qué es y cómo manifestarla correctamente14:55 ¿Qué es el 3D en la Ley de Asunción? Explicación clara17:39 Cómo manifestar una persona específica paso a paso22:44 Cuando tu deseo cambia: señales y significado espiritual26:45 ¿Pensar o hacer? Enfoque práctico de la manifestación29:20 Cómo es el día a día de Inma Abad | Despierta con Inma30:50 Errores más comunes al manifestar relaciones amorosas34:35 Cambiar tu identidad para manifestar lo que deseas39:24 Historia personal de Inma: inicio en el desarrollo personal44:30 Enseñanzas clave sobre la Ley de Asunción y la conciencia46:49 Hipnosis y estados de conciencia: cómo funcionan50:31 Creencias limitantes: origen y cómo se forman53:30 Tipos de hipnosis y para qué sirve cada una55:00 Hipnosis regresiva: ¿realmente funciona?56:40 El pasado existe ahora: tiempo, mente y conciencia57:55 ¿Vivimos en una simulación? ¿Qué es Dios según la conciencia?59:44 ¿La hipnosis puede obligarte a hacer algo contra tu voluntad?01:04:32 Herramientas prácticas para el cambio personal01:06:20 Hábitos diarios para eliminar creencias limitantes01:08:10 Cómo observar tus pensamientos y estar más consciente01:11:20 El diálogo interno y el tono con el que te hablas01:15:15 Libros recomendados sobre Ley de Asunción y conciencia

    1h 18m

  7. JAN 26

    #4 Que son los alimentos transgénicos, como se crean y para que sirven | José Miguel Mulet

    En este episodio de El Otro Extremo hablamos con José Miguel Mulet, científico e investigador de la Universidad de Valencia, sobre transgénicos, alimentación, ecologismo y salud, desmontando mitos y explicando qué dice realmente la ciencia. Una conversación clara, directa y sin alarmismos.Instagram El Otro Extremo: https://www.instagram.com/elotroextremopodcast/00:00 Introducción | Ciencia, alimentación y evolucion de los alimentos con José Miguel Mulet01:38 ¿Qué son los transgénicos? Definición clara y sin miedo02:37 Evolución de los alimentos: del maíz original al actual04:54 Globalización y comida tradicional: ¿hemos empeorado lo que comemos?08:02 Comida “buena” y “mala”: la importancia de la cantidad09:15 ¿Existe el alimento completo? Leche, nutrición y mitos11:30 Harina de insectos: el futuro real de la alimentación15:05 ¿Por qué comemos unos animales y otros no?16:10 Vacunas, ciencia y percepción del riesgo16:35 Cosméticos, química y seguridad para la salud18:05 Medicamentos seguros vs. medicamentos inseguros20:35 Cómo se crea un transgénico paso a paso (explicado fácil)22:45 ¿Cómo afectan los transgénicos a nuestro cuerpo?26:50 Nuevas tecnologías agrícolas y biotecnología28:45 Patentes en transgénicos: ¿quién controla la comida?30:48 Legislación, ecologismo y decisiones políticas34:19 La industria del veganismo y sus intereses económicos38:12 Sellos ecológicos, intereses económicos y greenwashing41:10 Incendios forestales y planes energéticos: lo que no se cuenta44:15 Ecologismo sin base científica: peligros y consecuencias45:00 Qué mejoras buscan realmente los transgénicos49:15 Sabor, maduración y calidad de los alimentos actuales52:00 Herbicidas, agricultura y mitos del ecologismo55:00 Realfooding: marketing vs. ciencia56:50 Crecimiento rápido de los alimentos: ¿es malo?58:33 Permisos para comercializar alimentos transgénicos01:00:15 Alertas alimentarias y productos contaminados01:01:53 Cultivar tu propia comida: control y realidad01:05:58 El objetivo original de los transgénicos01:09:28 ¿Tenemos datos históricos sobre los transgénicos?01:12:00 Estudios científicos sobre transgénicos: qué dicen realmente01:17:00 Medicamentos, salud y suplementación01:21:08 Agua del grifo: ¿es segura para beber?01:22:50 Alimentos procesados y glutamato: mitos y verdades

    1h 24m

  8. JAN 19

    #3 El poder de la Iglesia. ¿Nos esconden la verdad?

    ¿Puede la Iglesia equivocarse? ¿Dios lo perdona todo? En este episodio de El Otro Extremo, el Padre Han Chui, sacerdote y youtuber, habla sin filtros sobre fe, Vaticano, ciencia, Islam, moral, juventud y los temas que casi nunca se dicen en voz alta.00:00 Introducción | Padre Han Chui en El Otro Extremo01:46 Historia personal del Padre Han Chui03:46 ¿Qué significa ser sacerdote hoy en día?04:50 El Padre Han Chui y su experiencia usando redes sociales07:20 Redes sociales, fe y religión: ¿ayudan o perjudican?08:30 ¿Se han perdido los valores cristianos en la sociedad?10:12 La música actual y su influencia en los jóvenes12:00 ¿Tiene poder la Iglesia Católica hoy?13:15 El concierto polémico y la postura de la Iglesia15:10 Papas buenos y papas malos: ¿ha fallado la Iglesia?20:00 ¿Quién puede ser elegido Papa?21:30 Iglesia Católica y educación: pasado y presente23:38 Cómo educar a los hijos según los valores cristianos28:01 Acercar la Iglesia a la gente: sinceridad sin filtros29:28 ¿Los jóvenes vuelven a buscar a Dios?31:45 Religión y fe: ¿son lo mismo?32:48 Diferencias entre religiones: Cristianismo, Islam y más35:03 Impacto del Islam en la sociedad actual35:50 ¿El Cristianismo es demasiado blando y permisivo?36:30 Volver a Dios después de perderse en la vida38:00 ¿Dios lo perdona todo?42:00 Personas rechazadas por la Iglesia Católica43:55 Suicidio: ¿qué dice la Iglesia?45:58 Iglesia y ciencia: ¿enemigas o aliadas?49:08 Islam y Europa: choque cultural y religioso51:40 ¿La Biblia fue modificada con el tiempo?54:17 Secretos del Vaticano: mitos y realidad57:36 Opinión del Padre Han Chui sobre otras religiones1:00:44 El Papa y los líderes de otras religiones1:02:00 Sociedades secretas y religión1:05:04 Cómo afrontar el miedo a la muerte desde la fe1:07:59 El Apocalipsis explicado por un sacerdote1:11:14 Cómo empezar tu camino si quieres acercarte a Dios1:14:35 Iglesia y salud: cuerpo y alma1:15:34 ¿Matar en defensa propia es pecado?1:17:45 ¿Ser rico es pecado según la Iglesia?1:20:22 ONG y organismos benéficos de la Iglesia Católica1:22:18 Ciencia y religión: compatibilidad y límites1:25:54 Anticonceptivos y fertilización in vitro según la Iglesia1:28:46 Homosexualidad y postura de la Iglesia Católica1:30:06 Los hijos: ¿de los padres o del Estado?1:32:15 Qué puede hacer el gobierno para fomentar la natalidad1:34:30 El mensaje final que la Iglesia debe transmitir hoy

    1h 37m

  9. JAN 12

    #2 Apego Ansioso, Herramientas reales para regular tu ansiedad en el amor

    En este episodio del podcast trataremos el tema de una relación que funciona entre un apego ansioso y un evitativo, que es lo que tuvieron que pasar y como lograron el éxito desde la perspectiva del ansioso.Proyecto en Blanco:    / @proyectoenblancoms  Nuestro Instagram:   / elotroextremopodcast  00:00 Introducción01:40 Que es el Apego Ansioso?03:25 Caso personal06:10 Sufrir para cerrar09:08 Las reacciones de los ansiosos vs evitativos09:50 Experiencia en la relación y reacciones de un ansioso13:52 Como reaccionar en pareja y aplicación en la practica17:25 Distracción para un ansioso20:36 La técnica de la respiración25:59 La Impermanencia 27:10 Truco para no quedarte dormido29:06 Tabla de emociones de David Hawkins31:55 Los ciclos hormonales35:35 Lo que mas daño hacia el evitativo en la relación (experiencia personal de Sebas)37:23 Evitativo sin carga emocional y en pareja38:17 Así es como despierta la inseguridad del ansioso39:50 Reacción del ansioso frente al cariño41:43 La comunicación en los tiempos actuales45:00 La forma de comunicar del evitativo 46:40 Los lenguajes del amor49:20 Características del hombre 51:00 Evitativos se generan en la infancia 54:10 La clave para educar a un apego seguro56:26 La cuestión espiritual y religión58:58 Arrepentimiento y pecado01:00:20 Relación personal y los choques 01:03:38 La clave para no frustrarse con un evitativo01:05:18 ¿Quién cede mas el evitativo o el ansioso?01:07:20 Los subtipos de ansiosos01:09:30 La independencia 01:11:30 Las claves personales para entenderse01:16:10 Enamoramiento y amor

    1h 17m

  10. JAN 9

    #1 APEGO EVITATIVO Quiero amor pero no se como recibirlo

    En este primer episodio del Podcast vamos a descubrir como es un Apego Evitativo, como gestionar una relación con un Apego Evitativo, en que se diferencia su forma de actuar de la gran mayoría de la gente y porque sucede. Nuestro Youtube: https://www.youtube.com/@ElOtroExtremoNuestro Instagram: https://www.instagram.com/elotroextremopodcast Todo lo que vas a descubrir: 01:17 Que es el apego Evitativo 03:50 ¿Tu educación puede afectar al tipo de apego?04:56 Caso personal05:35 De niño aprendes la estrategia que mejor te funciona06:10 Por que el evitativo es el malo de la pelicula? 07:40 Los inicio de relación para un evitativo08:50 Cuando el evitativo empieza ser mas evitativo10:38 ¿Evitativo duda de seguir en la relación?12:05 ¿Por que no nos comportamos igual que en el inicio de la relación?13:25 ¿Cómo saber que estas con un evitativo?15:00 ¿Es complicado entender lo que necesita un evitativo? 16:20 ¿Los hombres son mas evitativos?17:43 ¿El comportamiento del evitativo es manipulación? 19:17 La relación entre evitativo y ansioso engancha.20:08 El evitativo tiene rasgos narcisistas21:28 El evitativo no quiere cambiar23:50 ¿Cómo hablar con un evitativo?29:25 ¿El evitativo no es romántico? 33:00 Cuadernos de trabajo para los apegos evitativos y ansisos34:02 El evitativo tiene que aprender a comunicar sus necesidades.35:03 ¿Como darle espacio al evitativo?38:56 El orgullo40:38 ¿Cómo supera una ruptura un evitativo?44:41 ¿Puedes pasar de ser evitativo a ser ansioso?45:59 ¿Cuál es la clave para llegar al apego seguro?49:30 Actos románticos para un evitativo51:19 ¿Se puede manipular a un evitativo?53:25 ¿Que pasa si marcas los limites con un evitativo?56:36 Cuando un evitativo dice yo no quiero esto59:57 ¿Con el amor es suficiente?1:01:58 ¿Puede funcionar una relación a distancia con un evitativo?1:04:08 Las claves para entenderse un evitativo con un ansioso.

    1h 7m
  • 10 Episodes

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