途中 Work in Progress

SUPHY KUNG
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《途中｜Work in Progress》 是一個獻給「還在途中」、「還在成為」、「還在等待」，或感到迷惘與疲憊的人的心靈陪伴頻道。 有些時候，人生不是卡住，而是仍在成形的途中。在這個節奏快速、答案過多的世界裡，我們更需要一段能慢下來、聽見自己內心的安靜時刻。 這是一個希望陪伴你回到自己的安靜空間，透過分享陪伴了許多世代 - 被稱為「人類使用手冊」的聖經智慧，搭配溫柔的生命故事分享與安靜反思，幫助你整理思緒、穩定情緒，在一天開始之前，重新連結內在的力量與盼望。 這裡不說教、不急著給標準答案，也不要求你有任何信仰背景，只是陪你呼吸、陪你停一下，在混亂中慢慢找回方向。 主持人 Suphy，是一位世界公民，曾旅居 6 個國家、11 個城市，現定居於美國。她走過多次人生低谷與劇烈轉折，因做了一個重要的選擇，而獲得持續滋養心靈的智慧，以及讓她得以穩定前行的力量，使她即使身處低谷，仍能保有盼望。她將感恩轉化為力量，並希望把這份真實的關懷和溫柔的陪伴，分享給正走在相似人生困境中的你。 如果你正在尋找身心靈成長、內在修復、生命意義或情緒安放的空間，歡迎加入《途中｜Work in Progress》。 在接下來的日子裡，你不必再獨自前行。我們都只是，還在途中。歡迎你加入我，一起結伴前行。

  1. 1d ago

    EPS92: 恩典比我想像更多

    終於，又走到星期五了。 不知道你這一週過得怎麼樣。 有些人可能很忙。有些人可能很累。有些人可能還在處理很多現實壓力。 但我發現，很多成年人有一個習慣。 就是——我們很容易只看見：「還沒有完成的事。」 還沒達成的目標。還沒改善的關係。還沒穩定的收入。還沒翻轉的生活。 所以久了，人會有一種感覺： 好像人生一直都不夠。 我前幾天跟一個朋友聊天。 他說： 「我明明已經比前幾年好很多了，但不知道為什麼，還是常常覺得焦慮。」 後來我們聊著聊著才發現。 很多時候，不是因為人生真的沒有恩典。 而是人太習慣一直往前看。 看到別人更好。看到自己還缺什麼。看到下一個壓力。 卻忘了停下來看看： 其實很多事情，以前的自己曾經很害怕失去。 但現在，已經變成了日常。 今天我想陪你讀一句，很適合星期五的經文。 詩篇 103:2： 「我的心哪，你要稱頌耶和華，不可忘記祂的一切恩惠。」 我很喜歡這句話裡面那個：「不要忘記。」 因為人真的很容易忘記。 忘記曾經走不過去的低谷，後來居然走過來了。 忘記以前很痛苦的日子，現在已經慢慢離開了。 忘記那些一路上默默保護我們的人。忘記還能呼吸、還能生活、還有人愛，其實都不是理所當然。 我覺得，星期五很適合做一件事。 不是逼自己更努力。 而是安靜一下。 回頭看看： 原來，這一週，還是有很多小小的恩典。 也許是一頓飯。一句安慰。一次平安下班。一個客戶。一個新的機會。一個家人還在身邊的晚上。 那些事情平常很小。 可是當人生真的經歷過低谷，你會知道： 很多平凡，其實已經是恩典。

    4 min

  2. 2d ago

    EPS91: 神更懂你的未來

    有時候，星期四的人，特別容易累。 因為走到這裡，一整週的壓力，已經慢慢堆上來了。 工作進度。業績壓力。家庭責任。帳戶數字。未來安排。 很多事情，都還沒有真正穩定。 所以人很容易開始想： 「如果之後不夠怎麼辦？」「如果事情沒有變好怎麼辦？」「如果我現在不拼命抓住，未來會不會出問題？」 有些人的疲憊，其實不是今天太辛苦。 而是——一直在為還沒發生的明天焦慮。 今天，我想陪你一起讀一段，很生活化，卻很有安慰的經文。 在以色列人離開埃及後，他們進入曠野。 那是一個很沒有安全感的地方。 沒有穩定供應。沒有長遠計畫。沒有看得見的保障。 每天醒來，都不知道食物在哪裡。 可是就在那裡，神每天降下嗎哪。 而且很特別的是—— 神沒有一次給他們一整年的份量。 祂給的，是「今天夠用」的恩典。 出埃及記 16:18 說： 「多收的也沒有餘，少收的也沒有缺。」 我很喜歡這句話。 因為它讓我們看見： 神不是用「過量控制感」，讓人安心。 而是用每天真實的供應，教人學習信靠。

    5 min

  3. 3d ago

    EPS90: 看似平凡的一天

    不知道你有沒有過這種感覺。 星期三的時候，人特別容易覺得： 「我好像也沒做成什麼。」 星期一還有一點衝勁。星期二還在努力撐。 可是到了星期三，很多事情還是老樣子。 工作還沒突破。生活還是很忙。問題也沒有突然消失。 有時候你甚至會覺得： 自己的人生，是不是很普通。 普通到，好像不會發生什麼特別的事。 我覺得現在很多成年人，其實都有這種感覺。 每天很努力生活。 上班、開會、顧家庭、處理帳單、回訊息、處理責任。 一天過一天。 然後偶爾在深夜裡，突然懷疑： 「我這樣的人生，真的有什麼價值嗎？」 今天我想陪你看一個，很小很小的聖經畫面。 小到很多人讀過就忘了。 在耶穌餵飽五千人的故事裡，大家通常只記得神蹟。 可是其實，故事裡有一個很不起眼的小人物。 一個孩子。 聖經說： 「在這裡有一個孩童，帶著五個大麥餅、兩條魚。」 老實說，那一點食物，放在幾千人面前，真的很少。 少到門徒一開始甚至覺得： 這根本沒用。 可是很奇妙。 那個孩子沒有因為「不夠多」，就把手上的東西藏起來。 他還是願意交出來。 然後，耶穌就從那一點點開始，行了神蹟。

    5 min

  4. 4d ago

    EPS89: 神知道你在哪裡

    有時候，人生最讓人不安的，不是忙。 而是——你不知道自己現在到底走到哪裡了。 你有在努力。有在禱告。有在撐著。 可是很多事情，還是沒有答案。 工作的方向不清楚。未來的路不清楚。關係怎麼走下去，也不清楚。 甚至有時候，連神的帶領，都變得很安靜。 你開始懷疑： 是不是自己走錯了？是不是神沒有在聽？是不是祂已經沉默很久了？ 今天，我想陪你一起讀一段，很安靜，卻很溫柔的經文。 在列王紀上 19 章裡，先知以利亞剛經歷完人生很大的低谷。 他曾經看見神行神蹟。曾經勇敢站在人群前。 可是後來，他害怕、逃跑，一個人走進曠野。 他累到一個地步，甚至對神說： 「我已經受夠了。」 很多人以為，屬靈的人不會崩潰。

    5 min

  5. 5d ago

    EPS88: 在你看不見的地方

    不知道你有沒有過那種感覺。 星期一早上醒來，其實人已經不是真的累。 而是心裡有一種：「唉，又要開始了。」 尤其當你的人生，正卡在一個不上不下的階段。 工作沒有真的穩定。方向也還沒很清楚。有些事情努力很久了，還是沒看到太大變化。 有時候你甚至不知道，現在這樣一直走下去，到底會不會有新的路。 我前陣子跟一個朋友聊天。 他說，這幾年的人生很像一直在整理行李。 剛適應一件事，又有新的變化。 好不容易覺得穩一點，又突然被推去新的環境。 他笑著說： 「我現在已經不太敢期待了，免得失望。」 我想很多成年人其實都懂。 尤其創業的人、換跑道的人、正在重建人生的人。 不是沒有信心。 只是失望太多次後，人會慢慢變得比較保護自己。

    4 min

  6. May 29

    EPS87: 祂一路都在保守你

    終於，星期五了。 有時候，人走到星期五，會突然有一種： 「原來我真的撐過來了。」 這一週，也許發生了很多事。 有些事情解決了。有些還沒有。 有些人這幾天很忙。有些人很累。有些人甚至偷偷崩潰過。 可是現在回頭看，你會發現： 原來，你還是一步一步走到了今天。 很多時候，我們太專注在「還沒有完成的事」。 所以忘了看看： 其實自己已經走了很遠。 今天，我想陪你一起看一段，很適合星期五的經文。 在撒母耳記上第 7 章裡，以色列人曾經歷過很多混亂與害怕。 可是後來，神幫助他們度過困境。 於是，撒母耳做了一件很特別的事。 他沒有立刻談下一步計畫。沒有急著講未來。 他先立了一塊石頭。 然後把那地方叫做： 「以便以謝。」 意思是： 「到如今，耶和華都幫助我們。」 我很喜歡這句話。 因為它不是： 「未來永遠不會有困難。」 而是： 「回頭看的時候，你會發現，神其實一直都在。」 很多時候，神的保守，不是讓人生完全沒有風浪。 而是—— 當你現在回頭看，你才發現： 有些事情，當初差一點撐不過去。 有些低谷，你那時候以為自己會倒下。 有些夜晚，你真的不知道明天怎麼辦。 可是現在，你還在這裡。 也許不完美。也許還在努力。也許很多事情還沒完成。 但你已經走過來了。

    4 min

  7. May 28

    EPS86: 你不需要一個人撐

    我發現，很多成年人有一種習慣。 就是明明已經很累了，還是會跟自己說： 「再撐一下就好了。」 工作再撐一下。責任再撐一下。情緒再撐一下。 很多人其實已經快沒電了，卻還是習慣硬撐。 尤其是那些：很有責任感的人。 因為你總覺得： 如果我倒下了，事情怎麼辦？ 所以久了以後，人會慢慢變成： 什麼都自己扛。 不太敢麻煩別人。不太敢說自己累。甚至連求幫助，都覺得有點不好意思。 我前陣子跟一個朋友聊天。 他說： 「我最近最累的，不是事情多。 而是一直覺得，很多東西只能靠我自己。」 我覺得這句話，很多成年人應該都懂。 尤其創業的人、照顧家庭的人、長期當別人依靠的人。 你久了會忘記： 其實你也是人。 今天我想陪你看一段，很短，卻很有畫面的聖經故事。 在出埃及記 17 章，以色列人正在打仗。 摩西站在山上禱告。 很特別的是，當他舉手的時候，以色列人就得勝。 可是問題來了。 人舉手舉久了，會累。 聖經很真實地寫： 摩西的手發沉。 我很喜歡這句。 因為連摩西，都會累。

    5 min

  8. May 27

    EPS85: 今天還不是結局

    星期三，常常是一個很特別的時刻。 不像星期一，還有新的開始感。 也不像星期五，快要看見休息。 很多人的星期三，其實最容易累。 因為你已經努力了幾天，卻還沒看見太多改變。 工作還在堆。壓力還在。帳單還在。問題也還在。 你開始懷疑： 我現在做的這些，真的有意義嗎？ 有時候人生最挫折的，不是一下跌倒。 而是你明明一直往前走，卻覺得自己好像沒有前進多少。 今天，我想陪你一起看一個，很安靜的聖經故事。 不是大戰。不是神蹟。不是轟轟烈烈的翻轉。 而是一個女人，默默地走進一塊田裡。 她的名字叫路得。 那時候的她，其實什麼都沒有。 丈夫離開了。未來不清楚。身份是外地人。生活也很困難。 所以她每天做的事情，只是去田裡撿那些人家收割後剩下的麥穗。 那不是夢想工作。也不是人生高峰。 只是為了活下去。 可是聖經裡有一句話，我一直很喜歡。 路得記 2:3 說： 「路得恰巧到了以利米勒本族的人波阿斯那塊田裡。」 「恰巧。」 在人看來，那只是很普通的一天。 只是去工作。只是走進一塊田。只是完成眼前該做的小事。 可是她不知道的是—— 神正在那個看似平凡的小步伐裡，慢慢改變她的人生。 很多時候，我們以為人生轉變，一定要有很大的機會、很明顯的神蹟、很戲劇性的突破。 但聖經讓我們看見： 神很多時候，是在那些看起來不起眼的小日子裡工作。

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《途中｜Work in Progress》 是一個獻給「還在途中」、「還在成為」、「還在等待」，或感到迷惘與疲憊的人的心靈陪伴頻道。 有些時候，人生不是卡住，而是仍在成形的途中。在這個節奏快速、答案過多的世界裡，我們更需要一段能慢下來、聽見自己內心的安靜時刻。 這是一個希望陪伴你回到自己的安靜空間，透過分享陪伴了許多世代 - 被稱為「人類使用手冊」的聖經智慧，搭配溫柔的生命故事分享與安靜反思，幫助你整理思緒、穩定情緒，在一天開始之前，重新連結內在的力量與盼望。 這裡不說教、不急著給標準答案，也不要求你有任何信仰背景，只是陪你呼吸、陪你停一下，在混亂中慢慢找回方向。 主持人 Suphy，是一位世界公民，曾旅居 6 個國家、11 個城市，現定居於美國。她走過多次人生低谷與劇烈轉折，因做了一個重要的選擇，而獲得持續滋養心靈的智慧，以及讓她得以穩定前行的力量，使她即使身處低谷，仍能保有盼望。她將感恩轉化為力量，並希望把這份真實的關懷和溫柔的陪伴，分享給正走在相似人生困境中的你。 如果你正在尋找身心靈成長、內在修復、生命意義或情緒安放的空間，歡迎加入《途中｜Work in Progress》。 在接下來的日子裡，你不必再獨自前行。我們都只是，還在途中。歡迎你加入我，一起結伴前行。

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