Repetir o Reparar

Dra. Natalia Ruiz de Otero
  • 3.0 (2)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

Bienvenidos a Repetir o Reparar. Este es un espacio para hablar de emociones, relaciones y esos patrones que muchas veces repetimos sin darnos cuenta. Soy Natalia Ruiz de Otero, psicóloga clínica con un doctorado en psicoterapia, semióloga, mamá de tres adolescentes y fundadora del proyecto Grupos de Desarrollo de Conciencia.

  1. 4d ago

    Lo mejor de la temporada 1: Recap 4

    Hay que ​​saber como interrumpir el patrón automático y amar sin perderse reconociendo el espejo en mi pareja, aprender a dejar ir desde el amor, soltar el resentimiento y perdonar. Interrumpir el patrón automático es dejar de amar desde la herida y empezar a vincularte desde la conciencia.” Hoy queremos regalarte un episodio con pequeños fragmentos de lo mejor de la primera temporada del podcast. Y si te interesa adentrarte más en cada uno de los temas, revisa los episodios completos.​​

    7 min

  2. May 27

    Lo mejor de la temporada 1: Recap 3

    Es importante sostener la incomodidad emocional, porque crecer duele, la confianza se  construye y no se trata de encajar sino de pertenecer. Entendamos un poco los conceptos del autosabotaje, la culpa, la envidia y el merecimiento. Hoy queremos regalarte un episodio con pequeños fragmentos de lo mejor de la primera temporada del podcast. ​​Y si te interesa adentrarte más en cada uno de los temas, revisa los episodios completos.​

    8 min

  3. May 20

    Lo mejor de la temporada 1: Recap 2

    Tomar conciencia no siempre se siente como paz. A veces se siente como dejar de mentirte para entender la frustración, la rigidez mental, el porque utilizamos el control como defensa”.Qué significa darle sentido a nuestra vida y cómo aprender a tolerar la incertidumbre y utilizar el arte de decepcionar.Hoy queremos regalarte un episodio con pequeños fragmentos de lo mejor de la primera temporada del podcast. ​​Y si te interesa adentrarte más en cada uno de los temas, revisa los episodios completos.​​

    5 min

  4. May 13

    Lo mejor de la temporada 1: Recap 1

    Hay que darnos cuenta y entender que repetimos hasta que aceptamos y que por mas que se nos ha dicho lo contrario, el hubiera existe. Hoy queremos regalarte un episodio con pequeños fragmentos de lo mejor de la primera temporada del podcast. ​​Y si te interesa adentrarte más en cada uno de los temas, revisa los episodios completos.​​

    7 min

  5. May 6

    Episodio 16: Aprender a pelear sin destruirnos

    El día de hoy, ¿qué te parece si platicamos sobre la confrontación entre parejas? Porque enojarnos es perfectamente natural, humano y esperable.Y no es necesario que tengas pareja en este momento para poder aprender o reparar errores del pasado y contar con herramientas para mejorar tus vínculos y saber confrontar a quien amas. ¡Acompáñame!

    18 min

  6. Apr 29

    Episodio 15: La confianza no se exige, se construye

    Este podcast es un espacio cálido, cercano y muy íntimo en donde queremos que te escuches —la parte de ti que lleva años pidiendo ser vista.Soy la Dra. Natalia Ruiz y cada semana te abro mi consultorio para que cómodamente hagas una pausa en tu día y dediques unos minutos solo a ti.¿Qué tal si hoy nos tomamos un momento para pensar en algo muy sencillo, pero profundamente importante? No en algo que se pide, se exige o se impone; hablemos de la confianza y cómo esta se construye en lo cotidiano, en lo pequeño, en lo que muchas veces creemos que no cuenta.

    19 min

  7. Apr 22

    Episodio 14: La frustración: de la rigidez mental al cambio

    Hoy no te hablo como psicóloga… sino como alguien que también ha repetido historias. Este episodio no es para que “entiendas” nada. Es para que te escuche la parte de ti que lleva años pidiendo ser vista.Tendremos una conversación sobre la frustración, una emoción que se desprende de la ira y aparece cuando sentimos que nuestras expectativas quedaron por debajo de la realidad. Te aseguro que estará muy interesante… así que acompáñame.

    17 min

  8. Apr 15

    Episodio 13: Aprender a dejar ir sin dejar de amar

    Dejar ir a alguien o a algo que amamos es algo que todos tenemos que transitar a lo largo de nuestras vidas, y hay que aprender a hacerlo de la mejor manera, pues toca heridas muy sensibles. Es por eso que en este episodio quiero hablarte desde mi experiencia personal y profesional. ¡Acompáñame!

    19 min
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Bienvenidos a Repetir o Reparar. Este es un espacio para hablar de emociones, relaciones y esos patrones que muchas veces repetimos sin darnos cuenta. Soy Natalia Ruiz de Otero, psicóloga clínica con un doctorado en psicoterapia, semióloga, mamá de tres adolescentes y fundadora del proyecto Grupos de Desarrollo de Conciencia.

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