Форум "Женско здраве"

WomenHealthForumBG

0.0 (0)
Health & Fitness

Форум "Женско здраве“ е платформа за смислени разговори за женското здраве във всички етапи на живота - с участието на лекари и специалисти, които говорят ясно, отговорно и без страх от табута.

2d ago

7 опасни мита за рака на гърдата / с д-р Славяна Ушева

Най-опасният мит за рака на гърдата не е, че няма лечение, а че „на мен няма да ми се случи“. В този епизод на подкаста „Женско здраве“ разговаряме с д-р Славяна Ушева, хирург, посветен на диагностиката и лечението на заболяванията на млечната жлеза, за първите симптоми, които често подценяваме, и за това какво да правим, когато чуем диагнозата. Ще разберете защо липсата на болка може да дава фалшиво спокойствие, защо здравословният начин на живот и липсата на случаи в семейството не ни правят напълно защитени и защо заболяването все по-често засяга и млади жени. Д-р Ушева обяснява кога да започнем профилактиката, какво означава „плътна гърда“, вредят ли изследванията и защо първата стъпка след откриване на формация е биопсия, а не операция на следващия ден. И най-важното: при ранна диагностика шансът за излекуване е над 95%. Страхът от диагнозата не ни предпазва, редовният преглед го прави. За госта: Д-р Славяна Ушева, дм, е хирург с над 10 години опит, с фокус върху туморите на млечната жлеза, органосъхраняващата, реконструктивната и онкопластичната хирургия. Специализирала е в Германия, Франция и Англия. Носител на наградата „Лекар на годината“ 2022 на БЛС в категорията „Ти си нашето бъдеще“.
Oct 29

6-те вида глад и как да ги разпознаваме / с Васи Келсо

Отиваш към хладилника, но наистина ли си гладна? Може да си жадна, уморена, ядосана, самотна или просто да ти трябва пауза. В този епизод говорим за шестте вида глад, които ни объркват всеки ден, и за това как да различим истинския глад от всичко, което само се преструва на него. Днес ни гостува Васи Келсо, основател на Bloom Again, нутриционист, WILDFIT® сертифициран консултант и експерт по поведенческа и личностна трансформация. След успешна кариера в международния бизнес тя посвещава работата си на това да помага на хората да възстановят връзката с тялото си и да постигнат устойчиво здраве, без диети и лишения. Ще чуете защо волята не е решение, защо можем да сме преяли, но недохранени, какво всъщност стои зад спада на енергията в 16:00 и защо „бързият метаболизъм“ често е нещо съвсем различно. Говорим и за емоционалното хранене, което започва още в детството, за влиянието на хранителния маркетинг и за това как да стигнем до свобода в храненето, в която няма място за вина.
Oct 14

Защо жените са толкова тревожни? / д-р Йоанна Семовска

Справяш се с работата, децата, срокове и очаквания. Отвън изглеждаш добре. Отвътре не можеш да се отпуснеш, сънят ти е накъсан, а умът не спира да премисля. Звучи ли ти познато? В този епизод Галина от „Момичетата от града“ разговаря с д-р Йоанна Семовска, психиатър и психотерапевт, за тревожността, паник атаките и високофункциониращата тревожност. Говорим за това защо нервната ни система реагира като в пещерата, защо често се „разпадаме“ точно когато стресът отмине, какво е общото между успеха и бърнаута и защо масажът и йогата понякога не стигат до корена на проблема. Д-р Семовска е психиатър и психотерапевт, докторант по психиатрия към ВМА. Работи с тревожност, депресия, бърнаут, травми и зависимости, като съчетава психиатрия с когнитивно-поведенческа терапия, схема терапия и EMDR. Фокусът ѝ са успешни и високофункциониращи хора, които искат да постигат, без да се разрушават по пътя. Абонирай се за канала и сподели епизода с жена, която има нужда да го чуе. Съдържанието е с образователна цел и не замества консултация със специалист. Ако преживяваш тревожност, която затруднява ежедневието ти, потърси професионална помощ. #тревожност #паникатака #психичноздраве #бърнаут #женскоздраве #жената_в_равновесие #подкаст #психиатър #психотерапия #високофункциониращатревожност
Oct 6

Пак цистит? Тялото ти не се заяжда, опитва се да ти каже нещо / д-р Ивана Калинкова

Ако поне веднъж сте имали цистит, знаете колко болезнен може да бъде. Но защо при някои жени той се връща отново и отново? И какво общо имат пикочните инфекции, бъбреците и метаболитното здраве? В този епизод Галина разговаря с нефролога д-р Ивана Калинкова за най-честите грешки при лечението на цистит, за сигналите, които не бива да пренебрегваме, и за това защо бъбреците мълчат, докато проблемът не стане сериозен. Говорим и за метаболитното здраве: може ли човек с нормално тегло да има метаболитни нарушения, как диабетът и високото кръвно увреждат бъбреците и кои три навика имат най-голямо значение. ЗА ГОСТА Д-р Ивана Калинкова е нефролог в Клиниката по нефрология на УМБАЛ „Св. Иван Рилски“. Завършва медицина с отличие в МУ София през 2021 г. Член е на Българската асоциация за изучаване на затлъстяването и съпътстващите го заболявания (BASORD). Научните ѝ интереси обхващат нефрологията, затлъстяването, метаболитния синдром и бариатричната хирургия. Автор е на статии в GP News и Acta Medica Bulgarica.
Sep 30

Кето, фастинг, гладуване: всичко, което правиш, за да отслабнеш, е грешно / с Гл. ас. Д-р Иван Неделчев

Колко пъти сте се радвали на по-ниска цифра на кантара, без да се запитате какво точно сте загубили? В този епизод гл. ас. д-р Иван Неделчев обяснява защо честите диети, гладуването и крайните режими често отнемат не мазнини, а мускули, и защо след 40 години мускулът се превръща в един от най-важните органи за здравето, метаболизма и дълголетието на жената. Говорим за перименопаузата и менопаузата, за това колко силови тренировки на седмица са достатъчни, колко протеин ни е нужен, защо жените не бива да се страхуват от тежестите и откъде да започне всяка, която никога не е спортувала и се чувства притеснена да влезе във фитнес зала. Д-р Иван Неделчев е възпитаник на НСА със специалности физическо възпитание, треньор по културизъм и фитнес и спортна психология, с докторска степен от 2014 г. Днес е преподавател и директор на програмен съвет в департамент „Здравеопазване и социални дейности" към Нов български университет. Работи в сферата на спорта от над 20 години, автор е на книги и наръчници за двигателната активност, храненето и хранителните добавки и основател на „Академия Неделчев". Мисията му е здравето на нацията, борбата със затлъстяването и обездвижването и по-добрата хранителна култура в България.
Sep 23

Женският оргазъм: ръководство за употреба / с Димитър Тумбарков

Говорим за удоволствието като за нещо, което се случва от само себе си или изобщо не се случва, а истината е, че малко от нас някога са получили истинско обяснение как работи женското тяло, какво му пречи и защо толкова жени години наред приемат липсата на удоволствие за нещо нормално. В този епизод разговаряме със сексолога Димитър Тумбарков за онова, което рядко се казва на глас: защо оргазмът не е задължителен финал, а резултат от спокойствие, доверие и познаване на собственото тяло, как стресът, хормоните, умората и натрупаните през годините срам и очаквания влияят на удоволствието, и какво всъщност можем да променим, сами и в двойка. Един открит, спокоен и много полезен разговор без неудобни паузи и без клинични термини, след който може да погледнете на себе си с повече любопитство и повече нежност.
Jul 23

Искаш бебе? Започни оттук / с д-р Кристина Генкова

Все повече жени отлагат майчинството заради кариера, образование или личен избор. Но в един момент изниква въпросът: „А дали не чакам твърде дълго?“ В този епизод говорим с д-р Кристина Генкова, акушер-гинеколог от Медицински комплекс „Д-р Щерев“, за това кога всъщност е моментът да потърсим репродуктивен специалист, не когато вече има проблем, а когато искаме да направим информиран избор за бъдещето си. Разговаряме за: – за кого всъщност е този разговор - само за жени, които се опитват да забременеят, или за всяка жена, която мисли напред – реалността зад възрастта и фертилността, без излишна драма – ранните сигнали, които твърде често подценяваме – колко значение имат сънят, стресът и храненето – защо профилактичната консултация има смисъл дори без конкретен проблем в момента – какви изследвания показват реалното състояние на нашия репродуктивен резерв – замразяването на яйцеклетки - какво е, за кого е подходящо и кои митове около него трябва да паднат – мъжкия фактор, който твърде рядко влиза в разговора – най-честите заблуди, които д-р Генкова чува от пациентките си – и добрите новини, които модерната репродуктивна медицина носи днес Ако някога си си задавала въпроса „може би съм закъсняла“, този епизод е за теб.
Jul 10

Женско здраве отвътре навън / с доц. д-р Мария Николова

Как храненето влияе на енергията, кожата, косата, настроението и здравето ни? В този епизод на Форум Женско здраве разговаряме с доц. д-р Мария Николова за връзката между храненето и женското здраве във всеки етап от живота. Ще говорим за първите признаци на хранителни дефицити, влиянието на стреса и недоспиването, колагена, важните витамини и минерали, както и как се променят нуждите на жените на 30, 40 и 50+ години. Отделяме специално внимание и на храненето по време на перименопауза и менопауза, както и на малките навици, които могат да направят голяма разлика за здравето и добрия тонус. За госта: Доц. д-р Мария Николова е специалист по хранене и диететика с научни интереси в областта на нутригеномиката, метаболитното здраве, храненето, имунитета и козметологията. 🎙️ Този епизод е реализиран със съдействието на Valentis. #ЖенатаВРавновесие #ЖенскоЗдраве #Хранене #Колаген

Форум "Женско здраве“ е платформа за смислени разговори за женското здраве във всички етапи на живота - с участието на лекари и специалисти, които говорят ясно, отговорно и без страх от табута.

Creator

WomenHealthForumBG
Years Active

2026
Episodes

29
Rating

Explicit
Copyright

© 2026 Форум "Женско здраве"
Show Website

Форум "Женско здраве"