Anatomie de la performance

Anatomie de la performance est le podcast dédié aux athlètes de CrossFit, de fitness fonctionnel et de sports d’endurance qui veulent mieux performer, plus longtemps. À travers des épisodes en solo et des échanges avec des préparateurs mentaux, coachs, athlètes et experts, on explore en profondeur les trois piliers de la performance : 🧠 la préparation mentale 🍽️ la nutrition sportive 💪 la préparation physique Ici, on parle de performance réelle, de gestion du stress, de burn-out de l’athlète, de surentraînement, de récupération, de mental en compétition, et de tout ce qui se joue dans la tête et le corps quand la pression monte. Chaque épisode mêle : expérience terrain (CrossFit, Hyrox, Cross trainning, fitness fonctionnel, run, triathlon, compétition...) données scientifiques vulgarisées et outils concrets directement applicables à l’entraînement et en compétition 🎯 Que tu sois athlète amateur ou confirmé, coach, ou simplement passionné de performance et de sport, ce podcast t’aide à : mieux comprendre ton fonctionnement optimiser ta préparation éviter les pièges qui freinent ta progression et construire une performance durable 🎙️ Anatomie de la performance est un podcast créé par MNP Performance, dédié à celles et ceux qui veulent s’entraîner intelligemment, performer avec intention et durer dans le temps. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.