潘谈栗想

潘潘0525
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欢迎大家关注潘谈栗想，我们是主播潘潘和栗子～ 在这里，我们会一起探讨不同的亲密关系：这些亲密关系是如何像影子一样伴随着我们的成长，又是如何造就了我们当下的自己？在这里，我们希望你不仅仅收获对于亲密关系新的感悟和启发，也能够发现自己内在的勇气和力量，和自己的内在小孩建立新的认知🧡💛 希望潘谈栗想可以成为一个让你觉得温暖舒适的地方，就像在冬天有一个毛毯刚好可以包裹住你✨

  1. 18h ago

    EP.31 女性主义 | 起点和终点

    八月第二周快乐！眼瞅着到了接近八月中旬的时间了，希望大家最近在回归学业和工作的过程中从容且顺利地进行，为八月底和九月初的重返校园和职场做充分的准备。 经过了四期女性主义系列不同主题的录制，本期播客将会是我们此系列读书会之前的最后一期播客啦（大家也可以悄悄期待下本次读书会我们即将推荐的书本）~ 本期播客里，我们总结并回顾了前几期和大家一起探讨过的和女性主义相关的种种议题，并延伸出了新的思考和提问。例如，成为女性主义是否会带来一种新的标签压力？我们应该如何做到所谓的“温柔强大且坚定”？对于潘潘和栗子来说，不同人生阶段我们对“女性主义”一词的感悟有哪些变化？虽然此系列只在我们的播客频道里陪伴大家一小段时间，但希望或多或少给大家带来了对于“女性主义”一词以及相关话题的新的感受和觉察✨ 本期重要时间节点指路： 02:25 女性主义有所谓的终点吗？ 06:00 我们和我们的主体性 07:35 包容≠忍耐 12:23 主体性强等于自私吗？ 22:22 不要美化自己没有选择的那条路 28:51 婚姻一定是爱情的坟墓吗？ 38:00 期待读书会和大家再次见面~ 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Aug 2

    EP.30 女性主义 | 照护和家务劳动

    Happy August~大家八月快乐！终于熬过了七月，一年中最热的月份，希望大家所在地区的三伏天有好转一点⛅️ 八月代表新月份的开始和夏天的末尾，同时也代表当大家听到这一期播客的时候，潘潘已经搬到新加坡学习生活，开始人生新阶段啦~（潘潘表示非常兴奋和激动）。栗子在八月也开始收尾暑假时间，准备回归到自己的本职工作中了。本期播客里，我们延续上一期（性别和职场）提到的部分内容，继续和大家一起探讨女性和照护以及家务劳动的关联。你将会听到：为什么当我们提到做家务和照顾孩子，第一个想到的总会是女性的形象？为什么我们会“自然化”或者“合理化”女性对于家庭照顾和劳动的付出？伴侣之间应该如何平衡家务劳动的内容从而达到比较平等的家务分配？这些诸如此类的议题都和女性的日常生活息息相关，希望通过本期播客，某种程度上也同时映射到我们自己的生活里💖 本期重要时间节点指路： 03:00 关于女性和照护相关的刻板印象 05:30 “自然化”和“合理化”女性在家庭劳动中的付出 09:00 影视和艺术作品里如何呈现女性的家庭劳动付出？ 15:54 女性选择不生孩子是否也是一种选择？ 21:05 带有女性特质的形容词是否一定代表赞美？ 29:00 从小培养孩子主动做家务的重要性 33:00 女性并不是天生就会做家务，而是长期被社会规训的结果 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Jul 26

    EP.29 女性主义 | 性别和职场

    转眼间，已经到了七月倒数的时刻，悄然不觉地迎来了七月的最后一个周日。同时也意味着距离潘潘去新加坡读博的时间越来越近了，等到下次再和大家见面的时候将会是已经搬到新加坡开启人生新篇章啦！ 本期播客里，我们一起探讨了在职场里因为性别所产生的各种不平等的对待和现象。例如，成为“新时代独立女性”是否因为呼声越来越高而给女性群体带来了一种新的压力？为什么职场中的性别歧视很多时候是隐形的？为什么男女性在同样的职位做类似的工作，但是所经历的感受和待遇却截然不同？婚育在职场中给女性带来了哪些额外的不公平待遇和职场压力？应该如何制定产假的制度才可以某种程度上减轻女性的负担并保证一定的性别平等？除此之外，一定还有更多的我们没有聊到的和职场性别不平等相关的问题和挑战。但是希望无论遇到什么困难，我们都要保持自我，在遇到冒犯自己原则和边界的事情的时候勇敢站出来说不，并采取一定手段维护我们自己的权益✨ 本期重要时间节点指路： 02:40 栗子分享新婚感受 06:20 成为“独立女性”是否变成了一种新型压力？ 17:30 职场中和女性相关的刻板印象 20:42 婚育状态 vs. 职场中性别不平等现象 23:30 产假和职场 32:53 女性在职场中未被看见的不平等 35:50 和女性相关的职场夸赞 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Jul 19

    EP.28 女性主义 | 我们和身体的联结

    七月第三周快乐！最近受到台风的影响国内很多城市经常下雨，希望大家随身带伞，出行注意自己的安全🌧 延续“女性主义”系列第一期的播客，我们想和大家在第二期里更多地讨论我们身为女性和自己身体的联系。例如，容貌焦虑和身材焦虑是如何产生的？为什么很多社会现象要求规范女性的身体，给女性制造一个既定的审美模板，而不是其他性别？在青春期，我们的身体和心理身为女性会经历哪些重重变化？希望通过聆听这期播客，对于身体的自主权以及身为女性我们如何“定义”自己的身体，给你带来另一种形式的思考和感悟🌟 本期重要时间节点指路： 03:36 从小经历过的身体被“评判”的瞬间 05:44 女性身体的展现和艺术作品的联系 11:50 被形容“壮”一定要理解为贬义吗？ 14:30 我们的身体，由我们自己定义 17:00 女性在青春期经历的身体改变 27:00 气味和我们对身体的定义 39:35 本期撒花完结~ 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Jul 12

    EP.27 女性主义 | 开始 & 觉醒 & 延续

    七月第二周快乐！从六月中下旬开始，很多大小朋友都放假了，所以最近潘潘在国内出行的时候已经明显感觉到“人山人海”的既视感了！希望大家做好防暑工作，出行注意安全~🍃 继“我们和世界”的系列完结后，从本期开始，我们展开了“女性主义”的新系列。在本期播客里，我们会延续在上一期结尾和大家讨论的《看不见的女性》里的内容，更加细微地讨论和拆解“女性主义”这一话题。什么是女性主义？女性主义里究竟包含哪些方面和内容？在异性恋浪漫关系里，爱情是否真的“男女平等”？情侣之间送“人民币花束”这一行为背后的含义又代表着什么？我们相信每个人对“女性主义”的议题都有属于自己的理解和体验，希望在评论区更多的看到大家的心得分享和留言💛 本期重要时间节点指路： 02:39 潘潘对女性主义的理解 06:20 女性主义在浪漫关系里的体现 09:05 女性主义和约会支付账单的联系 13:50 女性主义的终极目标是平权 18:16 栗子在婚礼筹备中和婆婆的温馨瞬间 22:00 “人民币花束”事件讨论 35:00 双喜临门: The Gate of Double Joy 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Jul 5

    EP. 26 我们和世界｜“看不见的女性”读书会

    七月快乐！一进入到七月，潘潘和栗子已经切身地感受到层层热浪席卷而来了☀️又再一次经历被放进蒸锅里的小笼包的感觉哈哈哈（尤其是国内！） 熟悉了解我们播客的朋友应该知道我们每一个系列的结尾都会做一期读书会，那这期也不例外，迎来了当前系列“我们和世界”的最后一个篇章～ 本期读书会，我们想和大家推荐来自卡罗琳·克里亚多·佩雷斯的《看不见的女性》。对我们而言，卡罗琳的这本作品不仅在各个层面讲述了女性在日常生活中以及大环境系统中所经历的压迫，漠视，困境，等多重挑战，而且包含了客观，全方位可查询的科学数据，以此揭开女性在默认男性主导的世界中数据的各个缺口。我们自以为平常很关注女性主义的议题，但通过阅读此本作品，我们深刻地意识到自己对于女性在社会中因为性别刻板印象和一些所谓默认的“既定”事实所经历的难处仍需要更多的思考和学习。希望通过聆听我们对这本书的分享和讨论，也能引发你对于女性主义议题，以及女性究竟如何在整个大环境中仍然没有被看见，有更多的感悟和心得～✨ 08:40 第一章的两个日常例子 12:01 女性与职场中的“不被看见” 16:09 为什么世界都在为男性设计 22:20 医疗系统中女性面临的困境 34:42 我们需要更多女性“蔡磊” 39:57 自闭症的确诊道路：孩童vs成人后 46:00 GDP的数据漏洞 56:50 女性权利就是人权！ 01:01:32 孟加拉国洪水的例子 01:02:50 潘潘和栗子推荐此书的原因 在小宇宙查看该单集文稿

  7. Jun 28

    EP.25 我们和世界 | 屏幕与科技的影响

    六月的最后一个周末也悄然而至，接下来就是一年中最热的月份了！希望大家在吃好喝好玩好的同时，做好防晒和保湿工作，尽情享受夏日的活力和能量🍀 本期播客里，潘潘和栗子沿着对于screen time以及科技的发展给日常生活中带来的正面负面影响这一话题，展开了发散的讨论。从信息过载这一话题入手，我们聊到小朋友过早接触电子产品的优缺点，和因为接触电子产品对行为和情绪管理以及前额叶发展带来的影响。从小朋友说回我们自己，为什么焦虑的时候我们总是控制不住刷手机看短视频？最后我们的话题结束于老年时期，为什么中老年人容易被公众号“专家”的结论和推荐的物品所影响？欢迎大家和我们一起在评论区探讨人生不同阶段所体验的来自科技不同的影响~ 本期重要时间节点指路： 01:29 电子产品是一把“双刃剑” 03:10 什么是信息过载？ 07:30 电子产品对小朋友的影响 13:40 电子产品和前额叶的关联 22:53 焦虑 & 刷手机 & 多巴胺分泌 27:00 电子产品对中老年人的影响 在小宇宙查看该单集文稿

  8. Jun 21

    EP.24 父亲节特辑 | 我们和“父亲”的角色

    转眼间，六月份也到了最后两周的时刻了☀️ 继母亲节特别专辑后，本期迎来了我们第二个特别专辑系列，也就是父亲节特辑！随着气温越来越高，一眨眼就要迎来今年的父亲节了，也正因如此，潘潘和栗子一拍脑袋，心想既然我们录制了母亲节特辑，干脆也录一期父亲节特辑好了~ 本期父亲节特辑邀请来的嘉宾，Thomas，是潘潘和栗子的共同好友，也是之前栗子在她的上一个播客频道里（友来友往）合作过的嘉宾。虽然我们对于播客和身心灵成长有不少相似的思考，但是我们很少和Thomas聊过“父亲”这一角色。所以想借此机会，坐下来和Thomas线上一起好好聊一聊他作为一名父亲的感受。例如，他对于家里五岁小朋友的教育方式是怎样的？作为一名父亲，他自己是如何诠释“父亲”这一词的？他认为自己对小朋友的教育方式和其他父亲有什么不同？ 最后，潘谈栗想在此祝全天下父亲，父亲节快乐！也在此想在这里说，男性的心理健康，尤其是父亲，也同样值得被重视和被看见。关注心理和精神健康对所有人都同等重要，无关乎性别，年龄，和身份💗 本期重要时间节点指路： 01:35 欢迎Thomas做客潘谈栗想🎉 03:54 Thomas是一名“非主流”的父亲？ 07:18 Thomas初当父亲的感受 09:41 原则前提以外，给予孩子自主权 10:58 疫情期间有孩子的挑战 17:05 Thomas成为父亲前后的转变 32:00 不断提升自己 & 个人成长 39:25 撒花完结！ 在小宇宙查看该单集文稿

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