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Sanar Juntas Podcast es un espacio de conversaciones reales sobre emociones, relaciones y crecimiento personal. ¡SUSCRÍBETE! En cada episodio hablamos con expertas sobre temas que muchas veces callamos: salud emocional, relaciones de pareja, trauma, autoestima, límites, abuso psicológico, sanación y desarrollo personal. La idea es simple: poner sobre la mesa conversaciones que puedan ayudarte a entender lo que sientes y a construir relaciones más sanas contigo y con los demás. Si estás buscando un podcast en español sobre salud emocional, relaciones y crecimiento personal, este espacio e

  1. 3d ago

    Ansiedad en pareja: ¿por qué sientes que ya no te quiere? I TERAPEUTA DE PAREJA

    Únete a nuestra membresía de YouTube y disfruta de beneficios exclusivos para seguir acompañando estas conversaciones que sanan: https://www.youtube.com/channel/UCWsQAs32He_iEZLV0e4YiLA/join🎤 CHARLAS Y ENCUENTROS¿Quieres conocer nuestras próximas charlas y encuentros? Escríbenos por WhatsApp y te compartimos toda la información.📲 https://wa.me/573052066856🔮 LECTURAS DE TAROTSi quieres una lectura personalizada, puedes elegir la opción que más conecte contigo:✨ Tarot de 3 preguntas: https://wa.link/o927r3✨ Tarot de 5 preguntas: https://wa.link/o927r3💗 Tarot del amor (3 preguntas): https://wa.link/o927r3Gracias por ser parte de Sanar Juntas Pódcast. 💗¿Sientes que tu pareja está distante y enseguida piensas que ya no te quiere? ¿Un silencio, un cambio de actitud o una discusión pueden hacerte imaginar que tu relación está a punto de terminar?En este episodio de Sanar Juntas Pódcast, conversamos con la Dra. Karla Henao, médica y terapeuta familiar, sobre la ansiedad en pareja, el miedo al abandono y esa necesidad de encontrar señales que nos confirmen que todavía somos amados.¿Por qué interpretamos ciertos cambios como señales de que nuestra pareja ya no nos quiere? ¿Cómo distinguir entre la intuición y el miedo? ¿Qué sucede cuando necesitamos que la otra persona nos reafirme constantemente que todo está bien?

  2. Oct 5

    ¿Por qué no puedes soltar a alguien que te hace daño? I PSICÓLOGA EXPERTA

    ☕ Apoya a Sanar Juntas Pódcast: https://buymeacoffee.com/sanarjuntaspodcast🩷 Cita con Sofía a precio especial: https://wa.link/v13thg🔮 Hazte una lectura de Tarot con Joha: https://wa.link/0hlnyj¿Por qué sigues intentando salvar una relación que parece sostenerse únicamente con tu esfuerzo?En este episodio de Sanar Juntas Pódcast, conversamos con Sofía Arteaga, psicóloga y máster en psicoanálisis, sobre la dependencia emocional, las relaciones intermitentes y esa necesidad de hacer todo lo posible para que alguien se quede, incluso cuando empezamos a olvidarnos de nosotras mismas.Hablamos de lo que ocurre cuando una relación se convierte en una forma de llenar nuestros vacíos, de cómo la ansiedad y la esperanza pueden mantenernos atrapadas en dinámicas que nos hacen daño y de por qué, a veces, confundimos el amor con la necesidad de tener a alguien a nuestro lado.También exploramos cómo recuperar nuestra identidad después de una relación, qué hacer con los pensamientos de “¿y si hubiera hecho las cosas diferente?”, cómo reconocer patrones que repetimos con distintas parejas y cómo afrontar el duelo sin caer nuevamente en la misma dinámica.Porque no siempre se trata de cuánto amas a alguien, sino de qué estás buscando en esa relación que sientes que no puedes encontrar en ti misma.TIMELINE DEL EPISODIO00:00 ¿Por qué cuesta tanto soltar una relación?01:43 ¿Existe realmente la adicción al amor?04:06 ¿Qué vacío intentas llenar con esa persona?07:48 Dopamina, ansiedad y relaciones intermitentes12:27 ¿El contacto cero siempre funciona?15:29 ¿Amor o necesidad de estar con alguien?18:18 ¿Cómo influye nuestra infancia?22:23 ¿Por qué abandonamos nuestros límites?25:30 El papel de las mujeres como cuidadoras27:36 Cómo dejar de vivir en el “¿y si hubiera…?”29:30 ¿Cómo evitar repetir el mismo patrón?33:01 Cómo reconstruir tu vida después de una ruptura35:04 ¿Qué pasa si también dependías económicamente de tu pareja?39:01 ¿Cambiar de pareja es repetir la misma historia?41:03 ¿Estamos buscando una pareja perfecta?44:16 ¿Qué significa realmente el amor propio?47:11 ¿Cómo saber si estás preparada para una nueva relación?49:40 ¿Qué hacer cuando quieres volver con quien te hizo daño?50:48 Sanar no es fácil, pero es posible52:49 Conoce a Sofía y su trabajo terapéutico

  3. Sep 21

    ¿Y si el problema no es tu relación, sino lo que aprendiste a llamar amor?

    Apoya nuestro pódcast aquí: buymeacoffee.com/sanarjuntaspodcast Link al WhatsApp de nuestra invitada: https://wa.link/tbnwy Pregúntanos por nuestros encuentros presenciales en Medellín aquí: https://wa.link/uhrf7d Nuestra invitada, Viviana Vargas te puede acompañar en sesiones individuales, terapia de pareja y talleres en grupos.¿Tu relación es tranquila, pero a veces sientes que algo falta? ¿Te preguntas si dejaste de sentir amor o simplemente te acostumbraste a relaciones llenas de intensidad, incertidumbre y altibajos?En este episodio de Sanar Juntas Podcast, conversamos con Viviana Vargas, psicóloga y terapeuta especializada en relaciones, dependencia emocional y autoestima, sobre una pregunta que muchas personas se hacen: ¿por qué una relación sana puede llegar a sentirse aburrida?Hablamos sobre cómo distinguir entre una relación sana y una relación que está cayendo en la monotonía, qué ocurre cuando venimos de relaciones tóxicas o vínculos con mucha intensidad emocional, y por qué aprender a sostener la tranquilidad también puede ser parte de nuestro proceso de sanación.También conversamos sobre apego ansioso y evitativo, comunicación en pareja, conversaciones difíciles, individualidad, deseo sexual, pérdida de conexión, amor romántico y las pequeñas cosas que podemos hacer para volver a construir intimidad y complicidad.Porque una relación sana no significa una relación sin conflictos, sin diferencias o sin momentos difíciles. También implica aprender a comunicarnos, ser vulnerables, conservar nuestra individualidad y seguir eligiendo el vínculo.En este episodio hablamos de:00:00 ¿Por qué una relación sana puede sentirse aburrida?02:21 Relación sana vs. relación rutinaria04:50 ¿Cuándo la tranquilidad se convierte en aburrimiento?05:11 Cuando venimos de relaciones tóxicas11:01 Cómo aprender a sostener una relación sana13:08 Apego ansioso y apego evitativo en pareja16:14 ¿Qué tipo de apego tienes?19:02 Las etapas del amor y del enamoramiento24:35 ¿Cuánto dura el enamoramiento?26:03 Cómo evitar que la relación entre en piloto automático31:19 Cómo tener conversaciones difíciles en pareja35:00 Las bases para construir una relación sana40:54 Señales de que una relación está dejando de ser sana42:11 Sexualidad, deseo y conexión en pareja45:20 Cómo el amor romántico afecta nuestras relaciones51:12 Individualidad dentro de una relación sana56:21 Cómo encontrar tiempo para ti y para tu pareja01:00:39 Límites con la familia y los amigos de la pareja01:02:43 Cómo volver a conectar cuando aparece la monotonía01:04:53 ¿Qué ha sanado Viviana recientemente?Si estás atravesando un momento de dudas en tu relación, este episodio puede ayudarte a mirar lo que está pasando desde otro lugar.

  4. Sep 20

    Cómo dejar de querer salvar a tu pareja: PSICÓLOGA EXPERTA

    Apoya nuestro pódcast aquí: buymeacoffee.com/sanarjuntaspodcast Link al WhatsApp de nuestra invitada: https://wa.link/gocg8j Pregúntanos por nuestros encuentros presenciales en Medellín aquí: https://wa.link/uhrf7d ¿Te has preguntado por qué terminas eligiendo parejas que necesitan que las rescates, cambies o ayudes?A veces confundimos amor con sentirnos necesarias y, sin darnos cuenta, terminamos cargando con problemas que no nos corresponden. En este episodio de Sanar Juntas Podcast, hablamos con la psicóloga Diana Saldarriaga sobre el rol de salvadora en las relaciones: de dónde puede venir, por qué nos cuesta tanto soltarlo y cómo afecta la conexión, la admiración y el erotismo en pareja.También hablamos de enamorarnos del potencial de una persona, de aprender a poner límites sin sentir culpa y de cómo empezar a construir relaciones donde acompañar al otro no signifique olvidarnos de nosotras mismas.⏱️ TIMELINE00:45 ¿Por qué sentimos que tenemos que salvar a nuestra pareja?02:40 Acompañar vs. salvar: ¿cuál es la diferencia?03:25 ¿De dónde nace la necesidad de cuidar al otro?04:20 ¿Por qué nos atraen personas que necesitan ser salvadas?06:05 ¿Qué pasa cuando dejamos de salvar?08:04 La primera señal de que te estás abandonando09:30 ¿Necesitamos una infancia traumática para desarrollar este patrón?11:59 ¿Cómo manejar la culpa de dejar de salvar?12:19 ¿Cómo hablar con una pareja que espera ser salvada?14:06 Salvación, admiración y erotismo en la pareja16:07 ¿Cómo tener tiempo para ti sin descuidar la relación?16:59 ¿Te enamoraste de la persona o de su potencial?20:33 Aprender a elegirte a ti misma22:05 ¿Cómo dejar de ser la salvadora?25:45 Límites, culpa y compasión28:13 ¿Amar o miedo a ser abandonada?30:10 ¿Cómo dejar de ser salvadora cuando hay hijos?32:09 ¿Qué hago con el espacio que queda cuando dejo de salvar?34:12 ¿Cómo evitar repetir este patrón al conocer a alguien?36:08 ¿Cómo acompañar sin controlar?39:13 ¿Por qué una relación sana puede sentirse aburrida?41:14 ¿Cómo evitar volver al patrón?43:06 ¿Cómo hacer un duelo sin volver a rescatar?46:13 ¿Cómo saber cuándo ya saliste del rol de salvadora?49:05 El ejercicio para empezar a dejar de salvar

  5. Sep 19

    Cómo superar una ruptura amorosa: PSICÓLOGA EXPERTA

    CURSO PARA SOLUCIONAR CONFLICTOS EN PAREJAS: https://go.hotmart.com/S107522505T?ap=0af6 INVÍTANOS A UN CAFECITO: buymeacoffee.com/sanarjuntaspodcast PRIMERA CITA CON DANI A UN PRECIO ESPECIAL: https://wa.link/o6s90s CONOCE NUESTRA TIENDA: https://sanar-juntas-shop.lovable.app ¿Qué pasa realmente en nuestro cerebro cuando termina una relación? ¿Por qué idealizamos lo bonito, queremos volver aunque sabemos que no funcionaba y sentimos que nunca vamos a amar —ni ser amadas— otra vez?En este episodio de Sanar Juntas Podcast, Dani Betancourt, psicóloga, sexóloga y terapeuta de pareja, nos acompaña a entender el duelo por una ruptura: desde las primeras horas y el contacto cero, hasta recuperar nuestra identidad, aprender a estar solas y volver a abrirnos al amor.⏱️ TIMELINE00:46 ¿Qué perdemos realmente cuando termina una relación?02:43 ¿Por qué no quiero soltar aunque sé que no funciona?05:16 Las 3 razones por las que terminan las parejas06:22 ¿Qué pasa en el cerebro los primeros días del duelo?09:12 ¿Por qué solo recordamos lo bonito?11:16 ¿Y si todavía tengo esperanza de volver?12:28 ¿El duelo vuelve a empezar cuando recaemos?16:19 ¿Cuándo un duelo deja de ser funcional?18:41 ¿El contacto cero realmente funciona?20:26 ¿Qué pasa si tengo que seguir viendo a mi expareja?23:15 ¿Cómo hacer un cierre cuando quedó algo pendiente?25:19 ¿Cómo vivir el duelo cuando tenemos hijos?26:58 ¿Cómo influye nuestro apego en una ruptura?29:04 ¿Cómo sanar una ruptura por infidelidad?31:34 ¿Cómo recuperar nuestra identidad después de una relación?34:36 ¿Cómo regular las emociones durante el duelo?40:25 ¿Cómo volver a encontrarle sentido a la vida?42:12 ¿Cómo aprender a estar sola después de una ruptura?45:31 ¿Estoy sola porque estoy bien o porque tengo miedo?47:01 Las señales de que estamos saliendo del duelo48:38 ¿Cómo evitar que una relación pasada interfiera con una nueva?52:19 ¿Puede una relación terminar por falta de sexo?54:06 ¿Cómo llevar nuestra sexualidad pasada a una nueva relación?55:46 Si hoy es mi día 1 de duelo, ¿qué hago?58:07 El consejo final de Dani

  6. Aug 20

    El terremoto terminó pero tu cuerpo todavía cree que estás en peligro I PSICÓLOGA

    TIENDA DE SANAR JUNTAS SHOP: https://sanar-juntas-shop.lovable.app ☕ ¿Quieres apoyar a Sanar Juntas Podcast? Puedes invitarnos un cafecito aquí: buymeacoffee.com/sanarjuntaspodcast Después del terremoto, muchas personas seguimos sintiendo miedo, ansiedad, culpa o la sensación de que en cualquier momento puede volver a pasar.En este episodio hablamos con Viviana sobre cómo entender lo que está pasando en nuestro cuerpo, cómo volver al presente cuando aparece la ansiedad, qué hacer si nos despertamos con miedo, cómo poner límites al consumo de redes y cómo acompañar a quienes sí tuvieron pérdidas sin olvidarnos de nosotros mismos.TIMELINE00:00 — ¿Qué estamos sintiendo después del terremoto?03:19 — Cómo salir del estado de alerta07:30 — ¿Qué hacer si despiertas con miedo en la madrugada?11:04 — Redes sociales y ansiedad14:08 — La culpa de seguir con nuestra vida17:08 — Cómo acompañar a quienes perdieron algo29:58 — ¿Cómo ayudar sin dejar de vivir nuestra vida?33:33 — El miedo a las críticas y las funas en redes38:01 — La culpa de volver a publicar y trabajar40:25 — Culpa del sobreviviente43:02 — Cuando el dolor de otros se queda en nosotros48:52 — ¿Tenemos que dejar de pensar en el terremoto?50:35 — ¿Dónde pedir ayuda psicológica?#terremoto #primerosauxiliosemocionales #regulacionemocional #sistemanervioso #crisisdeansiedad #trauma #psicologa

  7. Aug 5

    La conversación que tienes que escuchar para volver a ser feliz I Ana Orozco Ortiz

    APOYA NUESTRO TRABAJO AQUÍ: buymeacoffee.com/sanarjuntaspodcast En este episodio hablamos de lo que significa crecer sintiéndote diferente, de cómo enfrentar los días difíciles sin negar las emociones, de la importancia de las personas que nos sostienen, de la espiritualidad, de los sueños, de la adolescencia y de cómo encontrar felicidad incluso cuando la vida no sale como la imaginabas.Una conversación que demuestra que la resiliencia no es no sufrir. Es seguir encontrando razones para sonreír incluso después del dolor.Si este episodio te acompaña, suscríbete al canal, compártelo con alguien que necesite escucharlo y ayúdanos a que Sanar Juntas Podcast siga llegando a más personas.⏱️ Timeline00:00 Teaser00:50 Introducción01:58 Quién es Sofi y cómo ha vivido su condición desde niña.03:23 La empatía que aún le hace falta a la sociedad.04:43 El día en que el oxígeno pasó a hacer parte de su vida.06:29 El colegio, las miradas y sentirse diferente.08:59 Cómo ha elegido vivir desde la alegría sin negar el dolor.12:26 Qué hace cuando llegan los días difíciles.14:06 Su camino con la espiritualidad y la búsqueda de su propia fe.16:31 Las amistades que transformaron su adolescencia.17:55 Lo que su enfermedad le ha enseñado sobre la gratitud.19:02 Qué significa para ella la felicidad.19:56 Los sueños profesionales que quiere construir.20:27 Redes sociales, adolescencia y cómo encontrar un equilibrio.21:40 Cómo apoyar a Sanar Juntas Podcast.22:37 De dónde nacen los consejos que siempre da a los demás.24:06 Aprender a convivir con médicos, terapias y tratamientos.25:29 Viajar con una condición médica y enfrentar las miradas.27:40 Lo que ha significado este proceso para sus padres.29:17 Pasar de la niñez a la adolescencia viviendo con oxígeno.30:38 Su relación con los médicos y el sistema de salud.31:44 Los dolores físicos que nunca le desearía a nadie.33:21 Su misión: hacer reír a las personas.34:38 Michael Jackson, sus sueños y lo que viene para su futuro.36:56 La relación con sus hermanas y el vínculo que las une.42:10 Por qué Sanar Juntas también se convirtió en uno de sus sueños.43:43 ¿Abrirá un canal de YouTube?46:39 Reflexiones finales.

  8. Jul 31

    Lo que la sexualidad revela sobre tu relación | Sexóloga

    APOYA NUESTRO TRABAJO AQUÍ: buymeacoffee.com/sanarjuntaspodcast ¿Una relación sana puede sentirse aburrida? ¿Es normal que, cuando todo está en calma, sientas que falta algo? Muchas veces crecimos creyendo que el amor debía doler, tener altibajos o mantenernos en una montaña rusa emocional, y por eso confundimos la tranquilidad con la falta de pasión.En este episodio de Sanar Juntas Podcast conversamos con Tatiana Agudelo, psicóloga, sexóloga y terapeuta de pareja, sobre cómo construir una relación estable sin perder el deseo, por qué la rutina no es el verdadero problema, cómo diferenciar la rutina de la monotonía y qué papel juega la comunicación en una vida sexual sana.También hablamos de los mitos que siguen afectando nuestra sexualidad, de cómo hablar de deseo, placer, masturbación, juguetes sexuales y expectativas sin vergüenza, y de por qué muchas veces buscamos que la pasión resuelva desconexiones que realmente empiezan fuera de la cama.Si alguna vez has sentido que una relación tranquila ya no se siente igual o que no sabes cómo abrir conversaciones sobre sexualidad con tu pareja, este episodio es para ti.Si este episodio te aporta valor, suscríbete al canal, compártelo con alguien que lo necesite y ayúdanos a seguir haciendo crecer esta comunidad.TIMELINE00:00 Avance del episodio (Teaser) 00:49 Introducción 01:57 ¿Por qué una relación sana puede sentirse aburrida? 06:07 La conversación que toda pareja debería tener antes de hablar de sexo. 10:31 ¿Cómo dejar de buscar relaciones llenas de drama? 14:36 El error que cometemos durante el enamoramiento. 18:24 ¿Por qué repetimos los mismos patrones en el amor? 28:24 ¿Cómo es una sexualidad realmente sana dentro de una relación? 32:02 Los mitos sexuales que más afectan a las parejas. 45:28 ¿La masturbación fortalece o perjudica una relación? 53:54 ¿Se puede planear el sexo sin perder la pasión? 01:04:39 Cómo superar inseguridades y fortalecer la confianza en pareja. 01:12:29 ¿Cuándo es el mejor momento para ir a terapia de pareja? 01:14:45 ¿Dónde encontrar a Tatiana Agudelo?#relaciones #pareja #sexualidad #sexología #psicología #amor #intimidad #comunicación #terapiadepareja #SanarJuntasPodcast

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    © Sanar Juntas Podcast
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