Между нами

Evgeniya
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

«Между нами» — подкаст о сложных разговорах и том, что мы обычно не проговариваем в близких отношениях. Здесь мы разбираем конфликты, молчание, доверие, границы и страх быть непонятыми. Форматы подкаста: – живые разговоры с гостями о личном опыте – размышления и наблюдения о том, как мы строим диалог – выпуски с экспертами о психике, отношениях и коммуникации Этот подкаст — не о том, «как правильно», а про честность, контакт и поиск слов там, где обычно становится трудно.

  1. Jun 7

    «Если бы ты меня любил…»: Почему проверка чувств убивает близость

    В этом выпуске подкаста «Между нами» разберем фразу, которая маскируется под разговор о любви, но на деле становится инструментом давления. «Если бы ты меня правда любил(а), ты бы нашел(ла) время / уступил(а) / догадался(лась)» — почему после этих слов хочется оправдываться, даже когда вы просто устали и имеете на это полное право? В выпуске вы услышите:
 – почему из-за этой фразы вам постоянно кажется, что для отношений вы делаете недостаточно – три скрытых слоя этой манипуляции: обесценивание вашего состояния, превращение отношений в систему «ты мне — я тебе» и тревога, за которой стоит страх быть отвергнутым – почему споры в формате «докажи, что любишь» всегда приводят к чувству вины или выгоранию – чем отличается честная просьба о близости «мне не хватает тебя» от требования, которое бьет по чувству вины
 – три шага, чтобы перестать автоматически оправдываться и вернуть себе право на «нет», усталость и свои границы без страха, что отношения рухнут
 – один вопрос, который переводит разговор из манипуляции в диалог и показывает: вы слышите друг друга или один всегда должен заслуживать любовь Продолжение разговоров и мысли между выпусками — в Telegram-канале «Между нами»:
https://t.me/mezdu_nami

    10 min

  2. May 31

    «Ты слишком чувствительная». Почему эта фраза лишает вас уверенности в себе?

    В этом выпуске подкаста «Между нами» разберем фразу, которая звучит почти безобидно, но попадает прямо в центр нашей самооценки. «Ты накручиваешь», «ничего такого не было», «ты просто устала» — почему после этих слов так хочется замолчать и извиниться за свои чувства?В выпуске вы услышите:
 – почему обесценивание чувств — это не просто неудачная формулировка, а инструмент, который разрушает близость
 – три варианта того, что на самом деле стоит за фразой «ты слишком остро реагируешь» (от растерянности до скрытого давления)
 – почему спорить с партнером о том, больно вам или нет — это тупик и как вы все равно оказываетесь виноватой
 – чем отличается здоровый диалог от ситуации, где ваши чувства просто обнуляют
 – три шага, чтобы перестать оправдываться за свои эмоции и вернуть себе контакт с собственными ощущениями
 – один честный вопрос, который покажет: рядом с этим человеком вы лучше понимаете себя — или все время кажетесь себе «слишком чувствительной» Продолжение разговоров и мысли между выпусками — в Telegram-канале «Между нами»:
https://t.me/mezdu_nami

    10 min

  3. May 22

    «Ты посмотри на других». Как сравнение заставляет нас чувствовать себя недостаточными

    В этом выпуске подкаста «Между нами» поговорим том, как «посмотри на других женщин» или «у нормальных пар таких проблем нет» постепенно превращает вас в человека, который все время пытается соответствовать, заслужить и доказать, что вас достаточно. В выпуске вы услышите: – почему сравнение бьет в самое уязвимое место — страх, что нас могут не выбрать – три варианта того, зачем партнер вообще это говорит  – почему спорить с «идеальными другими» невозможно и как вы все равно оказываетесь виноватой – как сравнение незаметно заставляет вас становиться удобнее, тише и меньше понимать себя – чем отличается человек, которому правда чего-то не хватает, от того, с кем вы никогда не будете «достаточно хорошей» – три простых шага, чтобы перестать оправдываться и вернуть себе контакт с собственными ощущениями – один честный вопрос, который покажет, нравится ли вам та версия себя, которой вы стали рядом с этим человеком Продолжение разговоров и мысли между выпусками — в Telegram-канале «Между нами»:
https://t.me/mezdu_nami

    11 min

  4. May 15

    Как мы сами стираем себя в отношениях

    В этом выпуске подкаста «Между нами» мы говорим о том, как мы сами, своими руками, разрушаем личные границы. О том, как отказываемся от хобби, друзей, планов — не потому что партнер требует, а потому что боимся: если у меня будет своя жизнь — меня разлюбят. В выпуске вы услышите: – почему мы угадываем желания партнера, которых у него даже нет, а потом злимся на него за это – разбор реальной ситуации: «Я сама от всего отказалась — а теперь злюсь на него» – чем отличается здоровая уступка от отказа от себя (и как это проверить прямо сейчас) – откуда берется страх «будь удобной — и тебя не бросят» и почему удобных на самом деле не любят – почему партнер не обязан догадываться о ваших желаниях, если вы сами их не озвучили – простая практика в 4 шага: как вернуть себе свою жизнь прямо в этих отношениях Продолжение разговоров и мысли между выпусками — в Telegram-канале «Между нами»:
https://t.me/mezdu_nami

    9 min

  5. May 9

    Любовь, которая душит: когда забота становится ловушкой

    В этом выпуске подкаста «Между нами» мы говорим о манипуляции, которая прячется под маской заботы, нежности и фразы «я же для тебя стараюсь». О том, как гиперопека превращается в тотальный контроль — и как не задохнуться в отношениях, которые выглядят идеальными. В выпуске вы услышите:
 – почему заботу часто путают с контролем и как распознать манипуляцию под маской любви
 – разбор запроса: как взрослому человеку выстроить границы с гиперопекающей мамой
 – почему в гиперопеке всегда двое: один душит заботой, другой задыхается
 – почему фраза «я же для тебя стараюсь» — это не про любовь, а про страх потери контроля
 – практика: как отличить здоровую поддержку от контроля под видом заботы Продолжение разговоров и мысли между выпусками — в Telegram-канале «Между нами»: https://t.me/mezdu_nami

    10 min

  6. Apr 30

    «Общий или раздельный бюджет?» Вечный спор, который убивает любовь

    В этом выпуске подкаста «Между нами» мы завершаем блок про деньги темой, которая заставляет пары чувствовать себя то бухгалтерами, то соседями, то врагами. О том, почему спор об общем или раздельном бюджете — это на самом деле спор о доверии, уважении и свободе. В выпуске вы услышите:
 – почему общий бюджет без совпадения ценностей превращается в поле битвы, а раздельный убивает ощущение «мы»
 – две стороны одной ловушки: как не чувствовать себя под контролем при общем бюджете — и как не превращаться в соседа при раздельном
 – откуда берется этот спор: детские сценарии, страх быть обманутым и неуверенность в отношениях
 – почему «идеального варианта» не существует, но есть золотая середина
 – практика «три колонки»: как разделить бюджет на общий и личный, чтобы устроило обоих Продолжение разговоров и мысли между выпусками — в Telegram-канале «Между нами»: https://t.me/mezdu_nami

    9 min

  7. Apr 23

    «Я плачу — значит, я решаю». Как деньги становятся инструментом контроля и манипуляции в паре

    В этом выпуске подкаста «Между нами» мы разбираем темную сторону больших денег в паре. О том, что происходит, когда один партнер зарабатывает значительно больше и начинает использовать это как рычаг давления — даже не осознавая этого. В выпуске вы услышите:
 – почему тот, кто платит, бессознательно получает право голоса, а тот, кто получает деньги, чувствует себя обязанным
 – две стороны одной ловушки: как не чувствовать себя вещью, когда он платит за все, — и как не превращаться в тирана, когда платишь ты
 – откуда берется манипуляция деньгами: страх потери контроля, привычка к власти из детства и неуверенность в своей ценности
 – почему «просто разделить бюджет» не работает
 – практика для того, кто давит деньгами, и для того, кто чувствует себя под контролем Продолжение разговоров и мысли между выпусками — в Telegram-канале «Между нами»: https://t.me/mezdu_nami

    9 min

  8. Apr 13

    «Я хочу, чтобы он зарабатывал больше». Откуда в нас сидит это желание?

    Почему нас мучает стыдное желание, чтобы мужчина зарабатывал больше, даже если мы сами успешны и независимы? И что на самом деле стоит за этой «меркантильностью»?В этом выпуске подкаста «Между нами» мы разбираем желание, которое многие прячут даже от себя. О том, почему нам так важно, чтобы партнер был добытчиком — и как этот запрос разрушает отношения, если его не понимать. В выпуске вы услышите:
 – почему «хочу, чтобы он зарабатывал больше» 
 – как детство, страх собственной слабости и социальные сценарии формируют это желание
 – главная ловушка: хотим, чтобы он был добытчиком, но боимся отдавать контроль над деньгами
 – можно ли получить чувство опоры без больших денег
 – практика трех вопросов, чтобы отделить реальную нехватку средств от нехватки ощущения, что он — опора Продолжение разговоров и мысли между выпусками в Telegram-канале «Между нами» —  https://t.me/mezdu_nami

    9 min
See All (19)

About

«Между нами» — подкаст о сложных разговорах и том, что мы обычно не проговариваем в близких отношениях. Здесь мы разбираем конфликты, молчание, доверие, границы и страх быть непонятыми. Форматы подкаста: – живые разговоры с гостями о личном опыте – размышления и наблюдения о том, как мы строим диалог – выпуски с экспертами о психике, отношениях и коммуникации Этот подкаст — не о том, «как правильно», а про честность, контакт и поиск слов там, где обычно становится трудно.

Information

  • Creator
    Evgeniya
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    19
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Evgeniya. Все права защищены.
  • Show Website
    Между нами