Pokojné miesto

Eva Solune
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Semiweekly

Podcast pre empatov, ľudí s vysokou citlivosťou a každého kto hľadá pokoj, spomalenie a jemnú dávku inšpirácie v uponáhľanom svete. Nájdeš tu citlivé zamyslenia, ticho medzi slovami a priestor len byť .

Episodes

  1. Ho’oponopono – jemná cesta odpustenia

    Mar 3

    Ho’oponopono – jemná cesta odpustenia

    V tejto epizóde sa spolu ponoríme do jednoduchej havajskej praxe Ho’oponopono – jemnej techniky, ktorá pomáha uvoľniť napätie, pocity viny, hnevu alebo staré emócie, ktoré si možno nosíme v tele dlhšie, než by sme chceli. Ho’oponopono pracuje so štyrmi jednoduchými vetami, ktoré v sebe nesú zodpovednosť, odpustenie a láskavosť. Nie je to o analyzovaní minulosti ani o nútenom pozitívnom myslení. Je to o vytvorení priestoru, kde si môžeme dovoliť pustiť. Táto epizóda je vedená ako jemná meditácia.Môžeš ju počúvať, keď cítiš vnútorné napätie, smútok, preťaženie alebo keď jednoducho túžiš po väčšom pokoji.

    12 min
  2. Meditácia milujúcej láskavosti

    Feb 21

    Meditácia milujúcej láskavosti

    V tejto epizóde ťa pozývam rozvinúť svoju láskavosť k sebe a k ostatným ľuďom. Meditácia milujúcej láskavosti známa aj ako Metta meditácia vychádza z Buddhizmu a rozvíja bezpodmienečnú láskavosť, súcit a empatiu tým, že posielame pozitívne myšlienky a priania k sebe a k ostatným. Pravidelné praktizovanie tejto meditácie môže znížiť stres, zvýšiť emocionálnu odolnosť a zlepšiť celkovú pohodu.Táto technika pomáha rozvíjať pozitívne vzťahy a väčší pocit prepojenia. Nájdi si tiché a pokojné miesto, môžeš sedieť alebo ležať a dopraj si spomalenie a láskavý čas pre seba. Môžeme sa spolu prepojiť na Instagrame: https://www.instagram.com/pokojnemiesto/ Alebo cez moju webstránku: https://www.solune.sk/ Ďakujem za každé zdieľanie. namaste Evka

    12 min
  3. Vysoká citlivosť je darom aj výzvou

    Feb 4

    Vysoká citlivosť je darom aj výzvou

    Vysoká citlivosť nie je slabosť. Je to dar, ktorý potrebuje pochopenie, jemnosť a priestor. V tejto časti sa pozrieme na to, čo znamená byť vysoko citlivý, prečo cítime viac a ako sa o svoju citlivosť starať tak, aby nás vyživovala, nie vyčerpávala. Na záver si doprajeme krátku meditáciu. Možno sa tu spoznáte vy alebo spoznáte niekoho blízkeho, ktorého tak začnete lepšie chápať a s pochopením a citlivo k nemu pristupovať. Táto epizóda je pozvaním spomaliť, vydýchnuť a pripomenúť si, že citlivosť má zmysel.

    10 min

  4. Jan 26

    Vitaj na Pokojnom mieste

    Dovoľ si spomaliť, nadýchnuť sa a na chvíľu sa odpojiť od chaosu okolitého sveta. Dnešnou témou je radosť a čo nám dobíja baterky. Táto epizóda je začiatkom. Pokojné miesto je priestor kam sa môžeš vracať.

    8 min
  • 4 Episodes

About

Podcast pre empatov, ľudí s vysokou citlivosťou a každého kto hľadá pokoj, spomalenie a jemnú dávku inšpirácie v uponáhľanom svete. Nájdeš tu citlivé zamyslenia, ticho medzi slovami a priestor len byť .

Information

  • Creator
    Eva Solune
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    4
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Eva Solune
  • Show Website
    Pokojné miesto