不能跟媽媽說的事

李伯寧醫師（小花醫師）/珈安

每個人心裡都有一條「媽媽不能知道的暗黑小通道」。裡面塞著情緒、戀愛、身體、性、醫療、焦慮、愧疚…說出口會被唸，但不講又活得很壓抑。 所以我們決定用專業＋幽默＋心理分析 來聊那些 好像很正常、但其實心裡很吵的事： • 女性身心靈小劇場 • 情緒勒索與代間溝通災難 • 為什麼長大後母女更像姐妹又像敵人 • 愛情、愧疚、自由、責任這些「長大後的副作用」 • 往上一代跟下一代都很囧-不能說的事 「不能跟媽媽說的事」由李伯寧醫師——照護女性私密處的臨床權威，搭配主持人 珈安，用專業＋幽默＋一點點壞壞的坦白，拆解那些你以為只有你才有的疑問。 讓你一邊笑、一邊懂、一邊長大， 偶爾順便調侃一下媽媽的世界線。 如果你也有一些事 想暫時先不要讓媽媽知道—— 歡迎來到《不能跟媽媽說的事》 -- Hosting provided by SoundOn

  1. May 19

    EP15｜咖啡喝錯了，妳可能越喝越累？

    ☕ 早上沒咖啡，靈魂醒不來？ ☕ 工作一忙，一天三杯起跳？ ☕ 明明是想提神，結果越喝越焦慮、越累、越睡不好？ 這一集，小花醫生要來聊一個很多女生「以為自己很懂」，但其實天天都可能喝錯的東西—— 咖啡。 而且這集，小花醫生會首次分享： 「為什麼她後來幾乎戒掉咖啡？」 不是因為養生而已， 而是因為曾經真的痛到懷疑人生。 ☠️ 喝太多咖啡造成慢性脫水 ☠️ 最後引發尿路結石 ☠️ 痛到半夜在地上滾 很多人以為咖啡只是提神飲料， 但其實它同時也在影響： • 自律神經 • 睡眠品質 • 情緒穩定 • 荷爾蒙波動 • 焦慮感與心悸 • 女性經前症候群（PMS） 這集會直接聊到： ✨ 為什麼喝太多咖啡，反而專注力更差？ ✨ 為什麼有些女生喝咖啡後特別容易焦躁、失眠？ ✨ 咖啡跟皮質醇、自律神經到底有什麼關係？ ✨ PMS、乳房脹痛、情緒波動，咖啡可能是隱藏兇手？ ✨ 早上空腹喝咖啡，到底好不好？ ✨ 下午幾點後最好不要再喝？ ✨ 美式、拿鐵、卡布、espresso，到底差在哪？ ✨ 哪一種咖啡對女生相對比較溫和？ 還有很多女生不知道—— 有些人不是「工作壓力大」， 而是「咖啡因根本沒退掉」。 你以為自己在提神， 其實神經系統早就在硬撐。 🎧 本集適合： ✔ 一天一杯以上咖啡的人 ✔ 常失眠、淺眠、做夢很多的人 ✔ PMS 很明顯的女生 ✔ 容易焦慮、心悸、腦袋停不下來的人 ✔ 覺得「不喝咖啡就活不下去」的人（笑） ✔ 愛喝精品咖啡、手沖、拿鐵的人 -- Hosting provided by SoundOn

    37 min

  2. May 12

    EP14｜冰飲、寒食真的會讓女生咩咩變差嗎？

    ❄️ 夏天一熱就想喝冰的？ 🍺 聚餐配啤酒最療癒？ 🧋 手搖飲天天來一杯？ 但你有沒有發現—— 很多女生明明很年輕，卻開始出現： • 私密處反覆感染 • 分泌物變多 • 經期亂掉 • 容易水腫、疲倦、手腳冰冷 • 明明沒生病，下面卻常常悶悶不舒服 這一集，小花醫生和珈安要來聊一個很多女生每天都在做、但可能從來沒認真想過的問題—— 「冰飲、寒食，真的會影響女性健康嗎？」 從西醫的循環與自律神經，聊到東方養生觀點，這集會直接講到： ✨ 冰飲進入身體後，核心溫度到底會發生什麼事？ ✨ 核心溫度下降，為什麼婦科問題可能變多？ ✨ 腸胃虛寒的人，為什麼私密處也容易反覆出狀況？ ✨ 哪些酒最容易讓陰道菌叢失衡？ ✨ 綠茶、青茶、紅茶，其實差很多？ ✨ 女生最常忽略的「濕寒體質」日常習慣 ✨ 為什麼有人喝啤酒後，特別容易感染或搔癢？ 這集不是叫你從此不能喝冰的， 而是讓你知道： 「妳每天吃進去的東西，可能正在默默改變荷爾蒙、循環與私密健康。」 有些女生不是老了， 而是身體一直處於「冷掉」的狀態。 🎧 本集適合： ✔ 常喝冰飲、手搖飲的人 ✔ 容易經痛、手腳冰冷、水腫的人 ✔ 私密處反覆感染、乾燥或敏感的人 ✔ 喜歡養生、婦科、女性健康話題的人 ✔ 愛喝酒、愛喝茶、愛喝咖啡的女生（笑） -- Hosting provided by SoundOn

    38 min

  3. Apr 28

    EP13 床上-你不行？她不行？還是你們根本不在同一個頻道？

    你以為性功能是「硬不硬、濕不濕」這麼簡單？ 其實真正壞掉的， 可能是血管、荷爾蒙，甚至是——你們的關係。 這一集，我們不只談「行不行」， 我們談的是：為什麼明明看起來都「正常」，卻還是對不上？ 💥本集爆點 上了年紀，性生活真的只能從彩色變黑白？ 性功能不是只有「弟弟」的事，還包含： → 循環系統 → 荷爾蒙 → 腦內分泌（慾望其實長在腦袋） 男生狂練深蹲、握力、每天走一萬步，真的會比較猛？ 抓到老公嫖妓，他是在外遇，還是在測試自己還行不行？ 食療、補品、偏方，到底有沒有效？還是安慰劑？ 性生活無聊，到底是他的問題、妳的問題，還是「你們之間的問題」？ 他不是不愛妳，他只是血流不過去 妳不是沒感覺，是神經早就離職了 有些人外遇，不是因為愛，是因為想確認自己還活著 最可怕的不是不行，是「還可以，但不想跟你」 🧠本集重點帶你看 ✔ 性功能的三大核心： → 血流（循環） → 荷爾蒙（睪固酮、雌激素） → 神經與大腦（性慾、刺激反應） ✔ 男女性功能，其實是「雙人合作遊戲」 不是一個人努力就能解決 ✔ 為什麼很多人身體正常，性生活卻失敗？ 👉 答案：心理、關係、壓力 ✔ 醫學 vs 偏方 到底該練身體？補營養？還是先換伴侶（誤） 性，不只是器官問題，是一場身體＋心理＋關係的綜合戰。 本集為成人話題，18+ -- Hosting provided by SoundOn

    40 min

  4. Apr 21

    EP12 姐弟戀，是戀愛還是養成遊戲？

    他在談戀愛，妳在培養未來老公？ 年下男的愛，有時候附贈「情緒不穩」 妳以為撿到小鮮肉，其實是領養一個大男孩？ 姐弟戀很甜， 但甜的通常是前期。 後面開始—— 妳變成熟，他還在成長。 從「姐弟砲」到「姐弟婚」， 差的不是年齡，是人生進度條。 為什麼弟弟愛姐姐？ 👉 因為穩定、溫柔、會照顧人 👉 還有…比較不容易失控 但現實來了： 💸 錢誰付？ 🧠 誰比較懂事？ 💔 誰比較愛吃醋？（答案通常不是妳） 年下男的可愛， 有時只是「還沒長大」。 而姐姐的包容， 很多時候是懶得教了…. 本集加碼經典案例： 👉 Vera Wang：年齡不是問題（前提是妳夠強） 👉 Brigitte Marie-Claude Macron：老師直接升級變老婆 最後，小花醫師從性生理直接講白： ✔ 為什麼弟弟容易迷戀姐姐 ✔ 年齡差帶來的性吸引力優勢 ✔ 但長期關係未必加分 姐弟戀不是不行 只是要搞清楚： 妳是在談戀愛？ 還是在陪男孩長大？ -- Hosting provided by SoundOn

    39 min

  5. Apr 14

    EP11 外國月亮真的比較圓嗎？外國男友真的比較浪漫？

    很多人以為—— 換個國籍，就能換到更好的愛情。 但真相是： 你只是從一種問題，換到另一種問題。 外國男生比較體貼？ 還是只是比較會說「I love you」？ 台灣男生不浪漫？ 還是從小被媽媽照顧到，連愛人都不會？ 當媽寶遇上聖女—— 這不是愛情，是長照體系。 更現實的是： 少子化，也許不是不想生，是不知道怎麼愛。 這一集，我們直接開箱各國男友： 🇺🇸 美國男：愛你，但我更愛我自己 🇩🇪 德國男：穩到像合約，浪漫像附加條款 🇦🇺 澳洲男：很陽光，也很chill 🕌 回教徒男友：可以愛你，但東坡肉不行 戀愛不是換國籍就升級， 只是換一種你還沒適應的難題。 💥 本集重點 ✔ 外國男生體貼＝文化訓練，不是天生 ✔ 台男不貼心＝媽寶文化副作用 ✔ 媽寶＋聖女＝高機率情感災難 ✔ 少子化＝連愛人都不會的世代 ✔ 跨國戀愛＝價值觀全面對撞 🎯 金句 「他不是不愛你，他只是沒被教過怎麼m愛。」 「浪漫有時候是文化，不是人品。」 「你談的不是戀愛，是文化適應訓練。」 -- Hosting provided by SoundOn

    35 min

  6. Apr 3

    EP10 男醫師＝金龜婿？還是長期缺席的男友？

    大家都說嫁醫生很好 但沒人告訴你—— 他可能連睡覺的時間都沒有 住院醫師累到懷疑人生 外科醫師半夜還在開刀 婦產科醫師洗澡吃飯都會被call走 你以為你在談戀愛 其實你在跟醫院搶人 那開業醫、醫美醫師呢？ 看起來自由，其實壓力更大 所以問題不是 「醫師是不是金龜婿」 而是—— 👉 你能不能接受 一個很優秀，但很常不在的人 「他不是不愛你 是他連自己都快顧不好」 ✔ 戀愛可以等，但病人不能 ✔ 他的時間，不屬於你 ✔ 最可怕的不是忙，是你開始習慣他不在 ✔ 浪漫程度 ≠ 職業光環 ✔ 穩定關係關鍵在「理解與期待管理」 ✔ 最終還是回到—— 👉 你愛的是這個人，還是這個職業 -- Hosting provided by SoundOn

    38 min

  7. Mar 24

    EP9 太陽磁暴來了？為什麼最近怪事變多了？

    最近你有沒有一種奇怪的感覺： 情緒突然變得暴躁 半夜三四點莫名醒來 身邊的人變得特別愛吵架 醫院急診突然變多 有人說—— 這一切，可能跟 太陽風暴有關。 這一集我們邀請到 特別來賓｜整合醫學博士 劉宸汎老師 一起來聊一些 不能跟媽媽說的宇宙級都市傳說： 🌞 地球現在一天真的還是24小時嗎？ 🌞 什麼是「地磁流感」？ 🌞 為什麼很多人最近凌晨3～4點醒來？ 🌞 半夜爆咳、心悸、猝死真的跟太陽活動有關？ 🌞 太陽風暴會不會讓交感神經過度亢奮？ 🌞 為什麼醫院最怕過年前跟清明節前？ 還有一些更神秘的說法—— 🌊 接地氣、泡海水真的能「排磁」？ 📱 水逆期間買3C產品真的比較容易買到機王？ 👕 穿什麼顏色的衣服可以降低宇宙能量干擾？ 如果你最近覺得： 世界好像有點失控 情緒變得不太穩定 身邊怪事越來越多 那你可能也正在經歷 一場宇宙級的情緒風暴。 -- Hosting provided by SoundOn

    34 min

  8. Mar 17

    EP8 前男友這種生物：到底該丟掉，還是留著當紀念？

    有些人說 前男友就像舊衣服。 但問題是—— 有些舊衣服會突然自己傳訊息給你。 這一集我們要來聊聊那些 分手之後才開始發生的尷尬故事。 像是： 💔 分手後真的能當朋友嗎？ 還是只是「假裝成熟的自我欺騙」？ 💔 沒化妝、穿拖鞋、頭髮亂七八糟 結果在街上 撞見前男友 人生到底要不要重新投胎一次？ 💔 他以為自己是你的「前男友」 但你心裡想的是： 欸？不是只是前玩伴嗎？ 💔 分手很久 某天突然收到前男友送的禮物 到底是浪漫，還是恐怖片開頭？ 💔 有些人當夫妻天天吵 一分手變成「男友」 反而突然變得超甜蜜？ 💔 前男友的簡訊、照片 到底該全部刪掉 還是留著當 人生黑歷史博物館？ 💔 還有一個最誠實的問題—— 你是不是其實 偶爾會偷偷追蹤前男友的社群？ 放心。 我們不會跟媽媽說。 但我們會在節目裡 全部說出來。 🎙️ 主持人｜Dr. Jennifer Lee 李伯寧醫師/珈安 📅 每週更新 有些故事不能跟媽媽說。 但可以跟全世界說。 -- Hosting provided by SoundOn

    51 min
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每個人心裡都有一條「媽媽不能知道的暗黑小通道」。裡面塞著情緒、戀愛、身體、性、醫療、焦慮、愧疚…說出口會被唸，但不講又活得很壓抑。 所以我們決定用專業＋幽默＋心理分析 來聊那些 好像很正常、但其實心裡很吵的事： • 女性身心靈小劇場 • 情緒勒索與代間溝通災難 • 為什麼長大後母女更像姐妹又像敵人 • 愛情、愧疚、自由、責任這些「長大後的副作用」 • 往上一代跟下一代都很囧-不能說的事 「不能跟媽媽說的事」由李伯寧醫師——照護女性私密處的臨床權威，搭配主持人 珈安，用專業＋幽默＋一點點壞壞的坦白，拆解那些你以為只有你才有的疑問。 讓你一邊笑、一邊懂、一邊長大， 偶爾順便調侃一下媽媽的世界線。 如果你也有一些事 想暫時先不要讓媽媽知道—— 歡迎來到《不能跟媽媽說的事》 -- Hosting provided by SoundOn

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