万事可宜

木里

注意!我即将成为你的电子朋友! 「万事可宜」,一档专注于年轻人生活方式的播客。计划收录与年轻人相关的100个话题,在这里我们不追寻标准答案,只希望聆听最真实的声音! 如果你也有些话题和苦恼想讨论,欢迎投稿,投稿选择泡泡号

  1. Apr 21

    013|当幸福变成一道填空题:我们越想要,越得不到?

    📌【本期简介】你有没有发现,越是努力追求幸福,反而越觉得自己不幸福?明明生活没有变差,工作、收入、独居、宠物……该有的都有了,为什么快乐却越来越难? 这一期,四个女生坐下来,聊了聊那个让人又爱又恨的“幸福悖论”。有人觉得现在刚刚好,有人正在经历“从满足到不满足”的滑坡,也有人坚持了七八年不被认可的热爱,依然相信自己能成事。 我们聊了: 为什么越长大,越难被满足? 是欲望在推着我们走,还是焦虑? 横向比较和纵向比较,哪个更让人痛苦? 没有观众、没有认可、没有正反馈,你还愿意做一件事吗? 放过自己,到底是懦弱,还是智慧? 这是一场关于“幸福阈值”的坦白局。不是鸡汤,不是答案,而是一群人试图在不确定里,找到一点点属于自己的确定。 🎤 本期主播 木里:正在经历幸福感知低谷,认为痛苦大于快乐,相信人生既定,但仍渴望被看见、被认可。 🎤 对谈嘉宾 林林:自称“容易放过自己”的幸福派,认为比上不足比下有余,放过自己才能真的快乐。 南南:从“独居就很快乐”到“不知足常乐”的过渡期,正努力调整心态,面对成长焦虑。 Yaya:坚持热爱七八年不赚钱也不放弃,认为幸福是做成一件事的过程,而不是结果。 ⏳ 本期精华时间轴 01:02 林林:独居、有狗、有工作,追求不高就很幸福 02:24 Yaya:幸福和痛苦并存,没有起伏的人生会让人望到头 08:33 木里:理想生活是有院子、老公、儿子,去大理旅居 12:49 木里:年轻时3000块敢全国跑,现在反而没安全感 19:42 Yaya:我想做成一件事情,不一定是结果,但要朝着那个方向走 24:21 林林:幸福是拥有苹果的时候,就只想苹果 34:04 Yaya:七八年没赚到钱,但我一直相信我能成事 39:36 木里:看到别人更好,自己原本满足的东西就不香了 47:30 Yaya:你不忍受这个痛苦,就得忍受那个痛苦 01:20:28 木里:快乐不是关于多的算术题,而是关于边界的填空题 📬【写在最后】这一期我们没有给出答案,因为幸福本来就不是标准答案。它可能是一顿饭、一条狗、一个不用回消息的下午,也可能是你还在坚持的那件没人看好、但你就是想做下去的事。 如果你也在寻找属于自己的“幸福边界”,欢迎留言告诉我们:你最近一次感到幸福,是因为什么? 前往小宇宙评论区与主播互动

  2. Mar 26

    012|灵异实录——那些科学解释不了的夜晚

    🎙️ 本期主播 木里:半夜点香被掐断后,再也不敢在深夜独自做任何仪式 山猫:家属院长大的孩子,从小听邻居讲各种“规矩”,自家也有神秘邻居的传闻 包包:奶奶会“看事”,从小听奶奶讲撞邪故事,猫眼里看见过不该看见的东西 崽崽:广州租房经历空调惊魂,返校路上遭遇鬼打墙,爸爸也有撞邪往事⏳ 时间轴00:00:27 山猫:家属院的“神秘邻居”与电梯怪事 深夜回家,电梯总停在无人按下的楼层,走廊里总有个影子比你快一步消失。00:06:00 包包:“异世界”邻居与孩童的“天眼” 小孩子能看到大人看不见的东西,隔壁那户人家,到底住着谁?00:09:51 木里:乡村教会门口的清朝人影 老教堂门口,一个穿着清朝服饰的身影,站在月光下一动不动。00:11:45 崽崽:广州出租屋的“空调惊魂” 炎热的夏夜,空调自己关了又开,遥控器明明就在桌上。00:15:59 东北民俗:“送送”与保家仙 出马仙、保家仙,那些代代相传的规矩,不是迷信,是敬畏。00:20:10 全国共性习俗与风水禁忌 镜子不能对床、半夜不拍照——这些禁忌,全国各地惊人地相似。00:22:25 崽崽:家教返校“鬼打墙”与“惊坟”事件 明明十分钟的路,走了两个小时都走不出去,直到看见那座坟。00:24:06 玄学与科学的碰撞 磁场、次声波、心理暗示——科学能解释一切吗?00:25:45 山猫:童子叔叔的孤寡命 算命先生说他是“童子命”,一辈子孤寡,后来真的应验了。00:28:30 包包:我的鬼道奶奶 奶奶会“看事”,村里有人撞邪都来找她,她说这是祖上传下来的。00:30:12 包包:猫眼里的黑道袍女孩 透过猫眼,看见走廊里站着一个穿黑色道袍的女孩,她冲你笑了一下。00:33:29 崽崽:爸爸的“撞邪”事件 爸爸说,那晚他看见窗外的黑影,第二天整个人都不对劲了。00:41:04 闽南的游神文化与恐怖电影分享 神明出巡、鞭炮炸街,那些热闹背后的另一个世界。00:52:37 包包:上海狐仙店见闻 闹市区的神秘店铺,有人进去拜狐仙,有人出来变了个人。00:54:22 恋爱脑养活了塔罗占卜 为什么失恋的人都爱算命?因为想听一个“他会回来”的答案。01:06:10 山猫:话剧演出灵异事件之“两个四凤” 后台明明只有一位演员演四凤,可舞台上有两个影子。01:11:44 缘分的奇妙之处 有些人,你第一次见就觉得熟悉——是不是上辈子见过?01:15:54 包包:老师,我可以练灵魂出窍吗? 中二期问老师的傻问题,老师沉默了很久,说:别练。01:18:21 恐怖电影分享 那些吓得你不敢关灯睡觉的经典片段。01:20:15 木里:半夜点香被掐断 凌晨三点想烧根香,刚点燃,火就灭了,像是被谁掐断的。01:30:51 山猫:你也没有头吗?嘿嘿,把你的头送给我吧 童言无忌的小孩说了一句让人后背发凉的话。🎧 收听平台:小宇宙 | 苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅|荔枝FM|QQ音乐 📮 互动方式:评论区留言,或私信投稿你的故事,说不定下期主角就是你! 前往小宇宙评论区与主播互动

  3. Mar 19

    011|我们如何在别人的眼光里,找到自己的位置?

    🎙️ 节目前言 “评价”是我们每个人都无法回避的社会命题,它既是成长的镜子,也是关系的纽带,更是权力的博弈。从小到大,我们活在父母的期待、老师的评判、同事的眼光里,却很少有机会停下来思考:那些关于我们的评价,究竟有多少是客观的反馈,有多少是别人的投射,又有多少成了我们自我规训的工具? 本期,我们邀请了三位对“评价”有不同感知的伙伴,从职场中的恶意揣测到亲密关系里的互相凝视,从如何面对负面评价到如何给出不带控制的反馈,一起聊聊那些让我们内耗、成长、疏远或靠近的“评价时刻”。 🎤 本期主播 木里:曾因职场中的恶意揣测而困扰,认为评价无处不在,但不必成为我们扎根的土壤。 🎤 对谈嘉宾 徐八叉:哲学爱好者,认为评价是社会规训的工具,职场中能做到“课题分离”,但亲密关系里的评价最难处理。 夫夫:正在经历新恋情,从朋友评价中感知自己的变化,认为评价是一面镜子,照见自己也可能照见投射。 林林:自称“回避型评价人格”,害怕被关注却又偶尔人来疯,认为不把评价当回事才能减少内耗。 ⏳ 时间轴00:01 开场:本期话题引入——什么是“评价”? 01:12 徐八叉:评价是社会规训的工具,福柯视角解读 02:36 夫夫:评价是阶段性总结,好的坏的都是认知自己的镜子 03:43 圆桌讨论:你会去听谁的 evaluation?朋友?家人?爱人? 05:54 灵魂拷问:你在意谁的评价?为什么? 06:51 林林:我是“回避型评价人格”,害怕被关注 08:55 东亚小孩的赞美羞耻:为什么被夸反而难受? 10:35 徐八查:上台不紧张,快结束才紧张——害怕被评价的瞬间 12:59 MBTI 现场:i 人还是 e 人?社交面具与真实自我 14:50 职场生存术:朋友圈分组,屏蔽同事,你也是这样吗? 17:28 为什么我们不敢让同事知道太多?——评价的不可控性 18:48 职场反馈文化:如何给出“不带价值判断”的反馈? 22:39 徐八叉的沟通技巧:加上“我认为”+“你怎么想” 24:44 和父母沟通的难度:当你试图用这套方法跟妈妈聊天 26:11 第三方评价:相亲时媒人的话,影响有多大? 27:10 当面评价为什么这么难?——真诚时刻的稀缺性 29:25 亲密关系里的“复盘会”:是沟通还是控制? 31:55 凝视即评价:不说话的时候,眼神也在打分 33:05 木里的职场经历:被下属恶意揣测“住老板公寓” 35:49 职场厌女:女性上位者的恶意从何而来? 39:48 林林的职场困境:同事“已读不回”的 PUA 式沟通 43:41 如何打破评价的墙?——“打破砂锅问到底”式沟通 46:05 徐八叉的课题分离:职场评价只针对角色,不针对人 50:54 为什么职场评价不得不在意?——你的价值由别人定义 53:09 如何分辨恶意评价?——看有没有“行为依据” 55:35 最难处理的不是职场,是亲密关系里的评价 57:53 朋友说“为你好”,其实是控制? 58:25 方法论 vs 本能:不同人格的处理评价方式 01:02:34 相互凝视:你看不惯的人,可能也看不惯你 01:04:27 对别人评价的在意,本质是对关系的投资 01:05:35 有期待才会有失望——无所谓的人伤不到你 01:06:47 结尾总结:爱你老几——自我主体性的觉醒 01:09:07 木里结语:评价是风,但不应成为我们扎根的土壤 🎧 收听平台:小宇宙 | 苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅|QQ音乐 前往小宇宙评论区与主播互动

  4. Mar 10

    010|阶段性友谊——走散的人,还能叫朋友吗?

    🎙️ 节目前言“阶段性友谊”是当代年轻人普遍面对的情感议题,它既是我们社交方式变迁的写照,也折射出我们对亲密关系的不同理解与期待。在这个人际关系越来越碎片化的时代,我们如何定义朋友?如何面对友情的自然淡出?又如何在不同的生命阶段,找到适合自己的情感节奏与陪伴方式? 本期,我们邀请了三位对友情有不同理解的伙伴,从“好友列表只有百人”到“拥有上万微信好友”,从追求唯一性到接纳功能性,一起聊聊那些关于友情的选择、边界、失落与成长。 🎤 本期主播木里:30岁,享受多元社交圈,认为阶段性友谊让人轻松自洽,不必承担过多情感责任。 🎤 对谈嘉宾瑰荔:好友列表仅百人,相信友情的底色不变,长期不联系的朋友仍可在心中留存。大乐:拥有上万微信好友,从孤独中成长,视友情为人生必需品,好友分三六九等但各有位置。宣萱:曾为友情付出大量时间精力,经历付出不对等后变得谨慎,渴望有能贯穿生命线的长久朋友。 00:05 开场:本期话题引入——什么是阶段性友谊? 08:28 圆桌讨论:朋友之于你的意义是什么?陪伴?成长?还是? 10:32 灵魂拷问:你的朋友分几级?出轨的好兄弟还能要吗? 13:19 小调查:你有没有失去过朋友?因为什么? 16:42 观点碰撞:不联系了,友情就消散了吗? 21:28 宣萱:当我发现自己一直是“舔狗”,我决定不再单方面付出 26:16 阶段性友情是失败的吗?我们从价值角度重新审视 29:25 我希望朋友是“唯一性”的,甚至高于恋人 40:23 男生vs女生:你认为最好的朋友可是她置顶聊天有8个人, 你能接受吗? 44:40 阶段性友情反而是好事?功能型朋友让我们更轻松 48:03 社交累不累?我们有各自的SOP 53:18 男生之间真的不聊天?异性交友的潜规则 57:33 印象管理:第一次见面要“演”吗? 01:01:24 我们现在还愿意花时间交新朋友吗? 🎧 收听平台:小宇宙 | 苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅📮 互动方式:评论区留言,或私信投稿你的故事,说不定下期主角就是你! 前往小宇宙评论区与主播互动

  5. Feb 12

    009|过年相亲潮?这个机会给你你要不要

    🎙️ 节目前言 “相亲”是当代年轻人绕不开的情感命题,既是传统婚恋观念的延续,也是现代社交焦虑的缩影。我们常被“什么时候结婚”“为什么还不找对象”这类问题包围,却鲜少有机会真实地谈论相亲过程中的荒诞、压力与自我觉察。 本期,我们邀请了三位拥有丰富相亲经验的女生,从“百场相亲战士”到“三场退圈者”,一起聊聊那些相亲中的窒息时刻、父母的催婚逻辑、婚恋市场里的性别双标,以及我们如何在“结婚”与“不结婚”之间,寻找属于自己的情感节奏与生命选择。 🎤 本期主播 木里:30岁,对婚姻既向往又恐惧,认为“一切以婚恋为目的的交往都是相亲”。🎤 对谈嘉宾 柚子:相亲相到麻木,但仍相信相亲有可取之处,成长于传统相亲环境。 二丫:参加过100多场相亲,近几年暂停相亲计划,经历过年少“恨嫁”到如今“自我觉醒”的转变。 慢蔓:相亲三次后彻底退出“市场”,因一次奇葩相亲经历留下心理阴影,现已有稳定伴侣。📖 本期精华摘录 “你以为是一对一,结果推开包厢门,一屋子人喊你‘嫂子’。” “男生真的想结婚的时候,效率高得可怕——一个月就能完成从认识到结婚的全流程。” “我们不是排斥婚姻,我们只是害怕和一个陌生人‘被绑定’。” “现在的男性对女性,既要经济价值,又要生育价值,还要容貌价值。” “婚姻需要冲动,但更需要清醒。我知道我们不合适,就不会走进婚姻。” “爱与被爱,都是一种能力。而我们很多人,缺的正是这种教育。” “当你不再以结婚为目的去恋爱,反而更容易进入一段关系,也更快乐。” “30岁的女性被说‘该结婚了’,30岁的男性却被说‘还年轻’——社会的时钟,从来就不公平。”⏳ 播客亮点与时间线 00:01:04 慢蔓的“退圈”故事:第三次相亲,误入男方生日宴,被全场叫“嫂子”00:06:08 二丫的“见父母”阴影:第三次约会,对方父母不请自来,像一场“面试”00:11:46 父母的催婚逻辑:他们不是在催你结婚,是在完成自己的“人生任务”00:17:22 为什么现在的婚姻这么难?男性既要经济价值,又要生育价值00:22:05 二丫的“半年订婚”经历:从认识到分手,走完所有流程,只用了半年00:30:56 “只筛选,不改变”:相亲市场的残酷现实与“现代化门当户对”00:37:11 男性为何在意“独生女”?背后是财产结构与风险意识的转变00:48:11 30岁女性的职场困境:HR开始旁敲侧击你的婚育计划00:52:14 慢蔓分享:为什么离婚对女性来说,成本更高、标签更重?00:56:28 二丫遭遇“已婚男”相亲:对方有女友却仍与她保持联系,直到“正宫”发来消息01:01:00 木里的“下头”约会经历:对方团购、不愿AA、甚至要求加菜却不愿买单01:07:33 花一万四相亲,见了15-20人,依然无果:高端婚介是出路还是坑?01:12:43 如何应对过年催婚?二丫的绝招:“打不过就加入”,反向关心亲戚子女01:15:31 爱是一种能力:如何提升“配得感”,学会爱与被爱? 🎧 结尾寄语 相亲不是人生的必选项,婚姻也不是幸福的唯一答案。我们讨论相亲,其实是在讨论如何在这个充满期待与压力的世界里,守住自己的节奏,听见自己的声音。愿我们都能在婚恋这条路上,既有选择的自由,也有被理解的幸运。 📻 收听平台 你可以在 小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅 等平台搜索“万事可宜”收听本期节目。欢迎在评论区分享你的相亲故事或情感感悟,我们期待与你交流。 前往小宇宙评论区与主播互动

  6. Feb 6

    008|年味是不是真的消失了?

    📌 本期简介 年味是不是真的消失了?还是只是换了一种方式存在?本期节目,我邀请两位同样来自北方的小伙伴大牛和国宝,一起聊了聊他们关于春节的记忆、仪式感的变化,以及现代生活中“年”的新意义。从东北的冻货摊、内蒙的“龙旺火”,到杭州的网吧、公司老板的“30放炮”,从饺子里的硬币到春晚的变迁……我们一起找回那些逐渐淡去的“年味”,也思考着我们如何在自己的生活中,重新定义这个最重要的节日。 🗣️ 嘉宾介绍 大牛:哈尔滨与青岛的两重居民,现居杭州,自称“社恐但能喝”,对过年的感受复杂,曾在网吧跨年。 国宝:内蒙古巴彦淖尔人,现居杭州,对年的记忆充满仪式感,也经历了婚后“年味”的变化。 🕒 时间轴标记 01:18 嘉宾自我介绍:大牛与国宝对过年的不同期待 01:46 记忆中的年味:超市里的《恭喜发财》、奶奶的年货、内蒙的腊月准备 04:23大扫除与年货准备:东北与内蒙的“除旧迎新”仪式 05:33厨房里的年味:炸货、砂糖橘、堆成山的水果 06:04过年前的“仪式”:烫头、搓澡、美甲 07:49 交通工具记忆:三蹦子、绿皮火车、卧铺趣事 09:16 亲戚团聚:过年是一场许久不见的限定快闪店 10:40 亲戚催婚名场面:27岁姐姐被“围剿”加微信 12:32 “你也成了你最讨厌的大人”:从被问成绩到问成绩 13:54 不回家过年也能玩的超级好:老板家里聚餐、网吧过年、同事聚会比回老家过年还要有意思 15:21 内蒙年俗:龙旺火、转圈、跳火、敬酒表演 19:06 家族KTV与《鸿雁》:内蒙聚餐必备节目 20:58 饺子里的硬币:谁的运气好?奶奶的宠爱与小伎俩 25:08 男女分桌吃饭:是习俗还是选择? 29:02 拜年的压力:电话拜年、方言障碍、继父的叮嘱 35:41 春晚记忆:赵本山、造梗与用梗、难忘今宵 40:03 各地春晚差异:央视、辽宁卫视、B站春晚 47:39年味消失的原因:空间消失、禁放鞭炮、亲人分散 50:37 长大后的年:相聚变难、调休、春运难题 53:04回家方式大PK:飞机、高铁、绿皮、卧铺大巴 57:42 单身vs已婚:过年的不同状态与压力 58:21 婚后第一次在婆家过年:孤独、听不懂的方言、简单的年夜饭 01:04:49 年味淡化的根源:心理落差、身份转变、地域差异 01:07:11年的双重意义:团聚时刻与自我总结 01:09:28网吧过年的仪式感:全场倒计时、互道过年好 01:10:262026年的新年计划:拍全家福、做vlog、自己做年夜饭 01:13:34 结束语:新年祝福与告别 📢 互动建议 - 你记忆中最深的年味是什么? - 你现在还看春晚吗? - 你是在家过年,还是选择旅行/和朋友过? - 你觉得年味消失了吗? 欢迎在评论区分享你的春节故事! 前往小宇宙评论区与主播互动

  7. Jan 23

    007|我的房间是座孤岛,也是我的王国

    当“独居”不再是过渡状态,而成为一种主动选择的生活方式,我们该如何面对那些具体而微的难题,又该如何与时常造访的孤独感共处?离开父母、告别合租,拥有一间完全属于自己的房间,是自由的天堂,还是孤独的深渊?本期,我们邀请了三位在杭州独居多年的女生,聊聊从合租到独居的转变、那些提升幸福感的小物件,以及在寂静深夜中如何与内心的自我对话。 🎤本期主播: - 木里:来杭两年,独居一年,享受不用抢卫生间的绝对自由。 🎤对谈嘉宾: - 17:杭漂5年,独居2年+。注重安全与效率,追求极致的居住掌控感。 - 柚子:在杭7年,独居4年。渴望专属空间,在秩序与自我相处中寻找平衡。 - 山夏:旅居杭州,累计独居约10年。渴望高质量陪伴,却也练就了丰盈自处的本领。 📖本期精华摘录: 00:01:15 我们为何独居?为了工作,为了空间,还是为了逃离?00:03:51 从合租到独居:抢卫生间、尴尬的异性访客与消失的边界感。00:13:02 社交电池的开关:为什么晚上突如其来的电话,会成为一场“社交灾难”?00:19:20 搬进新家的“神圣仪式”:从深度保洁、驱虫烟雾到用海盐净化能量磁场。00:23:31 找房哲学大不同:要离公司近,还是要离生活气息近?00:33:35 独居幸福感的来源:香薰、夜灯、满冰箱的食物与养不活的绿植。00:39:01 独居必备生活小妙招:用手套拧开罐头、自己换锁、以及一个大功率的智能灯泡。00:48:55 一人食的难题:从预制菜、卤味到“做饭一小时,吃饭五分钟”的倦怠。00:57:20 孤独感的形状:是渴望soulmate的陪伴,还是深夜自我复盘时的茫然?01:07:49 对抗孤独的实践:走出去,到人群中去,或者培养一个能让自己沉浸的爱好。01:10:01 “对照组”焦虑:当朋友们陆续结婚、步入人生下一阶段,独居的我们该如何自处?01:16:19 孤独的终极考验:一个人生病、一个人面对重大困境时,我们能依靠谁?01:21:46 社会关系是铠甲:当亲情与友情构筑起坚实的后盾,孤独感是否会减轻?01:25:43 送给独居者的话:爱自己、保重安全、接纳所有状态下的自己。 🎧结尾寄语: 生活不是一场与孤独的决战,而是一次与自我的协商。你独自建立的生活秩序,是你亲手写下最长的情书。那些看似孤独的时光,最终会凝聚成你生命中最坚固、最自由的内核。 收听平台: 你可以在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅FM等平台搜索“万事可宜”收听我们的节目。 欢迎与我们分享你的独居故事。 前往小宇宙评论区与主播互动

  8. Jan 16

    006|GAP期的我们

    裸辞之后,空白期是自由探索还是另一种深渊?当「裸辞」已成为一种普遍的职场现象,按下暂停键的我们,究竟是在主动逃离内卷,还是被动跌入了另一种焦虑的循环?从大厂程序员、银行从业者到应届毕业生,三种截然不同的gap人生背后,是怎样的选择、挣扎与自我救赎?本期,我们邀请了三位勇敢的实践者,一起聊聊职场空白期里的真实风景。🎤本期主播:木里:步履不停的体验家,在西湖帮别人做过告白做过导游、活动策划,现开启播客版移动客厅,与你一起探索生活的更多样本。🎤对谈嘉宾:耶耶:前大厂程序员,在高速运转十年后,主动选择按下暂停键。苏苏:前银行从业者,在看似稳定的体系内工作五年后,决然告别。小田:应届毕业生,在初入职场便遭遇困境后,选择用gap year开启一场自救。📖本期精华摘录:00:05:24 工作的哲学困境:当生活变成西西弗斯推石头式的无限循环00:08:02 社交圈的异化:一天工作10小时,同事占据了80%的生活00:16:41 大厂的升级围城:32岁P7,35岁P8,然后呢?00:18:55 告别“体面”:放弃几亿业绩,在画画中寻找新的价值赛道00:45:55 反消费主义的觉醒:Gap后消费欲望下降,快乐的阈值也变了00:52:53 一场自救之旅:“面试官夸我有深度思考,我却在回家高铁上哭了”01:01:58 真正的消耗:心累,才是职场里最昂贵的“隐形加班费”GAP或许无法解决所有问题,但它提供了一段宝贵的空白。在这段空白里,你可以重新描摹生活的轮廓。最重要的不是“停下”本身,而是在停下之后,你更清晰听见了自己内心的声音。 万事可宜收听指南:你可以在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅FM等平台收听我们的节目。欢迎在小红书关注 @万事可宜,与我们分享你的故事。 前往小宇宙评论区与主播互动

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