Mamá Organizada | Rutinas, Tiempo, Orden, Mentalidad Positiva, Maternidad, Trabajo desde Casa, Como Crecer, Finanzas,

estefaniamviso
  • 5.0 (23)
  • Self-Improvement

Mamá Organizada | Tiempo, Orden, Rutinas y Mentalidad para Mamá - Maternidad ¿Quieres más tiempo para ti sin descuidar a tu familia? ¿Te abruma la maternidad, el desorden o la falta de estructura? ¿Sueñas con trabajar desde casa sin culpa y con un verdadero avance? Bienvenida a Mamá Organizada, el podcast donde aprenderás a diseñar tu vida, optimizar tu tiempo y reprogramar tu mente con habilidades prácticas que transforman tu día a día como mamá. Soy Nia, mamá, esposa y mujer de fe. Después de años intentando disfrutar mi maternidad y hacer crecer mi negocio sin las herramientas adecuadas, descubrí un sistema simple que me permitió vivir con más orden, avanzar con claridad, disfrutar a mis hijos y multiplicar mis ingresos sin vivir en caos ni agotamiento. Este sistema ha ayudado a miles de mujeres en 43 países del mundo a organizar su vida desde la integración de la Mujer Completa… y ahora es tu turno: ✨ Crear una visión clara e inspiradora de tu vida, integrando todas las partes de ti ✨ Organizar tu mente, tu hogar y tu tiempo con intención ✨ Reprogramar tu mente para cumplir metas, disfrutar tu vida y dejar un legado ✨ Cultivar relaciones profundas y plenas con tus seres queridos ✨ Tener tiempo para cuidarte, ejercitarte y profundizar tu relación con Dios ✨ Sentirte más segura de ti misma y tomar mejores decisiones con claridad y rapidez ✨ Manejar la ansiedad, el estrés y la culpa Si estás cansada de no tener tiempo para todo, de no crecer como deseas y de sentir que tienes que sacrificar a tus hijos o tu pareja para lograr tus metas… este podcast es para ti. ☕ Sírvete un cafecito…y vamos a diseñar la vida plena que te mereces. Proximos pasos: 🎙️ Únete a mi Comunidad de Facebook Gratis: https://www.facebook.com/groups/mamaorganizada 📚 Agenda tu sesión Diseña Tu Sistema de Vida™: https://calendly.com/estefania-thewholenessschool/15 📩 Contact Us: estefaniamviso@gmail.com 

  1. 4d ago

    039 | ¿Te Cuesta Confiar en Tu Plan? 3 Claves para Organizar Tu Tiempo con Más Seguridad

    ¿Haces un plan para tu semana y después empiezas a dudar, cambiarlo o abandonarlo demasiado rápido? En este episodio de Mamá Organizada, hablamos de cómo construir más confianza en ti misma cuando estás tratando de organizar tu tiempo, tomar mejores decisiones y sostener un plan que funcione con tu vida real. Vas a descubrir por qué la confianza no siempre aparece antes de actuar, cómo la preparación y la repetición pueden ayudarte a sentirte más segura con tus decisiones y qué necesitas comenzar a practicar para dejar de cambiar de sistema cada vez que una semana no sale perfecta. Si eres una mamá emprendedora que quiere organizar mejor su semana, administrar su tiempo con más intención y avanzar en sus metas sin descuidar a su familia, este episodio es para ti. Porque organizar tu tiempo no se trata solamente de tener una agenda o un calendario. También se trata de aprender a confiar en ti, en tus decisiones y en los sistemas que estás construyendo. 🎧 Escucha el episodio y descubre las 3 claves para organizar tu tiempo con más confianza y seguridad. Palabras clave integradas: cómo organizar tu tiempo, organización para mamás, confianza en ti misma, planificación semanal, mamá emprendedora, gestión del tiempo, organizar tu semana, productividad para mamás.   🎧 Recursos mencionados: ✨ Únete a la comunidad gratuita de Mamá Organizada en Facebook: https://www.facebook.com/groups/mamaorganizada    🎧 Asegúrate también de escuchar estos tres episodios:   036 | ¿Qué Merece Tu Tiempo? Cómo Elegir Prioridades y Avanzar Hacia Tus Metas    033 | ¿Te Sientas a Trabajar y No Sabes Qué Hacer? Crea un Sistema para Tu Bloque de Trabajo en 4 Pasos   032 | 5 Rutinas para que tu Familia Funcione Mejor y Reducir tu Carga Mental

  2. Oct 21

    038 | El Reset de 5 Minutos: Cómo Poner Tu Casa en Orden con Pequeños Cambios

    ¿Sientes que hay espacios en tu casa que nunca terminan de verse organizados, aunque los acomodes una y otra vez? A veces el problema no es que necesites organizar mejor. Es que estás intentando organizar demasiadas cosas. En este episodio te comparto mi Reset de 5 Minutos, una forma simple de hacer decluttering rápido, tomar decisiones y empezar a crear espacio sin convertirlo en un proyecto de todo el día. Hablamos de por qué antes de preguntarte dónde guardar algo, conviene preguntarte si realmente necesitas seguir teniéndolo, y cómo pequeños resets pueden darte una sensación inmediata de progreso. También te comparto varios espacios perfectos para empezar y una fórmula sencilla para decidir qué se queda, qué sale y qué necesita ir a otro lugar. En este episodio aprenderás: Cómo hacer decluttering en solo 5 minutos. Qué preguntas usar para decidir más rápido qué conservar. Cómo identificar exceso antes de intentar organizar. Qué espacios de tu casa son ideales para empezar. Cómo evitar simplemente mover el desorden de un lugar a otro. Por qué tener menos cosas puede hacer más fácil mantener el orden. Cómo crear pequeñas victorias que te den momentum para seguir. Porque poner tu casa en orden no siempre empieza organizando mejor. A veces empieza simplemente dejando ir lo que ya no necesitas seguir administrando.   🎧 Recursos mencionados: ✨ Únete a la comunidad gratuita de Mamá Organizada en Facebook: https://www.facebook.com/groups/mamaorganizada    🎧 Asegúrate también de escuchar estos tres episodios:   036 | ¿Qué Merece Tu Tiempo? Cómo Elegir Prioridades y Avanzar Hacia Tus Metas    033 | ¿Te Sientas a Trabajar y No Sabes Qué Hacer? Crea un Sistema para Tu Bloque de Trabajo en 4 Pasos   032 | 5 Rutinas para que tu Familia Funcione Mejor y Reducir tu Carga Mental

  3. Oct 14

    037 | Cómo Optimizar Tu Tiempo y Organizar Tu Semana para Avanzar en Tus Metas

    ¿Tienes metas claras, pero sientes que tu semana no siempre refleja lo que quieres construir? En este episodio hablamos de cómo optimizar tu tiempo y organizar tu semana con dirección, para que tus metas no se queden solamente en una lista de deseos. Te comparto la metodología de 145 SMA para ayudarte a conectar lo que quieres lograr con lo que realmente haces cada semana. Hablamos de por qué tu sueño te da dirección, cómo tus metas funcionan como escalones medibles hacia ese sueño y por qué tus acciones necesitan tener un lugar real en tu horario. Porque no se trata solamente de estar ocupada o de llenar tu calendario. Se trata de asegurarte de que tu tiempo también te esté ayudando a avanzar hacia lo que quieres construir. En este episodio aprenderás: Cómo darle dirección a tu tiempo. La diferencia entre sueños, metas y acciones. Cómo usar la metodología 135 o 145 SMA. Cómo convertir tus metas en acciones concretas. Cómo incluir esas acciones dentro de tu horario. Cómo organizar tu semana para avanzar con más intención. Además, te doy un pequeño adelanto de lo que estoy preparando para ayudarte a diseñar una semana más clara, intencional y alineada con tus prioridades, tu familia, tu trabajo y tus metas.   🎧 Recursos mencionados:   ✨ Únete a la comunidad gratuita de Mamá Organizada en Facebook: https://www.facebook.com/groups/mamaorganizada    🎧 Asegúrate también de escuchar estos tres episodios:   036 | ¿Qué Merece Tu Tiempo? Cómo Elegir Prioridades y Avanzar Hacia Tus Metas    033 | ¿Te Sientas a Trabajar y No Sabes Qué Hacer? Crea un Sistema para Tu Bloque de Trabajo en 4 Pasos   032 | 5 Rutinas para que tu Familia Funcione Mejor y Reducir tu Carga Mental

  4. Oct 7

    036 | ¿Qué Merece Tu Tiempo? Cómo Elegir Prioridades y Avanzar Hacia Tus Metas

    ¿Terminas el día cansada, habiendo hecho mil cosas, pero sintiendo que no avanzaste en lo que realmente quieres construir? En este episodio te enseño un proceso de 3 pasos para revisar tu horario, identificar qué está ocupando tu tiempo y reorganizarlo alrededor de tus metas y prioridades actuales. Vas a aprender a hacer un inventario de tus compromisos, decidir qué hacer, borrar, diferir o delegar, y reajustar tus rutinas para que puedan sostener la etapa de vida que estás construyendo. Porque no se trata de hacer más. Se trata de asegurarte de que lo que haces tenga un propósito. 🎧 Recursos mencionados:   Descarga la guía gratuita de este episodio aqui: Guia Organiza tus Prioridades   👉 Agenda una sesión Diseña Tu Sistema de Vida™: https://calendly.com/estefania-thewholenessschool/15   ✨ Únete a la comunidad gratuita de Mamá Organizada en Facebook: https://www.facebook.com/groups/mamaorganizada   ✨No te pierdas de nada y apúntate a nuestra Newsletter semanal aqui y recibe un entrenamiento de regalo: https://twse.thewholenessschool.com/abwmc   🎧 Asegúrate también de escuchar estos tres episodios: 001 | ¿Cansada de No tener Tiempo? 3 Claves para Organizar tu Día de Mama 002 | Cómo Disfrutar tu Maternidad sin Caos: 3 Hábitos que Cambian Todo 005 | ¿Estás Abrumada? 4 Pasos para Resetear tu Tiempo y Retomar el Control

  5. Sep 30

    035 | ¿Sientes que Vives en Automático? Cómo Recuperar tu Dirección y Vivir con Más Intención con Yami Deroy

    ¿Sientes que pasas tus días resolviendo, cumpliendo responsabilidades y haciendo muchísimas cosas, pero a veces te preguntas si realmente estás viviendo con intención? En este episodio de Mamá Organizada converso con Yami Deroy, autora de Sé el Guionista de tu Vida, sobre cómo dejar de vivir en automático y comenzar a tomar decisiones más conscientes sobre la vida que queremos construir. Hablamos de cómo nuestros pensamientos, creencias y patrones pueden estar dirigiendo nuestras decisiones sin que nos demos cuenta; de la importancia de tener claridad antes de organizar nuestro tiempo; y de cómo nuestra fe y nuestra relación con Dios pueden guiarnos mientras aprendemos a vivir con propósito, sin intentar controlar cada detalle de nuestra historia. Porqué organizar tu vida no se trata solamente de tener una buena agenda, rutinas o sistemas. También se trata de saber para qué estás creando espacio. En esta conversación descubrirás cómo comenzar a observar el “guión” que estás viviendo, cuestionar aquello que ya no está alineado con la mujer que quieres ser y dar pequeños pasos para vivir con mayor intención.   🎧 Recursos mencionados:   Consigue el libro de Yami 'Sé el Guionista de tu Vida' aqui: Sé el Guionista de tu Vida   👉 Agenda una sesión Diseña Tu Sistema de Vida™: https://calendly.com/estefania-thewholenessschool/15   ✨ Únete a la comunidad gratuita de Mamá Organizada en Facebook: https://www.facebook.com/groups/mamaorganizada   ✨No te pierdas de nada y apúntate a nuestra Newsletter semanal aqui y recibe un entrenamiento de regalo: https://twse.thewholenessschool.com/abwmc   🎧 Asegúrate también de escuchar estos tres episodios: 001 | ¿Cansada de No tener Tiempo? 3 Claves para Organizar tu Día de Mama 002 | Cómo Disfrutar tu Maternidad sin Caos: 3 Hábitos que Cambian Todo 005 | ¿Estás Abrumada? 4 Pasos para Resetear tu Tiempo y Retomar el Control

  6. Sep 23

    034 | ¿Nunca Tienes Tiempo para Limpiar a Fondo? Cómo Organizar la Limpieza Profunda de tu Casa por Zonas

    ¿Sigues esperando encontrar un sábado libre para limpiar toda tu casa a fondo? Entre los niños, el trabajo, las actividades, la familia y todo lo demás que ya forma parte de tu semana, dedicar un día entero a limpiar probablemente no está entre tus planes favoritos. Pero quizás no necesitas más tiempo para limpiar. Necesitas un sistema. En este episodio de Mamá Organizada te enseño cómo dividir tu casa en zonas de limpieza profunda y crear una rotación que puedas adaptar a tu hogar y al tiempo que realmente tienes disponible. Hablaremos de cómo organizar zonas como cuartos, baños, cocina, sala, garaje y ático, cómo decidir qué tareas pertenecen a cada zona y cómo elegir si quieres trabajar una o dos zonas por semana. Porque no necesitas limpiar toda tu casa a fondo al mismo tiempo. Solo necesitas saber en qué zona estás y cual sigue. 🎧 Dale play y crea tu propio sistema de zonas esta semana.   🎧 Recursos mencionados:   👉 Agenda una sesión Diseña Tu Sistema de Vida™: https://calendly.com/estefania-thewholenessschool/15   ✨ Únete a la comunidad gratuita de Mamá Organizada en Facebook: https://www.facebook.com/groups/mamaorganizada   ✨No te pierdas de nada y apúntate a nuestra Newsletter semanal aqui y recibe un entrenamiento de regalo: https://twse.thewholenessschool.com/abwmc   🎧 Asegúrate también de escuchar estos tres episodios: 001 | ¿Cansada de No tener Tiempo? 3 Claves para Organizar tu Día de Mama 002 | Cómo Disfrutar tu Maternidad sin Caos: 3 Hábitos que Cambian Todo 005 | ¿Estás Abrumada? 4 Pasos para Resetear tu Tiempo y Retomar el Control

  7. Sep 16

    033 | ¿Te Sientas a Trabajar y No Sabes Qué Hacer? Crea un Sistema para Tu Bloque de Trabajo en 4 Pasos

    Finalmente tienes tiempo para trabajar, abres la computadora y… no sabes por dónde empezar. Tienes varias cosas pendientes, proyectos que quieres avanzar y tareas que mantienen tu negocio funcionando. El problema es que cuando todo vive dentro de una misma lista, puedes perder una parte importante de tu bloque simplemente decidiendo qué hacer. En este episodio de Mamá Organizada, te enseño 4 pasos para crear un sistema dentro de tus bloques de trabajo, organizar tus responsabilidades y darle un lugar a lo que realmente necesita tu atención. Porque si tienes pocas horas para trabajar, no solamente necesitas protegerlas. Necesitas saber qué hacer con ellas. 🎧 Escucha el episodio y crea tu propio sistema de trabajo. ✨ Y si quieres crear una estructura que funcione no solamente para tu negocio, sino para tu vida completa, encuentra Diseña Tu Sistema de Vida™ en el enlace aqui en la descripción. 🎧 Recursos mencionados: 👉 Agenda una sesión Diseña Tu Sistema de Vida™: https://calendly.com/estefania-thewholenessschool/15   ✨ Únete a la comunidad gratuita de Mamá Organizada en Facebook: https://www.facebook.com/groups/mamaorganizada   ✨No te pierdas de nada y apúntate a nuestra Newsletter semanal aqui y recibe un entrenamiento de regalo: https://twse.thewholenessschool.com/abwmc   🎧 Asegúrate también de escuchar estos tres episodios: 001 | ¿Cansada de No tener Tiempo? 3 Claves para Organizar tu Día de Mama 002 | Cómo Disfrutar tu Maternidad sin Caos: 3 Hábitos que Cambian Todo 005 | ¿Estás Abrumada? 4 Pasos para Resetear tu Tiempo y Retomar el Control

  8. Sep 9

    032 | 5 Rutinas para que tu Familia Funcione Mejor y Reducir tu Carga Mental

    “Ponte los zapatos.” “Busca tu mochila.” “¿Ya te cepillaste los dientes?” “Guarda eso.” “Prepara tus cosas para mañana.” ¿Sientes que pasas gran parte del día recordándole a todo el mundo qué tiene que hacer después? El problema no es solamente la cantidad de cosas que haces. También es la cantidad de cosas que tienes que recordar, decidir y dirigir. En este episodio de Mamá Organizada, hablamos de cómo las rutinas pueden ayudarte a reducir esa carga mental y crear más consistencia y predictibilidad en tu hogar. Te explico qué es realmente una rutina, cómo agrupar tareas que ya haces todos los días y te comparto 5 rutinas que utilizamos en nuestra casa para hacer que nuestras mañanas, tardes y noches fluyan mejor. También hablamos de algo importante: crear rutinas con nuestros hijos requiere paciencia, repetición y acompañamiento. La independencia no ocurre de un día para otro; es algo que vamos construyendo. Porque una buena rutina no te da más cosas que hacer. Te da menos cosas que pensar. 🎧 Escucha el Episodio 032 de Mamá Organizada. ¿Tienes un negocio, proyecto o sueño que quieres hacer avanzar, pero pocas horas disponibles para dedicarle? Quizá no necesitas esperar a tener una tarde completa libre. Necesitas aprender a utilizar con más intención los bloques de tiempo que sí tienes. En este episodio de Mamá Organizada te comparto 3 cambios para organizar tus bloques de trabajo y avanzar en lo que quieres construir sin ponerlo en competencia con tu familia, tu hogar o la etapa que estás viviendo. Hablaremos de cómo definir qué realmente quieres avanzar, organizar tus bloques según el tipo de trabajo y llegar a cada bloque sabiendo exactamente qué resultado quieres producir. También te cuento cómo construí mi propio negocio trabajando alrededor de las siestas y la lactancia de mi primera hija, y por qué avanzar más lentamente durante ciertas etapas de la maternidad no significa que no estés avanzando. Porque no necesitas esperar a que termine esta etapa para empezar a construir. Necesitas aprender a construir dentro de la etapa que estás viviendo.    🎧 Recursos mencionados: 👉 Agenda una sesión Diseña Tu Sistema de Vida™: https://calendly.com/estefania-thewholenessschool/15   ✨ Únete a la comunidad gratuita de Mamá Organizada en Facebook: https://www.facebook.com/groups/mamaorganizada   ✨No te pierdas de nada y apúntate a nuestra Newsletter semanal aqui y recibe un entrenamiento de regalo: https://twse.thewholenessschool.com/abwmc   🎧 Asegúrate también de escuchar estos tres episodios: 001 | ¿Cansada de No tener Tiempo? 3 Claves para Organizar tu Día de Mama 002 | Cómo Disfrutar tu Maternidad sin Caos: 3 Hábitos que Cambian Todo 005 | ¿Estás Abrumada? 4 Pasos para Resetear tu Tiempo y Retomar el Control

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Mamá Organizada | Tiempo, Orden, Rutinas y Mentalidad para Mamá - Maternidad ¿Quieres más tiempo para ti sin descuidar a tu familia? ¿Te abruma la maternidad, el desorden o la falta de estructura? ¿Sueñas con trabajar desde casa sin culpa y con un verdadero avance? Bienvenida a Mamá Organizada, el podcast donde aprenderás a diseñar tu vida, optimizar tu tiempo y reprogramar tu mente con habilidades prácticas que transforman tu día a día como mamá. Soy Nia, mamá, esposa y mujer de fe. Después de años intentando disfrutar mi maternidad y hacer crecer mi negocio sin las herramientas adecuadas, descubrí un sistema simple que me permitió vivir con más orden, avanzar con claridad, disfrutar a mis hijos y multiplicar mis ingresos sin vivir en caos ni agotamiento. Este sistema ha ayudado a miles de mujeres en 43 países del mundo a organizar su vida desde la integración de la Mujer Completa… y ahora es tu turno: ✨ Crear una visión clara e inspiradora de tu vida, integrando todas las partes de ti ✨ Organizar tu mente, tu hogar y tu tiempo con intención ✨ Reprogramar tu mente para cumplir metas, disfrutar tu vida y dejar un legado ✨ Cultivar relaciones profundas y plenas con tus seres queridos ✨ Tener tiempo para cuidarte, ejercitarte y profundizar tu relación con Dios ✨ Sentirte más segura de ti misma y tomar mejores decisiones con claridad y rapidez ✨ Manejar la ansiedad, el estrés y la culpa Si estás cansada de no tener tiempo para todo, de no crecer como deseas y de sentir que tienes que sacrificar a tus hijos o tu pareja para lograr tus metas… este podcast es para ti. ☕ Sírvete un cafecito…y vamos a diseñar la vida plena que te mereces. Proximos pasos: 🎙️ Únete a mi Comunidad de Facebook Gratis: https://www.facebook.com/groups/mamaorganizada 📚 Agenda tu sesión Diseña Tu Sistema de Vida™: https://calendly.com/estefania-thewholenessschool/15 📩 Contact Us: estefaniamviso@gmail.com 

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