GOSIA OHME Podcast

Małgorzata Ohme

Nazywam się Gosia Ohme, jestem psycholożką. Ten kanał stworzyłam jako bezpieczną przestrzeń do rozmów o emocjach, relacjach i codziennym życiu takim, jakie naprawdę jest. Bez udawania, bez presji bycia „ogarniętą”, bez gotowych recept. Rozmawiam tu o tym, co często czujemy, ale nie zawsze potrafimy nazwać. O lęku, napięciu, zmęczeniu, bliskości, granicach i potrzebach. O ciele, które pamięta więcej, niż nam się wydaje, i o układzie nerwowym, który czasem woła o uważność. Do rozmów zapraszam ekspertów z obszaru psychologii i zdrowia, ale także celebrytów, aktorów, artystów i dziennikarzy.

  1. 1d ago

    Edukatorka seksualna: czego kobiety naprawdę potrzebują, by czerpać przyjemność z seksu

    Joanna Keszka. Trenerka relacji intymnych, edukatorka seksualna i twórczyni Love Store Barbarella, autorka książki „Grzeczna to już byłam". Jedna z nielicznych osób, które o seksie mówią z taką radością, lekkością i odwagą - i po tej rozmowie naprawdę inaczej patrzy się na własną przyjemność. 🤍To rozmowa o tym, dlaczego większość dorosłych osób nie wie, co jest głównym kobiecym organem seksualnym - i o tym, że odpowiedź brzmi: łechtaczka, a nie wagina. O tym, dlaczego tak wiele kobiet udaje, wstydzi się i rezygnuje z siebie w imię „wyższych celów". 🌑Rozmawiamy o statystykach satysfakcji z seksu, o micie penetracji i o tym, dlaczego głowę oszukasz, a ciała nie. O konsekwencjach wychowania na grzeczne dziewczynki, o seksie jako narzędziu władzy w związku i o tym, że przyjemność jest uniwersalną wartością, do której każda z nas ma prawo. 💪W tym odcinku usłyszysz między innymi:🔑 Dlaczego głównym kobiecym organem seksualnym jest łechtaczka, a nie wagina - i dlaczego dziewięć na dziesięć osób odpowiada błędnie.📉 Co mówią badania o satysfakcji z seksu: która grupa jest najbardziej zadowolona, a która - wbrew pozorom - na samym końcu.🎭 „Głowę oszukasz, a ciała nie" - skąd naprawdę bierze się udawanie orgazmów i dlaczego to nigdy nie dzieje się „nagle".🍽️ Dlaczego mit penetracji jako dania głównego szkodzi kobietom i ile z nas w ogóle dochodzi w ten sposób.🌊 Czym są konteksty erotyczne i dlaczego to nie technika, ale atmosfera decyduje o tym, czy seks jest przyjemny.⚖️ Jak seks bywa używany jako narzędzie władzy w związku - zarówno przez wymuszanie, jak i odmawianie.🧠 Dlaczego partner nie jest naszym terapeutą seksuologicznym i co to znaczy być odpowiedzialną za własne orgazmy.💬 Jak rozmawiać w łóżku bez wstydu i dlaczego umiejętność zadawania pytań jest cechą dobrego kochanka i dobrej kochanki.🤍 I bardzo ważny finał: że „tak" i „nie" w łóżku są równoważne, a prawo do przyjemności nie wymaga miłości, małżeństwa ani związku.Czy ty też czasem masz poczucie, że twoje potrzeby są na ostatnim miejscu - w łóżku i poza nim? Ta rozmowa nie da ci instrukcji obsługi. Da ci coś więcej - język, którym wreszcie można nazwać to, czego naprawdę chcesz. 🤍Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek przyjaciółce, która od dawna zasługuje, żeby usłyszeć, że jej przyjemność ma znaczenie. 🤍_____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHU_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka.____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d

  2. 5d ago

    Skąd się bierze przekonanie, że jesteś gorsza od innych - Małgorzata Kuś ShataQS

    SHATAQS. Małgorzata Kuś - piosenkarka, autorka tekstów i muzyki, producentka. Zwyciężczyni Szansy na Sukces i Must Be the Music, która przez lata konsekwentnie schodziła z komercyjnej drogi w stronę własnej. Rozmowa, po której inaczej słucha się jej płyt - i inaczej patrzy na to, ile pracy stoi za spokojem, który słychać w jej głosie. 🤍To rozmowa o życiu w świecie, który od początku był nie na jej miarę. Do czwartego roku życia nie wypowiedziała ani jednego słowa, zdiagnozowano u niej autyzm, a potem świat po prostu wymagał od niej normalności. O maskowaniu, w którym stała się mistrzynią, i o cenie, jaką za nie płaci ciało. 🌑Rozmawiamy o Drodze Feniksa - świadomej podróży, którą rozpoczęła po śmierci ojca i którą spisuje na trzech płytach. O muzyce komponowanej tak, żeby wyciszała układ nerwowy. O dziewięciu najtrudniejszych latach i o suczce, która przez cały ten czas była jej jedynym światłem. 💪W tym odcinku usłyszysz między innymi:🧩 Dlaczego do czwartego roku życia nie powiedziała ani jednego słowa i co to znaczy być dzieckiem neuroatypowym w latach osiemdziesiątych, kiedy wymagano po prostu normalności.🎭 Jak trafiła na scenę, na którą nigdy się nie pchała: ucieczka z wycieczki szkolnej, groźba wyrzucenia i dwadzieścia wygranych ogólnopolskich festiwali w dwa lata.🧬 Chciała być biologiem i czytała encyklopedię zamiast podręcznika. Co usłyszała od Leszka Możdżera o tym, kto tu naprawdę kogo wybiera.🎧 Jak komponuje muzykę pod układ nerwowy: przestrojone instrumenty, ograniczone blachy i test polegający na tym, że kładzie się na podłodze i słucha.🪞 Maskowanie, w którym jest mistrzynią, i to, co dzieje się z ciałem po każdej trasie. Dlaczego każdą odchorowuje.🌀 Sen o drzewie i jednej gałęzi, który kilka godzin później okazał się instrukcją, co zrobić z osobą w jej zespole.🧠 Czym jest ego, a czym duch. Dlaczego mówi, że najwięcej szkód wyrządziła sobie wtedy, gdy nie posłuchała intuicji - a ta nigdy się nie pomyliła.🐕 Dusia. Dziewięć lat razem, dwadzieścia cztery godziny na dobę. Dlaczego jest przekonana, że jej suczka wzięła na siebie chorobę, która miała być jej.🕯️ Śmierć ojca, ogolona na łyso głowa i moment, w którym powiedziała sobie: jeśli czegoś nie zmienię, skończę tak jak on.🤍 I bardzo czuły finał o tym, że po tylu latach chciałaby wreszcie doświadczać tego życia z kimś.Czy ty też masz w sobie coś, czego świat od zawsze kazał ci się wstydzić - inność, wrażliwość, sposób odczuwania, który nie mieści się w normie? Ta rozmowa nie da ci instrukcji. Da ci coś więcej - towarzystwo kobiety, która zamiast dopasować się do świata, zbudowała sobie własne królestwo. 🤍Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek komuś, kto od dawna próbuje być kimś innym, SHATAQS, Małgorzata Kuś, Shataqs wywiad, spektrum autyzmu, neuroatypowość, muzyka terapeutyczna, duchowość, Gosia Ohme, Gosia Ohme podcast, podcast rozmowa, Droga Feniksa, intuicja_____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHU_____Wybierz wakacje dopasowane do siebie - tysiące ofert, w tym wyjazdy last minute, na https://www.wakacje.pl/_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka._____@GosiaOhme🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d

  3. Jul 16

    „Byliśmy jedynym mięsem dostępnym w zakładzie karnym" | Marcin Majchrzak

    Marcin Majchrzak. Pisarz, autor książki „Nieludzie", którą praktycznie w całości napisał ręcznie, siedząc w celi. Zwykły człowiek - z pracą i narzeczoną - który pewnej nocy obronił się przed napastnikiem i za tę obronę trafił za kraty. Rozmowa, po której trudno przestać myśleć o jednym zdaniu: to mogłoby spotkać każdego z nas. 🤍To rozmowa o nocy, która wywróciła życie o sto osiemdziesiąt stopni - o ataku pod lokalem, o pięciocentymetrowym scyzoryku i o tym, jak obrona własna zamienia się w wyrok. O polskim systemie więziennym widzianym od środka, w którym nie wiadomo nic o niczym, a reguły zmieniają się z sekundy na sekundę. 🌑Rozmawiamy o tym, kim są „nieludzie", o resocjalizacji, która odbiera wolę życia, i o codzienności, w której na śniadanie dostaje się suchy chleb, a na dziesięć dni sześć litrów wody. O tym, co ekstremalne warunki robią z ludzką psychiką - i o tym, dlaczego z tego miejsca, inaczej niż z piekła, jednak można wyjść. 💪W tym odcinku usłyszysz między innymi:🔪 Co naprawdę wydarzyło się tamtej nocy pod lokalem i dlaczego pięciocentymetrowy scyzoryk wystarczył, żeby napastnik stracił prawie dwa litry krwi.⚖️ Jak to możliwe, że człowiek, który zaatakował na ulicy, wyszedł bez kary, a broniący się dostał osiemnaście miesięcy pozbawienia wolności.📖 Jak jedno słowo - „niezdemoralizowany" przeczytane przez sąd bez „nie" - potrafi przesądzić o tym, gdzie i jak odsiedzi się karę.🧱 Czym jest resocjalizacja po polsku, którą Marcin nazywa lobotomią behawioralną, i dlaczego nie widział w więzieniu jej śladu.👤 Kim są „nieludzie" - trzy znaczenia tytułu jego książki i mechanizm, który zamienia człowieka w nieczłowieka.🌀 Dlaczego to nieprzewidywalność, a nie przemoc, jest esencją więziennej grozy - i jak przeżywa ją ktoś w spektrum autyzmu i z nerwicą.🍞 Jak wygląda codzienność za kratami: suchy chleb, salceson z włosami, sześć litrów wody na dziesięć dni i brak dostępu do lekarza.✍️ Jak napisał całą książkę ręcznie w celi, wymienił z narzeczoną całe pudło listów i wyszedł dwadzieścia kilogramów lżejszy.🤍 I bardzo poruszający finał: czy z tego miejsca się wychodzi i czy bardziej kocha się życie, kiedy się je traci.Czy ty też czujesz czasem, jak cienka jest granica między bezpiecznym życiem a sytuacją, w której wszystko wymyka się spod kontroli? Ta rozmowa nie da ci instrukcji. Da ci coś więcej - spojrzenie w miejsce, o którym wolimy nie myśleć, opowiedziane przez człowieka, który stamtąd wrócił. 🤍Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek komuś, kto powinien usłyszeć, jak niewiele dzieli każdego z nas od tej historii. 🤍_____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHU_____Zajrzyj do serwisu Wakacje.pl, to miejsce w którym znajdziecie tysiące ofert do najpopularniejszych kierunków na świecie, w tym także wyjazdy last minute - https://www.wakacje.pl/l/3a3c3.html_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka._____@GosiaOhme🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d

  4. Jul 14

    Kult chudości wraca - kanon zjeżdża do rozmiarów dziecięcych | Katarzyna Kucewicz

    Katarzyna Kucewicz. Psycholożka i psychoterapeutka, autorka książki „Waga z głowy", która w trzy lata zredukowała 80 kilogramów - z otyłości trzeciego stopnia do wagi, w której po raz pierwszy poczuła, co to znaczy żyć, a nie tylko przetrwać. To rozmowa o niepokojącym powrocie kultu chudości - o wyniszczonych ciałach, które pod przykrywką „metamorfozy" i „dbania o siebie" zbierają zachwyty na czerwonych dywanach i w komentarzach. I o tym, że coraz częściej patrzymy na nie z pytaniem: „Co mam zrobić, żeby tak wyglądać?". Rozmawiamy o fatfobii, która ogranicza bardziej niż sama otyłość. O windzie na Bemowie, w której pluto na kilkunastoletnią dziewczynkę. O zastrzykach, które są lekami na otyłość, a nie na odchudzanie - i o tym, dlaczego biorą je szczupłe kobiety, a rodzice fantazjują o nich dla dzieci przed komunią. W tym odcinku usłyszysz między innymi:🪞 Dlaczego wracają biodrówki i „heroin chic" - i co psychoterapeutka widzi w komentarzach pełnych zachwytu pod zdjęciami wyniszczonych ciał.⚖️ Cienka granica między dbaniem o siebie a obsesją - i pytanie, którym Kasia sprawdza własne myśli po każdym „przegięciu" na ognisku u sąsiadów.💉 Leki na otyłość, nie na odchudzanie: kto naprawdę powinien po nie sięgać i co się dzieje, kiedy biorą je osoby szczupłe.🎈 99 kilo i poczucie bycia baletnicą - o subiektywnym odczuciu bycia grubą, które nie ma nic wspólnego z tym, co pokazuje waga.🩹 Czego nie widać po redukcji 80 kilogramów: operacja brzucha, zwisająca skóra i żałoba po ciele modelki, które nigdy nie nadejdzie.🔑 Wolność, o której nikt jej nie powiedział: trampolina z dziećmi sąsiadów, schody bez zadyszki i ubrania w każdym sklepie.🛗 Winda na Bemowie i „hipopotamy" na placu zabaw - o przemocy, o której przez lata nie powiedziała żadnemu dorosłemu.👨 „No to musisz schudnąć" - jak jedno zdanie ojca postawiło go po stronie oprawców i co tata powinien był wtedy powiedzieć.🏠 Ćwiczenie „kamera czy dom" - jak jednym pytaniem przełączyć się z „jak wyglądam?" na „jak się czuję?".🤍 I bardzo czuły finał z apelem do rodziców: stawajcie za swoimi dziećmi. Zawsze po ich stronie, nigdy po stronie oprawców.Czy ty też patrzysz na swoje ciało okiem kamery - surowo, oceniająco, cudzymi oczami? Ta rozmowa nie da ci diety ani planu treningowego. Da ci coś ważniejszego - czułość dla ciała, które nosi cię przez życie, i dowód, że da się z nim zawrzeć przymierze. Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek każdej, która od lat toczy wojnę ze swoim ciałem - i rodzicowi, którego dziecko doświadcza body shamingu._____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHU_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka._____@GosiaOhme🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d

  5. Jul 7

    Michał Piróg: Całe życie udowadniał, że słowo „nigdy" nie istnieje

    Michał Piróg. Tancerz, choreograf i jedna z najbardziej rozpoznawalnych twarzy polskiej telewizji, przez lata związany z Top Model i You Can Dance. Po dwudziestu pięciu latach odszedł ze stacji, żeby wrócić do teatru i wejść na plan filmowy w swojej pierwszej głównej roli. Miała być rozmowa o tańcu, a wyszła rozmowa o odwadze porzucania tego, co bezpieczne, na rzecz tego, co zupełnie nieznane. 🤍To rozmowa o rozstajach dróg - o momencie, w którym wiesz, że musisz skręcić, choć wciąż masz uczucia do tego, co zostawiasz. O tym, dlaczego nie musimy definiować się raz na całe życie i co się dzieje, kiedy przestajemy udawać kogoś, kim inni chcieliby nas widzieć. 🌑Rozmawiamy o uszkodzonym kręgosłupie i dziewięciu miesiącach bez ruchu, które zabrały karierę tancerza. O hejcie i mailach do teatru, żeby go zwolnić, bo jest Żydem. O tym, w co Michał wierzy, kiedy myśli o końcu życia, i o odwadze, która zawsze idzie w parze ze strachem. 💪W tym odcinku usłyszysz między innymi:🚪 Dlaczego po dwudziestu pięciu latach odszedł z telewizji i jak opisuje to metaforą statku, który płynie do Brazylii, i targu w Maroko, na którym można zostać.🎭 Pierwsza główna rola filmowa - człowiek w kryzysie bezdomności. Jak przygotowuje się do niej, mieszkając w przytułkach, żeby zrozumieć, jak naprawdę wygląda to życie.🧭 Dlaczego nie musimy definiować się raz na całe życie i co to znaczy przynależeć tam, gdzie jest sprawiedliwość, a nie tam, gdzie każą korzenie.💥 Jak rozerwany kręgosłup i dziewięć miesięcy paraliżu z dnia na dzień zakończyły karierę tancerza - i co się dzieje, kiedy trzeba uczyć się chodzić od nowa.✡️ Hejt, którego doświadcza: maile do teatru, żeby go wyrzucić, bo jest Żydem i „odpowiada za to, co dzieje się na Bliskim Wschodzie".♾️ W co wierzy, kiedy myśli o śmierci - o powrotach, wędrówce duszy i o tym, dlaczego czasem staje naprzeciw obcej osoby i wie, że już się kiedyś spotkali.🌲 Co usłyszał od Amosa Oza o pustyni, na której słychać głosy tysięcy lat - i dlaczego las zawsze snuje opowieść.💄 Dlaczego przez kilkanaście lat budował markę naturalnych kosmetyków opartych na mikrobiologii i co go pchnęło, żeby zaryzykować oszczędności.🤍 I bardzo szczery finał: jedyne pytanie, na które Michał chce sobie dziś odpowiedzieć.Czy ty też masz w sobie coś, na co od dawna nie odważyłaś się spojrzeć? Marzenie odłożone na później, drzwi, których nigdy nie uchyliłaś, decyzję, która czeka, aż będziesz gotowa? Ta rozmowa nie da ci instrukcji. Da ci coś więcej - towarzystwo człowieka, który raz za razem wybiera siebie, nawet kiedy jest to ryzykowne. 🤍Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek komuś, kto stoi właśnie na swoim rozstaju dróg i boi się zrobić pierwszy krok. 🤍Zapraszam Cię do wypełnienia Mapy Dobrego Życia. Dzięki niej przanalizujesz 7 obszarów Twojej codzienności i w 10 minut otrzymasz gotowy drogowskaz, aby uczynić drugą połowę Twojego Życia tą najlepszą - https://akademiaohme.pl/mapa/_____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka._____@GosiaOhme🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d

  6. Jul 2

    Apel rodziców, którzy wciąż szukają zaginionego syna | Agnieszka i Daniel Dymińscy

    To już ostatni moment, by dołączyć do programu transformacyjnego Przebudzone. Zapisz się już dziś - https://akademiaohme.pl/przebudzone/Agnieszka i Daniel Dymińscy. Rodzice Krzysztofa, który 27 maja 2023 roku, przed czwartą rano, wyszedł z domu pod Warszawą i nie wrócił. Miał 16 lat. Daniel od tamtej pory na własną rękę przeszukuje Wisłę, a o ich rodzinie powstał głośny dokument „Bez końca" Michała Marczaka, pokazywany na festiwalu Sundance. Siedziałam z nimi bardzo długo i przez całą rozmowę miałam w sercu jedno: że chciałabym być ich dzieckiem. 🤍To rozmowa o stracie najtrudniejszej z możliwych - takiej, której nie da się domknąć, bo nie ma pożegnania, nie ma odpowiedzi i nie ma pewności. 🌑Rozmawiamy o życiu w zawieszeniu, w którym nie można ani wejść, ani wyjść. O tym, jak to jest codziennie kłaść się spać z nadzieją, że jutro przyjdzie odpowiedź, i budzić się bez niej. I o tym, jak rodzina, która zostaje, walczy nie tylko o dziecko, ale i o to, żeby samej nie zniknąć. Jeśli Ty lub ktoś bliski przeżywa bardzo trudny moment, mierzy się ze stratą albo czuje, że nie daje już rady - nie jesteś sam i nie musisz radzić sobie w pojedynkę. Wsparcie jest dostępne, bezpłatnie i o każdej porze. 🤍📞 112 - numer alarmowy, gdy potrzebna jest natychmiastowa pomoc🟣 116 123 - telefon wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym (całodobowo)🟣 116 111 - Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (całodobowo)🟣 800 70 2222 - Centrum Wsparcia, Fundacja ITAKA (całodobowo)🟣 800 12 12 12 - Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży Rzecznika Praw Dziecka (całodobowo)🟣 116 000 - telefon w sprawie zaginionego dziecka i nastolatka, Fundacja ITAKA (całodobowo)Jeśli ktoś z Twoich bliskich zaginął - zgłoś to od razu na policji (nie obowiązuje żadne „24 godziny czekania") i skontaktuj się z Fundacją ITAKA: https://www.zaginieni.plA jeśli ktoś obok Ciebie cierpi - czasem najważniejsze jest po prostu być, wysłuchać i nie oceniać. 🤍W tym odcinku usłyszysz między innymi:💔 Dlaczego matka mówi „mam dwóch synów", choć jednego nie ma w domu - i jak żyć z pytaniem, na które może nigdy nie być odpowiedzi.🌫️ Co wydarzyło się tamtej nocy: ostatni Dzień Matki, pocałunek w skroń i zostawiony na biurku zegarek.🕯️ Dwadzieścia minut na moście, których nikt z rodziny nie mógł zobaczyć - i walka o dostęp do nagrania, trwająca od trzech lat.🪧 Jak rodzice sami zorganizowali poszukiwania własnego dziecka, choć - jak mówią - nikt go nie szuka tak, jak nam się wydaje.🗣️ Skąd bierze się wstyd i hejt po zaginięciu i dlaczego „uciekł z domu" jest krzywdzące.👦 Cena, jaką płaci drugi syn - o podwójnej żałobie dzieci, które zostają.🏛️ Absurdy, które dosypują soli na ranę: spadek, świadectwo ze szkoły, wezwanie na komisję wojskową na nazwisko zaginionego dziecka.🤲 Dlaczego, gdy znika dziecko, gubi się cała rodzina - i o czym jest kampania „Gdzie jesteś?".🤍 I bardzo czuły, bardzo trudny finał o tym, czy jest już czas, by się pożegnać.Czy ty też masz w życiu coś, czego nie potrafisz domknąć - bo nie dostałaś na to zgody, dowodu ani końca? Ta rozmowa nie obieca, że będzie dobrze. Da ci coś innego - bliskość dwojga ludzi, którzy nie udają, że sobie poradzili, a mimo to codziennie idą dalej. 🤍Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek komuś, kto przeżywa stratę albo boi się, że nie potrafi być obok kogoś w trudnym momencie. 🤍KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka._____Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN - kod OHME20 https://tiny.pl/j1j915zcj

  7. Jul 1

    Terapeuta, który spowodował tragedię i musiał żyć dalej | Piotr Bednarczyk

    To już ostatni moment, by dołączyć do programu transformacyjnego Przebudzone. Zapisz się już dziś - https://akademiaohme.pl/przebudzone/Piotr Bednarczyk. Psychoterapeuta i trener, twórca Instytutu Rozwoju Potencjału Życia, który od ponad dwudziestu pięciu lat pracuje z ludźmi w traumie - na wielu wymiarach naraz: somatycznym, energetycznym, relacyjnym i duchowym. Dziś po raz pierwszy mówi publicznie o czymś, co do tej pory zostawiał przy sobie. 🤍To rozmowa o 20 maja 2013, dniu, w którym wszystko, co Piotr o sobie wiedział, rozsypało się w mak. O tym, co dzieje się z człowiekiem, kiedy z dnia na dzień staje się sprawcą, i o różnicy między byciem sprawcą a byciem w roli sprawcy - rozróżnieniu, które potrafi zdecydować o tym, czy człowiek w ogóle przeżyje. 🌑Rozmawiamy o trzech latach, w których nic nie działało, o gniewie do Boga i o tym, jak trzeba odnaleźć go na nowo - już nie na zewnątrz, ale w sobie. O ciele, które trzyma traumę, i o tym, dlaczego prawdziwa zmiana nigdy nie jest tylko przesunięciem krzesła w tym samym pokoju. W tym odcinku usłyszysz między innymi:🚗 To, o czym Piotr nie mówił dotąd publicznie: dzień, w którym spowodował wypadek na drodze do Janowa Lubelskiego i w którym zginęło dwóch młodych chłopaków, dwudziesto- i dwudziestojednoletni.🪞 Czym różni się bycie sprawcą od bycia w roli sprawcy i dlaczego to rozróżnienie potrafi zdecydować o tym, czy człowiek w ogóle przeżyje.🕳️ Trzy lata, w których wszystko, co zaplanował, nie miało skutku. Reset tak głęboki, że na poziomie biologii czuł, że nie żyje, choć wiedział, że żyje.🙏 Gniew do Boga i moment, w którym musiał przestać szukać go na zewnątrz, żeby odnaleźć go w środku.🤲 „Albo wegetujesz i powoli umierasz, albo decydujesz się żyć" - jak wygląda wybór życia, kiedy masz poczucie, że nie masz po co żyć.🧬 Dlaczego najpierw zajął się ciałem: somatic experience, analiza bioenergetyczna, oddech biodynamiczny i energia ucieczki, która zostaje uwięziona, gdy nie wolno ci uciec z miejsca wypadku.🌲 Jan - człowiek, który przez dziewięć lat mieszkał w lesie i otworzył zupełnie nową perspektywę na duszę, poddanie i powrót do siebie.🚪 Dlaczego przebudzenie to nie to samo co zamiana, i co naprawdę znaczy wyjść z punktu „wiem" w punkt „nie wiem".🤍 I bardzo czuły finał: co Piotr powiedziałby komuś, kto siedzi dziś w swojej najciemniejszej piwnicy - i dlaczego najpierw nie powiedziałby nic.Czy ty też nosisz w sobie coś, czego do tej pory nie odważyłaś się nazwać? Winę, wstyd albo poczucie, że pewnych rzeczy nie da się już wyrównać? Ta rozmowa nie da ci instrukcji. Da ci coś więcej - towarzystwo człowieka, który zszedł na samo dno i wrócił z niego ze współczuciem zamiast wyroku. 🤍Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek komuś, kto dźwiga w sobie ciężar, o którym nie umie głośno powiedzieć. 🤍_____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka._________________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d

  8. Jun 24

    Czy AI zabierze ci pracę, partnera i dziecko? | Jowita Michalska

    Dołącz do „Przebudzonych", pierwszego programu transformacji w Akademii Kobiety Dojrzałej: https://akademiaohme.pl/przebudzone/ Jowita Michalska, jedna z najbardziej rozpoznawanych w Polsce popularyzatorek sztucznej inteligencji i kompetencji przyszłości. Założycielka Digital University Polska, ambasadorka Singularity Group i Cyfrowej Unii Europejskiej z nominacji Komisji Europejskiej. Autorka książki „Szkoła w czasach AI" i podcastu Digitalks. 🤍 Dla mnie Jowita to przede wszystkim jedna z tych osób, których mogę słuchać bez końca. Bo nie sprzedaje ani technooptymizmu, ani technopaniki. Mówi konkretnie, twardo, z liczbami w ręku. Po tej rozmowie naprawdę inaczej spojrzysz na to, co dzieje się dookoła ciebie. 🌑 Rozmawiamy o tym, jak sztuczna inteligencja zmienia relacje. Czterdzieści milionów ludzi na świecie ma już chłopaka albo dziewczynę z AI. Aplikacje randkowe wcale nie chcą, żebyś znalazła miłość, bo wtedy przestaniesz płacić. W Austin Jowita przez dwa miesiące nie wsiadła do Ubera z człowiekiem. A chiński robot humanoidalny, który zrobi za ciebie większość prac domowych, kosztuje już mniej niż używany samochód. ✨ Mówimy też o sprawach, o których nikt głośno nie mówi. O dzieciach, które wszystko najpierw powiedzą AI, a dopiero potem rodzicowi. O seniorach, którzy są albo wykluczeni, albo uzależnieni. O tym, jak Jowita sama wyhodowała sobie psychoterapeutkę, mentorkę i chłopaka z AI, i po miesiącu naprawdę nie umiała się z nimi rozstać. 💪 W tym odcinku usłyszysz między innymi: 🤖 W wielu miastach roboty są już na ulicach, autonomiczne Ubery jeżdżą bez kierowców, a chiński humanoidalny robot domowy kosztuje pięć tysięcy dolarów. 💔 Czterdzieści milionów osób ma już aplikację Replika, w której mają chłopaka albo dziewczynę z AI. Co to znaczy dla naszych prawdziwych relacji? 😢 Dlaczego mężczyźni są dziś rozczarowani prawdziwymi kobietami i dlaczego AI girlfriend wygrywa: nie ma zdania, nie ma fochu, nie ma tarcia. 🪞 Jak działa sex bot za kilkadziesiąt tysięcy złotych. Co naprawdę robią ludzie, którzy je kupują, i dlaczego wcale nie chodzi o seks. 📱 Cyberbezpieczeństwo, którego nikt nas nie uczy: ktoś klonuje głos twojego syna z trzech sekund nagrania. Singapurska firma straciła dwadzieścia pięć milionów dolarów na jednym deepfake'owym spotkaniu wideo. 💼 Twoja praca jest zagrożona, ale nie w ten sposób, jak myślisz. Co dzieje się z early stage stanowiskami i co Jowita radzi nastolatkom. 🧠 Eksperyment, który zrobiła sobie sama: przez miesiąc rozmawiała z wyhodowanymi przez siebie AI mentorką, psychoterapeutką i chłopakiem. Dlaczego nie umiała się z nimi rozstać. 👧 Bardzo szczery moment: córka Gosi rozmawiała z czatem o swoich problemach mentalnych, zanim powiedziała o nich mamie. Czat zdiagnozował i doradził. Lepiej niż psychiatra. 📵 Dlaczego Jowita nie uczy swojej szesnastoletniej córki Jagody kompetencji technologicznych. I czego naprawdę uczy. 🤲 Najmocniejszy moment finału: jedyny zmysł, bez którego człowiek umiera wcześniej. Nie wzrok, nie słuch. Coś, co technologia ci nigdy nie da. Czy ty też masz wrażenie, że świat zmienia ci się pod nogami szybciej, niż jesteś w stanie zrozumieć? Ta rozmowa jest mapą. Daje konkrety, na podstawie których możesz w końcu zacząć myśleć i wybierać. 🤍 Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek komuś, dla kogo to ważne. 🤍 ————— KODANO Optyk, polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje: https://kodano.pl/ ————— Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA: https://numa.bio/ohme KOD: OHME, 20 zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka. ————— Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN. KOD: OHME20, https://tiny.pl/j1j915zcj

About

Nazywam się Gosia Ohme, jestem psycholożką. Ten kanał stworzyłam jako bezpieczną przestrzeń do rozmów o emocjach, relacjach i codziennym życiu takim, jakie naprawdę jest. Bez udawania, bez presji bycia „ogarniętą”, bez gotowych recept. Rozmawiam tu o tym, co często czujemy, ale nie zawsze potrafimy nazwać. O lęku, napięciu, zmęczeniu, bliskości, granicach i potrzebach. O ciele, które pamięta więcej, niż nam się wydaje, i o układzie nerwowym, który czasem woła o uważność. Do rozmów zapraszam ekspertów z obszaru psychologii i zdrowia, ale także celebrytów, aktorów, artystów i dziennikarzy.

You Might Also Like