GOSIA OHME Podcast

Małgorzata Ohme

Nazywam się Gosia Ohme, jestem psycholożką. Ten kanał stworzyłam jako bezpieczną przestrzeń do rozmów o emocjach, relacjach i codziennym życiu takim, jakie naprawdę jest. Bez udawania, bez presji bycia „ogarniętą”, bez gotowych recept. Rozmawiam tu o tym, co często czujemy, ale nie zawsze potrafimy nazwać. O lęku, napięciu, zmęczeniu, bliskości, granicach i potrzebach. O ciele, które pamięta więcej, niż nam się wydaje, i o układzie nerwowym, który czasem woła o uważność. Do rozmów zapraszam ekspertów z obszaru psychologii i zdrowia, ale także celebrytów, aktorów, artystów i dziennikarzy.

  1. 1d ago

    Od dziecka dawano mi odczuć, że jestem inny | Robert El Gendy

    Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHURobert El Gendy. Dziennikarz sportowy i lifestyle'owy, od ćwierćwiecza związany z jedną telewizją, dziś współprowadzący „Pytania na śniadanie". Kiedyś przeczytałam z nim wywiad i zapamiętałam jedno zdanie: „Nie przynależę nigdzie, wszędzie jestem tym obcym". Tak bywa, gdy jest się osobą o mieszanym, polsko-egipskim pochodzeniu i żyje się pomiędzy krajami - nigdy nie wiedząc, kiedy znów zmieni się świat i trzeba będzie zaczynać od zera.To rozmowa o szukaniu domu, którego długo nie było - o dorastaniu między Kairem a Polską, o nieobecnym ojcu Egipcjaninie, którego uczył się z opowieści mamy, i o tym, jak przez lata czekał na jeden telegram w roku jak na największy prezent. O odmienności, która w dzieciństwie bolała, i o wyzwiskach, które wryły się w pamięć - „czarnuch", „brudas", „Cygan" - oraz o „żartach", że tata „wysadził go pod szkołą".Rozmawiamy o tym, co robi z człowiekiem tak wczesne poczucie odrzucenia i braku bezpieczeństwa: jak trudno potem budować bliskość, dlaczego pierwsze relacje tworzył „z głowy, nie z serca", i jak - mimo rozwodów - udało mu się zachować dobre relacje z matkami swoich synów. O terapii, o dramatyzowaniu i panice, które okazały się echem dzieciństwa, i o odwadze, żeby spojrzeć lękowi prosto w oczy.W tym odcinku usłyszysz między innymi:Dlaczego jego trzej synowie noszą podwójne, polsko-egipskie imiona i jak dbają o to, żeby ktoś nie przekręcał ich nazwiska.Jak wyglądało dzieciństwo między Kairem a Polską i dlaczego „nigdzie nie był jego dom".Bardzo osobisty wątek o nieobecnym ojcu - o telegramie raz w roku, o jedenastu latach bez kontaktu i o tym, jak jako dorosły mężczyzna sam kupił bilet, żeby go poznać.Wyzwiska i „żarty" z jego pochodzenia, które słyszał jako dziecko - i to, że dziś słyszą je czasem także jego synowie.Skinheadzi, bunt i wyrzucenie z klasy - jak odmienność zamieniała się w kłopotliwość i walkę o siebie.Dlaczego pierwsze związki budował „z głowy, nie z serca" - i jak mimo rozstań zachował dobre relacje z matkami synów.Czego dowiedział się o sobie na terapii: że nie radzi sobie z odrzuceniem i że drobna sytuacja potrafi reaktywować dawną panikę.Jego idealistyczne rozumienie przyjaźni - „wymiana to biznes, nie przyjaźń" - i rozczarowanie ludźmi, którzy znikają w kryzysie.Zaskakujące wyznanie: dlaczego chciał być przed kamerą z powodu lęku przed śmiercią i potrzeby „zostawienia po sobie śladu".I o tym, jak sport nauczył go determinacji, a marzeniem chłopaka z olsztyńskiego oddziału była kanapa śniadaniówki, na której dziś siada.Czy ty też nosisz w sobie takie miejsce, w którym nigdy nie czułaś się do końca „u siebie"? Ta rozmowa nie jest o telewizji ani o karierze. Jest o szukaniu domu w sobie - i o tym, że z trudnych kart, które się dostało, można ułożyć własną siłę.Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek komuś, kto zna uczucie bycia „tym obcym" - i potrzebuje usłyszeć, że nie jest w tym sam._____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Skorzystaj z kodu rabatowego OHME, który daje 5% zniżki na wszystko w sklepie NUTRIDOME - https://nutridome.pl_____Zadbaj o swoje finanse z aplikacją inwestycyjną XTB: https://link-pso.xtb.com/pso/OevgA Uważasz, że brakuje Ci odpowiedniej wiedzy? Teraz rejestrując się w XTB z kodem "OHME" otrzymasz darmowy kurs edukacyjny, który krok po kroku wprowadzi Cię w świat inwestowania i finansów. Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestujcie odpowiedzialnie._____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka.____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme

  2. 5d ago

    Przeszłam wszystkie możliwe diety i nie było rezultatu

    Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHUMagdalena Lamparska. Aktorka i artystka, autorka wydanej samodzielnie książki „Babka w formie". Zawsze była mi trochę jak lustro - dojrzewałyśmy w tym samym czasie, pojawiałyśmy się w podobnych miejscach, odbijałyśmy podobne światło. Dlatego tym bardziej cieszę się, że wreszcie mogłyśmy się przy sobie na dłużej zatrzymać.To rozmowa o tym, ile kosztuje bycie „śliczną i pozytywną" w świecie, który chętnie doczepia takiej kobiecie łatkę naiwnej i głupiutkiej - i o tym, jak przestać się z tym zmagać. O „dziewczyńskości" jako sile, nie słabości: o spontaniczności, czułości wobec własnych potknięć i o chęci, żeby mieć siedemdziesiąt lat i wciąż nie bać się zaczynać od nowa.Rozmawiamy o ciele - o tym, jak po latach katowania go dietami i sportem nauczyła się traktować je z szacunkiem, o brzuchu po ciąży, którego nie trzeba „rzeźbić", i o powrocie na siłownię miesiąc po porodzie, z którego zawróciła, słuchając własnej intuicji.O kruchości życia, o filmie o eutanazji, który stał się dla niej powrotem do pożegnania z tatą, i o kobietach w jej rodzinie, które nauczyły ją siły.W tym odcinku usłyszysz między innymi: Historię „sernika lamparskiego" i tego, jak jeden mail od oskarowego aktora podniósł ją w gorszym momencie kariery.Dlaczego jej pozytywność bywała odbierana jako naiwność - i jak zamieniła ją w siłę, której nic już nie gasi.Czym jest „babka w formie" i dlaczego ta książka to nie książka kucharska, tylko list do każdej z nas.Co to znaczy „dziewczyńskość" - i dlaczego nie chodzi o wiek, tylko o spontaniczność, dzikość i czułość wobec siebie.Kulisy filmu o eutanazji, w którym po raz pierwszy spotkała siebie „w niemocy" - i dowiedziała się, że może być krucha i nie zawsze musi dawać radę.Bardzo osobisty wątek o śmierci taty, gdy miała osiem lat, i o pożegnaniu, które przyszło do niej dopiero jako do dorosłej kobiety.Dlaczego przestała walczyć z własnym ciałem - i co usłyszała od swojej „wewnętrznej babki w formie" na siłowni miesiąc po porodzie.O zajadaniu emocji, przemocy jedzeniowej i pytaniu, czy w ogóle umiemy rozpoznać, że jesteśmy już najedzone. Dlaczego nie eksponuje swojej urody i dlaczego dla niej „sexy" jest gotowanie rosołu w dresach. I piękny wątek o mamie - „kobiecie sile", o babci, dla której najważniejsza była edukacja, i o odwadze przekładania trudnych kart na własną siłę.Czy ty też masz w sobie taką dziewczynę, którą świat kazał ci schować, żeby cię wreszcie potraktował poważnie?Ta rozmowa nie jest o show-biznesie ani o rolach. Jest o powrocie do domu w sobie - i o zgodzie na to, żeby być sobą, bez udawania kogoś, kim się nie jest.Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek kobiecie, która wciąż zmaga się ze swoim ciałem i zapomniała, że ma prawo być dla siebie czuła._____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Zadbaj o swoje finanse z aplikacją inwestycyjną XTB: https://link-pso.xtb.com/pso/OevgA Uważasz, że brakuje Ci odpowiedniej wiedzy? Teraz rejestrując się w XTB z kodem "OHME" otrzymasz darmowy kurs edukacyjny, który krok po kroku wprowadzi Cię w świat inwestowania i finansów. Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestujcie odpowiedzialnie._____Skorzystaj z kodu rabatowego OHME, który daje 5% zniżki na wszystko w sklepie NUTRIDOME - https://nutridome.pl_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka._____Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN - kod OHME20 - https://tiny.pl/57s3x92wq____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme

  3. Aug 27

    Psycholożka, która przeszła z CBŚ do „Quantum”. Klaudia Pingot o kryzysie, duchowości i zmianie własnych przekonań | Gosia Ohme Podcast

    Klaudia Pingot. Psycholożka, trenerka i mówczyni, a wcześniej - przez lata - policjantka, która siedem ostatnich lat służby spędziła w Centralnym Biurze Śledczym i Komendzie Głównej, w wywiadzie kryminalnym. Dziś jest twórczynią Pola Quantum, prowadzi medytacje i wykłady, a w czasie pandemii potrafiła zebrać na jednym live'ie 28 tys. osób. Zawsze fascynowała mnie jej droga - z komendy do przestrzeni psychologii i duchowości - i to, jak wiele w tej rozmowie okazało się szczersze, niż się spodziewałam. To rozmowa o drodze od munduru do medytacji: o tym, dlaczego dziewczyna, która marzyła o policji jak z filmów, kończyła na oględzinach zwłok, i co ją potem pociągnęło w stronę świadomości, intencji i sensu. O tym, że po latach w policji pierwszy w życiu atak paniki przeżyła dopiero wtedy, gdy pozwoliła sobie na kryzys - po rozstaniu, w depresji, leżąc na podłodze i wpatrując się w mrówki. Rozmawiamy o świecie rozwoju i duchowości: o Polu Quantum, o inteligencji duchowej, o tym, gdzie kończy się nauka, a zaczyna nadużycie fizyki kwantowej, i o różnicy między duchowością a „duchowatością". To także szczera rozmowa o cenie bycia twórcą, o komentarzach „twoje pięć minut minęło" i o powrocie do siebie. W tym odcinku usłyszysz między innymi: Jak wyglądała jej realna droga w policji - od marzeń rodem z „Akademii Policyjnej" po trudne, traumatyczne początki i pracę w wywiadzie kryminalnym. Co tak naprawdę łączy pracę w policji z psychologią i duchowością - i dlaczego jedno i drugie jest o poszukiwaniu porządku i sensu. Dlaczego mimo ADHD zatęskniła za policją - nie za mundurem, ale za ramą i porządkiem, których zabrakło w kryzysie. Bardzo szczera opowieść o depresji, ataku paniki i prostych sposobach na uziemienie się, gdy grunt się osuwa. Czy można prowadzić innych, kiedy samemu jest się „w czarnej dupie" - i jak odpowiedziała sobie na to pytanie. Jak powstało Pole Quantum, skąd wzięła się inspiracja Dispenzą i czym jest „inteligencja duchowa", której psychologia nie obejmuje. Gdzie w opowieściach o energii i fizyce kwantowej kończy się prawda, a zaczyna nadużycie - i dlaczego dziś mówi o tym z pokorą. Uwalniać emocje czy je uznawać - o mapie świadomości Hawkinsa, o „duchowatości" i o pułapce sztucznego „wysokiego wibrowania". Dlaczego świadomie nie para się biologią totalną ani ustawieniami - i jak łatwo takie modele obarczają człowieka winą za własną chorobę. Kulisy życia twórcy: zmiana modelu, rozstanie z zespołem, prawdziwe koszty - oraz powrót do pracy ze świadomością, obecnością i tym prostym „ja jestem". Czy ty też masz w sobie takie ciche pytanie: a jeśli nie ma nic więcej, to o czym jest to wszystko? Ta rozmowa nie daje gotowych odpowiedzi ani szybkich technik. Daje coś rzadszego - dwie osoby, które idą z dwóch różnych stron i spotykają się na tym samym: przy pytaniu o sens i obecność. Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek komuś, kto właśnie stoi w swoim kryzysie i szuka drogi z powrotem do siebie. _____ KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/ _____ Zadbaj o swoje finanse z aplikacją inwestycyjną XTB: https://link-pso.xtb.com/pso/OevgA Uważasz, że brakuje Ci odpowiedniej wiedzy? Teraz rejestrując się w XTB z kodem "OHME" otrzymasz darmowy kurs edukacyjny, który krok po kroku wprowadzi Cię w świat inwestowania i finansów. Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestujcie odpowiedzialnie. _____ Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHU _____ Zajrzyj do serwisu Wakacje.pl, to miejsce w którym znajdziecie tysiące ofert do najpopularniejszych kierunków na świecie, w tym także wyjazdy last minute - https://www.wakacje.pl/l/3a3c3.html _____ Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka.

  4. Aug 23

    Przedsiębiorczyni: dlaczego kobiety rezygnują z siebie dla mężczyzny - i ile je to kosztuje

    Kamila Rowińska. Przedsiębiorczyni, trenerka biznesu i coach, autorka bestsellerowej „Kobiety niezależnej", którą sprzedała w ponad dwustu tysiącach egzemplarzy w self-publishingu, i twórczyni fundacji o tej samej nazwie. Przez dziesięć lat przeszkoliła ponad pięćdziesiąt tysięcy osób. To rozmowa o drodze z samego dna: o dzieciństwie w biedzie, o domu dziecka, do którego trafiła jako maleńka dziewczynka, o dorastaniu w przemocowej, alkoholowej rodzinie i o mamie, która nigdy nie była niezależna - ani mentalnie, ani finansowo. I o tym, jak z tej historii zrodziła się kobieta, która całe życie zawodowe poświęciła temu, żeby inne kobiety nigdy nie zostały z niczym.Rozmawiamy bardzo konkretnie o niezależności finansowej: czym naprawdę jest, dlaczego zależność finansowa zatrzymuje kobiety w związkach, z których powinny odejść, i jak rozmawiać o pieniądzach w relacji, zanim będzie za późno. O rozdzielności majątkowej fifty-fifty, o tym, kto płaci więcej, gdy w grę wchodzą dzieci, i o jednej rzeczy, od której można zacząć już dziś.W tym odcinku usłyszysz między innymi:Jak wyglądał jej start: dom dziecka, adopcja przez bliską rodzinę i powrót do mamy oraz ojczyma w dom pełen przemocy i alkoholu.Dlaczego jako ośmiolatka analizowała sąsiadki i szukała dowodu, że kobieta może mieć własne mieszkanie bez męża.Trzy miesiące u cioci w Kanadzie, które pokazały jej, że „można żyć inaczej".Pierwsze pieniądze zdobywane wbrew ojczymowi: Avon w wieku piętnastu lat, aerobik prowadzony po kryjomu, a potem wielka struktura Oriflame.Dlaczego do dziś, szesnaście lat później, wciąż dostaje wynagrodzenie z tamtej pracy - i ile łącznie z niej wypłacono.Jak śmierć mamy i moment, gdy jedna z firm zerwała współpracę, bo była w ciąży, zrodziły ideę „Kobiety niezależnej".Czym dokładnie jest niezależność finansowa i dlaczego autorka woli „nie być damą, ale być bezpieczna finansowo".Bardzo konkretna część o pieniądzach w związku: rozdzielność majątkowa fifty-fifty, wspólny „garnek" i to, jak nie dać się wpędzić w rolę współlokatorki.Kto powinien płacić więcej, gdy jedna osoba przychodzi z dziećmi - i dlaczego dzielenie kosztów „dwie trzecie na jedną trzecią" bywa niesprawiedliwe.I bardzo praktyczny finał: od jakiej jednej rozmowy zacząć, żeby zadbać o swoje bezpieczeństwo, zanim „będziesz mieć sześćdziesiąt lat i zostaniesz z niczym".Czy ty też odkładasz rozmowę o pieniądzach na później, bo wydaje się nieelegancka albo niewygodna? Ta rozmowa nie obiecuje szybkiego bogactwa. Daje coś ważniejszego - język i odwagę, żeby zadbać o własne bezpieczeństwo, zanim życie sprawdzi, czy je masz.Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek kobiecie, która wciąż wierzy, że ktoś inny zadba o jej finanse za nią._____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Zadbaj o swoje finanse z aplikacją inwestycyjną XTB: https://link-pso.xtb.com/pso/OevgA Uważasz, że brakuje Ci odpowiedniej wiedzy? Teraz rejestrując się w XTB z kodem "OHME" otrzymasz darmowy kurs edukacyjny, który krok po kroku wprowadzi Cię w świat inwestowania i finansów. Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestujcie odpowiedzialnie._____Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHU_____Zajrzyj do serwisu Wakacje.pl, to miejsce w którym znajdziecie tysiące ofert do najpopularniejszych kierunków na świecie, w tym także wyjazdy last minute - https://www.wakacje.pl/l/3a3c3.html_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka.____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme

  5. Aug 20

    Czego kobiety nie wiedzą o facetach? Seks, emocje, matki i kryzys męskości | Gosia Ohme Podcast x Andrzej Gryżewski

    Andrzej Gryżewski. Psycholog, seksuolog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny i terapeuta schematu, autor obszernego kompendium o mężczyznach. Od dwudziestu lat przyjmuje w gabinecie - przez jego instytut przewinęło się około dziewięciu tysięcy pacjentów, po połowie kobiet i mężczyzn. Miało być bardzo poważnie, bo i temat poważny, a wyszło tak, że powagi i śmiechu było po równo - i chyba oboje dostalibyśmy uwagę do dzienniczka.To rozmowa o tym, co dzieje się w głowie mężczyzny, kiedy przestaje być postrzegany jak człowiek, a zaczyna funkcjonować jak „paczkomat na zadania": odbierz, zrealizuj, nic nie czuj. O tym, że jeśli od małego uczy się go, żeby nie czuł lęku, smutku i złości, to potem nie poczuje też podniecenia, pożądania i ekscytacji.Rozmawiamy o tym, jak wychowanie przez kobiety, brak męskich wzorców i głos matki wpływają na dorosłą seksualność syna. O syndromach, które psują bliskość - Madonny i ladacznicy, królowej pszczół, dobermana, Pigmaliona. O tym, dlaczego największym organem seksualnym jest mózg i czemu seks „na zgodę" po kłótni najczęściej nie pomaga. A także szczerze, z humorem, o mitach, które pornografia wgrała mężczyznom do głowy.W tym odcinku usłyszysz między innymi:Dlaczego wielu mężczyzn czuje się jak „paczkomat na zadania" i co to robi z ich życiem emocjonalnym oraz seksualnym.Jak brak męskich wzorców i negatywny obraz ojca budowany przez matkę odbijają się na dorosłych związkach syna.Syndrom Madonny i ladacznicy oraz syndrom dobermana - „swoją nie ruszy, a obcej nie popuści" - czyli skąd się bierze unikanie seksu z własną partnerką.Syndrom królowej pszczół: kiedy mężczyzna zostaje sprowadzony do roli trutnia i odsunięty po urodzeniu dziecka.Dlaczego największym organem seksualnym jest mózg i czemu seks „na zgodę", którym niby rozładowuje się kłótnię, najczęściej nie działa.Skąd bierze się „era stolarzy" i inne wzorce wgrane przez pornografię - oraz dlaczego prawda o męskim ciele wygląda zupełnie inaczej.Kompleks małego penisa, mit dużego wytrysku i to, czego kobiety naprawdę nie wiedzą o mężczyznach w łóżku.Bardzo szczera rozmowa o matkach, granicach i o tym, dlaczego syn łatwiej daje się „skastrować" słowem niż postawić granicę.Alimenty, które nie są prezentem, oraz „mężczyzna z wpadki" - zdanie, którego rodzice nie powinni nigdy mówić dziecku.I bardzo ważny wątek o tym, że męska seksualność nie jest w kryzysie, tylko w przemianie.Czy ty też masz czasem wrażenie, że wobec mężczyzn - partnera, syna, ojca - formułujemy same oczekiwania, a coraz rzadziej pytamy, co oni właściwie czują? Ta rozmowa nie jest instrukcją obsługi. Jest zaproszeniem, żeby zajrzeć do środka tego „mikrokosmosu, który nazywa się mężczyzną" - i wyjść z niej z większym zrozumieniem, po obu stronach.Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek komuś, z kim chcesz w końcu porozmawiać o bliskości bez wstydu._____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Zadbaj o swoje finanse z aplikacją inwestycyjną XTB: https://link-pso.xtb.com/pso/OevgA Uważasz, że brakuje Ci odpowiedniej wiedzy? Teraz rejestrując się w XTB z kodem "OHME" otrzymasz darmowy kurs edukacyjny, który krok po kroku wprowadzi Cię w świat inwestowania i finansów. Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestujcie odpowiedzialnie._____Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHU_____Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN - kod OHME20 - https://tiny.pl/57s3x92wq_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka.

  6. Aug 16

    Joanna Krupa szczerze o rozwodzie, samotności i życiu od nowa

    Joanna Krupa. Modelka, jurorka Top Model, osobowość telewizyjna po obu stronach Atlantyku. Jej życie to trochę amerykański sen: jako pięciolatka wyemigrowała z mamą do Chicago i ciężką pracą - najpierw mamy, potem swoją własną - doszła do miejsca, w którym trafiła na listę CNN najbardziej wpływowych Polaków na świecie. To też miłośniczka zwierząt, wegetarianka i głos tych, którzy głosu nie mają. Bardzo długo marzyłam, żeby usiadła naprzeciwko mnie - i wreszcie się udało.To rozmowa o tym, jak z nieśmiałej, dokuczanej w szkole dziewczyny, która w drodze do domu dostawała jajkami za to, że jest Polką, rodzi się kobieta, która sama pakuje auto i jedzie do Los Angeles bez pieniędzy, bez znajomych i bez planu B. O ultimatum „albo ja, albo twoja kariera", które zamiast złamać - stało się paliwem.Rozmawiamy o tym, dlaczego długo nikt nie chciał z nią pracować (za niska, za sexy, biust za duży, blond), o jednej menadżerce, która zobaczyła w niej coś, czego inni nie widzieli, i o tym, że tak naprawdę wygrała nie uroda, tylko charakter. O sile, którą buduje się z braku, o macierzyństwie, na które przyszło jej długo czekać, i o cenie, jaką płaci się za to, żeby nigdy nie pokazać słabości.W tym odcinku usłyszysz między innymi:Dlaczego jako dziecko stała się „drugą mamą" dla młodszej siostry i skąd wzięła się jej gruba skóra oraz nawyk chowania trudnych emocji w środku.Jak wyglądał jej start w Chicago: siedem osób w jednym mieszkaniu, mama sprzątająca latami i marzenie o byciu pielęgniarką, które musiała odłożyć.Prawda o szkole: dokuczanie za polskość, nieśmiałość i to, dlaczego wcale nie była „najpopularniejszą, najładniejszą dziewczyną".Moment, w którym chłopak dał jej ultimatum - i jak z tego „ja ci pokażę" narodził się wyjazd do Los Angeles.Dlaczego przez dwa, trzy lata żadna agencja nie chciała jej przyjąć i co naprawdę przełamało tę passę.Jak jedna okładka i jeden tytuł zmieniły wszystko - i dlaczego to osobowość, a nie wygląd, otwierała jej kolejne drzwi.Kulisy Top Model: łamany polski, który zamiast przeszkodzić, „poniósł" program, i to, dlaczego walczy o uczestników, których inni chcą już odesłać.Bardzo szczera rozmowa o macierzyństwie: mrożenie jajeczek, które nic nie dało, dwa poronienia i to, że mimo wszystko wciąż się nie poddaje.Dlaczego dziś jest sama od kilku lat i czuje się z tym dobrze - oraz co musiałby zrobić mężczyzna, żeby w ogóle ją to zainteresowało.I jej najważniejsze przesłanie do kobiet: kiedy trzeba wybrać między facetem a marzeniem, idź za marzeniem.Czy ty też masz w sobie takie „ja im pokażę", które zamiast cię złamać, mogłoby cię gdzieś zaprowadzić? Ta rozmowa nie jest o świecie mody i blasku fleszy. Jest o tym, że można wyjść z niczego, zostać sobą i nie przepraszać za to, że idzie się własną drogą.Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek kobiecie, która właśnie stoi przed wyborem między cudzym oczekiwaniem a własnym marzeniem._____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Zadbaj o swoje finanse z aplikacją inwestycyjną XTB: https://link-pso.xtb.com/pso/OevgA Uważasz, że brakuje Ci odpowiedniej wiedzy? Teraz rejestrując się w XTB z kodem "OHME" otrzymasz darmowy kurs edukacyjny, który krok po kroku wprowadzi Cię w świat inwestowania i finansów. Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestujcie odpowiedzialnie._____Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHU_____Zajrzyj do serwisu Wakacje.pl, to miejsce w którym znajdziecie tysiące ofert do najpopularniejszych kierunków na świecie, w tym także wyjazdy last minute - https://www.wakacje.pl/l/3a3c3.html_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka.

  7. Aug 13

    Kobiety, zacznijmy mówić o pieniądzach. Jak inwestować? Dorota Sierakowska · Gosia Ohme Podcast

    Dorota Sierakowska. Analityczka rynków surowcowych w domu maklerskim, założycielka Girls Money Club - największej w Polsce społeczności kobiet zajmujących się inwestowaniem, autorka bestsellerowych książek. O pieniądzach opowiada w sposób tak ciekawy i przystępny, że nawet dla kogoś, dla kogo inwestowanie było dotąd czarną magią, temat przestaje być nudny i onieśmielający.To rozmowa o tym, że każdy moment jest dobry, żeby zadbać o swoje pieniądze - także po czterdziestce - i że inwestowanie wcale nie wymaga Excela, wiedzy matematycznej ani siedzenia z nosem w telefonie. O tym, dlaczego pieniądze mają pracować dla nas, a nie my dla nich, i o tym, że chodzi w gruncie rzeczy o spokój, wolność i czas.Rozmawiamy o konkretach, od których można zacząć: poduszce finansowej, obligacjach detalicznych, funduszach ETF i zasadzie „płać najpierw sobie". O tym, dlaczego tak mało kobiet inwestuje i skąd się to bierze, o nieruchomościach jako polskim sporcie narodowym oraz o tym, jak mądrze zadbać finansowo o dzieci.W tym odcinku usłyszysz między innymi:Czy czterdzieści kilka lat to naprawdę za późno, żeby zacząć inwestować - i dlaczego to właśnie młodsze kobiety najczęściej pytają, czy już nie jest za późno.Dlaczego dziś lepiej samodzielnie zająć się swoimi pieniędzmi, niż oddawać je komuś „kto się zna".Od czego zacząć krok po kroku: poduszka finansowa i obligacje detaliczne Skarbu Państwa, które chronią pieniądze przed inflacją.Czym są fundusze ETF - koszyk z tysiącami spółek z całego świata - i dlaczego nie musisz wiedzieć, którą akcję wybrać.Zasada „płać najpierw sobie" i dlaczego działa nawet przy stu złotych miesięcznie.Co z bitcoinami i dlaczego kryptowaluty to nie jest miejsce, od którego warto zaczynać.Nieruchomości jako polski sport narodowy - i dlaczego nie zawsze są najbardziej opłacalną inwestycją.Dlaczego tak mało kobiet inwestuje i jak wiąże się to z pracą opiekuńczą, luką płacową i tym, kto w domu zarządza dużymi kwotami.Jak mądrze zadbać finansowo o dzieci - nie tylko zostawić kapitał, ale i wiedzę, co z nim zrobić.I bardzo inspirujący finał: trzy pierwsze kroki, które można zrobić od jutra, oraz o wolności finansowej, spokoju i czasie jako najcenniejszej walucie.Czy ty też masz poczucie, że temat pieniędzy i inwestowania jest nie dla ciebie - zbyt trudny, zbyt męski albo że już za późno, żeby zaczynać? Ta rozmowa nie zamieni cię w maklerkę. Da ci coś więcej - poczucie, że finanse można oswoić, a pierwszy krok jest prostszy, niż myślisz.Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek kobiecie, która od dawna chce zadbać o swoje pieniądze, ale nie wie, od czego zacząć._____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Zadbaj o swoje finanse z aplikacją inwestycyjną XTB: https://link-pso.xtb.com/pso/OevgA Uważasz, że brakuje Ci odpowiedniej wiedzy? Teraz rejestrując się w XTB z kodem "OHME" otrzymasz darmowy kurs edukacyjny, który krok po kroku wprowadzi Cię w świat inwestowania i finansów. Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestujcie odpowiedzialnie._____Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHU_____Zajrzyj do serwisu Wakacje.pl, to miejsce w którym znajdziecie tysiące ofert do najpopularniejszych kierunków na świecie, w tym także wyjazdy last minute - https://www.wakacje.pl/l/3a3c3.html_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka.____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d

  8. Aug 9

    Gdzie kończy się miłość, a zaczyna kontrola i przemoc

    Justyna Czekaj. Psycholożka i psychoterapeutka, ekspertka od narcyzmu i toksycznych relacji, twórczyni marki „Wilczycą Być". Spotykamy się przy najtrudniejszych tematach, a ten jest chyba najtrudniejszy: kobietobójstwo intymne - to, co dzieje się w związku, gdy sprawca dowiaduje się, że kobieta chce odejść.To rozmowa o tym, że te zbrodnie nie dzieją się w afekcie ani „z miłości". Są zaplanowane, pozbawione emocji, a chodzi w nich o jedno: o odzyskanie kontroli i władzy. O konkretnym typie sprawcy - narcystycznym, psychopatycznym, socjopatycznym - i o ciemnej triadzie, w której najgroźniejszy moment nadchodzi wtedy, gdy kobieta chce odejść.Rozmawiamy o ośmiu etapach, przez które przechodzi taka relacja: od bombardowania miłością, przez kontrolę przymusową, aż po eskalację i planowanie. O sygnałach ostrzegawczych, które romantyzujemy zamiast im ufać, i o najważniejszej rzeczy, jaką kobieta może zrobić - posłuchać swojego strachu. To rozmowa, która może komuś uratować życie.W tym odcinku usłyszysz między innymi:Dlaczego kobietobójstwo intymne nie jest zbrodnią w afekcie ani „z zazdrości", tylko zaplanowanym odzyskaniem kontroli, gdy kobieta chce odejść.Osiem etapów, przez które przechodzi taka relacja - od poznania po tragedię - opisanych na podstawie badań kryminolożki dr Moxon-Smith.Kim naprawdę jest sprawca: ciemna triada, kruche ego, niski poziom empatii i poczucie stania ponad prawem.Dlaczego obecność dzieci z poprzedniego związku zwiększa ryzyko.Sygnały z przeszłości, których nie wolno lekceważyć: wcześniejszy stalking, brak hamulców i ostrzeżenia od byłych partnerek, które tak często ignorujemy.Dlaczego próba uduszenia czy podduszania siedmiokrotnie zwiększa ryzyko dramatycznego końca.Dlaczego ktoś ekstremalnie, nieadekwatnie miły na samym początku to również znak ostrzegawczy.Czym jest bombardowanie miłością i dlaczego kameleon dostosowuje się do twoich deficytów, żebyś zobaczyła w nim księcia na białym koniu.Kontrola przymusowa: jak świat kobiety powoli się kurczy, aż to on staje się jej całym światem.I najważniejsza część - konkretny plan: jak bezpiecznie przygotować odejście, komu zaufać, jak zabezpieczyć dowody i dlaczego nie wolno robić tego samej.Czy ty też masz wokół siebie kobietę, która nagle się izoluje, tłumaczy, sprawia wrażenie sparaliżowanej lękiem - a jej partner na zewnątrz jest „wspaniały"? Ta rozmowa nie da ci gotowej recepty. Da ci coś więcej - wiedzę, która pozwala rozpoznać zagrożenie i nie pozostać obojętnym.Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek kobiecie, o którą się boisz. Nie wygrasz tej wojny, ale możesz wygrać swoje życie._____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHU_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka.____________________

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

Nazywam się Gosia Ohme, jestem psycholożką. Ten kanał stworzyłam jako bezpieczną przestrzeń do rozmów o emocjach, relacjach i codziennym życiu takim, jakie naprawdę jest. Bez udawania, bez presji bycia „ogarniętą”, bez gotowych recept. Rozmawiam tu o tym, co często czujemy, ale nie zawsze potrafimy nazwać. O lęku, napięciu, zmęczeniu, bliskości, granicach i potrzebach. O ciele, które pamięta więcej, niż nam się wydaje, i o układzie nerwowym, który czasem woła o uważność. Do rozmów zapraszam ekspertów z obszaru psychologii i zdrowia, ale także celebrytów, aktorów, artystów i dziennikarzy.

You Might Also Like