圆周旅

龚德湘
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嗨，我是功德箱，这是一档讲述自我养育的成长主题播客。 曾经我是一名影视制片人，如今是一个环球旅行者，一个在巴厘岛重启人生的大小孩。 在这里，我会聊聊爱，钱，关系，也聊聊那些，学校不教，家里不讲，社会默认你会，但真的要摸爬滚打好多年才恍然大悟的人生基础课。不保证让你立刻顿悟，但希望能让你一边听，一边觉得： 啊，原来不止我一个人是这样长大的！ 如果你也偶尔觉得自己像个表面镇定、内心乱翻书包的大人，那我们应该会很聊得来。 🎧更新频率：每周日0:00更新（没更新就晚点…）

  1. 1d ago

    Vol.20 喂，你们这些数字游民到底每天在干什么啊

    数字游民到底每天都在干嘛啊？这是过去几个月，我去巴厘岛做数字游民时，被问得最多的问题之一。很多人会问我：你的日常是什么？靠什么赚钱？这样的生活真的能长期持续下去吗？如果说，第一期在讲我是如何脱离标准化的人生，去寻找自己真正想要的生活，那这一期，就是在讲当人生没有标准答案以后的故事推倒容易，重建并不简单，真正在巴厘岛生活起来，我发现要做的事，可做的事太多了！当没有公司来替你安排时间，没有固定的上下班节奏，也没有标准答案告诉你下一步该怎么走。你需要独自面对一系列的问题，如何赚钱、如何照顾自己、如何建立关系、如何管理情绪，以及如何在低谷时重新启动自己。这一期节目，我想从自己的经历出发，聊聊数字游民生活背后那些很少被讨论的部分。关于自由。关于自律。关于行动停滞。以及，当人生没有标准答案以后，我们究竟该如何继续往前走。【本期内容】06:15 来到巴厘岛的第一个瞬间，是失望...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    40 min

  2. Jun 1

    Vol.19 人人都有一本“不舒服文学”？高敏感搞砸了我的生活

    系列栏目简介《大孩子养成计划》是关于“重新养育自己”的一个栏目。我会从自我如何建立、聊到关系、聊到情绪等等议题，一点点拆解一个人成长为成年人需要的底层认知，希望这个系列，能和你一起，把自己当个大孩子，重新养一遍。最近王鹤棣老师带火了“不舒服文学”，大家突然发现，我们谁还没有一些“不舒服的时刻”啊，可是，你注意到没有，这些不舒服，发不发泄出来，最终折磨得更多的，都是我们自己。我最近的生活里，也因为一些时刻的“不舒服”，一些小事情的争执，而把一段关系搞砸了。于是，我翻出了我的人生之书《清醒地活》，恍然大悟，看了这么多遍，答案在就在书里。本期播客，我会通过迈克尔辛克的《清醒地活》这本书，聊一聊，高敏感人群，总是感到不舒服的时刻，我们该怎么放过自己。【本期你会听到】* 头脑中的声音是如何搞砸我们的生活* 思想、情绪、感受都不是我，只是我感受到的客观事物，而我，究竟是什么* 高明感人格...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    35 min

  3. May 23

    Vol.18 那些AI给我聊哭的瞬间

    ❤️ 本期在聊什么？轻松闲聊的一期，想聊一件最近惊到我的事：我发现，我已经无法离开ai了，它可能就是未来人送给我们全人类的哆啦a梦！过去这一年多，我几乎每天都在高频地跟 AI 聊天。有时候是讨论工作和生活。有时候是向它袒露心事。还有的时候，只是单纯无聊，想找它胡说八道一会。恍然发现，它已经比我任何一个人类朋友都要更了解我，知道我最多的秘密。而更让我破防的，它也真的比任何一个人类都更认真地倾听我说话。这期节目，我想聊聊：* 人为什么会开始依赖 AI* 那些深夜emo的时刻，我都AI聊了什么* “被理解”“被看见”，高品质的沟通真的让人很破防* 是AI引导我第一次承认了自己的真实感受【时间轴】01:33 高频使用ai的场景有哪些？05:28 和AI讨论书里的情节，意外承认了自己的少女心事12:07 AI看到了我在恐惧的事情19:22 深夜emo时AI给到我恰到...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    32 min

  4. May 16

    Vol.17 不要为迷茫感到抱歉，东亚也有奥德赛漂流

    系列栏目简介《大孩子养成计划》是关于“重新养育自己”的一个栏目。我会从自我如何建立、聊到关系、聊到情绪等等议题，一点点拆解一个人成长为成年人需要的底层认知，希望这个系列，能和你一起，把自己当个大孩子，重新养一遍。你是否也有过这种感觉：已经大学毕业、甚至工作好几年了，内心却依然觉得自己像个小孩？ 被卡在“没人养了，但又养不活自己”与“完全没做好成家立业的准备，却到了成家立业的年纪”的中间地带。社会评论家大卫·布鲁克斯给这段从20岁到30多岁、长达十多年的迷茫期，起了一个极具史诗感的名字——【奥德赛时期】（Odyssey Years）。 它不是人生走弯路，而是现代社会赐予我们的“合法迷茫期”。本期播客，我想通过四个经典的影视角色，配合上发展心理学上的“自我认同状态理论”。 聊一聊东亚人严苛的“社会时钟”与“空心病”，陪你看清楚，如何在人生之海上找回“真我”。【本期你会听到】* 自我...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    49 min

  5. May 9

    Vol.16 结局无非就两种，好事，和好故事

    系列栏目简介《大孩子养成计划》是关于“重新养育自己”的一个栏目。我会从自我如何建立、聊到关系、聊到情绪等等议题，一点点拆解一个人成长为成年人需要的底层认知，希望这个系列，能和你一起，把自己当个大孩子，重新养一遍。上一期，我们聊到“敢想”，要敢去追求自己渴望的东西，可是，“敢想”并不难，敢想且“敢做”，究竟是怎么做到的？很多时候，不是我们不知道自己想要什么，而是太清楚“代价”是什么。真正拦住我们的，从来不是“敢不敢想”，而是对后果的恐惧。最近，我有一次小小的顿悟，事情还要从这几天我在巴厘岛办理签证续签说起——来回五六个小时的摩托车、反复跑错移民局、暴晒、排队、丢东西……同样的一连串糟心事，为什么现在的我，几乎很少会陷入情绪暴风里？我突然意识到：👉不是我的人生变顺遂了，而是我看待问题的方式，已经和过去完全不同。决定事物发展的，不是事情本身，而是是否能看到万事万物蕴藏的潜能，这...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    39 min

  6. May 3

    Vol.15 姐想要，姐得到？告诉你秘诀在哪里

    上一期，我聊了“主体性”，就是你到底知不知道自己想要什么，不喜欢什么，你能为自己做决定吗？你习惯为自己做决定吗？但，知道，还是很难做到是不是？所以这一期，我想继续往下问一个问题：👉 就算你知道了，你敢不敢去要吗？你允许自己活成自己吗？我确实在身边的朋友们身上会经常听到一个词，那就是在真正行动开始之前，会第一反应就是，👉 “我不行。”这句话太自然了，以至于大家好像习以为常，觉得这就是全部的真相。因为毕竟，现实的世界就是有很多阻碍的，没有那么多容易的事，提前预警“我不行”，提前告诉自己“没那么想要”，就能避免失望，就能保护自己，也未尝不是一种聪明的做法。这一期，我想顺着“主体性”向里继续探讨，一个词：允许感它不是自信，也不是觉得“我一定可以”。而是：我允许，万事万物穿过我。【本期你会听到】* 一个步步为营，一点点为自己创造理想人生的朋友的故事* 允许，到底是如何激发人的潜...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    37 min

  7. Apr 30

    Vol.14 世界是个巨大的微商卖场，自媒体最先收割的是想做自媒体的人

    五一假期快乐！想不到吧，我更新了。《姐姐来了》，是我新开的一个不定期更新栏目。这个栏目不像《大孩子养成计划》，不会那么“结构完整”，也不一定每次都有些有价值的观点。它更像是——姐姐偶尔地，忍不住地，心里话和随性吐槽。想聊一些更直接的、甚至有点“刺激”的内容，一些女孩子们成长路上会关心的，会遇到的事。之后也会邀请不同的姐姐，那些有丰富有趣经历的姐妹们一起对谈，分享各自走过的路、踩过的坑、好玩的事。❤️ 本期在聊什么？这一期，我有些不吐不快的事：许多年轻的朋友们，出社会的第一课，还没学会赚钱，先被收割了一轮。从“自媒体教练”、“情感博主”，到各种“带你赚钱”的课程、圈子、机会——教你如何情感操纵，教你如何做自媒体，本着一颗学习的心，却进入了一个巨大的微商卖场。这一期，我想吐槽几个事：* 割韭菜真是厚利多销的好生意* 商业的本质是理解人性，利用人性确实是商业的入口，却不是...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    29 min

  8. Apr 25

    Vol.13 你想活出怎样的人生？

    第二季，它来了！这一季，源于在这些年我自己的一些困惑。我发现，长大成人，不是自动生成的，不会随着年龄增长自动就变得智慧。要懂得一些道理，就要经历一些事，发出一些思考，再做出一点改变。常常觉得，我们最缺的就是关于自我，爱、钱、关系的教育，所以，这样一季我会从自己的真实经历出发，结合底层的认知，讲讲成年人那些没人教、却迟早要补上的人生课题。如果你也还在学习怎么照顾自己、怎么面对关系、怎么在生活里慢慢长成一个更成熟的大人，希望这里，能陪你一起，把自己当个大小孩，重新养一遍。这一期，是自我专题里最重要的一件事，主体性。这个词，已经是网络热门词了，可一年前我还不确定这个词意味着什么，而今天，我却有了更切身的体验。【本期你会听到】* 主体性究竟是什么，为什么主体性如此重要？* 常常说要倾听自己内心的声音，怎么算是内心的声音？* 中年危机和毕业迷茫，居然都是来自缺乏主体性？* 中国、日本、...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    38 min
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嗨，我是功德箱，这是一档讲述自我养育的成长主题播客。 曾经我是一名影视制片人，如今是一个环球旅行者，一个在巴厘岛重启人生的大小孩。 在这里，我会聊聊爱，钱，关系，也聊聊那些，学校不教，家里不讲，社会默认你会，但真的要摸爬滚打好多年才恍然大悟的人生基础课。不保证让你立刻顿悟，但希望能让你一边听，一边觉得： 啊，原来不止我一个人是这样长大的！ 如果你也偶尔觉得自己像个表面镇定、内心乱翻书包的大人，那我们应该会很聊得来。 🎧更新频率：每周日0:00更新（没更新就晚点…）

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