Lipödempodden

Leva med Lipödem
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED BIWEEKLY

Det här är platsen för dig som inte vill känna dig ensam i din lipödemvardag. Här får du lyssna till allt från mina personliga erfarenheter av ett liv med lipödem till inspiration, klokskap och kunskap från massor av intressanta gäster. Jag kommer bjuda på såväl tårar som skratt - och sorg som glädje - men framförallt vill jag att du aldrig mer ska tro att det bara är DU som har det såhär. Du är inte ensam! Varmt välkommen till lipödempodden! Med värme /Jenny

  1. MAY 6

    24. Hur livet med lipödem blir lättare och friare med självmedkänsla

    Att känna sig värdefull utan att behöva prestera. Att sluta anpassa sig efter alla andra och istället börja vara sig själv. Att kunna vara med på foton, bära det man vill och känna sig fin precis som man är. Att ha verktyg för att kunna stoppa den där snöbollseffekten av kritiska tankar. Att veta hur man kan guida sig själv när det känns svårt. Att börja leva mer utifrån vad som passar en själv – istället för att försöka passa in. Det här är några av de förändringar som är möjliga när man börjar leva utifrån självmedkänsla. I det här avsnittet möter du två kvinnor som lever med lipödem och som under det senaste året gjort just den här förändringsresan.Hur de har gjort - och hur det har varit att gå från självkritik och skam till ett mer självsnällt förhållningssätt - det får du veta mer om i veckans avsnitt. GRATIS WEBINAR Vill du också leva med en mjukare och varmare relation till dig själv och din kropp?Jag bjuder in till ett kostnadsfritt webinar där du får en introduktion till hur du kan börja arbeta med självmedkänsla och bli vän med din lipödemkropp. Första tillfället är den 19/5 kl.19 - mer info kommer snart 💛 Med värme, Jenny

    1h 21m

  2. APR 20

    23. Smärtan från helvetet - en vardag med lipödem som bara den som är drabbad kan förstå

    Att leva med lipödem innebär ofta ett liv i en kropp som kan göra fruktansvärt ont. I det här avsnittet möter du Charlotta, som lever med en smärta så intensiv att den vissa dagar begränsar henne till att bara kunna ta sig mellan sängen och toaletten. En smärta som påverkar varje del av livet - från möjligheten att ta hand om sitt hem till att inte längre klara av att arbeta. Hon beskriver en kropp där det känns som att svärd och brinnande pilar tagit plats i hennes ben - och hur smärtan ibland exploderar som en bomb där inuti. En typ av smärta som ingen som inte lever i den fullt ut kan förstå... Det här är ett avsnitt som ger en inblick i en vardag som de flesta skulle se som en mardröm - men som är verklighet för den som lever med svåra symtom av lipödem. Dela gärna avsnittet vidare för att bidra till ökad förståelse kring varför lipödem är något helt annat än "bara övervikt" och för att påskynda de politiska besluten om att ge kvinnor med lipödem vård. Med värme, Jenny

    1h 17m

  3. APR 6

    22. Vikt och mat vid lipödem - långt mer komplext än energi in och energi ut 


    År av kostkontroll, disciplin och försök att göra “allt rätt” – men utan någon effekt på vikten. Och samtidigt behöva höra utifrån att det bara är energi in och ut som krävs. I det här avsnittet pratar vi om varför vikt och mat vid lipödem är långt mer komplicerat än så – och inte minst vad det gör med självbilden när man gång på gång försöker utan att lyckas. Med påsken som bakgrund lyfter vi också hur högtider fyllda av mat kan väcka skam och oro kring vad man äter och hur man uppfattas – och hur det kan sitta kvar långt efter att högtiden passerat. Men vi pratar också om hur förståelsen för varför kroppen alltid levt sitt eget liv kan bli startskottet till att hitta ett mer hållbart och snällare förhållningssätt till mat och sig själv. LÄNKAR: Vill du ha ha guiden En sommar utan skam? Den är till för dig som idag lever med mycket skam och självkritik kring din lipödemkropp - oavsett om det handlar om att dölja kroppen, att inte göra aktiviteter du egentligen drömmer om eller om du vill ha ett bättre förhållningssätt till maten. Du hittar du den gratis på levamedlipodem.se/sommarutanskam. Och behöver du någon annan form av stöd efter att ha lyssnat på avsnittet finns jag här för dig via samtalsterapi eller praktisk vägledning. Med värme, Jenny

    1h 9m

  4. MAR 23

    21. När den mentala smärtan av lipödem gör ondare än den fysiska - och hur det kan påverka ett helt liv

    Hur är det att leva i ett inre fängelse – skapat av självkritik, skam och en röst som aldrig riktigt är nöjd? I avsnitt 21 av Lipödempodden får du följa med i ett naket och väldigt ärligt samtal om hur den inre kritikern kan få makt att påverka hela livet. Men också om vad som börjar hända när man får syn på den.När man, som poddens gäst Maria beskriver det, börjar “dra fram trollen i ljuset”, identifierar vad i ens mående som faktiskt kommer från självkritiken och börjar ifrågasätta om den där rösten verkligen talar sanning. Vi pratar också om hur samhällsbild, krav på kroppen, 80-talets supermodeller och såklart, lipödemet, har varit tydliga orsaker till hur självkritik från första början fått fäste... och filosoferar kring hur livet hade kunnat bli annorlunda om vi i ett tidigt skede hade fått veta att lipödemet inte var vårt fel. LÄNKAR Känner du igen dig i att självkritiken tar mycket plats i ditt liv och att det brukar bli extra tufft under våren och sommaren? Då är guiden En sommar utan skam för dig. Guiden är kostnadsfri och du beställer den här: levamedlipodem.se/sommarutanskam Vill du läsa hela Marias text om hur det är att leva med självkritik hittar du den på bloggen: levamedlipodem.se/blogg/hur-sjalvkritik-kan-paverka-ett-helt-liv Gå gärna in och ge Maria några fina ord som tack för att hon väljer att dela med sig så öppenhjärtligt. Med värme, Jenny

    1h 25m

  5. MAR 9

    20. Att känna sig vacker - något alla är värda att få uppleva

    I det här avsnittet möter du fotografen Annalena Åkerstedt. Tillsammans har vi ett filosofiskt samtal om kvinnokroppen, om hur samhällsideal påverkar självbilden - och om möjligheten att börja se på sig själv med en varmare blick. I sitt arbete använder Annalena kameran som ett verktyg, men det är inte själva bilden som är det viktiga. Det är upplevelsen. Att få kliva in i ett rum där man inte behöver passa in i någon mall. Där man bara får vara sig själv - och ibland upptäcka något man kanske inte trodde var möjligt. Känslan av att känna sig vacker. En känsla som Annalena menar att alla är värda att få uppleva. LÄNKAR: För dig som vill veta mer om tävlingen kommer du få mer information i Facebook-gruppen och via Nyhetsbrev. Vill du se Annalenas fina arbete så finns hon främst på Instagram. Med värme, Jenny

    1h 18m

  6. FEB 23

    19. Gravid med lipödem – ännu ett kunskapsglapp som kan få livslånga konsekvenser

    En kropp som förändras snabbt. Känslan av att något inte står rätt till - men utan att få svar. Utan att någon nämner ordet lipödem. Det här en verklighet många kvinnor med lipödem möter under eller efter sin graviditet. I det här avsnittet möter du Sabina och Helena. Två kvinnor med nästan 40 år mellan deras graviditeter - men med slående lika erfarenheter av bristen på kunskap och stöd inom mödravården. I avsnittet får du höra om vanliga fysiska förändringar i samband med graviditet, vad man kan vara uppmärksam på för att koppla ihop symptomen med en sjukdom och hur rätt information och stöd hade kunnat förändra hela livet. LÄNKAR: Vill du ha stöd i hur du kan ta hand om ditt lipödem med en bra egenvårdsrutin? Eller har du andra frågor om lipödem du behöver hjälp med? Då är du välkommen att boka tid för Praktisk vägledning. Och vill du ha uppdateringar om den svenska studien om lipödem och graviditet som är på gång inom en väldigt snar framtid - prenumerera gärna på mitt ⁠nyhetsbrev⁠ Med värme och omtanke, Jenny

    1h 3m
  7. 18. Forskningsläget inför 2026 - stor svensk diagnosstudie ser dagens ljus

    FEB 9

    18. Forskningsläget inför 2026 - stor svensk diagnosstudie ser dagens ljus

    Lipödempodden är tillbaka och i säsongens första avsnitt tar vi avstamp i forskningsläget inför 2026. Podden gästas av vår svenska doktor inom lipödem Johanna Falck och hennes forskningskollega Anna Bjällmark.Tillsammans bjuder de på väldigt spännande uppdateringar om både internationell och svensk lipödemforskning, och vi pratar bland annat om: GLP-1 Bariatrisk kirurgi (gastric bypass och sleeve) Graviditet Bäckenbottenhälsa Och inte minst: en supernyhet inom svensk forskning som kan bli omvälvande för hur lipödem kan identifieras i framtiden Det här är ett avsnitt för dig som vill veta vad som är på gång inom forskningen och som behöver känna lite hopp över att det faktiskt går framåt. LÄNKAR: Vill du bidra till diagnostikstudien?Här hittar du information om studien:https://ju.se/forskning/forskningsinriktningar/sihw/lipodem/framtagande-av-objektiva-och-standardiserade-diagnostiska-kriterier-for-lipodem/bidra-till-forskning-om-kvinnors-halsa.html Behöver du stöd i din diagnosprocess?Du kan beställa Diagnosguiden här:https://levamedlipodem.se/diagnosguiden Vill du få nyheter, erbjudanden, tips och råd direkt i inkorgen?Prenumerera på nyhetsbrevet här:https://levamedlipodem.se/nyhetsbrev Med värme, Jenny

    1h 6m

  8. 12/21/2025

    17. Årets sista avsnitt fokuserar på dig och dina behov - gör du också det?


    I årets sista avsnitt av Lipödempodden får du ta del av en liten spaning som kan orsaka att livet med lipödem blir tyngre än det behöver vara – nämligen att vara expert på att sätta alla andras välmående främst, men helt glömma bort sina egna behov. På sikt påverkar det här inte bara hur vi mår känslomässigt, utan kan också stå i vägen för möjligheten att förbättra våra lipödemsymptom. När vi däremot börjar prioritera oss själva, att se till att våra behov också blir tillgodosedda, då ger vi kroppen bättre förutsättningar att fungera så bra som möjligt. Om du känner igen dig i att du har väldigt lätt för att ge omtanke och se till att alla andra har det bra, men är betydligt svårare att rikta samma känsla mot dig själv, då är det här ett avsnitt för dig. Med värme och omtanke, Jenny 💛 levamedlipodem.se

    21 min
See All (24)

About

Det här är platsen för dig som inte vill känna dig ensam i din lipödemvardag. Här får du lyssna till allt från mina personliga erfarenheter av ett liv med lipödem till inspiration, klokskap och kunskap från massor av intressanta gäster. Jag kommer bjuda på såväl tårar som skratt - och sorg som glädje - men framförallt vill jag att du aldrig mer ska tro att det bara är DU som har det såhär. Du är inte ensam! Varmt välkommen till lipödempodden! Med värme /Jenny

Information

  • Creator
    Leva med Lipödem
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    24
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Leva med Lipödem
  • Show Website
    Lipödempodden

You Might Also Like