La parenthèse vivante

La parenthèse vivante

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PARENTING
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Dans ce podcast, je vous parle de parentalité, de neuro atypies, d'éducation proche de la nature, de santé mentale et d'épanouissement personnel. Ici, je souhaite créer un espace doux et bienveillant pour apprendre ensemble et apporter du soutien aux familles.

4D AGO

Episode 8 : Poser des limites : cadre + douceur , comment faire?

Bienvenue dans La Parenthèse Vivante 🌿Un podcast pour les parents qui veulent respirer, comprendre, avancer — sans pression.🎙️ Rythme : 1 publication / semaineSemaine A : un épisode complet (parentalité consciente, santé mentale, neuro-atypies…)Semaine B : La Minute du Vivant en format court + fiche à télécharger (connaissance + atelier) Dans cet épisode de La Parenthèse Vivante, on explore comment poser des limites sans crier et sans culpabiliser. Un cadre clair, soutenant, qui protège le lien… et qui aide toute la famille à respirer. On parle notamment de : cadre vs contrôle, fermeté bienveillante, phrases utiles, et comment tenir une limite quand tu es épuisé(e). ✅ Abonne-toi pour la suite.💛 Et si l’épisode te parle : partage-le et laisse quelques étoiles (ça aide le podcast à se faire connaître).

23 min
5D AGO

Episode 7 : Autonomie - comment aider son enfant à “faire seul”… sans le laisser seul

Bienvenue dans La Parenthèse Vivante 🌿Un podcast pour les parents qui veulent respirer, comprendre, avancer, sans pression.🎙️ Rythme : 1 publication / semaineSemaine A : un épisode complet (parentalité consciente, santé mentale, neuro-atypies…)Semaine B : La Minute du Vivant en format court + fiche à télécharger (connaissance + atelier)Épisode 7 : Autonomie — aider son enfant à “faire seul”… sans le laisser seulL’autonomie, ce n’est pas “se débrouiller tout seul”.C’est apprendre à faire avec un adulte qui accompagne : cadre clair, choix limités, environnement qui aide, et répétition.Dans cet épisode (parents d’enfants 4 à 10 ans), tu vas trouver :✅ une méthode simple pour développer l’autonomie sans pression✅ des exemples concrets 4–6 ans et 7–10 ans✅ comment faire participer l’enfant au quotidien (sans t’épuiser)✅ une checklist “Missions autonomie” ✅ une Minute du Vivant en fin d’épisode📌 Question pour toi : quelle autonomie te fatigue le plus en ce moment ?(matins / devoirs / repas / coucher) → réponds en commentaire✅ Règles : 1 mission = 1 consigne / durée courte / progrès et non pas la perfection.🔔 Abonne-toi à La Parenthèse Vivante pour ne pas rater l’épisode de fond ou la Minute du Vivant de la semaine. ⭐ Si l’épisode t’aide : like / commente / partage = énorme soutien.

25 min
MAY 13

Minute du vivant Le pissenlit hydrofuge - Episode 7

Minute du vivant — Spéciale pissenlit (hydrofuge) 🌼Dans cet épisode, on découvre un super-pouvoir du pissenlit : sa boule de graines peut se protéger de l’eau pour mieux se disperser quand les conditions sont favorables. Je t’explique simplement deux mots-clés : Capitule : le “pompon” du pissenlit (en réalité un bouquet de petites fleurs)Bractées : les petites “écailles” qui aident à protéger et refermer la tête de graines🌬️ Activité en famille : observe une boule de pissenlit et note comment elle s’ouvre/se ferme selon l’humidité. Une mini parenthèse pour se reconnecter au vivant. 📄 Fiche à télécharger : https://www.notion.so/Ressources-La-minute-du-vivant-Le-pissenlit-hydrofuge-35dfa4a6ce758041bf25d826f1dff360?source=copy_link https://www.youtube.com/channel/UCj5pUhxMAMDcNrR1TZ7WKpw 💛 La Parenthèse Vivante — parentalité consciente, nature, et outils doux pour les familles.

4 min
APR 29

Minute du vivant Scan du printemps - Episode 6

Aujourd'hui je te propose une activité pour revenir au moment présent. Avec ce scan du printemps tu vas pouvoir observer la nature et toutes ses merveilles. Observe et ressens ce que toutes ces beautés provoquent en toi. Fiche connaissances et atelier dispo ici : https://www.notion.so/Ressources-La-minute-du-vivant-La-scan-du-printemps-8f551751bec54ed1953228f6eba72c7e?source=copy_link

3 min
APR 22

EPISODE 6 : Le stress parental et les signaux à prendre en compte

Le stress parental c'est quoi? Comment vont les parents? Quels sont les signes du stress parental et autre type de stress chronique? Aujourd'hui, je vous parle des signaux à prendre en compte avant de s'effondrer.Cet épisode est là pour soutenir les parents qui font de leur mieux chaque jour mais qui se sentent au bout du rouleau. L'idée c'est d'identifier le stress et de trouver un équilibre avant que ce stress nous ronge.

15 min
APR 15

Minute du vivant Le "crachat du coucou" - Episode 5

As-tu déjà croisé une mousse blanche sur une herbe ou une feuille? Sais-tu qu'un petit habitant se cache à l'intérieur? Aujourd'hui on parle du "crachat du coucou" ou cicadelle écumeuse. Fiche connaissances et atelier disponible ici : https://www.notion.so/Ressources-La-minute-du-vivant-Le-crachat-du-coucou-28249c85dd42401e9f185b60edf262fe?source=copy_link

3 min
APR 8

EPISODE 5 : Le bien-être en famille: ce que la forêt nous apporte

Aller en forêt nous apporte de l'apaisement.Quels bienfaits apportent vraiment les moments en forêt et pourquoi?Pour quelles raisons y aller en famille?

13 min
APR 7

Minute du vivant Observation des fourmis - Episode 4

Aujourd’hui, on va observer les fourmis en ce début de printemps et découvrir comment elles se réchauffent et reprennent leurs activités. La fiche information et atelier est disponible ici : https://www.notion.so/Ressources-La-minute-du-vivant-Observation-des-fourmis-881ffe0dbbb546a688c2ac3f44f3a7ec?source=copy_link

4 min

Dans ce podcast, je vous parle de parentalité, de neuro atypies, d'éducation proche de la nature, de santé mentale et d'épanouissement personnel. Ici, je souhaite créer un espace doux et bienveillant pour apprendre ensemble et apporter du soutien aux familles.

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