La parenthèse vivante

La parenthèse vivante

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Parenting
Biweekly

Dans ce podcast, je vous parle de parentalité, de neuro atypies, d'éducation proche de la nature, de santé mentale et d'épanouissement personnel. Ici, je souhaite créer un espace doux et bienveillant pour apprendre ensemble et apporter du soutien aux familles.

2d ago

Le secret des mousses : la petite forêt qui se déplie - Minute du vivant #15

Et si une forêt miniature se cachait sur le muret devant chez toi ? À la loupe, une simple touffe de mousse devient un paysage de petites tiges et de feuilles. Et chez certaines mousses, quelques gouttes d’eau peuvent révéler une transformation étonnante : les feuilles se déploient à mesure qu’elles se réhydratent. Dans cette Minute du vivant, Chloé t’invite à découvrir ce phénomène, puis à mener l’exploration en famille. Observer une mousse naturellement sèche, imaginer ce que l’eau pourrait changer, comparer… Une expérience accessible, à tenter dehors en laissant la mousse à sa place. Pas besoin de partir loin pour découvrir quelque chose d’extraordinaire. Parfois, il suffit de s’approcher. 📖 LA FICHE NATURE POUR VOUS GUIDERRetrouve les repères d’observation et le pas-à-pas :👉 https://app.notion.com/p/Ressources-La-minute-du-vivant-Les-secrets-des-feuilles-qui-407fa4a6ce7580b19c7fdfd114341430?source=copy_link 🌿 Suis La Parenthèse Vivante pour retrouver les prochaines Minutes du vivant : des découvertes pour nourrir la curiosité et partager des moments de nature avec tes enfants. Cette exploration te fait penser à quelqu’un ? Partage-lui l’épisode. Et si tu apprécies le podcast, une note ou un avis sur ton application aide d’autres familles à le découvrir. La petite forêt qui se déplie · Minute du vivant #15Avec Chloé
Oct 21

Mon enfant déborde d’émotions : 6 outils pour l’aider - Episode 15

Quand ton enfant déborde d’émotions, tu aimerais l’aider… mais tu ne sais pas toujours comment t’y prendre. Trouver les mots ? Lui proposer quelque chose ? Simplement rester près de lui ? Dans cet épisode, je partage 6 outils concrets pour accompagner les émotions de l’enfant : ouvrir un espace d’expression, explorer ce qu’il ressent et lui proposer des chemins vers l’apaisement. L’idée n’est pas de trouver le bouton qui arrête les pleurs ou la colère. C’est de découvrir des supports dans lesquels piocher, selon ton enfant et le moment, sans transformer l’accueil des émotions en exercice à réussir. Une invitation à enrichir votre quotidien, y compris lorsque tout va bien. Je suis Chloé, et tu écoutes La Parenthèse Vivante, un podcast pour explorer une parentalité plus consciente et nourrir le lien avec nos enfants et le vivant. Suis le podcast pour retrouver les prochains épisodes. Si cette écoute te fait penser à un parent de ton entourage, partage-la avec lui.
Oct 14

Le secret des feuilles qui tombent - Minute du vivant 14

Une feuille tombe. Mais que laisse-t-elle derrière elle ? 🍂 Sur la branche, une petite cicatrice garde la trace de son ancienne attache. Tout près, un bourgeon prépare peut-être déjà les feuilles du printemps. Dans cette Minute du vivant de La Parenthèse Vivante, Chloé t’emmène résoudre une énigme d’automne : comment l’arbre prépare-t-il la chute de ses feuilles et protège-t-il l’endroit où elles se détachent ? Puis, place à l’exploration ! Avec une loupe si tu en as une, pars en famille retrouver ces indices sur un rameau, sans arracher ni gratter. Une occasion de ralentir, d’observer et de découvrir ensemble une histoire cachée dans un tout petit détail. 📖 COMPLETE L’ÉCOUTE AVEC LA FICHE NATURELes repères et le pas-à-pas de l’activité t’attendent ici :👉 https://app.notion.com/p/Ressources-La-minute-du-vivant-Les-secrets-des-feuilles-qui-tombent-3f8fa4a6ce75809daeddd9c9b5297583?source=copy_link 🌿 REJOINS LA PARENTHÈSE VIVANTESuis le podcast pour retrouver les prochaines découvertes et explorations nature en famille. Cette parenthèse t’a plu ? Partage cet épisode avec une personne qui aimerait tenter l’aventure. Une note ou un avis sur ton application d’écoute aide aussi à faire connaître le podcast. Minute du vivant · Épisode 14Belle écoute et bonne exploration !Chloé
Oct 7

Retrouver le plaisir d’être ensemble avec nos enfants - Épisode 14

À force de tout organiser pour nos enfants, est-ce qu’on oublie parfois de profiter avec eux ? Les devoirs, les repas, les activités, la maison… Il reste toujours quelque chose à faire. Et les moments qu’on aime partager finissent parfois par attendre que tout soit terminé. Dans cet épisode, je te raconte deux mercredis de ma vie de maman : celui où l’on ferme les cahiers pour aller prendre soin du jardin, et celui où une lecture à trois suspend, un instant, une journée surchargée. Avec sincérité, un peu d’humour et un éclairage sur la place du jeu dans la relation parent-enfant, on explore comment reconnaître nos priorités, trouver un plaisir commun et laisser une place à la complicité dans une vie imparfaite. Chacun avec ses contraintes, son énergie et sa façon d’être heureux ensemble. 🌿 Dans la Minute du vivant : le secret des feuilles qui tombent. Comment l’arbre se protège-t-il à l’endroit où la feuille se détache ? Une découverte étonnante, suivie d’une petite enquête d’automne en famille pour observer les cicatrices foliaires et les bourgeons. Abonne-toi à La Parenthèse Vivante pour retrouver les prochains épisodes et les Minutes du vivant. Si cette écoute te fait du bien, partage-la avec un parent et laisse une note ou un avis sur ton application : c’est un soutien précieux pour faire connaître le podcast. Belle écoute,Chloé
Sep 30

Sous les feuilles, un monde caché — Minute du vivant 13

Et si votre prochaine aventure en famille commençait sous un tapis de feuilles ? 🍂 Dans cette Minute du vivant, je t’emmène découvrir le monde caché sous nos pieds : les cloportes, les vers de terre et tous ces organismes qui participent à transformer les feuilles mortes. Ensemble, on met des mots simples sur la litière, la décomposition et l’humus. Puis place au « safari sous les feuilles » : une activité nature pour observer les petites bêtes, comparer des feuilles à différents stades de transformation et explorer cette couverture naturelle avec ses sens. Pas besoin de vider les placards de la cuisine pour faire une expérience. Cette fois, on sort, on soulève doucement quelques feuilles… et on regarde. Un épisode à écouter avant votre prochaine balade, pour éveiller la curiosité des enfants et fabriquer un joli souvenir ensemble. 🌿 La fiche du vivant reprend les connaissances et vous guide pas à pas dans l’atelier :https://app.notion.com/p/Ressources-La-minute-du-vivant-Sous-les-feuilles-un-monde-cach-3ebfa4a6ce7580a687e7c569e4452439?source=copy_link Suis La Parenthèse Vivante pour retrouver les prochains épisodes et les Minutes du vivant à partager en famille. Si cette découverte te plaît, partage-la avec quelqu’un qui aime explorer avec ses enfants. Belle écoute et belle exploration,Chloé
Sep 23

Episode 13 : Culpabilité maternelle : sortir du sentiment de ne jamais en faire assez

Et si cette impression de ne jamais être une assez bonne mère méritait qu’on s’y arrête ensemble ? Un bébé qu’on n’arrive pas à apaiser. Une limite qu’on pose avec le cœur serré. Une crise au supermarché. Du temps pour soi qu’on finit par ne pas prendre… La culpabilité maternelle sait se glisser partout. Je suis Chloé. Dans cet épisode de La Parenthèse Vivante, je te partage mon expérience de maman, mes doutes et cette culpabilité ressentie après la naissance de mon enfant grand prématuré. On parle aussi de ce qui dépasse nos histoires personnelles : les attentes envers les femmes, la charge mentale et cette drôle d’idée qu’on devrait élever nos enfants, réussir au travail, tenir la maison… et avoir l’air reposées. Entre confidences, éclairages scientifiques et pistes concrètes, on cherche comment prendre du recul, partager davantage les responsabilités et faire des choix qui nous ressemblent. Parce qu’on peut aimer profondément ses enfants et avoir besoin de relais. Pour terminer, la Minute du vivant nous invite à retrouver le plaisir de découvrir la nature en famille. Un épisode pour se sentir moins seule et repartir avec des pistes, sans une nouvelle injonction à être parfaite. Suis La Parenthèse Vivante pour retrouver les prochains épisodes et les Minutes du vivant. Si cette écoute te fait du bien, partage-la avec une maman qui en aurait besoin. Belle écoute et ciao ciao,Chloé
Sep 16

Graines hélicoptères : pourquoi tournent-elles ? - Minute du vivant 12

Pourquoi les graines d’érable tournent-elles comme de petits hélicoptères ? Et si leur façon d’atterrir nous inspirait des retours d’école un peu plus doux ? Dans cette Minute du vivant de l’épisode 12 de La Parenthèse Vivante, Chloé t’invite à découvrir les samares : ces petits fruits ailés dont la forme ralentit la chute et favorise le voyage grâce au vent. Au programme : un peu de botanique accessible, une expérience nature à partager avec ton enfant et une image à garder en tête quand la journée a été bien remplie. Nous aussi, parfois, nous avons besoin d’une petite aile pour redescendre doucement. 🌿 PROLONGE L’ÉCOUTE EN FAMILLERetrouve les connaissances de l’épisode et le guide pas à pas de l’atelier dans la fiche du vivant « Les graines hélicoptères », accessible sur Notion :[AJOUTER LE LIEN NOTION] Quelques samares ramassées au sol, une feuille, un petit caillou… Il suffit de peu pour observer, comparer et laisser les questions des enfants ouvrir la conversation. 🎧 REJOINS LA PARENTHÈSE VIVANTEUn podcast pour mieux comprendre ton enfant, prendre soin du lien et retrouver des moments de connexion au vivant dans le quotidien. Suis le podcast sur ton application d’écoute pour retrouver les prochains épisodes. Si cette parenthèse t’a plu, laisse une note ou un avis si ton application le permet, et partage cet épisode à une famille qui aimerait tenter l’expérience. Un tout petit objet dans la main. Et soudain, une autre façon de comprendre ce qu’on traverse.
Sep 9

Episode 12 : Il explose avec toi ? Ce que son cerveau retient toute la journée

Ton enfant est sage à l’école… puis il explose avec toi à la maison ? Dans cet épisode, on explore ce qui se passe vraiment derrière les crises du retour d’école : l’effort invisible, l’autorégulation, les fonctions exécutives, la co-régulation et le besoin de sécurité affective. Et si ton enfant ne gardait pas le pire de lui pour toi ?Et s’il gardait le meilleur de son contrôle pour l’extérieur ? Un épisode doux, concret et documenté pour mieux comprendre les fins de journée explosives, mettre en place un sas de retour, et accompagner ton enfant sans t’oublier. Avec une Minute du vivant autour des graines hélicoptères, les samares d’érable, pour parler d’atterrissage en famille. Abonne-toi à La Parenthèse Vivante pour ne pas manquer les prochains épisodes.

Dans ce podcast, je vous parle de parentalité, de neuro atypies, d'éducation proche de la nature, de santé mentale et d'épanouissement personnel. Ici, je souhaite créer un espace doux et bienveillant pour apprendre ensemble et apporter du soutien aux familles.

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